受付中 日常ごはんレッスン①

受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】ヒエ粉のキャラメル

【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。★レシピつきでお得！　

受付中 静岡・焼津　５月　つぶつぶY'sスマイルキッチンオープンデー　

体験レッスンよりも気軽に参加できる日を作りました。是非ご参加下さいね(*^^*) レッスン参加前に気軽に遊びに行ける つぶつぶ料理教室オープンデー を開催します。

受付中 人生が変わる料理教室「凛と生きる」トーク＆ランチ（つぶつぶ料理教室オープンデー特別版）

★つぶつぶ料理教室オープンデー特別版★ 〜人生が変わる料理教室「凛と生きる」トーク＆ランチ〜 未来食つぶつぶとの出会いで人生が大転換した 60代マコと50代ミホのお喋り＆つぶつぶランチスイーツを楽しむ会

受付中 【千葉市美浜区】＜つぶつぶ料理教室オープンデー＞

千葉市美浜区、「cafeどんぐりの木」さんにて、ヤマトナデシコCookingつぶつぶ料理をご紹介します。

受付中 【仙台】サックサクの食感が楽しい♡森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン

【4〜6月までの期間限定】食物繊維たっぷりの高キビ使います。食感はまるでひき肉のよう！ サックサクの揚げビーフンとともに、新感覚のおいしさを楽しみましょう♪ ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞

受付中 おいしく食べて、免疫力アップしたいあなたへ【湘南・藤沢】初めての未来食入門講座×試食ランチ付

大人気!!【期間限定☆プレゼントあり】もう、食で迷わない！ 「ブレない自分軸」と 「いのちを守る最先端食術」 へのヒントが手に入る未来食の入門講座です。人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準と健康を守る「おいしい食べ方」の基本についての創始者・大谷ゆみこの動画レクチャー＋会場ナビゲーターの体験ストーリー＋美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪※料理レッスンではありません。

受付中 《満席により、増席！！》　アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー☆【千葉県流山】5月

【初めての方歓迎】つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。

受付中 ＠宮崎【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ（講師：舩津宏）

はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。ごはんに混ぜる以外の雑穀レシピに興味がある方、健康的な食事をしたいけど何から始めたらいいかわからない方、 未来食のおいしさを手軽に体験してみたい方におすすめのレッスンです。 ★今なら通常3,850円の参加費→3,300円！（550円OFF）

満 席 アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー☆【千葉県流山】5月

【初めての方歓迎】つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。

受付中 単発☆心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン②

現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪

受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定★

【お友達キャンペーン対象レッスン】簡単、おいしい！つぶつぶ雑穀スープの作り方デモンストレーション、つぶつぶスープとつぶつぶ料理の試食つき、はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スープのレシピも無料でついてと盛りだくさん♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円

受付中 【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ　〜春のキャンペーンレッスン〜

JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。 無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡ 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！ ※お友達キャンペーン対象レッスン

受付中 【滋賀東近江】体が喜ぶ甘くて美味しい甘酒で腸活体験しよう！

甘酒が苦手なんですが、このつぶつぶ雑穀甘酒なら食べれます！と参加されたから言われました。そう、私もその中の1人でした。今やアイスにドーナツ、スムージー、ビスケット、カレーに炒め料理と甘酒のとりこになっちゃって、毎日、快便、元気いっぱいに過ごしています！甘酒食べて腸活しましょう♪

受付中 【三重県桑名市】もちあわドーナツ

【4月～6月限定レッスン】植物性100％、ノンシュガードーナツ。おやつの悩みが吹っ飛んじゃう☆甘みとうまみがギュッと詰まってて、子供にも大人気！食べたいだけ食べていいよと言えるから、大人も子供もHAPPY♪

受付中 【東京亀戸】【アースデイ × つぶつぶ料理教室オープンデー】未来食つぶつぶってなんだろう？まずは、食べてみたい！

■未来食つぶつぶって何だろう？　■講師はどんな人？　■どんな所でレッスンをするのかな？　■雑穀料理ってどんな味？まずは食べてみたい！ 初めての方に、レッスンよりも、もっと気軽に参加できる場をご用意しました(^^ ぜひ、お気軽に遊びにきてくださいね(^^♪

受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】 つぶつぶ雑穀甘酒スウィーツ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定 ★

【お友達キャンペーン対象レッスン】雑穀いりごはんで作る甘酒は、コクがあって甘～くて、おいしい♪甘酒の作り方の説明、甘酒スムージーの作り方デモンストレーション、簡単でおいしい甘酒スウィーツの試食＋はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スムージーレシピプレゼント♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円

受付中 ４〜６月限定＊いくつ食べてもいいんだよ♡　『もちアワドーナツ』

砂糖・卵・バターなし!でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！私が初めて食べたつぶつぶミラクルスイーツの魅力を余すところなくお伝えします♪

受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀甘酒レッスン♪

子供もママも満足できるスイーツを体験しにきませんか？子育てが始めると、必ずぶち当たる壁「子供にお砂糖や添加物の入ったおやつを食べさせたくない！」そのお悩み、つぶつぶ甘酒を魅力を体験し、解決しちゃいましょう！甘酒を使った、スイーツの試食＆レシピ付き♪ぜひ、お子さまとお気軽にご参加下さい。

受付中 【新潟】つぶつぶ料理教室オープンデー

「つぶつぶって何？」 「雑穀っておいしいの？」 「まずは食べてみたい♪」 そんなあなたに気軽に体験していただける、つぶつぶランチ会を開催します。