レッスン一覧
受付終了 【3回おまとめチケット】心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
七つのキーフードレッスン 第一回 2月5日 日曜日 第二回 3月5日 日曜日 第三回 4月2日日曜日 何回目から受講しても大丈夫です。 単発レッスン5500円/1回 おまとめweb割引申込にて15000円（1500円off）となっています。
受付終了 7つのキーフードレッスン１ 単発レッスン①「雑穀・自然塩・発酵食品」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
心と体の免疫力を上げる、体にやさしい！カンタン！おいしい！日常の食卓 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こちらのページは、 【単発レッスン】①「雑穀・自然塩・発酵食品」お申込み専用のページです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受付終了 私が変わる・暮らしが変わる・食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会
- 初心者歓迎
- 少人数制
〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーでお伝えしている内容と大家族で未来食を15年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）
受付終了 ７つのキーフードレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
2月5日（日曜日)キーフドレッスン① 2月12日(日曜日)キーフードレッスン② 2月19日(日曜日)キーフードレッスン③
受付終了 ぽかぽか味噌土手鍋と冷んやりヒエババロアの通しクラス。
ゴボウ出汁の味噌土手鍋とヒエ粉のスイーツのクラスを通しでやって、 試食ランチは味噌土手鍋の後のデザートになります。 詳細は個別のクラスを参照してください。
受付終了 えっ？！材料これだけで？ カンタン♪ おいしい♪ 期間限定スペシャルレッスン【高キビ粉の牛丼風】
- 上級者向け
【期間限定特別レッスン】家族からのリクエストが多いメニューです♫お弁当にもおすすめ。忙しい！お腹ペコペコ！さんにもおすすめ。牛丼好きさにもおすすめ。肉なしで、牛丼を楽しみたい人にもおすすめです。食材はシンプルなのにこのうまさ！牛丼のタレも必見です♫
満 席 ゴボウ出汁のキノコ味噌土手鍋
- 初心者歓迎
- 少人数制
- 実習あり
ゴボウ出汁でたっぷりのきのこや野菜を食べる鍋のクラスです。 キャンペーンなので、サイトからの申し込みで500円offになります。 試食は三穀ご飯やもちキビ料理、漬物料理などと食べます。 持ち物は筆記具、エプロン、手拭きです。
受付終了 スープの素いらずでこんなに美味しい！感動のVEGAN味噌土手鍋レッスン♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【どなたでも参加できます】 鍋スープの素が無くても 肉魚無しでも こんなに美味しいお鍋ができちゃうなんて！！ この感動の味、ぜひ食べにきて～！
受付終了 【自宅開催】ときめく春色をあなたへ♡グルテンフリースイーツ いちごのババロア
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【春限定開催＆レシピプレゼント】 初めてさん＆お子様連れ大歓迎♡ 材料はたったの４つ！ノーシュガー・植物性１００%、グルテンフリーのびっくり簡単！甘くて美味しいスイーツが一鍋でできてしまう♡ お子様のおやつに、バレンタインにあの人に♡サイトからのお申し込みで4500円のところ4000円に。
受付終了 雑穀をおうちに招き入れよう♪はじめてのスープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
体のサビを落として、しなやかでキラキラ輝く心と体を手に入れる！シンプルなのに深い味わいのつぶつぶ雑穀スープをおうちで作ろう♪つぶつぶって、なぁに？雑穀料理って、どんな味？はじめてさんにぴったりの体験レッスンです。サイトからのお申し込みで3,500円→3,000円（500円OFF）お子様連れ大歓迎！安心してご参加くださいね。
満 席 ミニレッスン付き【オープンデー企画】ワンディカフェつぶつぶ体験ランチ２月
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ミニ体験レッスンとのセットプラン【矢巾オープンデー企画】「つぶつぶって何？」「雑穀っておいしいの！？」「まずは食べてみたい♪」そんなあなたに気軽に体験していただけるワンディカフェを開催します。体も心も元気になる岩手の雑穀を使った和のビーガン料理を体験しにいらしてくださいね！
満 席 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ 雑穀甘酒の魅力＆つぶつぶ基本講座
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀ご飯で作る甘酒の甘さは想像以上のおいしさです我慢や制限なくスイーツライフが楽しめちゃいます♪ 公式サイトし込みで、無料スイーツレシピ付き、更に3500円→500円off
受付終了 はじめてのつぶつぶ料理！ 簡単雑穀スープレッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
＜初めてさん大歓迎♪ どなたでもご参加できます＞ 無料つぶつぶスープレシピ＆雑穀料理ランチ試食付きの 3000円のお得なレッスンです。
受付終了 【滋賀県東近江市】はじめての未来食入門講座（試食ランチ付リアル開催）
- 初心者歓迎
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- 少人数制
どんな食がいいんだろか？と、もう、食で迷わない！ ブレない自分軸が出来る最先端食術へのヒントが手に入る未来食の入門講座です。人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準と健康を守る「おいしい食べ方」の基本についての創始者・大谷ゆみこの動画あり、会場ナビゲーターのアンバサダー塩川啓子さんの入門説明と料理コーチ片岡登美子のつぶつぶ料理の試食付き♪※料理レッスンではありません。
受付終了 未来食 ７つのキーフードレッスン ②
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書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を３回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、2回目単発お申し込みブースです。（お得な３回おまとめもあります）おまとめは1500円OFFで15000円とお得！
満 席 【オープンデー企画】ワンディカフェつぶつぶ体験ランチ２月
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【矢巾オープンデー企画】「つぶつぶって何？」「雑穀っておいしいの！？」「まずは食べてみたい♪」そんなあなたに気軽に体験していただけるワンディカフェを開催します。体も心も元気になる岩手の雑穀を使った和のビーガン料理を体験しにいらしてくださいね！
受付終了 ときめく春色スイーツ♡ヒエ粉のいちごババロア
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
2023 新春・春恋キャンペーンレッスンはヒエ粉のイチゴババロア！バレンタインにおすすめ♡ひな祭りや卒業・入学のお祝いにも♪レッスンに来た方だけがもらえるプレゼントレシピ付き。通常価格４,５００円のところ、サイトからのお申込に限り５００円オフの【４,０００円】
満 席 ヒエ粉のババロア
- 初心者歓迎
- 少人数制
午前中のゴボウの土手鍋と併せてご参加をお待ちしています。 ヒエといちごの冷んやりスイーツは冷蔵庫無しでもできるババロアです。 サイトからの申し込みで500円offの4000円になります。 無料レシピ付きです。 持ち物は筆記具、手拭きです。 牛乳、砂糖、ゼラチンを使わない冷んやりスイーツです。
満 席 【祝！パン本出版1周年記念】ビーガン＆砂糖ゼロ！甘酒入りふわふわマフィンレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【どなたでも参加できます】 待望のパン＆ケーキレッスン、ついにスタートします＼(^o^)／ お砂糖も乳製品も卵も使わないのにふわふわのマフィンが作れちゃう！
受付終了 矢巾オープンデー企画 【初めての方歓迎】ときめきの春色スイーツ♡ヒエ粉のイチゴババロア
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【期間限定開催・無料テキスト付】材料は雑穀ヒエ粉とりんごジュースとイチゴと自然塩だけ！卵や牛乳、小麦を使わないので、アレルギーの方も安心してどうぞ♪イチゴのほんのりピンクのハートに、心もときめく春色スイーツです。大切な方へのバレンタインの贈り物にはもちろん、自分へのご褒美スイーツにも！（通常4,500円→サイトからのお申込みで500円offの4,000円）
