雑穀と野菜の料理教室 きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン
私を輝かせる簡単♡おいしい料理をお伝えします♪
思春期真っただ中の娘たち(高1、小6)の、舌と体と心の変化も楽しんでます♪
長女が小1、次女が3歳まで、ずっと現代食で何の疑いもなく育ってきて、最初は私の作る「つぶつぶ料理」にためらっていました。
現代食を手放して5年経った今、彼女たちも大好きな「つぶつぶ料理」になり、一緒に「おいしいね!」と楽しめるようになりました♡
ちょっとうまくいかなかった時は、あーでもない、こーでもないと一緒に考えてくれる頼もしい仲間に育っています!
いつからでも、いくつからでも始められるのが未来食の学び。
でも、気になった今がスタートのチャンス!!
毎日の食事で健康を維持し、より高めることができる
本質的なおいしい食べ方を学びましょう♪
✅食に気をつけているのに、なんだか健康になっていない?!
✅頑張っているのに、報われない気がする・・・
✅食べることも、料理することも、面倒になってきた。
✅あれ?私、このままでいいのかな?と不安になる。
✅何かに特別に困っているわけじゃないけど、なんか心が満たされない。
✅なんか周りに振り回されている気がして、モヤモヤ、イライラしてしまう。
もし、いまあなたがこんな悩みを抱えているなら…
つぶつぶ料理教室の扉を叩いてみてね☆
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜
毎月開催中です!!
\ つぶつぶ初めてさんいらっしゃーい♡ /
『つぶつぶオープンデー@滋賀長浜』
実践者さんも大歓迎♡
ぜひご家族やお友だちも一緒にいらしてくださいね!
今月は2回開催ですよ〜✌︎('ω')✌︎
日時:9月16日(月・祝)11:30~、9月19日(木)11:30~
場所:えきまちテラス長浜 1階レンタルスペース
〒526-0057 長浜市北船町3-24
アクセス
▶ https://www.ekimachinagahama.com/access/
参加費 大人¥1500 幼児¥700 小学生¥1000
16日は
もちキビポテトペペロンチーノがメインのつぶつぶ雑穀ランチです。
子どもから大人までみんなが大好きな味♡
大人気のつぶつぶメニューを一緒に楽しみましょう♪
19日は
ノンシュガースイーツを楽しみます\(^o^)/
罪悪感がないから何度食べてもOK!
10日のスイーツパーティーで食べて、更に翌週も食べちゃう('ω')
いいんです!
どちらの日程も
手ぶらで参加可能!
お子さま連れ大歓迎!
ご家族やお友だちとのご参加も絶賛受付中!!
湖北のつぶつぶ料理コーチの高橋八重ちゃんと私と、
おいしいランチを食べながらのおしゃべりを楽しみましょう!
お申込みはこちらから
▶ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/0?topic_id=49&pref=&teacher_id=135&start_date=&query=&option=
あなたのご参加をお待ちしています!!
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜
『きらり☆つぶつぶワクワクキッチン』の特徴
①公民館などの施設を利用しています。
※施設をお借りして教室を開催しているため、直前のキャンセル時は料理教室キャンセル料に加えて、施設使用料のお支払いにご協力いただきますことをご了承ください。
②レッスンは火・木・土・日曜日に予定しています。
火・木曜日は午前中、土・日曜日は一日レッスン可能です。
③レッスン内容
・体験レッスン(つぶつぶ雑穀スープ、つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ)
手ぶらで参加OK おいしい試食をご用意しています♡
体験レッスンだけのプレゼントレシピあり!
ご家族やお友だちとの参加もOK!
・本科レッスン(つぶつぶ雑穀おかず、つぶつぶ雑穀スイーツ)
3ヶ月で 1クールのレッスンです。
継続して教室に通うことで、「雑穀ってなんだか難しそう…」なイメージを取っ払って、
料理へのモチベーションも知恵も技術もアップアップ⤴️⤴️
仲間との交流もとっても楽しいレッスンです☆
・未来食7つのキーフードレッスン
全3回 各回2時間のレッスン
「これだけでいいの?!」とビックリながらも、たった3回でしっかりとその効果が表れると評判のレッスンです(^O^)
あなたのご都合に応じた日程調整もできます(^O^)
・混ぜるだけのミラクルパンレッスン♪
「ケークサレレッスン」「ピザレッスン」「カスタードケーキレッスン」の3つのレッスンが、この秋誕生☆
3つのおまとめ受講も単品での受講も可能です!
・キャンペーンレッスンや季刊誌つぶつぶの表紙メニューレッスン
期間限定の割引や特典が付いたレッスンです。
2024年10月から12月は
季刊誌「ヤマトナデシコcooking つぶつぶ」表紙の
ふっくらジューシー「トマトソース煮込みハンバーグ」レッスン♪
子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで家族みんなが大満足♡
40年前から大人気のハンバーグレッスンですよ♪
④毎月手ぶらで参加できる「つぶつぶオープンデー」も開催!!
