受付終了 大谷ゆみこ講師「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ

【創始者大谷ゆみこ講師】未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付終了 雑穀をおうちに招き入れよう♪はじめてのスープレッスン

体のサビを落として、しなやかでキラキラ輝く心と体を手に入れる！シンプルなのに深い味わい♪

受付終了 身体を温める雑穀！ヒエとカブのクリーム煮でコロッケやグラタンを楽しもう♡

受付終了 大谷ゆみこ講師「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ

【創始者大谷ゆみこ講師】未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付終了 未来食セミナーScene１〜健康とおいしいが両立する食の理論と日々の献立に役立つ30点の即効料理術〜

「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ 食の転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。 いのちと食のしくみを学び、料理とも呼べないくらいシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付終了 島根県で開催！【未来食つぶつぶ創始者・大谷ゆみこの未来食セミナーScene1】（オンライン生配信）

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付終了 【残席５】創始者大谷ゆみこから生配信での講義が聞ける！「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ未来食セミナーScene１

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付終了 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付終了 【体験レッスン】つぶつぶってなぁに？はじめての雑穀スープ♪

はじめての人向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です♡○つぶつぶ（雑穀）料理に興味がある♪○つくってみたいけど、何から始めたらいいの？ ○つぶつぶ（雑穀）料理のおいしさを手軽に体験してみたい♪○人にオススメなレッスンです。つぶつぶってナニ？　ミニレクチャー付き♪ ◼️webからお申し込みで５００円OFF！受講料が3,500円→3,000円になります◼️

受付終了 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン 【 3 】

未来食つぶつぶの入門書として人気の「7つのキーフード」をテキストに、心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、簡単、おいしい！基本メニューを3点ずつレッスンします。レッスンは単発でも、おまとめでも受講可能。おまとめだと1500円もお得です♡

受付終了 【体験レッスン】砂糖なし！腸活スイーツ♡はじめての雑穀甘酒スイーツ☆

【はじめてさん向け】「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツ４種の試食＆レシピ付き体験レッスン」です♡ 腸活性スイーツ♪ あまりごはんでカンタンに調味料・甘味料になるほど甘〜い甘酒を使います。つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツの心臓部。甘酒がうまくできたらスイーツ８０％成功です！ ■webからお申し込みで５００円OFF！　受講料が3,500円→3,000円になります■

受付終了 甘酸っぱくて爽やか♪ヒエ粉のレモンタルト

ひんやりと冷たいタルトでも体を冷やさず、むしろ温める作用が。 その秘密は雑穀・ヒエの粉にあります。 体に優しいだけでなく、甘さも食べ応えもあって大満足。 おいしくてつい食べすぎちゃっても問題なし！

受付終了 ナッツたっぷりでリッチな味わい！木の実のタルトを作ろう♥️

スイートポテトクリームを敷きつめたパイ生地に、米飴をからめた3種類のナッツをのせた、リッチな味わいの秋らしいタルトです！ サックサクなタルト台をマスターすれば、フィリングを変えていろんなアレンジで楽しめます！

受付終了 マザー限定レシピ♪つぶつぶ雑穀おせちスペシャルレッスン

ヒエのブリ照り焼き、かぼちゃの伊達巻き風　紅白なます添え、素揚げゴボウの田作りを一部実習しながら丁寧にレッスンします♪ その他、試食も含めて全８品のレシピつき！ さらに、おせちにオススメのつぶつぶ料理レシピ名一覧をプレゼント！！

受付終了 もちあわドーナツ＆原木きのこ炒め

かつてドーナツが苦手だった私もこれは大好き！好きなだけ食べても罪悪感なし、栄養満点の嬉しすぎるドーナツです。ただ、少し難易度の高いこのもちあわドーナツ。美味しく作るコツをしっかりとお伝えさせて頂きます♪そして、たむら農園の原木キノコが採れたら必ず作る「きのこ炒め」。超シンプルだけど、メチャ旨でわが家の定番メニューです。常備菜にもおつまみにも最適な一品です。

受付終了 【雑穀スイーツLesson】ヒエ粉のキャラメル＆基本のつぶプル

ノンシュガー・オールベジで、罪悪感ゼロのスイーツを、ご自宅で楽しめるようになるレッスン♪忙しくても、つぶつぶ生活したい！でも、お腹が空いたら誘惑に負けてしまう...そんな時のお助けスイーツ！簡単に出来て、日持ちがして、美味しくて、腹持ちがイイ！一番の心配は、美味しくてすぐに無くなっちゃうこと！机に忍ばせたい、すぐ出来おやつです♪今月の基本では、ヒエ粉のつぶプルクリームも一緒に学びます♪

受付終了 【X'masスペシャル】雑穀アワ粉と豆腐のビーガンキッシュ

【期間限定X'masスペシャルレッスン・無料テキストプレゼント】今年のクリスマスはこれで決まり！アワ粉を使って焼いたサックリとしたタルト生地に、しっとりした豆腐ベースのフィリングとたっぷりの野菜とキノコを入れたビーガンキッシュ。★通常価格5,500円のところ→当サイトからの申し込みで500円オフの5,000円！

受付終了 いくつでも食べれちゃう！絶品！粒そば餃子

本当にお肉入ってないの？ まるでお肉が入っているようなジューシーな粒そば餃子。 雑穀と野菜だけで出来ているので、いくつ食べても胃もたれナシ！ 食べるほどにカラダが元気に美しくなる、食べなきゃ損！な餃子です。 粒そばは、ソーセージや餃子が作れるポークミレット！ デモンストレーションは、粒そばの炊き方と餃子の作り方です。

受付終了 【JR能登川駅近くで開催】体が喜ぶ甘くて美味しい甘酒体験しよう！

甘酒が苦手なんですが、このつぶつぶ雑穀甘酒なら食べれます！と参加されたから言われました。そう、私もその中の1人でした。今やアイスにドーナツ、スムージー、ビスケット、カレーに炒め料理と甘酒のとりこになっちゃって、毎日、快便、元気いっぱいに過ごしています！

受付終了 【X'masスペシャル】もちアワ詰めノーシュガー焼きリンゴ

【X'masスペシャルスイーツ編】クリスマスのデザートは、旬のリンゴにもちアワを詰め込んで、白ワインで焼いた、ちょっぴり大人のスイーツで♪超シンプルなのに、ゴージャスな一品です。（アルコールは無くなるので、お子様でも食べられます）★4,000円のところ→当サイトからのお申し込みで500円オフの3,500円