受付中 岩手岩泉　雑穀栽培体験①　雑穀の種蒔き

岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。

受付中 岩手岩泉　《雑穀栽培体験一年コース(全6回）》一括申し込み　

岩手県岩泉町で2013年からヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 種を土に下ろしてからは発芽、出穂、稔りの時期まで毎日のように雑穀畑を見回り観察することが楽しみであり日課です 2017年からは雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場でも雑穀栽培とその普及を継続活動しています。　

受付中 【神奈川・横浜】新感覚☆もちアワリングドーナツ♪

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】ドーナツだけど揚げおにぎり？！ドーナツだけど栄養満点♪♪ 砂糖・卵・バター不使用。老若男女問わずみんなに食べてもらいたいつぶつぶ流ドーナツ。 カロリー取りすぎとかアレルギーの心配なく楽しめる大人気＆ロングセラーメニューをマスターしませんか？

受付中 初めてさんへ！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

美味しくて、簡単！つぶつぶスープの体験レッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな。食べてみたいな。と思う方 はどなたでも、安心して参加できます。 実際に、目の前で食材や鍋の中を見て、触れて、美味しさを体感して頂けます。お家に帰ってすぐに作りたくなる。 そんな美味しい・簡単なスープです。

受付中 【守山午前】【初めてさん歓迎！】砂糖ゼロスイーツ！元気が出るポケットおやつ♡ヒエ粉のキャラメル

体を温めてくれる雑穀ヒエの粉と、虫歯の心配が要らない米飴を使ってカンタン美味しいノンシュガーキャラメルが作れます。レシピプレゼントの特典付き♪お砂糖を使わない甘くて安心なスイーツを手軽に楽しもう♪

満 席 雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン　雑穀畑の自然農Special　自然農とパーマカルチャー一日講座　&　つぶつぶ料理　

土に触れて暮らし始めよう! 大地のエネルギーを浴びながら、食と農のつながるライフスタイルを実践しています。 大人も子どもも泥んこになって、地球と遊ぼう! 小川町の畑へおいで!

受付中 滋賀大津【砂糖・卵・バターなし！】さくフワ新食感♡もちアワドーナツレッスン

30年以上大人気♪砂糖なしスイーツの原点・もちアワドーナツ

受付中 【初めてさん歓迎】もちあわドーナツ

受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）

【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪

受付中 【お友達紹介キャンペーン対象】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！

ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪

受付中 【静岡三島市】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン

雑穀から作るスイーツ！甘酒と聞いて、ほのかに甘いのかな？と思っていませんか？　つぶつぶ雑穀スイーツの基本となる甘酒スイーツは思った以上に甘くて美味しいんです☆スイーツはもちろんお料理にも大活躍の雑穀甘酒スイーツを体験してみませんか？

受付中 【山梨・北杜市・午後開催】もちっ、ふわっの奇跡のドーナツ「もちアワドーナツレッスン」

穀物の、旨味とあま味がつまった奇跡のドーナッツを作りましょう♪ 【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 ４〜６月限定！女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナッツ。 卵もバターも砂糖も使わずにドーナッツが作れちゃう！ 初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。 罪悪感フリーなミラクルスイーツ！一緒に手作りしましょう！

受付中 うまみと甘みがギュッとつまってる！もちアワドーナツ

【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 輪っかにするのが楽しい♪揚げおにぎりをドーナツにしちゃいます！

受付中 もちアワドーナツ【季刊誌表紙キャンペーンレッスン】

受付中 モチあわドーナッツ！ノンシュガー/罪悪感0/至福のスイーツ体験へようこそ【神奈川・藤沢】

【お友達キャンペーン対象】鉄分たっぷり♡ノンシュガーもちアワドーナッツ♪ザクザクナッツ&ドライフルーツで、お腹も心も大満足するスイーツをお伝えします。揚げ物がニガテ〜って方も、大丈夫！罪悪感も、面倒なこともふっとばして　自由に大安心してスイーツを楽しめるようになりますよ*＊

受付中 栃木下野【単発申し込み用】未来食7つのキーフードde「日常ごはん」Lesson①〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」

未来食つぶつぶの超入門実践書籍「未来食7つのキーフード」。この書籍をテキストに、基本が身につく、毎日続けられる！目からウロコで免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えいたします。☆単発申し込み専用のページです☆

受付中 栃木下野【おまとめセット割引用】未来食7つのキーフードde「日常ごはん」Lesson①〜Lesson③（3回おまとめ申し込み）

未来食つぶつぶの超入門実践書籍「未来食7つのキーフード」。この書籍をテキストに、基本が身につく、毎日続けられる！目からウロコで免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品を各回にお伝えいたします。☆お得な3回おまとめ申し込み専用のページです☆

受付中 【長野県南牧村】人気No.1！もちキビポテトのオーブン焼き

受付中 【はじめてさん歓迎】＝東京武蔵野市＝迷ったらまずはここから！もちキビポテトのオーブン焼き

【お友達紹介キャンペーン対象】一粒で二度おいしい。ペペロンチーノソースあり、なしを味わえる人気のおかず。夕飯のおかずにもよし、お弁当に入れてもよし。カンタンで満足度の高い、習うと登場回数の多いお得なレシピです。

受付中 【千葉佐倉】つぶつぶ料理教室アワ　オープンデー

親戚やお友達のおうちに来るような気持ちで、お気軽にご参加ください。 砂糖なし、100%植物性、未来食つぶつぶ料理を体感できる日です。 美味しい料理を用意しています♪