レッスン一覧
受付中 ノンシュガー簡単おやつ♪ひえ粉で作るノンエッグ・カスタード「つぶプルクリーム」
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身体を温めてくれるひえ粉を使って作るスイーツ♪ 「また食べちゃった・・・」「こんなにおやつ食べて大丈夫・・・」「子どもにおやつ食べさせたくないんだけど・・・」そんなネガティブワードバイバーイ(*≧∀≦*) 食べたいだけ食べて身体も心も元気になっちゃう♪・・・そんなミラクルスイーツを一緒に楽しみましょう☆
受付中 【ハロウイーン企画】ノンシュガー、100％植物性でも甘い☆つぶプルカボチャスフレ
- 初心者歓迎
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ヒエ粉を使い、ノンシュガー100％植物でも大満足の美味しいカボチャスフレを作ります♪ ハロウイーンにぴったり♡ プレゼントにも喜ばれます 当日は冷たいスフレと熱々と両方ご試食していただきます 冷たくても暑くても美味しいつぶプルカボチャスフレで美味しい秋を迎えませんか？ お料理、お菓子作り苦手な方も大丈夫です♪
受付中 びっくり！簡単♪ 高きび粉の牛丼風クラス
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全国で話題の 高きび粉の牛丼風！ つぶつぶマザーだけがお伝えできる非公開レシピです。
受付中 【野菜だけ】つぶつぶを無理なく毎日楽しめるようになる！！「野菜だけ」のレッスン３回チケット （１年間有効）
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つぶつぶを毎日の食事に取り入れたいけど、雑穀料理を毎日となるとハードルが高い。。。 そんな声にお答えして、メインディッシュ級の絶品野菜料理をチョイスして、「野菜だけ」のレッスンを定期的に開催することにしました。 ３回おまとめで1,000円お得に受講できるこのチャンスをお見逃しなく♪
受付中 ヒエとカブのクリーミーコロッケ 試食＆ランチ付き
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ヒエの炊き方、溶き粉の作り方を丁寧にお伝えします。
受付中 【野菜だけ】秋に食べたい♡ダイコンの醤油炒り煮×白菜のシチューフノリ風味
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雑穀料理もおススメだけど、 まずは手軽にできる、簡単だけど絶品野菜料理が、 つぶつぶ初心者さんにとってとても強い味方になってくれますよ♪ このメニューを習えば、他のメニューも応用してつくれちゃう♪ そんな基本の「き」のメニューばかりを押さえたレッスンにしました。 ※レッスンメニューと合わせてランチになる、嬉しい試食付き！
受付中 岩手・平泉発～はじめての簡単雑穀スープで美味しい体験を是非！
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雑穀はご飯に混ぜて炊くだけしか知らなかった！という方、ぜひスープで雑穀の美味しさを味わってみてください。 その手軽さを知ったらもう明日からは、雑穀ご飯とスープで毎日元気！季節の変わり目に体を温めるヒエで体調を整えてくださいね。 この日、この時間、ここ（空間）、出会い、美味しさが感動体験となりますように！
受付中 【初回参加者限定】はじめてのつぶつぶスープ （試食ランチ付き） WEBからのお申し込みで500円OFF！（通常価格3500円）
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野菜と雑穀を用意して、お鍋に入れて煮込むだけ！ 簡単、おいしい、雑穀スープのできあがり♪ 食べるほどにお腹ぽかぽか。食べ続けると……!!?? 一週間、三食スープを食べ続けた私の体験談もお話しします♪
受付中 男子の胃袋をガッツリ掴む「高キビ粉の牛丼風」
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男子の胃袋ガッツリ掴む、高キビ粉で作る「牛丼風」 どのテキストにも掲載が無い特別レシピを、期間限定でお伝えします。 あっと驚くカンタンレシピでありながら、 男性女性～大人から子どもまで大人気メニューです。 この機会にぜひマスターしてくださいね！
受付中 高キビ粉の牛丼風 （９・１０月の期間限定） プレミアムレッスン
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お替わり続出！ 100％ビーガン仕様の牛丼 テーマは【雑穀粉と野菜だけで作るサックサク天ぷら】実習します！ 【試食】は 牛丼風 副菜２品 お吸い物 お茶 漬物 お楽しみデザート
受付中 初めてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン 無料レシピ付き
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初めてさんでも気軽に作れる、身体が喜ぶスープです。 これからの季節にぴったりの体を温めるヒエを使います。 是非体感しに来てください♪
受付中 ひえ粉のアップルカスタードパイクラス
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おうちをつぶつぶカフェにしちゃおう♪ 10月はイベントでも大人気のアップルパイ！ つぶつぶスイーツ基本の ひえ粉のカスタードクリームと 雑穀粉のパイ・クッキー生地が一度に学べます。
受付中 ヒエ粉×アワ粉のリッチなアップルカスタードパイ
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ギリギリまで菜種油を入れたリッチなアワ粉のパイ生地の中身は ヒエ粉のカスタードクリームと融けあってトロリンと煮えた真っ赤な紅玉！ サックサクのパイ生地の作り方とキラキラのヒエ粉のカスタードクリームの作り方をマスターできる お値打ちのレッスンです♬ 自分のために、家族のために、お土産にと、大活躍のアップルパイはつぶつぶのスイーツの中でも大人気です。
受付中 憧れの手作り アップルカスタードパイ
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私は、つぶつぶ料理を知るまで、アップルパイを自分で作ったことはありませんでした。 つぶつぶスイーツなら、パイ生地も、中のフィリングも、とっても簡単。 そして、穀物がメインでお腹も大満足。 ぜひ、りんごの季節に、たくさん作ってください。
受付中 【はじめてさん向け♪】【体験レッスン】砂糖断ちバッチリ！！はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
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お砂糖は使いません。自然の甘みを最大限に引き出す、魅惑のつぶつぶミラクルスイーツワールドをお伝えします。 甘酒苦手な方も、びっくり！！ つぶつぶの甘酒がこんなに美味しかったなんて！！こんなに甘かったなんて！！ 甘酒スイーツレシピ1種類プレゼント付き☆豪華4種類の甘酒スイーツご試食付き☆
受付中 「青春応援スイーツ」ハロウィン♡かぼちゃスフレ
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かぼちゃとヒエ粉、五穀甘酒で作る「かぼちゃスフレ」 濃厚でしっかりした甘さを感じるスイーツです。 しかも簡単♪ ハロウィンにピッタリですね♪
受付中 とろーり美味しい♪大人気☆もちキビポテトペペロンチーノ♪
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つぶつぶの大人気おかず！もちキビポテトペペロンチーノを作ります！ じゃがいもととろーりおいしいもちキビの絶妙なコンビネーションがたまりません！ 男性陣にも子供にも大人気！！
受付中 【体験レッスン】美容効果絶大の甘酒を、お家でつくろ。
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甘くて美味しい甘酒を、丁寧に学ぶレッスンです。これがマスターできれば、砂糖断ちも夢じゃない☆ 甘いものを楽しみながら、健康と美容を一挙に手に入れましょう。 甘酒スイーツ4種が試食できますよ！ ☆☆☆サイト からのお申込で500円オフ！☆☆☆
受付中 《栽培7》追加開催 雑穀の脱穀 と つぶつぶ料理
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畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう!
受付中 大人気の椎茸と板麩の照り焼きを作ろう！
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シンプルな食材でメインになる照り焼きを作ります。 家に帰っても上手に作れるようにポイントもお伝えします。
