特集・テーマ
都道府県		講師
日時		フリーワード
条件	初心者歓迎子連れOK 少人数制女性限定男性歓迎実習あり上級者向けつぶつぶ会員限定

受付終了【スペシャルレッスン】ノンシュガースイーツ　｜　絶品♡もちアワの月餅（げっぺい）

子連れOK
実習あり
上級者向け

2023/09/24 (日) 10:00〜12:008000円(税込)

【スペシャルレッスン】ノンシュガーで中華菓子【月餅】（げっぺい）を作りますどれだけでも食べても良い小豆あんがあるんです♫ 甘い物好きにはたまらないお菓子です ★期間限定・つぶつぶマザースペシャルレッスン★

三重県鈴鹿市高岡台雑穀料理教室　つぶ工房

受付終了砂糖さよなら応援キャンペーン！甘酒パンケーキ♡

初心者歓迎
子連れOK

2023/09/24 (日) 10:30〜12:003000円(税込)

雑穀ごはんから作られた、ビタミンとミネラルいっぱいの甘酒で作るパンケーキ♡ 蜂蜜なしで蜜感覚を楽しめるあま～いパンケーキです

福島県須賀川市下宿町つぶつぶ料理教室　チャーリーのお家

受付終了単発申込み７つのキーフードレッスン①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスターしよう

初心者歓迎
少人数制

2023/09/24 (日) 10:30〜12:305500円(税込)

書籍「未来食つぶつぶ７つのキーフード」から、食の常識を切る！目からウロコの現代食で満腹栄養失調など食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンで試食もお楽しみに♪参加費 5500円、３回まとめ申込で15000円（1500円offと、

千葉県佐倉市野菜と雑穀料理教室つぶの和

受付終了【３回おまとめ申込用】『未来食つぶつぶ７つのキーフード』実践☆料理レッスン全３回

初心者歓迎
少人数制

2023/09/24 (日) 10:30〜12:3015000円(税込)

書籍「未来食つぶつぶ７つのキーフード」から、食の常識を切る！目からウロコの現代食で満腹栄養失調など食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。おまけの試食もお楽しみに♪参加費 5500円、３回まとめ申込で15000円（1500円offと、とってもお得）

千葉県佐倉市野菜と雑穀料理教室つぶの和

受付終了【レッスン単発・諏訪会場】未来食つぶつぶ７つのキーフード③サポートフード「エゴマ&菜種油」

初心者歓迎
子連れOK
少人数制
男性歓迎

2023/09/24 (日) 11:00〜13:005500円(税込)

【週末コース・諏訪会場☆レッスン③単発】未来食つぶつぶの基本の「き」が分かるお得なレッスンです。自宅でも簡単に作れるレシピが満載のテキストと、講師によるレクチャーで、日々の手料理のハードルが、ぐーんと下がります！

長野県諏訪市城南つぶつぶ雑穀と野菜の日々の手料理教室　SOW

受付終了【岡山県倉敷市にて出張開催】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン【初めてさん向け】

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2023/09/24 (日) 11:30〜13:303300円(税込)

つぶつぶ料理、どこから始めたらいいかな？と迷ったら、お勧めはスープです！一鍋に材料を入れてコトコト煮込んだスープの美味しさと簡単さを体感してみませんか？作り方はとっても簡単なので安心してご参加ください♪ レッスンは見てるだけのデモンストレーション方式でお料理苦手な方でも安心ですｖ無料レシピ付きでお得です♪サイトからの申し込みで通常価格3850円が3300円（550円引き）

岡山県倉敷市福島つぶつぶ料理教室　喜びの種

受付終了【1名様用】国際雑穀年 2023 つぶつぶトークライブin滋賀近江八幡～大地とつながる食と生き方～

初心者歓迎
子連れOK

2023/09/24 (日) 13:30〜16:001000円(税込)

【1名様専用ページ】2023年はFAO国際雑穀年！「雑穀」が世界的に注目されます！雑穀をメイン食材として活用する日本生まれの未来食って何？「大地とつながる生き方」をテーマに滋賀近江八幡でつぶつぶトークライブが開催されます！未来食創始者の大谷ゆみこにリアルにあうことができるチャンスです！是非お越し下さい！1名、3名様用専用のページあります。専用のページからお申込み下さい。

滋賀県近江八幡市鷹飼町南4丁目つぶつぶ雑穀ほたる

満席【1名様用】国際雑穀年 2023 つぶつぶトークライブin滋賀近江八幡～大地とつながる食と生き方～

2023/09/24 (日) 13:30〜15:001000円(税込)

