レッスン一覧
受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！〜（単発申し込み）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 【埼玉県所沢〜春のワクワクパスタレッスン】キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
雑穀と野菜をコトコト煮るだけ キヌアとトマトの奥深い味が生まれます 簡単で美味しいのが嬉しい✨ パンにも合うし、ご飯にかけても美味しいソースなんです♬ レシピもプレゼントしています♡
受付中 【滋賀県・甲賀市】【単発】穀物の旨味と甘味が詰まったもちあわドーナツ！
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鉄分たっぷり、雑穀もちあわで、まさかのオールドファッションドーナツができちゃいます！ノンシュガーなのにかめば噛むほど深い味わい。 雑穀とドライフルーツならでわのこくとうま味でやみつき！ おやつや 小腹が空いたときの救世主☆ ＊お友達紹介キャンペーン対象レッスンです。
受付中 「砂糖さよなら！」 つぶプルクリーム
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【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 ん作って冷やして日持ちOk、帰ってきてすぐ、食後にちょっと、冷蔵庫にあるとうれしい♪
受付中 【期間限定】お店のようなふわふわスフレパンケーキ
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【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！
受付中 【まずは体験レッスンへどうぞ】試食ランチ＆レシピ付き・はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン～つぶつぶってなあに？基本講座付き～
- 初心者歓迎
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雑穀を取り入れてみたいけど、どこから始めたらいいの？と迷っている方は、ここからどうぞ！おいしい・カンタン・ヘルシーなスープが30分煮るだけで作れます。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 無料レシピ付き＆ポータルサイトからのお申し込みで550円OFF♬（通常3,850円のところ、サイトからのお申し込みで550円OFFの3300円）
受付中 ＠和歌山県橋本市・林間田園都市駅 ★welcom to オープンデー「１歳からのおやつ♡ノンシュガースイーツ」
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- 男性歓迎
【和歌山県橋本市・林間田園都市駅】 JR大阪駅から約75分。みほさんの新しい住まいへいらっしゃいませ。 ・砂糖中毒・アトピー・子育て・自分育て・学校とは・料理という実験・夫の転職・農業、、、 いろんなテーマでお話ししよう♪ あ！！もちろん「つぶつぶ料理」もお出ししますよ〜
受付中 【単発申込】日常ごはん ７つのキーフードレッスン②サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
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体浄化されます。
受付中 【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】 人気No.1！未来食つぶつぶ定番メニュー「もちきびポテト」のオーブン焼き☆
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今までコースレッスンで学べた未来食つぶつぶの定番レシピが、どなたさまでもお気軽にご参加頂ける単発レッスンで登場！オーブン焼きはもちろん、コロッケの具にしたり、そのままでも美味しく召し上がれ、一度作ってしまえばいろいろな展開が楽しめる便利メニューです☆
受付中 【滋賀米原】 未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー③ー』
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サポートフード活用ー２ー 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 ＠札幌北区 森の高キビ味噌on揚げビーフン
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油を熱したところへビーフンを入れると「ジュワ～」と白くなり浮き上がってきます。サクサクになるので丸でお菓子のような感じになるので子供たちは大喜び♬この上に今まで味わったことのない雑穀『高キビ』と野菜、キノコが味噌などの調味料で驚きの美味しさになります。これは食べてみないとこの感動は伝わらないですね(^^♪
受付中 【三重県桑名市】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 ≪3回おまとめ申込≫
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書籍「未来食７のキーフード」から、 食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費： 3回おまとめで15,000円 (1回当たり500円OFF☆) ※単発申込5,500円/1回
受付中 【初めてさん歓迎】もちアワドーナツ 〜春のキャンペーンレッスン〜
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- 実習あり
JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。 無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡ 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！ ※お友達キャンペーン対象レッスン
受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】 つぶつぶ雑穀甘酒スウィーツ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定 ★
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【お友達キャンペーン対象レッスン】雑穀いりごはんで作る甘酒は、コクがあって甘～くて、おいしい♪甘酒の作り方の説明、甘酒スムージーの作り方デモンストレーション、簡単でおいしい甘酒スウィーツの試食＋はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スムージーレシピプレゼント♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【大阪・吹田市開催】【3回目／全3回】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪ ★単発申し込み★
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【単発お申し込み専用 】6/18 ③回目 / 全3回 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 【韓国仁川】つぶつぶ料理教室オープンデー
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「 つぶつぶって？」「 雑穀料理って美味しいの？」「 とにかく食べてみたい‼︎」という方にオススメのランチ試食会です。 心もカラダも元気になれるつぶつぶ料理を食べてみんなで楽しくお話しできたら嬉しいです。
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ～キヌアのペスカトーレ～
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キヌアの食感と魚介なしペスカトーレのトマトソースが楽しめます。
受付中 【とかち帯広】たかきび味噌on揚げビーフン
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味噌味のパスタ？？ しかも！揚げビーフン？？ 食べたことないでしょ？？ これは、絶対に体験した方がいい、お得なお得なレッスンです☆
受付中 平日昼＠東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？簡単スープレッスン（レシピ付き）
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- 少人数制
- 女性限定
【温かくても/冷やしてもGOOD!】食いしん坊の私が初めて食べて虜になった「つぶつぶ雑穀スープ」 雑穀以外は特別なものは何も無く 材料も作り方もシンプル なのに、豊かな味わい こんなスープが家で作れる！ あなたのご感想は、、、？
受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】ヒエ粉のキャラメル
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。★レシピつきでお得！
