「高キビ」はデトックス効果が高く、
アレルギー改善に効果があるとされ、
ダイエットや美肌効果も！

今回は、そんな「高キビ」を使って、
簡単&絶品のトマトソースと一緒に
「トマト煮込みハンバーグ」を食べていただけます。


基本のハンバーグ生地を覚えることで、
大根おろしやきのこソテーなどバリエーションも
楽しめます♪

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高きびハンバーグだけでなく、我が家でも大人気の
簡単万能トマトソースも習えるお得なレッスン！！

習えるのは12月まで！
ぜひこの機会に受け取ってくださいね☆



★レッスン終了後は、雑穀や調味料をお買い物していただけます。
（習ってからできるだけすぐお家で作ってみることで、よりレッスンの内容が定着しやすいです）

【持ち物】
・筆記用具
・エプロン（油はねが気になる方は持参ください）
・手拭きタオル
（盛り付けなど、試食の準備をお手伝いいただくことがあります）

【お子さま連れについて】
デモンストレーション中心のレッスンですので、お子さま連れも可能ですが、歩き始め以上の年齢のお子さまはお預けになってのご参加をおススメします。集中してレッスンを受講して、ご家族に「おいしい！」を届けていただければと思います。
（たまには、お一人の時間を自分にプレゼントしてみてはいかがでしょう？）とはいえ、預かっていただく方が見つからないなど事情は様々ですので、お連れいただく際は下記をお読みくださいね。

【お子さまをお連れいただく場合】
＊お子さまの試食が必要な場合は、1,000円を当日現金で頂きます。
（大人の分から取り分ける場合は不要）
＊お申し込みの際、備考欄にお子さまの人数と年齢、試食（要・不要）をお知らせください。

＊中学生以上は別途参加費が必要になります。お一人でもご参加も可能です。

【交通手段について】
＊お申し込み時に交通手段（電車または自動車）を備考欄でお知らせください。
＊自宅前駐車場は2台までご利用いただけます。
＊電車でお越しの際は、石橋駅まで無料送迎可能です。申し込みの際、備考欄でお知らせください。
（レッスン開始30分前までに駅西口にお越しください）
＊会場につきましては、お申し込みいただいた際に、詳細な住所等をお知らせいたします。

＊終了時間が延びることもあります。時間に余裕を持ってお越しください。


【キャンセルポリシー】
（全てのつぶつぶ料理教室で共通です）
レッスン開催日の一週間前までは、
キャンセル料はかかりません。
例）レッスンが7/8（月）の場合、
7/1（月）まではキャンセル料はかかりません。

6日前以降
・6日前〜4日前：キャンセル料30%
・3日前〜2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100%