レッスン一覧
受付中 【山梨北杜小淵沢】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！
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ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪
受付中 【京都・大山崎】サクっとサクっとふわっとおいしい♡もちあわドーナツ
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砂糖・卵・バター不使用！アレルギーっ子にも安心♡もちあわの栄養たっぷりで体が喜ぶおいしさです。おいしさのポイントはサクッとふわっとの食感。この食感にするためのポイントは粉の混ぜ方。レシピを読んだだけではわからないコツ、レッスンでしっかり見て、確認してくださいね。
受付中 【千葉松戸】ニンニクと唐辛子が効いた奥深い味わい♡キヌアのペスカトーレ【単発】4～6月限定
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キヌアと野菜をコトコト煮込むだけで奥深いあじわいが生まれます。おいしさの秘密は〇〇〇〇〇 ♪ 超簡単＆応用自在のソースです。レシピつきでお得！★パスタ３種おまとめは、1800円OFFhttps://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/138
受付中 【東京練馬】春のわくわくパスタ祭り♪キヌアのペスカトール（単発申込）
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【４〜６月限定！】春のわくわくパスタ祭り♪NASAも認めたスーパーフード、雑穀キヌアを使って、簡単に絶品トマトソースパスタが作れます。無料プレゼントのレシピ付きでお得なレッスンです。ぜひ美味しさを体験しにきてくださいね！
受付中 【京都・大山崎】単発受講：乳製品不使用なのにクリーミー♡野菜のヒエクリームパスタ
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ヒエ粉を使って乳製品不使用で、ホワイトソースが作れちゃう！簡単＆応用自在のソースは、濃厚なのにさっぱりとしたおいしさ！雑穀の栄養をたっぷり摂れて、さらに、体を温める作用も♡乳製品不使用のホワイトソースをマスターしてクリームパスタを楽しみましょう♪
受付中 春のワクワクパスタ3種 → キヌアのペスカトーレ
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春のわくわくパスタ3種 3つ目は、わたしの大好きなキヌアを使った漁師鍋！ペスカトーレ！一鍋で煮るだけなのに、こんなに美味しくていいの？って、ため息が出るほど幸せな味がするのです。もちろん魚介類は、使いませんよ。みんな食べてみてね！
受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン③
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カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。
受付中 【単発受講】キヌアのペスカトーレ ～キャビア風食感？！キヌアを楽しく味わおう～
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NASAも認めたスーパーフード「キヌア」を使って、本格魚介風スープパスタが楽しめます。 自分で作って「あれ？これでよいのかな？」と思った方（過去の私）も、レッスンでスッキリできるはず♬ 迷いがちな部分をばっちり解説！ちなみに、ご飯にかけても美味しいソースです♪
受付中 【鳥羽・鳥羽大庄屋かどや】単発＊日常ごはんレッスン③ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ （全3回）
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未来食つぶつぶの入門実践書籍『未来食７つのキーフード』から、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。全3回
受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪ 気軽にいらしてください！
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毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会）
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つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会） 体が喜ぶ新感覚の料理を体験しませんか？
受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」２回目
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今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは単発２回目専用です。（３回おまとめチケットがお得です。） テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。
受付中 【群馬伊勢崎】魚貝を使わない⁉︎キヌアのペスカトーレ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！
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初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？魚貝を使っていないのに、なぜか魚介風味のペスカトーレ♪キヌアのつぶつぶが可愛く、栄養満点でおいしい！ヴィーガンペスカトーレです☆
受付中 初めてさん歓迎【単発】春野菜のヒエ粉クリームパスタ～春のわくわくパスタ
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初めてさん歓迎【単発受講】雑穀でつぶつぶパスタソースを作りましょう。ヒエ粉を使って乳製品を使わずにホワイトソースが作れちゃう！簡単＆応用自在のソースです。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培２》苗の定植
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《雑穀栽培体験一年コース》《栽培２》苗の定植 長野・なべくら高原の里山で、雑穀の苗の定植（植え付け）を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！
受付中 【弘前：泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食＆レシピ付き！
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野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円（550円オフ）
受付中 【山梨南アルプス】みんな大好き！大人気！もちアワドーナッツ！
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【4〜6月までの期間限定】女性に嬉しい鉄分と食物繊維豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【東京国分寺】野菜のヒエクリームパスタ
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ヒエの粉を使うと煮えやすく焦げにくいミルキーなクリームソースが簡単に作れます！なのに乳製品不使用なんです♪春の野菜をたっぷり食べられる栄養満点なパスタです
受付中 ＠札幌北区新琴似 日常ごはん7つのキーフードLesson3
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書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調な ど、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え!簡単!目からウロコなおまけの試食付き
受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！ キヌアのペスカトーレ
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【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
