レッスン一覧
受付中 【石川金沢】ヒエ粉のつぶプルクリーム
- 初心者歓迎
- 少人数制
超簡単！体を冷やさないつぶつぶスイーツで体も心も満たされます。 グルテンフリー
受付中 【野洲にて出張開催！】鉄分たっぷり女性の味方！「もちアワ」で子どもにも大人気のドーナッツを作ろう！【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初心者さん歓迎】鉄分＆食物繊維たっぷりのもちアワで、ノンシュガーのドーナッツが簡単に作れます♪ もちアワは、女性の生理を整え、お産を軽くし、母乳の出を良くしてくれる働きがあるんです！！もちアワをおいしく食べて、女性性もUP！雑穀の基本の炊き方もわかるので、初めてさんにもオススメのレッスンです。期間限定なので、この機会をお見逃しなく！※友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 『茨城・守谷』つぶつぶ料理教室 オープンデー♪＠ネコ凛
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
「 つぶつぶって？」「 雑穀料理って美味しいの？」「 とにかく食べてみたい‼︎」という方にオススメのランチ試食会です。 心もカラダも元気になれるつぶつぶ料理を食べてみんなで楽しくお話しできたら嬉しいです。
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ3種～おまとめ申し込み～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀＋野菜のハーモニーが生み出す多彩なおいしさを楽しみましょう♪
受付中 キヌアのペスカトーレ❤単発パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
- 男性歓迎
スーパーフードキヌアで、魚介が入らないのに、魚介のような風味？！❤ ソースはは、一つの鍋で完結！
受付中 【奈良】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン♪♡甘酒スイート試食付き♡
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- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
- 男性歓迎
つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪ 至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。 食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！ 作り方も簡単♪ まずは体験してみたい方、 甘酒スイーツを食べてみたい方、 はじめの一歩はこちらからどうぞ。 ＊通常3,850円の参加費が、サイトお申込で3,300円！ノンーシュガー 乳製品不使用の安心なスイーツを体験、試食できます。
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ～森の高キビ味噌on揚げビーフン～
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ひき肉のような雑穀・高キビを使った味噌風味のパスタソースに揚げビーフン、満足感も味わえます。
受付中 平日昼＠東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？簡単スープレッスン（レシピ付き）
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- 女性限定
【温かくても/冷やしてもGOOD!】食いしん坊の私が初めて食べて虜になった「つぶつぶ雑穀スープ」 雑穀以外は特別なものは何も無く 材料も作り方もシンプル なのに、豊かな味わい こんなスープが家で作れる！ あなたのご感想は、、、？
受付中 【大阪・吹田市開催】【全3回おまとめ】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪
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②5/21（火）10：30～12：30 / ③6/18（火）10：30～12：30 / ①7/16（火）10:30～12:30【おまとめで1,500円OFF】 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 NEW!＜横浜開催＞50歳からの人生を変える、未来食つぶつぶ体感会 （午前）
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【特別開催】食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ未来食入門＋講師の体験ストーリーで体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。（料理レッスンではありません）
受付中 【はじめてさん限定】つぶつぶ雑穀スープレッスン♪
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材料も工程もシンプルなのに、味は奥深い。食べた後は身体も心もポカポカ。作り方をみたら、簡単すぎて驚くかも！？レッスンはデモンストレーション形式なので、料理が出来上がっていく工程を見て、お楽しみ下さい。子連れ参加も大歓迎です！
受付中 ＠宮崎【人気No.1☆】簡単×おいしい！もちキビポテトのオーブン焼き♪（講師：舩津宏）
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もちキビとジャガイモと玉ネギを炊き合わせて作るもちキビポテト。それだけでもふんわりおいしいおかずにペペロンチーノソースをかけると、パンチの効いたメニューに早変わり☆余ったら、スープパスタ（うどん）、キッシュ、コロッケ、春巻きなど、アレンジし放題！＾＾レパートリーが一気に増える頼もしいおかずです◎
受付中 【石川金沢】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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体を強力に温めてくれる雑穀ヒエとキャベツのスープ 帰ったら、すぐ作りたくなる簡単シンプル一鍋レシピ デモンストレーション形式なので、落ち着いてご参加いただけます。
受付中 【東京練馬】☆初めての雑穀料理☆つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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【初めてさん大歓迎♪】つぶつぶ雑穀スープはとってもカンタンでおいしい！これから雑穀料理を始めたいと思っている方は、スープからがおすすめです。見て学ぶデモンストレーション型のレッスンなので、料理が苦手な方でも安心してご参加ください。もちろんお子様連れでもOKです。おいしい雑穀スープと雑穀ご飯の試食付き、雑穀のお話とともにお楽しみください♪
受付中 【大阪・吹田市開催】【2回目／全3回】７つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン♪ ★単発申し込み★
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【単発お申し込み専用 】5/21（火）②回目/全3回 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか？
受付中 150分間の単発レッスン♪野菜のヒエクリーム煮パスタ！【初めてさん歓迎】
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JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡ 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！お子様連れ歓迎♪ ✳お友達キャンペーン対象レッスン
受付中 滋賀大津【キヌアのペスカトーレ】プチプチ食感とおいしさがくせになる♡雑穀パスタソース
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春のパスタレッスン【キヌアのペカトーレ】で家族も大満足のおうちパスタ♪♪
受付中 今年こそ失敗しない！ぬか漬けレッスン
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大好評のぬか漬け漬物レッスン今年も開催しまーす ! ひとみさんちのぬか漬けの秘密、コツ、全公開、余すところなくお伝えします。 ランチは、漬物たっぷりランチです。 お腹の中から腸活！しませんか？
受付中 【埼玉小川町】育てて楽しむ《雑穀栽培体験一年コース》一括申し込み 平日クラス 全8回 おまとめ割引
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《雑穀栽培体験一年コース》一括申し込み 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 【野洲・糀屋さんでの出張開催】楽々砂糖がやめられる！甘酒スイーツ体験レッスン 【単発】
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私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 甘酒を日常的に取り入れて、疲れ知らず・冷え知らずのタフな体になりましょう！ ※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
