レッスン一覧
受付終了 【つぶつぶランチ付き】つぶつぶ創始者ゆみこの未来食入門講座＆大森かおりのつぶつぶ体験ストーリー
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創始者大谷ゆみこの動画を使った「未来食入門講座」試食付きのリアル開催です。 • 食生活を改善したいけど、おいしく食べたい • 子供に何をたべさせたらいい？ • 免疫力を上げる食とは、どんな食べ方なの？ ・未来食って何？実践するとどんな変化があるの？ 未来食セミナーに興味があるけど、まずは食べてみたい。 そんな方におススメの講座です。
受付終了 高きびキーマカレーランチ付き！つぶつぶ体験レッスン（初めてさん＆初心者さん向け）
- 初心者歓迎
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＜初めてさん大歓迎♪ どなたでもご参加できます＞ 無料つぶつぶスープレシピ＆ 高きびキーマカレーランチ付きの 90分3000円のお得なレッスンです。
満 席 かぼちゃと玉ねぎのビーガンキッシュ★ハロウィンランチを楽しもう♪
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【久しぶり単発レッスン】５分もあれば作れる簡単パイ生地に、豆腐スフレと野菜をいれてビーガンキッシュ(^^♪冷めてもおいしい。クリスマスはもちろん、手土産やお弁当にもいいですよ。お子様連れ歓迎♪名古屋駅から乗換えなし14分で最寄駅。
受付終了 ＼＠宮崎／【未来食７つのキーフードレッスン ①】雑穀・自然塩・発酵食品の基本をマスター
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＼@宮崎’（延岡）／免疫力をあげたい！体にいい食事を食べたい。 でも、料理が面倒くさい！ そんなあなたにおすすめのレッスンです。 回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ ３回おまとめだと、トータル1,500 円OFFお得です☆ ※このページは、未来食７つのキーフードレッスン①単発受講のお申し込みページです。
受付終了 ＼＠宮崎／【３回おまとめチケット】 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食７つのキーフード』 実践☆料理レッスン全３回
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＼@宮崎（延岡）／書籍「未来食７のキーフード」から、 食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費： 3回おまとめで15,000円 (1回当たり500円OFF☆) ※単発申込5,500円/1回
受付終了 盛岡ソラカフェ開催【初めてのつぶつぶ料理体験レッスン】レンコンとキヌアのタコ飯風
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盛岡ソラカフェ開催【初めての方歓迎】 炊飯器でスイッチポンでできちゃうごちそうごはん♪ つぶつぶミニ講座＆試食ランチつき♪ Web予約で500円OFF!
受付終了 【初回参加者限定】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン（試食ランチ付き）
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雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！ 日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。 通常３５００円のところ、500yen OFF！。
受付終了 スイッチポンででる! 秋の炊き込みごちそうごはん レンコンとキヌアのタコ飯風
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つぶつぶ初めてさんにピッタリレッスンです。機関紙ジャパンズビーガンつぶつぶ秋号表紙メニューを作っちゃおう！ ゴロゴロレンコンがまるでタコのよう。豪快で楽しい炊き込みご飯は私の大好きなパエリアのようです。 通常価格では４,０００円のところ、 サイトからのお申込に限り５００円オフの【３,５００円】
受付終了 赤ちゃん・こどもが喜んで食べる♪ 美味しくて簡単！離乳食＆幼児食体験レッスン
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育児書通りに離乳食を作っているのに「食べてくれない…」ってことはありませんか? そのお悩み、解決します！実はコツがわかれば離乳食だって赤ちゃんが自分から喜んで、進んでパクパク食べるんですよ。離乳食をおいしく食べさせてあげる方法、お伝えします♪
受付終了 【体験レッスン♪】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ ～雑穀甘酒の魅力＆甘酒スムージーとスイーツ４種の試食付き～
- 初心者歓迎
