レッスン一覧
受付中 【単発専用】キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 【埼玉小川町】歯科医推薦・虫歯にならないスイーツ ヒエキャラメル レシピプレゼント
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【歯科医推薦・虫歯にならないスイーツ】雑穀粉で作る超シンプルスイーツ入門。初めての方、甘いもの好きの方におススメのクラスです。雑穀粉の扱い方と簡単スイーツをお伝えします！無料テキストプレゼント♪
受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！ 森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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【4〜6月までの期間限定】ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 未来食７つのキーフードde日常ごはん！Lesson３
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簡単✖美味しい✖体にやさしい！心と体の免疫力を上げる、そんな食事が日常になる一歩を、今こそ踏み出してみませんか？「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についての知識と、料理の技術を同時に、全３回のレッスンで学ぶことで、未来食つぶつぶを軽やかに始められます。３回目はサポートフード「エゴマ・なたね油」で、簡単なのにパーフェクト！毎日に役立つレシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【初めてさん歓迎】つぶつぶ料理の定番！人気No.１メニュー「もちきびポテトのオーブン焼き」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象】 つぶつぶ料理の定番！人気No.１メニュー「もちきびポテト」ついに登場です！
受付中 春のパスタ祭り♪春野菜のヒエクリーム煮パスタ
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ベシャメルソースがダマにならないかドキドキしますが、うまくいくんです。
受付中 「砂糖さよなら！」 つぶプルクリーム
- 初心者歓迎
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作って冷やして日持ちOk、帰ってきてすぐ、食後にちょっと、冷蔵庫にあるとうれしい♪
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ〜未来食セミナーScene１〜
- 初心者歓迎
未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 【初めてさん歓迎】まるで魚介風パスタの味わい！キヌアのペスカトーレ！
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【お友達キャンペーン対象】 まるで魚介風パスタのような、濃厚な味わいがするキヌアのペスカトーレ！ 21世紀のスーパーフードとも呼ばれて流行った「キヌア」の新しい美味しさを体験しませんか？
受付中 【北陸初開催】つぶつぶマザー大森かおりさんをお迎えして《食から人生が変わる！》未来食つぶつぶ体感会(試食ランチ付)
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～食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは～座学で学ぶ入門講座＋講師(つぶつぶマザー大森かおりさん)の体験ストーリーを体感してみませんか？未来食セミナーでお伝えしている内容と、大家族で未来食を16年楽しんでいる講師(大森かおりさん)の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会 〜試食ランチ付き〜
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〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、大家族で未来食を16年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 【仙台】穀物の甘みたっぷり♪もちアワドーナツレッスン ～はじめてさん大歓迎～
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お子様連れ大歓迎です♡ 食物繊維やミネラルがたっぷりの、ご飯みたいなスイーツです。ほっこり和む美味しさに、ついついが伸びます。 お子様と一緒に、手作りを楽しみませんか！ ＜お友達紹介キャンペーン対象レッスン＞
受付中 【初めてさん歓迎】ノンシュガー！乳製品フリー！雑穀もちあわでドーナツ♡
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【お友達キャンペーン対象レッスン】 ノンシュガー！乳製品フリー！なのに 穀物の旨みと甘みがギュッギュッと詰まった 雑穀もちあわでドーナツ♡ ４〜6月限定レッスンです
受付中 初めてさん歓迎【日常ごはんレッスン２単発】 体の浄化力をUPする海藻活用術！
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初めてさん歓迎【夜クラス】毎日の食卓に海藻を取り入れてデトックス！！未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、日々の暮らしに即役立つ～かんたん・おいしい・体に優しい～心と体の免疫力を上げる基本のメニューをレッスンします。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 食から人生が変わる未来食つぶつぶ体感会～試食付き
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〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリー＋試食で体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と、４人の子どもを育てながら未来食を21年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
受付中 【東京練馬】☆初めての雑穀料理☆つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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【初めてさん大歓迎♪】つぶつぶ雑穀スープはとってもカンタンでおいしい！これから雑穀料理を始めたいと思っている方は、スープからがおすすめです。見て学ぶデモンストレーション型のレッスンなので、料理が苦手な方でも安心してご参加ください。もちろんお子様連れでもOKです。おいしい雑穀スープと雑穀ご飯の試食付き、雑穀のお話とともにお楽しみください♪
受付中 静岡 焼津 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その３
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪
受付中 【埼玉小川町】キヌアのペスカトーレ 単発 春のわくわくパスタレッスン 始まるよ〜
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初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 山形高畠《雑穀栽培2／休日》苗の定植
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- 男性歓迎
有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験の「苗の定植」を開催します。今年は一反（10a)で楽しく自給するがテーマです。土に触れ、自然を感じる時間を一緒に体験しましょう！つぶつぶランチもお楽しみに♪
受付中 【北陸初開催】つぶつぶマザー大森かおりさんをお迎えして《食から人生が変わる！》未来食つぶつぶ体感会(試食ランチ付)
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～食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは～座学で学ぶ入門講座＋講師(つぶつぶマザー大森かおりさん)の体験ストーリーを体感してみませんか？未来食セミナーでお伝えしている内容と、大家族で未来食を16年楽しんでいる講師(大森かおりさん)の経験から、いまこそ、知ってほしい食のホントをお伝えします。
