受付中 春のワクワクパスタ祭り～キヌアのペスカトーレ～

雑穀と野菜を組み合わせると、あらあら不思議！春のワクワクパスタ祭りにぜひいらしてください。♡ヒエ粉を使ったミルキーなクリームソースに春野菜を添えた野菜のヒエクリーム煮　♡揚げビーフンの食感と味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な森の高キビ味噌on揚げビーフン　♡キャビア風食感のキヌアで作る魚介類を使わないペスカトーレ

受付中 【埼玉小川町】《栽培3》平日　雑穀の苗植え

《雑穀栽培一年コース》　 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里　埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方

受付中 食から人生が変わる未来食つぶつぶ体感会～オンライン開催

〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜　座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーで体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、４人の子どもを育てながら未来食を21年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。

受付中 初めてさん歓迎【単発】やめられない、とまらない！？もちアワドーナツ

【初めてさん歓迎】もちアワの優しい甘みと、ドライフルーツの自然な甘み、そして、塩味と油の風味で、一個食べるとパクパク止まらなくなる危険な（！？）おやつ、もちアワドーナツを作りましょう♪無料レシピプレゼント付き！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 (初めてさん歓迎） 静岡焼津　簡単にできて大満足のもちあわリングドーナツを作ろう！レッスン

（お友達キャンペーン対象レッスン） つぶつぶ流　雑穀ドーナツの作り方をお伝えします！ ドーナツは実は揚げおにぎり！ 子供も大人も大好きな　もちあわドーナツです(^^♪

受付中 ＠熊本県玉名郡【砂糖ゼロスイーツ】魔法の粉で作る砂糖、卵、牛乳なしのクリーム✨

砂糖なしなのに甘くて美味しい！ ヒエの粉がスイーツに変身します。 ひとなべであっという間に完成。 この技を学んじゃおう。

受付中 所沢市トトロの森　お友達紹介キャンペーン　【期間限定レッスン】もちあわ・オールドファッションドーナツ

お友達紹介キャンペーン対象レッスン＝つぶつぶ料理教室初めてのお友達と一緒に参加で1名様分無料　【4〜6月までの期間限定】つぶつぶ初めてさん、大歓迎♪　女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 【滋賀県甲賀市体験レッス】初めてさん歓迎【単発】甘酒スイーツ体験レッスン　♡

初めてさん歓迎。甘い物を楽しみながらダイエットと免疫力アップが同時に実現。 簡単に作れる雑穀甘酒は調味料や甘味料になり、いろんなスイーツが作れて、太る心配なし、罪悪感なし、腸環境を整えるのに役立つといこといっぱい。 　＊お友達紹介キャンペーンレッスン！

受付中 【守山午前】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

はじめてさん向け、つぶつぶ雑穀甘酒スイーツの体験レッスン。レシピ・「つぶつぶってなあに？」ミニ講座付き。つぶつぶ雑穀甘酒は市販の甘酒が苦手な人でも美味しいと評判です♪作り方はとってもカンタン！飲む点滴と言われるほど栄養満点で腸活にもバッチリ☆雑穀甘酒の魅力をぜひ体感してみませんか？初めての方限定で通常価格3,850円→3,300円に☆

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！　日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪　雑穀＋野菜でパスタソース作り！

初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆

受付中 お友達紹介キャンペーン　【狭山丘陵　トトロの森】もちキビポテトのオーブン焼き　初めてさんも大歓迎♪

お友達紹介キャンペーン対象レッスン＝つぶつぶ料理教室初めてのお友達と一緒に参加で1名様分無料　つぶつぶ料理の定番！人気No.１メニュー「もちきびポテト」　男性もお子さんも年配の方も、みんな大好き「もちきびポテト」♡ ごはんやスープに混ぜ込む以外の雑穀の食べ方を知りた～い、つぶつぶ料理初心者さんにとってもラッキーレッスンですよ。　レッスンに参加すると納得のポイントがゲットできます

受付中 【静岡藤枝】夢のフワフワ♡スフレパンケーキレッスン

喫茶店みたいにフワフワだけど、砂糖、卵、乳製品不使用のパンケーキをお伝えするレッスンです。甘みは雑穀甘酒とりんごジュースです。初めての方や、お菓子作りはあまり作らないという方も安心な、デモンストレーション形式です。6月末までのキャンペーンレッスンです。

受付中 熊本県玉名郡] 未来食７つのキーフード実践レッスン②

こちらは、未来食７つのキーフードレッスンの第二回目単発申し込みページになります。 （３回おまとめだと、割引がありますのでお得です♪おまとめチケットは、おまとめチケットページからお入りください。なお、単発受講後、やはり2回目3回目も参加したいとなりましてもおまとめ扱いには出来かねます。ご了承願います。）

受付中 森の高キビ味噌on揚げビーフン

受付中 ノンシュガー×ヴィーガンでここまでできる♬ふわふわスフレパンケーキ

巷のカフェにあるような、ふわふわのスフレパンケーキ♡ ノンシュガー、ヴィーガンでできちゃいます。 作り方は混ぜるだけで超シンプル。 簡単おいしい、罪悪感なしのミラクルティータイムを満喫できる私になりましょう。

満 席 【静岡焼津】春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン

赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン 栄養素ぎっしりのブロッコリーとニンジンの朱色が白いクリームソースに映える 身体が温まるパスタです

受付中 【三重県桑名市】大人も子供も大好き♪キヌアのペスカトーレ

【4月～6月限定レッスン】雑穀キヌアとシンプルな材料でトマトソースパスタを作ります。とても簡単なのに、大人も子供も大好きな味。植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／

受付中 【初めてさん歓迎】もちあわドーナツ

受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）

【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