レッスン一覧
受付中 単発☆ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン①
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メインフード『雑穀・自然塩・発酵食品』の基本をマスター おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【3回おまとめチケット】 心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン全3回
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現代食で満腹栄養失調？など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 単発レッスンは5,500円の所、3回まとめ申込で15000円 (1500円 offととってもお得)!! 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 初めてさん向け体験レッスン～はじめてのつぶつぶ雑穀スープ
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初めての方向けの体験講座です。簡単で美味しいつぶつぶ雑穀スープをコトコト作りながら、未来食つぶつぶのミニレクチャー、講師の体験談などをお話します。雑穀のおかずやスイーツを体感できる試食つき。通常3,850円のところ、本サイトからのお申込みで550円OFFの3,300円♪
受付中 はじめてのつぶつぶ料理!! 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座付き
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シンプルな材料で、深い味わいのつぶつぶ雑穀スープをおうちで作ろう♪つぶつぶって、なぁに？雑穀料理って、どんな味？はじめてさんにぴったりの体験レッスンです。サイトからのお申し込みで3,800円→3,300円（500円OFF）お子様連れ大歓迎！お一人様も大歓迎！安心してご参加くださいね。
受付中 ここからスタート！つぶつぶCooking初体験♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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日本に伝統的にある食材を使った、シンプルな料理術で、理屈抜きでおいしい！健康的でかつ環境にもやさしい食卓を実現します♪ 「ヤマトナデシコCooking～未来食つぶつぶって何？」ミニレクチャーつき♪ 参加費：通常価格3,850円のところ、こちらのサイトからの申し込みで3300円 （550円off）
受付中 【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】 甘酒パンケーキ
砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。 【10/15まではキャンペーン中で3,850円→3,300円、レシピもついていてお得です】
受付中 【1Dayパス】200円割＜12名限定＞1日楽しむ♪満喫コース@つぶつぶ料理教室オープンデー
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毎月開催、つぶつぶ料理教室オープンデー ！ 事前予約制で、未来食つぶつぶランチをご用意します♪
受付中 【A】30分ミニ体験レッスン＋ランチ@つぶつぶ料理教室オープンデー
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毎月開催、つぶつぶ料理教室オープンデー ！ 事前予約制で、未来食つぶつぶランチをご用意します♪
受付中 【初回参加者限定】超簡単！つぶつぶスープレッスン 試食ランチ&無料レシピ付き
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雑穀を食卓に取り入れてみたいけど、ご飯に混ぜて炊くくらいしか思いつかない。。というあなた！とっても簡単なつぶつぶスープを作ってみませんか？野菜を切って雑穀と30分煮るだけ！調味料はなんと塩のみ！！なのにこんなに美味しい♡を体験してみましょう♪ 無料レシピと試食ランチ付きでおトク！レッスンはデモンストレーション形式で実習はないので、料理が苦手な方や小さなお子様連れでも安心です♪
受付中 【ランチ単発】つぶつぶ料理教室オープンデー
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毎月開催、つぶつぶ料理教室オープンデー ！ 事前予約制で、未来食つぶつぶランチをご用意します♪
受付中 【B】ランチ＋つぶつぶ雑穀スープレッスン@つぶつぶ料理教室オープンデー
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毎月開催、つぶつぶ料理教室オープンデー ！ 事前予約制で、未来食つぶつぶランチをご用意します♪
受付中 砂糖ゼロ！つるりんスイーツ ヒエ粉のパンナコッタ 【新潟市黒埼市民会館開催】
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お鍋ひとつでできる 雑穀スイーツ。 雑穀ヒエ粉で作る、パンナコッタ！ お砂糖も小麦粉も乳製品もゼラチンも使わずに、 つるりん！とした食感と、さわやかな甘さが楽しめます。 美味しい！と楽しんでいるだけで、 体が温まるスイーツです♪
受付中 【体験レッスン】初めてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ 甘酒スムージー＆つぶつぶ基本講座
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雑穀ごはんで作る自家製甘酒を使ったスムージーを作りましょう♪ お砂糖なくても、甘いスイーツが作れる体験レッスンです。 子供たちにも安心してあげられて、 至福の甘さを心ゆくまで楽しめます！！ WEBからのお申込みで、550円off！受講料が3850円→3300円になります。
受付中 初めてさん向け体験レッスン～はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
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甘い物を心ゆくまで楽しみながら、ダイエットと免疫力アップが同時に叶う！「甘いもの大好き♡」「体に良くないと思いながら砂糖が止められない」そんなあなたに朗報です！つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！初めの一歩はこちらの体験レッスンから♪
受付中 【体験レッスン】腸活スイーツ♡初めての雑穀甘酒で作るスイーツレッスン
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つぶつぶの雑穀甘酒は、甘味料になる甘さに仕上げているので、この甘酒を使ったスイーツは砂糖を使わなくても甘いんです！この濃厚な旨みと甘味をぜひ体験してください。 この甘酒を使ったスイーツでラクラク砂糖絶ち達成できますよ♡ 通常3850円のところ、webからのお申込みでなんと3300円！
受付中 【オープンデー 夜の部】大森シェフのつぶつぶ居酒屋 10月はヒエの蒲焼！
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オープンデーの夜は「つぶつぶ居酒屋」を開催。初めての方も大歓迎！おいしい料理とお酒で、心も体も満たされるひとときを！
受付中 【埼玉小川町】《栽培7》平日 雑穀の脱穀 &つぶつぶ料理
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2023〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
受付中 私が変わる・暮らしが変わる・食から人生が変わる理由を伝えます！未来食入門プレセミナー
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〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？ 未来食セミナーでお伝えしている内容と大家族で未来食を15年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費3300円→1300円（税込）
受付中 【試食ランチ付リアル開催】はじめての未来食入門講座
＜未来食つぶつぶの理論と食術の基本を学ぶ＞ 人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準と、 健康を守る「おいしい食べ方」の基本について、 未来食創始者・大谷ゆみこの動画レクチャーから学びます。（試食ランチ付）
受付中 【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定★
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簡単、おいしい！つぶつぶ雑穀スープの作り方デモンストレーション、つぶつぶスープとつぶつぶ料理の試食つき、はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スープのレシピも無料でついてと盛りだくさん♪Webからのお申込みで¥3850→¥3300
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