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【はじめてさん向け】「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツ４種の試食＆レシピ付き体験レッスン」です。 あまりごはんで簡単に作れる雑穀甘酒は調味料や甘味料になるほど甘くなります。いろんなスイーツが作れて、太る心配なし、罪悪感なし、腸環境を整えるのに役立つといこといっぱい。 ■webからお申し込みなら５００円OFF！で3000円に。
受付終了 甘～い カボチャのスフレケーキ
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ヒエ粉にマッシュしたカボチャに甘酒も混ぜてオーブンで焼きます。大人も孫も大好き・大満足なスイーツの出来上がりです。 小麦アレルギーの人にも安心♫
受付終了 【秋のキャンペーン】ヒエ粉のサクサクぷるぷる♪♪レモンタルト♪♪
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ヒエ粉のレモンタルトは、 すっきりと爽やかなレモン風味が たまらなく美味しいタルトです♩ つぶつぶスイーツの基本の つぶプルと雑穀粉入りのタルトが同時に学べる お得なレッスンです♩サクサクでぷるぷる。きれいにできた時はとっても嬉しい。ちょっとしたコツで簡単にできるようになります。安心安全 おおいばりで食べられるスイーツで、おうちカフェを開いちゃいましょ～う♡
受付終了 初めてさん、大歓迎♡ハロウィンにもぴったりな『つぶプルかぼちゃスフレ』レッスン
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今年のハロウィンは、これで決まり♬ 初心者さんでも簡単で美味しく作れます♡ ヒエ粉は身体を温めてくれるので、大人女子のだいの味方♡ 親子で作るスイーツにもぴったりです お子様の試食必要な方は、ご用意します。(別途700円)
受付終了 ⭐︎ビーガンごはんの日特別開催⭐︎つぶつぶ体感！未来食セミナー入門講座（試食付）
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）
満 席 【無料レシピ付き初回参加者限定】はじめてのつぶつぶ料理 雑穀スープ体験レッスン
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- 男性歓迎
＊こちらは山武市で開催します。 雑穀を取り入れてみたいけどどこから始めればいいか分からない、という方にオススメのレッスンです♪無料レシピ付き、試食ランチが楽しめるお得なレッスンです。レシピはニンジンとキヌアのつぶつぶスープです。ポータルサイトからのお申込で500円OFF☆（通常3500円のところ3000円）
受付終了 米原会場レッスン さつまいもde あ・そ・ぼ！ コロコロ蒸しまんじゅう
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- 男性歓迎
焼き芋にスイートポテト、ふかし芋に金団など いろんな用途のあるさつまいも♡ ゴロゴロに切ったさつまいもでおまんじゅうを作って、 おいしいティータイムしましょ♪ スイーツ男子のご参加もお待ちしています☆
受付終了 3.サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
秋、あたらしいこと始めよう! 雑穀畑の成長を眺めながら、料理しよう! 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
![[八戸Serendipity開催] 初めてさん向け♪ 高きびキーマカレー付き☆つぶつぶ体験レッスン](/upload/2021/08/210818160438-image01.jpeg)
受付終了 [八戸Serendipity開催] 初めてさん向け♪ 高きびキーマカレー付き☆つぶつぶ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
＜初めてさん大歓迎♪ どなたでもご参加できます＞ 八戸市小中野レンタルサロン Serendipity開催 無料スープレシピ＆高きびキーマカレーランチ付きの 90分3000円のお得なレッスンです。
受付終了 スイッチポン！秋の炊き込みごちそうごはん「レンコンとキヌアのタコ飯風」
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実りの秋♡食べてみないとわからないおいしさ体験をぜひ♡むっちりレンコンとキヌアのパラっとした食感のコンビが絶妙！ニンニクのきいたごはんにオリーブのアクセント！早くお家で再現したくなる！再現できる！！レッスンです☆だって、スイッチポンで簡単ですから～＾＾参加費通常価格4,000円➡公式サイトからのお申込みで3,500円！試食ランチのサイドメニューもお楽しみに＾＾
受付終了 【秋のキャンペーンレッスン】木の実の雑穀タルト♪
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今年のハロウィンは、お手製木の実のタルトで お家時間を楽しみませんか？ ノンシュガーでヴィーガン仕様のこのタルト 素材の味わいが深～い、じっくり味わって食べたいタルトです。 そして、保存がきき、腹持ちもよいので軽食としても重宝しますよ♪
