受付中 【単発】未来食の入門実践編！7つのキーフードレッスン③サポートフード2「エゴマ、菜種油」で簡単なのにパーフェクト！

書籍『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』をテキストに、免疫力を上げるおいしくて簡単な食習慣を、3回に分けてお伝えします。毎回３品のデモンストレーション。未来食の理論のお話。そして、お楽しみの試食タイム。盛りだくさんの内容です。 １回／５５００円　 ３回おまとめ申込み限定価格　１５０００円（1500円OFF）サイトからのお申し込みに限ります。 ☆こちらは単発お申し込み用のページです。

受付中 【単発】未来食の入門実践編！7つのキーフードレッスン②サポートフード1「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう

書籍『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』をテキストに、免疫力を上げるおいしくて簡単な食習慣を、3回に分けてお伝えします。毎回３品のデモンストレーション。未来食の理論のお話。そして、お楽しみの試食タイム。盛りだくさんの内容です。 １回／５５００円　 ３回おまとめ申込み限定価格　１５０００円（1500円OFF）サイトからのお申し込みに限ります。 ☆こちらは単発お申し込み用のページです。

受付中 ＠札幌北区新琴似　 日常ごはん7つのキーフードLesson3

書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き

受付中 ＠札幌北区新琴似　 日常ごはん7つのキーフードLesson2

書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き

受付中 【単発クラス】日常ごはんLESSON③〜簡単なのにパーフェクト〜

未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き【参加費】　5500円/1回・　3回おまとめ申込で15000円　(1500 円 offととってもお得)

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　その②

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費　5,500円/1回、　3回まとめ申込で15000円　(1500 円 offととってもお得)

受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson３

簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 【滋賀米原】未来食７つのキーフードレッスン♪　『日常ごはんー②ー』

サポートフード活用ー１ー 「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです

受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪　『日常ごはんー③ー』

サポートフード活用ー２ー 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです

受付中 モチあわドーナッツ！ノンシュガー/罪悪感0/至福のスイーツ体験へようこそ【神奈川・藤沢】

【お友達キャンペーン対象】鉄分たっぷり♡ノンシュガーもちアワドーナッツ♪ザクザクナッツ&ドライフルーツで、お腹も心も大満足するスイーツをお伝えします。揚げ物がニガテ〜って方も、大丈夫！罪悪感も、面倒なこともふっとばして　自由に大安心してスイーツを楽しめるようになりますよ*＊

受付中 鉄分もたっぷり！ノンシュガーであま〜い♪奇跡のドーナツを作ろう！

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】6月までのレッスン 季刊つぶつぶ2024春号に掲載レシピです。 鉄分たっぷり、雑穀のもちアワで作るドーナツは甘くてもちもちじゅわっ！ 私のだーい好きおやつです。 雑穀の炊き方から揚げ物のコツまで学べます♪

受付中 @宮崎 おいしく食べて砂糖断ち！ヒエ粉のキャラメル ～レシピプレゼント～

ノンシュガーで栄養も食物繊維も満点な、歯医者さんもおすすめの虫歯にならないキャラメルです！ 安心して食べられる簡単手作りスイーツを身につけよう☆ 携帯おやつやアスリートの栄養補給にもgood♪

受付中 〈愛知豊橋/午前〉簡単！あっという間！おいしい！　ヒエ粉のキャラメル

受付中 もちあわドーナツ

受付中 モチあわドーナッツ！ノンシュガー/罪悪感0/至福のスイーツ体験へようこそ【神奈川・藤沢】

【お友達キャンペーン対象】鉄分たっぷり♡ノンシュガーもちアワドーナッツ♪ザクザクナッツ&ドライフルーツで、お腹も心も大満足するスイーツをお伝えします。揚げ物がニガテ〜って方も、大丈夫！罪悪感も、面倒なこともふっとばして　自由に大安心してスイーツを楽しめるようになりますよ*＊

受付中 もちっ、ふわっの奇跡のドーナツ「もちアワドーナツレッスン」

もちアワは、鉄分が豊富で、造血作用があり、 昔から産前産後の女性にもオススメで、女性性を高めてくれる雑穀です！ サクッ、ふわっ、と軽くて美味しい、罪悪感フリーな ミラクルスイーツ！一緒に手作りしましょう！

受付中 【群馬伊勢崎】これは奇跡⁈砂糖・卵・バターなし！甘くておいしい♪もちアワドーナツ

朝ゴハンに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもOK〜！な心と体喜ぶ、新感覚ドーナツをマスターしませんか？一般的なドーナツとは全く違い、栄養、ミネラル満点でお砂糖も使わず罪悪感はゼロ！もちアワを洗って炊くところから丁寧にお伝えするので、はじめてさんでも安心☆

受付中 【群馬伊勢崎】これは奇跡⁈砂糖・卵・バターなし！甘くておいしい♪もちアワドーナツ

朝ゴハンに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもOK〜！な心と体喜ぶ、新感覚ドーナツをマスターしませんか？一般的なドーナツとは全く違い、栄養、ミネラル満点でお砂糖も使わず罪悪感はゼロ！もちアワを洗って炊くところから丁寧にお伝えするので、はじめてさんでも安心☆

受付中 もちっ、ふわっの奇跡のドーナツ「もちアワドーナツレッスン」

もちアワは、鉄分が豊富で、造血作用があり、 昔から産前産後の女性にもオススメで、女性性を高めてくれる雑穀です！ サクッ、ふわっ、と軽くて美味しい、罪悪感フリーな ミラクルスイーツ！一緒に手作りしましょう！

受付中 初めてさん歓迎【単発】やめられない、とまらない！？もちアワドーナツ

【初めてさん歓迎】もちアワの優しい甘みと、ドライフルーツの自然な甘み、そして、塩味と油の風味で、一個食べるとパクパク止まらなくなる危険な（！？）おやつ、もちアワドーナツを作りましょう♪無料レシピプレゼント付き！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン