受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤野菜のヒエクリーム煮パスタ❤単発パスタレッスン

５月3１日がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 小麦粉無しの、ホワイトクリーム。からだを温めるヒエの粉で❤

受付中 ご希望の日時をリクエストできる❤キヌアのペスカトーレ❤単発パスタレッスン

5月31日がレッスン日ということではなく、ご希望の日時をいくつかお知らせください。 スーパーフードキヌアで、魚介が入らないのに、魚介のような風味？！❤

受付中 【愛知江南】～体験レッスン～初めてのつぶつぶ料理「ニンジンとキヌアのつぶつぶスープ」

つぶつぶ料理はじめての方向けのレッスンです。雑穀の美味しさを味わい、簡単に作れるスープのデモンストレーションを見て、つぶつぶってなぁに？のミニ講座で学び、レシピも付いてきます。サイトからの申し込みで3,850円→3,300円になります。

受付中 【体験レッスン】まずは気軽につぶつぶ雑穀スープ体験♩試食&レシピ付き☆

雑穀を使ったお料理やってみたい！けど、どこから何をしよう？未来食つぶつぶの雑穀を使ったメニューはたくさんあって、どれも美味しく作って楽しい！けれど、まずは簡単でシンプルでにできるスープレッスンはいかがでしょうか？試食ランチ&基本講座付きのお得なレッスンです♩

受付中 【静岡藤枝】森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン

それぞれの雑穀の個性が面白い！パスタ3種です。牛ひき肉みたいな食感の高キビを、サクサクの揚げビーフンに絡めて食べる楽しいメニューです。圧力鍋での高キビの炊き方をお伝えします。

受付中 長野県飯田市　もちあわドーナツ

受付中 【単発受講】野菜のヒエクリーム煮パスタ　～春色野菜と栄養素ぎっしりヒエクリーム♬～　@愛知・岡崎

栄養素ぎっしり・ヒエ粉の魔法で、ホワイトソースも作れちゃいます。もちろん乳製品は使いません。 ヒエ粉を活用できれば、お料理の幅がぐーんとアップし、さらに豊かな食卓に。 ちょっとしたコツがあるので、ぜひレッスンでマスターしてくださいね。

受付中 身体を芯から温める「ヒエ粉」で乳製品要らず！濃厚クリームパスタを楽しもう♪【単発】

身体を芯から温めてくれるヒエ粉で、簡単にホワイトソースが出来るんです♪牛乳も、チーズも、生クリームも使わないのに満足感たっぷり♡春の旬野菜との相性もバッチリです。ヒエ粉の扱い方や、とろ〜り滑らかに仕上げるコツを惜しみなくお伝えします！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 【3回おまとめチケット】日常ごはんレッスン

受付中 日常ごはんレッスン①

受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】ヒエ粉のキャラメル

【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。★レシピつきでお得！　

受付中 静岡・焼津　５月　つぶつぶY'sスマイルキッチンオープンデー　

体験レッスンよりも気軽に参加できる日を作りました。是非ご参加下さいね(*^^*) レッスン参加前に気軽に遊びに行ける つぶつぶ料理教室オープンデー を開催します。

受付中 人生が変わる料理教室「凛と生きる」トーク＆ランチ（つぶつぶ料理教室オープンデー特別版）

★つぶつぶ料理教室オープンデー特別版★ 〜人生が変わる料理教室「凛と生きる」トーク＆ランチ〜 未来食つぶつぶとの出会いで人生が大転換した 60代マコと50代ミホのお喋り＆つぶつぶランチスイーツを楽しむ会

受付中 【千葉市美浜区】＜つぶつぶ料理教室オープンデー＞

千葉市美浜区、「cafeどんぐりの木」さんにて、ヤマトナデシコCookingつぶつぶ料理をご紹介します。

受付中 【仙台】サックサクの食感が楽しい♡森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン

【4〜6月までの期間限定】食物繊維たっぷりの高キビ使います。食感はまるでひき肉のよう！ サックサクの揚げビーフンとともに、新感覚のおいしさを楽しみましょう♪ ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスンです＞

受付中 おいしく食べて、免疫力アップしたいあなたへ【湘南・藤沢】初めての未来食入門講座×試食ランチ付

大人気!!【期間限定☆プレゼントあり】もう、食で迷わない！ 「ブレない自分軸」と 「いのちを守る最先端食術」 へのヒントが手に入る未来食の入門講座です。人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準と健康を守る「おいしい食べ方」の基本についての創始者・大谷ゆみこの動画レクチャー＋会場ナビゲーターの体験ストーリー＋美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪※料理レッスンではありません。

受付中 《満席により、増席！！》　アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー☆【千葉県流山】5月

【初めての方歓迎】つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。

受付中 ＠宮崎【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ（講師：舩津宏）

はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。ごはんに混ぜる以外の雑穀レシピに興味がある方、健康的な食事をしたいけど何から始めたらいいかわからない方、 未来食のおいしさを手軽に体験してみたい方におすすめのレッスンです。 ★今なら通常3,850円の参加費→3,300円！（550円OFF）

満 席 アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー☆【千葉県流山】5月

【初めての方歓迎】つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。

受付中 単発☆心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン②

現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