2024年1月から
JR長浜駅前「えきまちテラス長浜」にて、つぶつぶ料理コーチ高橋八重とのコラボで開催します♫
・未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこさんのYouTube動画の視聴
・簡単!おいしいメニューをご紹介!
・おいしいつぶつぶ雑穀ランチを食べよう!
など、皆さんに楽しんでいただける内容を考えています!
ご家族やお友だちと気楽に参加できるので、はじめてさんにもオススメです!
気軽に遊びに来てくださいね☆
⑤普段から施設を利用しているので、出張レッスンのご相談にも応じます。
3名様集まれば出かけちゃおうと考えています♪
ご相談ください!
現在募集中のレッスンはこちら↓↓
☆☆募集中のレッスン☆☆
教室の「お気に入り登録」をしていただけると、一番にレッスン情報をお届けします♡
登録方法は、ログインして「お気に入り登録」をポチリとするだけ!!
【 レッスン会場のご案内 】
米原会場の米原市近江学びあいステーションへは
普通・特急・新幹線の停まる駅 JR米原駅が最寄りです。
お車の方は、北陸自動車道 米原ICが便利です。
名古屋から60分~90分、新幹線で25分、お車で約60分
敦賀から30分~50分、お車で約40分
京都から60分~80分、新幹線で20分、お車で約80分
※電車利用の場合は米原市のデマンドタクシーをご案内します。
米原駅から片道¥800のお得なタクシーです♪
長浜会場のえきまちテラスへは
JR米原駅から3駅のJR北陸線長浜駅へお越しください。
駅直結の施設の1階です。
お車の方も安心!隣接の駐車場がご利用いただけます。
琵琶湖と山の景色も楽しみながらいらしてくださいね♪
あなたも一緒につぶつぶ楽しみましょう!
みんなの"得意"が活かせる楽しい仲間大募集中です!!
教室の「お気に入り登録」もお忘れなく♡
長女が小1、次女が3歳まで、ずっと現代食で何の疑いもなく育ってきて、最初は私の作る「つぶつぶ料理」にためらっていました。
現代食を手放して5年経った今、彼女たちも大好きな「つぶつぶ料理」になり、一緒に「おいしいね!」と楽しめるようになりました♡
ちょっとうまくいかなかった時は、あーでもない、こーでもないと一緒に考えてくれる頼もしい仲間に育っています!
いつからでも、いくつからでも始められるのが未来食の学び。
でも、気になった今がスタートのチャンス!!
毎日の食事で健康を維持し、より高めることができる
本質的なおいしい食べ方を学びましょう♪
✅食に気をつけているのに、なんだか健康になっていない?!
✅頑張っているのに、報われない気がする・・・
✅食べることも、料理することも、面倒になってきた。
✅あれ?私、このままでいいのかな?と不安になる。
✅何かに特別に困っているわけじゃないけど、なんか心が満たされない。
✅なんか周りに振り回されている気がして、モヤモヤ、イライラしてしまう。
もし、いまあなたがこんな悩みを抱えているなら…
つぶつぶ料理教室の扉を叩いてみてね☆
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜
毎月開催中です!!
\ つぶつぶ初めてさんいらっしゃーい♡ /
『つぶつぶオープンデー@滋賀長浜』
実践者さんも大歓迎♡
ぜひご家族やお友だちも一緒にいらしてくださいね!
今月は2回開催ですよ〜✌︎('ω')✌︎
日時:9月16日(月・祝)11:30~、9月19日(木)11:30~
場所:えきまちテラス長浜 1階レンタルスペース
〒526-0057 長浜市北船町3-24
アクセス
▶ https://www.ekimachinagahama.com/access/
参加費 大人¥1500 幼児¥700 小学生¥1000
16日は
もちキビポテトペペロンチーノがメインのつぶつぶ雑穀ランチです。
子どもから大人までみんなが大好きな味♡
大人気のつぶつぶメニューを一緒に楽しみましょう♪
19日は
ノンシュガースイーツを楽しみます\(^o^)/
罪悪感がないから何度食べてもOK!
10日のスイーツパーティーで食べて、更に翌週も食べちゃう('ω')
いいんです!
どちらの日程も
手ぶらで参加可能!
お子さま連れ大歓迎!
ご家族やお友だちとのご参加も絶賛受付中!!
湖北のつぶつぶ料理コーチの高橋八重ちゃんと私と、
おいしいランチを食べながらのおしゃべりを楽しみましょう!
お申込みはこちらから
▶ https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/0?topic_id=49&pref=&teacher_id=135&start_date=&query=&option=
あなたのご参加をお待ちしています!!
