受付中 ＠和歌山橋本【初めてさん大歓迎♪】砂糖なしふわっふわのスフレパンケーキ♡

＠和歌山橋本（JR大阪駅から約65分で林間田園都市駅へ） 【初めてさん大歓迎♪】巷のカフェにあるような、ふわふわのスフレパンケーキ♡ ノンシュガー、ヴィーガンでできちゃいます。 ふわふわの元は天然酵母。難しそうに感じる方も心配ご無用！ 作り方は混ぜるだけで超シンプル。 簡単おいしい、罪悪感なしのミラクルティータイム〜

満 席 簡単にできて大満足のもちあわリングドーナツを作ろう！レッスン

つぶつぶ流　雑穀ドーナツの作り方をお伝えします！ ドーナツは実は揚げおにぎり！ 子供も大人も大好きな　もちあわドーナツです(^^♪

受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン①

カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。

受付中 『３回おまとめ申し込み』基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン

カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。

受付中 【3種おまとめ】春のワクワクパスタ♬　雑穀と野菜の極上ハーモニーが驚きのパスタソースに

【お得な3種おまとめ】単発より1800円お得♬ パスタ3種おまとめ申込ページです。どの順番で受講してもOK！ ①森の高キビ味噌 on 揚げビーフン、②野菜のヒエクリーム煮パスタ、③キヌアのペスカトーレ 使う食材もそれぞれ、魅力もそれぞれ。どれも捨てがたいんです！ せっかくならばお得に受講し、つぶつぶパスタのある豊かな食卓を楽しみましょう♪

受付中 八ヶ岳くらしのオアシス　日常ごはん　その③ 　おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ　日常ご飯のレッスン。

カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる！今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす！つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪　この秘密を知れば、心身の悩みから解放される！

満 席 今年こそ失敗しない！ぬか漬けレッスン

大好評のぬか漬け漬物レッスン今年も開催しまーす ! ひとみさんちのぬか漬けの秘密、コツ、全公開、余すところなくお伝えします。 ランチは、漬物たっぷりランチです。 お腹の中から腸活！しませんか？

受付中 神奈川県横浜市【つぶつぶはじめてさんにおすすめ!】初開催

つぶつぶ料理初めてさんにぜひ体験してほしいです 季節のお野菜とつぶつぶ雑穀の組み合わせでいく通りにも メニューが広がります 忙しい時こそコトコト煮込むだけの簡単スープを食卓に運んでみませんか それだけで豊かな食卓になります

受付中 【滋賀東近江】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ

巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！

受付中 【単発受講】森の高キビ味噌on 揚げビーフン　サクサク揚げ麺　×　雑穀と野菜の極上ハーモニー

【単発受講】サクサク食感にやみつき！正体は、究極のインスタント＆グルテンフリー食・玄米ビーフン。玄米ビーフンの新たな魅力、活用法をゲットできます！ 「森」のような見た目に心躍るソースは、高きびの歯ごたえがいい感じ。揚げビーフンとよく合って、雑穀と野菜の極上ハーモニーを楽しめます。

受付中 【三重県桑名市】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」①

書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を3回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは単発レッスンお申し込みのページです。（おまとめは1500円OFFで15000円とお得！順不同でも大丈夫ですよ）　日程が合わない場合、調整可。

受付中 【三重県桑名市】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　≪3回おまとめ申込≫

書籍「未来食７のキーフード」から、 食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費： 3回おまとめで15,000円 (1回当たり500円OFF☆) ※単発申込5,500円/1回　

受付中 【滋賀米原】 初めてさんにおススメ❤簡単&おいしいつぶつぶスープ体験

【初めての方向けのレッスンです】 簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ 嬉しいつぶつぶ試食ランチ&プレゼント付き♡

受付中 【日常ごはんレッスンおまとめ】〜基本が身につく！毎日続けられる！〜（３回おまとめ申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。 お得な３回おまとめ申し込み専用ページです。

受付中 【はじめてさん限定♡】簡単・おいしい♡つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

毎日つぶつぶ雑穀スープを飲むだけで、＊デトックス＊アンチエイジング＊免疫力もUP!!して、いいことづくめ！ 子供も飲み干すおいしさなのに、作り方は簡単！材料はシンプル！！ まずは体験レッスンに来て、おいしさを体感してくださいね♡

受付中 【日常ごはんレッスン①】〜メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター〜（単発申し込み）

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。

受付中 【金沢オープン記念】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

体を強力に温めてくれる雑穀ヒエとキャベツのスープ 帰ったら、すぐ作りたくなる簡単シンプル一鍋レシピ デモンストレーション形式なので、落ち着いてご参加いただけます。

受付中 【単発】新発田　心と体の免疫力をあげる食卓　日常ごはん　未来食7つのキーフードレッスン②

こちらは７つのキーフードの単発レッスンのお申込みサイトになります。 ３回おまとめチケットは別のサイトになります。 サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。

受付中 つぶつぶ料理教室＠imacoco 　　　　　☆彡open day☆彡

つぶつぶとは、雑穀のニックネームです。 古来より日本人が食してきた雑穀を使った料理を体感してみませんか？

受付中 【 単発申込】日常ごはん ７つのキーフードレッスン③サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト