PICK UP LESSONピックアップレッスン
【福岡】和風アマランサスパスタ
雑穀栽培1年めにチャレンジしたアマランサス。小さい小さい粒から2mほどにも育つとってもパワフルな雑穀です!プチプチと透明に炊き上がった小さな粒は、まるでたらこ!わたしは魚卵アレルギーでたらこスパゲッティが食べられなかったのですが、プチプチたらこ食感のアマランサス和風パスタなら食べられる!!と感動しました。タンパク質や脂質、食物繊維も豊富です。
ヒエ粉のレモンタルト
さわやかなレモンと 雑穀の粉「ヒエ」を使ったレモンクリームは、未来食つぶつぶの代表的なスイーツ、つぶプルクリームをアレンジしたとっても美味しいクリームです。
ギター教室併設なので、男性の方も気軽にご参加頂けます。
♪自由に遊べるビーガン恵方巻き♪
<初めてさんも大歓迎♪>
ちょっとしたお祝いにも普段のお弁当にも大活躍ののり巻き。
ベジ仕様で手作りしてみませんか?
ヘルシーで美味しい!美しい♬
作るのも楽しい海苔巻きレッスン♪
簡単つぶつぶ流酢飯と、高野豆腐の中華ハム風、もちきびの中華ソースを作って
あとはお好きな具材をみんなで巻き巻き♪
みんなでワイワイ楽しい海苔巻きレッスン!!!