レッスン一覧
受付中 いちごの香りが広がるヒエ粉のいちごババロア
- 初心者歓迎
- 少人数制
【初心者さんも実践者さんもどなたでも参加できます】ときめきの春色sweets！バレンタインにもおすすめ！いちごの香りが広がる「ヒエ粉のいちごババロア」 ◆同じ材料で作れるフルーツつぶぷる（イチゴ）の試食つき！ ◆レッスンに来た方だけがもらえる「プレゼントレシピ」付き！ ★通常価格では4,500円のところ、 サイトからのお申込に限り500円オフの【4,000円】
受付中 【出版１周年記念】ビーガン＆砂糖ゼロ！甘酒入りふわふわマフィン
ついに解禁！！！お砂糖も卵もミルクも使わない。しかも混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃう！魔法のお菓子パン。テキスト出版１周年記念キャンペーンで6,500 円のところサイトからのお申し込みの方に限り→6,000 円(500 円OFF！)
受付中 高きび甘酒チョコトリュフ お土産付き♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
バレンタインと言えば、チョコレート！でも、お砂糖は使いたくない。それに、カカオはカフェインが気になるし、、、、。 大丈夫です。カカオもお砂糖も使わないから、小さな子供ももちろん大人も大威張りで食べられます♡ さて？いったい何を使って作るんでしょう？ (圧力鍋を使いますが、お鍋で作る方法もお伝えします)
受付中 【2023新春限定企画】休日のお昼はこれで決まり！魔法のタレでボリューム満点♡夫も喜ぶ 高キビ粉の牛丼風♪
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
ガッツリ系で夫も喜ぶ！牛丼を超える美味しさ！ 大森家でも大人気の高キビ粉の牛丼風、今回、つぶつぶマザーの開催する教室限定＆特別レシピ付き！ ご飯が何杯でも食べられちゃう魔法のタレでシンプルな食材がご馳走に変身します。 裏テーマの「雑穀粉で作るサクサク天ぷら術」もマスターして、揚げ物と仲良くなろう♪ 初登場のひしお味噌の作り方や活用法もお伝えします！
受付中 [１、2月限定マザースペシャルレッスン】高キビ粉の牛丼風！
- 初心者歓迎
- 少人数制
- 男性歓迎
スペシャルなレッスン、高キビ粉の牛丼風が久しぶりに登場です。 作り方も、味も、コスパも最高！ これを知らなきゃ損！というくらいお得なレッスンです。 高キビ粉が牛肉風になっちゃう秘密は、レッスンで公開します。 未公開のスペシャルレシピプレゼント！
受付中 【未来食７つのキーフードその③サポートフード、エゴマ・菜種油】 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン全3回
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと1すぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
満 席 バレンタインスペシャル♡高きびハンバーグをマスター♪
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- 実習あり
- 実践者限定
お待たせしました！！ 高きびハンバーグレッスンですよ～～♪ おやきのようなハンバーグを焼いていた私が なぜ、ふわふわのハンバーグを焼けるようになったのか！！ その秘密を一挙公開です＾＾ 公式コースレッスンのおかずクラスを受けている方はぜひいらしてくださいね♪ はじめての方は、圧力鍋の使用感を確かめることができます☆
受付中 米原自宅開催 初めての未来食オンライン入門講座 （試食ランチ付き）
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【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪ ※つぶつぶエンジンルームが開催する未来食入門講座をわが家で受講！試食ランチも付いてます♡
受付中 【体験レッスン】 はじめてのつぶつぶ雑穀粉スウィーツ（つぶプルクリーム）
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ヒエ粉とリンゴジュースで作る「つぶプルクリーム」は、ひと鍋で簡単にできるつぶつぶ人気スウィーツ。 「つぶつぶってなぁに？」ミニ講座、おいしい試食、レシピつき、のお得な体験レッスン。 サイトからのお申込みで、３５００円→３０００円 ★つぶつぶ料理コーチ、実践者さんの参加も大歓迎！うっとりする程おいしいつぶプル作りのコツ、お伝えします♪
受付中 【♡バレンタインスペシャル♡】高キビ甘酒チョコトリュフ＆高キビ甘酒のつくり方
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100％植物性でもしっかり甘～いチョコトリュフ風スイーツが作れます。しかも高食物繊維、栄養たっぷり。ゼロから仕込む高キビ甘酒の作り方を、高キビを炊くところから丁寧にお伝えします。甘い誘惑が溢れるこの季節、高キビチョコ風がおうちにあれば心も体も大満足しながら腸活も美肌も両立♡お持ち帰りの(お土産)高キビ甘酒チョコトリュフ付き♪ 可愛いティータイムをご一緒しましょう。
満 席 天然酵母で作るふわふわマフィン