【1名様専用ページ】2023年はFAO国際雑穀年！「雑穀」が世界的に注目されます！雑穀をメイン食材として活用する日本生まれの未来食って何？「大地とつながる生き方」をテーマに滋賀近江八幡でつぶつぶトークライブが開催されます！未来食創始者の大谷ゆみこにリアルにあうことができるチャンスです！是非お越し下さい！1名、3名様用専用のページあります。専用のページからお申込み下さい。

滋賀県近江八幡市鷹飼町南4丁目つぶつぶ雑穀ほたる

受付終了【2名様用】国際雑穀年 2023 つぶつぶトークライブin滋賀近江八幡～大地とつながる食と生き方～

2023/09/24 (日) 13:30〜16:001600円(税込)

【2名様専用ページ】2023年はFAO国際雑穀年！「雑穀」が世界的に注目されます！雑穀をメイン食材として活用する日本生まれの未来食って何？「大地とつながる生き方」をテーマに滋賀近江八幡でつぶつぶトークライブが開催されます！未来食創始者の大谷ゆみこにリアルにあうことができるチャンスです！是非お越し下さい！1名、3名様用専用のページあります。専用のページからお申込み下さい。

滋賀県近江八幡市鷹飼町南4丁目つぶつぶ雑穀ほたる

受付終了【3名様用】国際雑穀年 2023 つぶつぶトークライブin滋賀近江八幡～大地とつながる食と生き方～

2023/09/24 (日) 13:30〜16:002400円(税込)

【3名様専用ページ】2023年はFAO国際雑穀年！「雑穀」が世界的に注目されます！雑穀をメイン食材として活用する日本生まれの未来食って何？「大地とつながる生き方」をテーマに滋賀近江八幡でつぶつぶトークライブが開催されます！未来食創始者の大谷ゆみこにリアルにあうことができるチャンスです！是非お越し下さい！1名、2名様用専用のページあります。専用のページからお申込み下さい。

滋賀県近江八幡市鷹飼町南4丁目つぶつぶ雑穀ほたる

満席【満席→増席】中秋の名月に何個食べる？？わたしの作った「月餅」

実習あり

2023/09/24 (日) 14:00〜16:308000円(税込)

大人気の「月餅」レッスン！今年は男性ウケがよくて、驚いてます。「おいしい！旦那が大絶賛！」「つぶつぶスイーツの中で一番！」と嬉しい報告が続々と！皮は、甘く、さっくり厚すぎないように。餡は、ドライフルーツとナッツがたっぷり。ゴマ油の風味がきいています。そして、見た目も大事！月餅のフォルムにこだわるよ！

埼玉県狭山市富士見狭山de雑穀ごはん

受付終了魅惑のやみつき甘酒スィーツを体験！【体験レッスン】

初心者歓迎

2023/09/24 (日) 14:30〜16:003300円(税込)

JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ西口から徒歩4分。無料駐車場5台あり子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡　スイーツを、簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！お子様連れ歓迎♪

滋賀県栗東市綣つぶつぶ料理教室heso

受付中 New!　自然と共に生きる。農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜来来食入門プレセミナー〜　&　大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学

初心者歓迎

2023/09/25 (月) 10:00〜12:003300円(税込)

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？大地の再生　水脈作りをした雑穀畑の見学会　　美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪

埼玉県比企郡小川町未来食つぶつぶ　畑へおいで!

受付中一度作れば好きになるモチキビポテトレッスン

2023/09/25 (月) 10:00〜12:004500円(税込)

市販でも見かけるようになった雑穀モチキビ　ご飯と炊いたり、炒め物に混ぜたりするのもおいしいけれどみんな大好きじゃがいもと炊いてしまうとまたおいしい♡ つぶつぶおかずのヒットメニューです！アレンジをお楽しみください！

山梨県都留市井倉雑穀と野菜　料理教室　amayui

受付中【韮崎開催】はじめてのつぶつぶ雑穀スープ体験レッスン【基本講座付き】

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2023/09/25 (月) 10:00〜11:303300円(税込)

もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからチャレンジしてみませんか？とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみのご試食♪　おいしい雑穀スープと共に、つぶつぶ料理を味わい、楽しんでくださいね。

山梨県韮崎市藤井町北下條山梨・韮崎つぶつぶ料理教室ごきげんSUN

受付中【千葉県佐倉市】「砂糖さよなら！」ぷるぷる雑穀粉クリーム

初心者歓迎
少人数制

2023/09/25 (月) 10:00〜12:003300円(税込)

砂糖なしでもしっかり甘い！体が求める栄養も入っているから、身体も満足。おうちで手作りしていつでも好きなときに安心して食べられるってうれしい！ぷるぷる雑穀粉クリームは、冷蔵庫で日持ちもするので、作っておけば、さっと取り出してすぐ食べられる。簡単だけど、とろ～りぷるぷる美味しく仕上げるにはちょっとコツがあるので、見にきてくださいね。

千葉県佐倉市野菜と雑穀料理教室つぶの和