レッスン一覧
受付終了 【未来食７つのキーフード】1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
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未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き
受付終了 【3回おまとめ】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー
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未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き 【参加費】 5500円/1回・ 3回おまとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付終了 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理☆ 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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初回参加者様限定☆つぶつぶはじめましての方向けのレッスンです。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 簡単、シンプル、おいしい！を体感しに来てくださいね。 （通常３５００円のところ、サイトからのお申し込みで５００円OFFの３０００円）
受付終了 【福岡】和風アマランサスパスタ
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雑穀栽培１年めにチャレンジしたアマランサス。小さい小さい粒から２ｍほどにも育つとってもパワフルな雑穀です！プチプチと透明に炊き上がった小さな粒は、まるでたらこ！わたしは魚卵アレルギーでたらこスパゲッティが食べられなかったのですが、プチプチたらこ食感のアマランサス和風パスタなら食べられる！！と感動しました。タンパク質や脂質、食物繊維も豊富です。
受付終了 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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こんなに簡単でこんなにおいしい。 それを実感するには、つぶつぶスープが一番。 作り方が簡単。 調味料がシンプル。 つぶつぶ雑穀がふっくら煮えていく様子がかわいい。 そして、「あ〜、おいしい」って幸せの味。 つぶつぶスープを作ってみよう。 今までと違う新しい世界が広がります。
受付終了 離乳食にもピッタリ【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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【とにかく美味しい！ 簡単つぶつぶスープの体験レッスンです】 初めてのつぶつぶ料理に もってこいの雑穀スープ。 カンタン・シンプル・ふか〜い美味しさ♡ つぶつぶ料理のランチ試食と、つぶつぶ基本講座があります。 心と体が喜ぶ、楽ちんな暮らしの始まりにして頂けたら嬉しいです！ ▲webからお申し込みで５００円OFF♪ 受講料が3,500円→3,000円になります
受付終了 【体験レッスン】はじめての雑穀スイーツ ヒエ粉のつぶプルクリーム体験レッスン
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ヒエ粉とリンゴジュースで作る「つぶプルクリーム」は、 ひと鍋で、3分で、簡単にできるつぶつぶ人気スイーツ。 「つぶつぶってなぁに？」ミニ講座付き。 おいしい試食、レシピつき、のお得な体験レッスン。
受付終了 歯医者さんオススメ！虫歯にならない安心おやつ♡ヒエ粉でキャラメル♡
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【福岡】虫歯の大敵だと思っていたキャラメルがなんと！歯科医推奨の虫歯にならないおやつになっちゃいました！秘密は日本伝統の甘味料こめ飴♪ 細胞を目覚めさせる雑穀ヒエ粉が原料の身体に嬉しいミラクルスイーツ♡♡♡
受付終了 はじめてさんの☆楽ちんつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♪
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【つぶつぶ雑穀甘酒で めくるめくノンシュガースィーツ生活、始めませんか？】 ガマン０！罪悪感０！甘酒を使った、スイーツ４種の試食＆レシピ付♪ 余りご飯が甘ッ々な甘味料に、大変身！ 心から美味しい甘さを楽しめるつぶつぶミラクルスイーツで、真の腸活・美肌活START☆ ▲webからお申し込みで５００円OFF♪ 受講料が3,500円→3,000円になります
受付中 【予約者限定】 麹から仕込む麦味噌つくり「極上の甘酒仕込み&極上の甘酒キムチ仕込みレッスン付き」
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横浜から山梨へ移住して18年。 麦みそを仕込んだり 梅干しや季節の漬物を漬けたり 天然酵母パンを焼いたり 築１５０年の古民家は呼吸する木の家 微生物が元気に活動してくれるので 味噌も漬物も 毎回最高の美味しさに仕上がります。
受付中 【アジアンエスニッククラス】本格派ヒエのトムヤム風スープと厚揚げのタイ風炒めdeエスニック
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東南アジア大好きなつぶつぶマザー恵津子のあそびゴコロを入れた、つぶつぶ流アジアのエスニック料理を楽しむクラスです。 世界３大スープの一つと言われるタイのトムヤムクン風のスープ＆定番厚揚げのタイ風炒めからのエスニック料理の展開方法のコツもお伝えします。 つぶつぶ流エスニック料理も一緒に試食でき、東南アジアの食文化も学べるとってもお得なレッスンです♪
受付中 【まずは体験レッスンへどうぞ】試食ランチ＆レシピ付き・はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン～つぶつぶってなあに？基本講座付き～
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雑穀を取り入れてみたいけど、どこから始めたらいいの？と迷っている方は、ここからどうぞ！おいしい・カンタン・ヘルシーなスープが30分煮るだけで作れます。デモンストレーション形式で見るだけ体験してください。雑穀試食ランチも食べていただきます。無料レシピ付き＆ポータルサイトからのお申し込みで500円OFF♬（通常価格3500円のところ、3000円）
受付中 【埼玉小川町】《栽培3》休日 雑穀の苗植え
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2023〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 砂糖ゼロ！罪悪感もゼロ！！ヒエ粉キャラメル【レシピ付きレッスン】
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雑穀の栄養満点♪ 歯に優しく虫歯の心配０！ 持ち運びも出来るポケットおやつ♪ 米飴を使った手作り「ヒエ粉のキャラメル」を一緒に作りましょう！！
受付中 歯医者さんもオススメ！！ 虫歯にならないスイーツ ヒエ粉のキャラメル レッスン
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6月4日は虫歯予防デー！歯に優しい♪ 虫歯にならないつぶつぶスイーツで雑穀の栄養満点、虫歯の心配０！持ち運びも出来るポケットおやつ 米飴を使って手作り♡ヒエ粉のナッツキャラメルキャンペーンレッスン
受付中 【さいたま市】【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン 試食ランチ＆レシピ＆基本講座付き
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レシピ＆試食とプチランチ＆基本講座付きのお得なレッスンです☆ 通常3500円のところ、サイトからの申し込みで500円オフの3000円！
受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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こんなに簡単でこんなにおいしい。 それを実感するには、つぶつぶスープが一番。 作り方が簡単。 調味料がシンプル。 つぶつぶ雑穀がふっくら煮えていく様子がかわいい。 そして、「あ〜、おいしい」って幸せの味。 つぶつぶスープを作ってみよう。 今までと違う新しい世界が広がります。
受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理☆簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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つぶつぶデビューはスープがおススメ！デモンストレーション形式なのでお料理が苦手な方も小さなお子さん連れの方も安心してご参加ください♪通常3500円→サイトからのお申し込みで500円OFF はじめましての皆様お待ちしています＾＾
受付中 【はじめてさんの♪】雑穀の粉で魅惑のノンシュガースイーツを作ろう！ヒエ粉のつぶプルスイーツレッスン
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ヒエ粉とリンゴジュースで作る「つぶプルクリーム」は、ひと鍋で簡単にできるつぶつぶ人気スイーツ。 「つぶつぶってなぁに？」ミニ講座、おいしい試食、レシピつき、のお得な体験レッスン。 サイトからのお申込みで、３５００円→３０００円 ★実践者さんの参加も大歓迎！うっとりする程おいしいつぶプル作りのコツ、お伝えします♪
受付中 心と身体の免疫力を上げる食卓、未来食基本のキ、７つのキーフードその①
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書籍「未来食つぶつぶ７つのキーフード」から食の常識を切る！目からウロコの、現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと、すぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです。参加費５５００円