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【出版1周年記念レッスン】天然酵母で作るふわふわマフィン 紅茶バナナと無糖ジャムの２種類、焼きたてマフィンと焼いて置いたマフィンの４つの試食付き。 マフィンにつけるディップも２種類。 レッスンで起こしたホシノ天然酵母のおみやげ付き 出版1周年記念500円オフ！6500円のところ6000円（サイトからのお申込みに限る）
受付中 可愛い春色♡ひえ粉のいちごババロア
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春色ピンクにワクワク♡ 雑穀ヒエ粉とりんごジュースとイチゴと自然塩。 たったこれだけの材料でノンシュガーババロアが作れちゃう！ サイトからのお申し込みで、５００円オフの４０００円となってお得です
受付中 2023年春恋キャンペーン×体験レッスン ときめく春色をあの人に贈る～ヒエ粉のいちごババロア～
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春を先取り！！ 恋をしてみたい季節に、春色ないちごババロアはいかがでしょうか？ 見てるだけで女子力が上がりそう♡ しかも、体を温めてくれるヒエ粉を使った ノンシュガーな甘～～い夢のようなスィーツです♪ お手軽に、あっという間にできちゃうのも魅力！！ 受講料 4500円 サイトからのお申込みで 4000円（500円OFF）
受付中 オープンデー プレ栽培体験【畑へおいで！雑穀栽培コース2023説明会】昨年育てた雑穀をみんなで脱穀するよー！小川町へおいで！
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2023年は国際雑穀年! 雑穀栽培コース2023説明会 & プレ雑穀栽培体験を開催します♡ 食卓から畑をデザインする【つぶつぶ農法】実践の場をまるごと体感してください♪ どなたでも参加OK! つぶつぶ料理を食べてみたい人、雑穀を栽培したい人、全国から集まれ〜!!
受付中 私が変わる・暮らしが変わる・食から人生が変わる理由を伝えます！未来食つぶつぶ体感会
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〜食の迷子から抜け出せる「ほんとうの食」とは〜 座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーでお伝えしている内容と大家族で未来食を15年楽しんでいる私の経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）
受付中 未来食 ７つのキーフードレッスン ①
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書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を３回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、1回目単発お申し込みブースです。（お得な３回おまとめもあります）おまとめは1500円OFFで15000円とお得！★サイトに上がっている別日振替可。
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 ７つのキーフード」レッスン 【３回おまとめ】
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書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を3回に分けてマスター。毎回３品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、３回おまとめチケット専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得！★サイトに上がっている別日振替可。
受付中 米原会場レッスン 【出版１周年記念】つぶつぶ甘酒でふわふわマフィン♡作りましょ！
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お砂糖も卵もミルクも使わない。 しかも混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃう！ ☆参加した方へ、お家に帰ってすぐ作れるプレゼント付き♪ ホシノ天然酵母（大さじ２（１〜２回分））をプレゼント♪ サイトからのお申し込みの方に限り→ 特別価格 6,000 円(500 円OFF！)
受付中 はじめての雑穀甘酒スイーツ体験レッスン【ミニ講座付き】
- 初心者歓迎
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- 少人数制
【弘前市取上「北の魔女の家」で開催】甘酒が苦手…と思ってた人も、あら不思議！美味しくてびっくり！砂糖を使わないビーガンスイーツや甘酒に興味がある方は、つぶつぶスイーツデビューしちゃおう！４種類の甘酒スイーツの試食とつぶつぶ雑穀甘酒スイーツについてのミニレクチャー付き。 サイトからお申し込みで５００円OFF♪
受付中 玉名郡和水町[初会初回参加者限定】試食ランチ＆レシピ付き・はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスンと基本講座
試食ランチ＆レシピ付き ひえとキャベツのスープレッスン ３０分コトコト煮るだけ カンタンです(^^)／
