思春期真っただ中の娘たち（中２、小４）の、舌と体と心の変化も楽しんでます♪

ずっと現代食で育ってきた娘たち。
最初は私の作る「つぶつぶ料理」にためらっていました。
現代食を手放して３年経った今、彼女たちも大好きな「つぶつぶ料理」になり、一緒に「おいしいね！」と楽しめるようにました♡
ちょっとうまくいかなかった時は、あーでもない、こーでもないと一緒に考えてくれる頼もしい仲間に育ちました。



食の転換って誰にでもできるのかな？ってお悩みの方も安心してください！！
絶対大丈夫だから！！

いつからでも、いくつからでも、食から始まる学びはできますよ～♡♡♡


長く栄養士として働いていた私は、誰かが制限を受けたり、特別扱いされるのではなく、赤ちゃんからお年寄りまで、みんなが安心して食卓を囲み、笑顔なれる食事をずーっと探していました。

つぶつぶ料理はそれを叶えます！

しかも健康が当たり前の食。土台となる食なんです。

だから、あれこれ心配ご無用！！

「正しい食」から「楽しい♬、おいしい♡食」へ。

雑穀と季節の野菜を使った料理&スイーツを楽しく作って、おいしく食べて、気が付いたら体イキイキ、心ワクワク、命キラキラ☆

学ぶほど心もからだも軽やかに～
免疫力のアップは間違いなし！！



『きらり☆つぶつぶワクワクキッチン』の特徴
①公民館などの施設を利用しています。
②レッスンは月・木・土・日曜日に予定しています。
　月・木曜日は午前中、土・日曜日は一日レッスン可能です。
③レッスン内容
・体験レッスン（つぶつぶ雑穀スープ、つぶつぶ甘酒スイーツ）
　手ぶらで参加OK　おいしい試食をご用意しています♡
　ご家族やお友だちとの参加もOK！
・未来食７つのキーフードレッスン
　全３回
　今の食事にたった７つの食材を取り入れるだけで、心と体の免疫力が高まる！
　あなたのご都合に応じた日程調整もできます。
・つぶつぶ料理教室公式コースレッスン（つぶつぶクッキングクラス、つぶつぶスイーツクラス）
　どちらも全６回、毎月１回半年の学びです。
　雑穀と講師の私、一緒に学ぶ仲間と仲良くなるレッスンです。
　料理のモチベーションキープができ、技術アップも可能！
　心も体も軽くなるレッスンです♪
④リクエストレッスンも受付中！
・キャンペーンレッスン
・季節の野菜を使いこなす料理レッスン
・食物アレルギーも心配無用レッスン
　卵、乳製品の食物アレルギーの心配のある方も安心！
　むしろこっちの料理が食べたくなる♡
⑤普段から施設を利用しているので、出張レッスンのご相談にも応じます。
　３名様集まれば出かけちゃおうと考えています♪
　ご相談ください！


現在募集中のレッスンはこちら↓↓
☆☆募集中のレッスン☆☆

＼2022年6月スタート　つぶつぶ料理教室公式コースレッスン／
　資料請求受付中！
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※コースレッスンは全６回・半年間の学びです。
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　次回は半年後ですよ！


米原会場の米原市近江学びあいステーションへは
普通・特急・新幹線の停まる駅 米原駅が最寄りです。
お車の利用は北陸自動車道 米原ICが便利です。
名古屋から60分～90分、新幹線で25分、お車で約60分
敦賀から30分～50分、お車で約40分
京都から60分～80分、新幹線で20分、お車で約80分
※電車利用の場合は米原市のデマンドタクシーをご案内します。
　米原駅から片道￥５００のお得なタクシーです♪


長浜市内の会場へは
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琵琶湖と山の景色も楽しみながらいらしてくださいね♪



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