受付中 魔法の粉「ヒエ粉」でたった5分でツヤツヤカスタード風クリームの出来上がり！夢のノンシュガースイーツをマスターしよう♪【単発】

子どもが砂糖に慣れちゃう、その前に！！ノンシュガーの手作りスイーツをマスターしませんか？魔法の粉「ヒエ粉」を使えば、なんと5分で作れちゃう♪♪あっという間のつぶつぶマジックをあなたのおうちでも再現できるように分かりやすくお伝えします！！※お友達紹介キャンペーンレッスン対象

受付中 もちあわドーナツ～穀物のうま味と甘味がぎゅっと詰まったオールドファッションドーナッツ～

鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ これはぜひ食べたい♡と、私が初めて作った時、、うまく作れませんでした(涙) そんな苦～い経験をしたからこそお伝えできる、「美味しく、楽に、かわいく」作るポイント を惜しみなくお伝えします。

受付中 【静岡藤枝】もちアワリングドーナツレッスン

雑穀もちアワのうまみと甘みがぎゅっとつまった、ふんわりおいしいドーナツです。砂糖ゼロスイーツなんて、物足りないでしょ？と思っている方にぜひ食べてほしい、おすすめスイーツです！

受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】人気No.1メニュー！！もちキビポテトのオーブン焼き

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★雑穀おかず「もちキビポテトのオーブン焼き」を作ってみよう！！！誰が食べてもおいしいと大絶賛。もちキビポテトの材料は、もちキビ・じゃがいも・玉ねぎ・塩・油と、とってもシンプル。ひと鍋で作れます。もちキビのおいしさを堪能できる簡単レシピでぜひ作ってみてくださいね！

受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　みんな大好き♡キヌアのペスカトーレ

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 わが家のヘビロテメニューの１つをお伝えしまーす^_^ ニンニクと唐辛子、玉ねぎを切るだけ！ あとは鍋にお任せ♪ なパスタソースです！！

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　野菜たっぷりのヒエクリーム煮パスタ

【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【単発】キヌアのペスカトーレパスタ＠神奈川県川崎市多摩区

南米原産のスーパーフード、雑穀キヌアを使って 魚介が入っていないのに漁師風になっちゃう！ 我が家で大人気のキヌアのペスカトーレパスタを作ります。 雑穀キヌアの美味しい食べ方や美味しいパスタのゆで方なども学べます。♪

受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ　～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～　@愛知・岡崎

栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。

満 席 静岡焼津　森の高きび味噌on揚げビーフンレッスン

揚げビーフンの食感と味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な絶品パスタ！ アミノ酸に富み、解毒力が高い雑穀高きびと ブロッコリーとシメジを麦味噌で和えて作るソースの新食感のパスタです

受付中 【埼玉小川町】《栽培3》休日　雑穀の苗植え

《雑穀栽培一年コース》　 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里　埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方

受付中 初めてさん歓迎【単発】春野菜のヒエ粉クリームパスタ～春のわくわくパスタ

初めてさん歓迎【単発受講】雑穀でつぶつぶパスタソースを作りましょう。ヒエ粉を使って乳製品も豆乳も使わずにホワイトソースが作れちゃう！シンプルで簡単＆応用も楽しめるソースです。<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。

受付中 【6/1スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン　

パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円　1800円OFF!!　レシピもついてくるから、ダブルでお得♪

受付中 【山形・鶴岡】はじめてさん向け♪つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

甘いものが大好き！罪悪感を抱えたまま食べたくない！太りたくない！そんなあなたに朗報です★好きなだけ、大いばりで食べていいんです！無添加なので、お子様にも安心して食べさせることができます。コッテリ濃厚な甘さで、至福なひと時を味わってみませんか。

受付中 【初めてさん歓迎】森の高キビ味噌on 揚げビーフン【単発】4～6月限定

【お友達キャンペーン対象レッスン】 食物繊維が豊富な雑穀・高きび、 野菜を麦味噌で和えて作るソースとサックサクの揚げビーフンのコンビネーションが最高なパスタです。★パスタ３種おまとめは、1800円OFF・別ページとなります。

受付中 【群馬伊勢崎】野菜のヒエクリーム煮パスタ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！

初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？ヒエ粉を使ったこのパスタソースは簡単で、その上いろんな展開が楽しめちゃう便利アイテム！一度覚えてしまえばとっても役に立つのでオススメです♪

受付中 八ヶ岳くらしのオアシス　日常ごはん　その➁ 　おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ　日常ご飯のレッスン。

カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪　この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！

受付中 【東京東村山】初めてさんへ♪　つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

初めてさん限定です。おうちで美味しく簡単に作れる！つぶつぶ雑穀スープを作ります。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。テキストの購入は不要です。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください！

受付中 初めてさん歓迎★単発★【三重鈴鹿】砂糖ゼロスイーツ・ふわふわスフレパンケーキ

★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★天然酵母でふわっふわ！！スフレパンケーキが砂糖ゼロ・卵なし・乳製品なしで作れます♡雑穀甘酒入りで腸活できる！材料を混ぜるだけだから初めて作る方にもカンタン♫見極めのポイントをしっかりお伝えしますね。ふわふわパンケーキで夢のスイーツタイムを楽しみましょう〜♫

受付中 【東京東村山】はじめてさんようこそ！美味しく腸活♪　甘酒体験レッスン

はじめてさん対象です。雑穀ごはんと糀を使った甘酒を体験できるレッスン♪ つぶつぶ雑穀甘酒は、飲むだけでなく、甘味料としてビスケット、パンケーキ、アイスなどさまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ ノンシュガー＆ノンアルコールなので小さいお子様も安心！ぜひ甘酒の世界を味わってくださいね。

受付中 どなたでも参加OK！砂糖ゼロ！夢のフワフワスフレパンケーキ♡