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜
『きらり☆つぶつぶワクワクキッチン』の特徴
①公民館などの施設を利用しています。
※施設をお借りして教室を開催しているため、直前のキャンセル時は料理教室キャンセル料に加えて、施設使用料のお支払いにご協力いただきますことをご了承ください。
②レッスンは火・木・土・日曜日に予定しています。
火・木曜日は午前中、土・日曜日は一日レッスン可能です。
③レッスン内容
・体験レッスン(つぶつぶ雑穀スープ、つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ)
手ぶらで参加OK おいしい試食をご用意しています♡
体験レッスンだけのプレゼントレシピあり!
ご家族やお友だちとの参加もOK!
・本科レッスン(つぶつぶ雑穀おかず、つぶつぶ雑穀スイーツ)
3ヶ月で 1クールのレッスンです。
継続して教室に通うことで、「雑穀ってなんだか難しそう…」なイメージを取っ払って、
料理へのモチベーションも知恵も技術もアップアップ⤴️⤴️
仲間との交流もとっても楽しいレッスンです☆
・未来食7つのキーフードレッスン
全3回 各回2時間のレッスン
「これだけでいいの?!」とビックリながらも、たった3回でしっかりとその効果が表れると評判のレッスンです(^O^)
あなたのご都合に応じた日程調整もできます(^O^)
・混ぜるだけのミラクルパンレッスン♪
「ケークサレレッスン」「ピザレッスン」「カスタードケーキレッスン」の3つのレッスンが、この秋誕生☆
3つのおまとめ受講も単品での受講も可能です!
・キャンペーンレッスンや季刊誌つぶつぶの表紙メニューレッスン
期間限定の割引や特典が付いたレッスンです。
2024年10月から12月は
季刊誌「ヤマトナデシコcooking つぶつぶ」表紙の
ふっくらジューシー「トマトソース煮込みハンバーグ」レッスン♪
子どもからおじいちゃんおばあちゃんまで家族みんなが大満足♡
40年前から大人気のハンバーグレッスンですよ♪
④毎月手ぶらで参加できる「つぶつぶオープンデー」も開催!!
2024年1月から
JR長浜駅前「えきまちテラス長浜」にて、つぶつぶ料理コーチ高橋八重とのコラボで開催します♫
・未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこさんのYouTube動画の視聴
・簡単!おいしいメニューをご紹介!
・おいしいつぶつぶ雑穀ランチを食べよう!
など、皆さんに楽しんでいただける内容を考えています!
ご家族やお友だちと気楽に参加できるので、はじめてさんにもオススメです!
気軽に遊びに来てくださいね☆
⑤普段から施設を利用しているので、出張レッスンのご相談にも応じます。
3名様集まれば出かけちゃおうと考えています♪
ご相談ください!
現在募集中のレッスンはこちら↓↓
☆☆募集中のレッスン☆☆
教室の「お気に入り登録」をしていただけると、一番にレッスン情報をお届けします♡
登録方法は、ログインして「お気に入り登録」をポチリとするだけ!!
【 レッスン会場のご案内 】
米原会場の米原市近江学びあいステーションへは
普通・特急・新幹線の停まる駅 JR米原駅が最寄りです。
お車の方は、北陸自動車道 米原ICが便利です。
名古屋から60分~90分、新幹線で25分、お車で約60分
敦賀から30分~50分、お車で約40分
京都から60分~80分、新幹線で20分、お車で約80分
※電車利用の場合は米原市のデマンドタクシーをご案内します。
米原駅から片道¥800のお得なタクシーです♪
長浜会場のえきまちテラスへは
JR米原駅から3駅のJR北陸線長浜駅へお越しください。
駅直結の施設の1階です。
お車の方も安心!隣接の駐車場がご利用いただけます。
琵琶湖と山の景色も楽しみながらいらしてくださいね♪
あなたも一緒につぶつぶ楽しみましょう!
みんなの"得意"が活かせる楽しい仲間大募集中です!!
教室の「お気に入り登録」もお忘れなく♡
主催 | [つぶつぶ料理コーチ] 脇坂 加奈子 |
---|---|
教室名 | 雑穀と野菜の料理教室 きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン |
住所 | 滋賀県米原市 湖北各所 |
アクセス | 米原市近江学びあいステーション: 電車-東海道線「米原駅」よりデマンドタクシーにて約10分 お車-北陸自動車道「米原IC」より約10分 国道8号線 「顔戸」の信号を東へ500m |
駐車場 | 40台程度(場所によって違います) |
講師紹介
脇坂 加奈子
認定資格 | つぶつぶ料理コーチ |
---|---|
セミナー受講履歴 | 未来食セミナーScene1 未来食セミナーScene2 未来食セミナーScene3 未来食スクール基礎 つぶつぶ料理コーチ養成講座 つぶつぶ料理教室公式コースレッスン認定講座 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 大谷ゆみこの創造塾で天女の学びを更新中 |