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JR東北線福島駅から車で30分。
絹の町川俣～かわまた～で自家採れ野菜を使っての料理レッスンしています♪

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初めてさんにおすすめ♪
『　未来食つぶつぶ　』の体験レッスン２種


・はじめてのスープ　体験レッスン☆
開催日時：　2024年4月29日（月祝）：午前10:30~12:30

・はじめての雑穀甘酒スイーツ　 体験レッスン♡
開催日時：　2024年４月29日（月祝）、午後13:30~15:30　

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砂糖ゼロ雑穀もちアワで作るドーナツ！
開催日時：　5月4日（土）：午前13:00~15:30

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春におすすめ！
パスタ３種レッスン　参加したい方はご連絡ください。サイトupしましたらお知らせします＾＾
３種おまとめ申し込みでちょっとお得になります♪

①森の高キビ味噌on揚げビーフン　　　5/18 (土） 10:30~13:00
②キヌアのペスカトーレ　　　　　 6/1 (土） 10:30~13:00
③春野菜のヒエ粉クリームパスタ 6/15 (土）. 10:30~13:00


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【未来食７つのキーフードレッスン！】

心と体の免疫力があがる！！
未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスンです。

未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、
今だからこそ身につけたい！！日々の暮らしにすぐ役立つ♡

簡単！おいしい！体にやさしい！
心と体の免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします♪

目からウロコのミニレクチャー付き！
レッスンは3回に分かれていて、単発でも、おまとめでも受講できます。

毎回、目からウロコの試食付き♡
参加費　5500円/1回　　3回おまとめ＆web申込で15000円　（1500円OFF～♬）
①～③のレッスンがありますが、順不同で受講しても大丈夫な内容となっています。
ピピっときたらいらしてください♪

＊2024年　　平日お昼に開催♪

○「①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター」
開催日時：月 日（火）　10時～12時　
試食：もちキビ、五穀ごはん、もちキビニラ炒め、大根と糸コンニャクの炒め味噌汁、旬野菜の塩もみ、ほうじ茶となります。

○「②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！」
開催日時：月 日（火）10時～12時　
試食：ワカメのモヤシ炒め、ヒジキマリネ、味噌漬け、つぶつぶスープ、炊き込みごはん、寒天ゼリー、ほうじ茶

○「③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！」
開催日時： 月 日（火）　10時～12時　
試食：もちキビごはん、クルミ味噌、寒天のニラソース、旬菜とキクラゲのエゴマ和え、塩スープ


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オープンディ、他レッスンも決まり次第お知らせします。
日程確定＆申込開始はいましばらくお待ちください。



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四季を楽しみながらのレッスン♪

山の景色と鳥の鳴き声など季節の変化を楽しみながら、軽やかに料理を楽しめるようになります。


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未来食の理論を学びたいなら！

◎未来食セミナーScene1　　　　
7月27日（土）10:00~18:30
福島川俣雑穀料理教室∞たわわで開催します。

次回開催、気になる方は公式LINE↓へ
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=179htjvw


◎未来食セミナーScene2
日本各地で開催！↓でチェック
https://tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/


未来食セミナーScene２
セミナー詳細＆お申込みの方は↓へどうぞ。
https://tsubutsubu.jp/seminar-faq/

◎未来食セミナーScene3
セミナー詳細＆お申込みの方は↓へどうぞ。
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未来食セミナーはScene１～３でひとつ！！！！！学びの総仕上げにいらしてください♪
各会場、満席続出中♪
お早めにお申し込みください。


＊内、お家で動画受講もできるのでチェックくださいね＾＾
↑のセミナー詳細＆お申込みの方は↓へどうぞ。
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「この教室に問い合わせる」から
質問などお気軽にお問い合わせください。


福島川俣雑穀料理教室∞たわわ
つぶつぶマザー
村上可奈子

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福島県川俣町生まれ
1977年9月3日生まれの４６歳B型女子

つぶつぶ歴丸13年。

独身
農家に婿入り希望！！男子のパートナー募集中＾＾

2011年　311、東日本大震災をきっかけに
「未来食つぶつぶ」に出会い
「未来食セミナーScene１」受講。

本当の食べ物と食べ方を知りストンと納得。
自分の全細胞が喜ぶ食べ物、食べ方をとにかく味わいたい！
と今まで答えが見つからなかったものの答えを知りたい！

と仕事を辞め「未来食つぶつぶ」の暮らし丸ごと大冒険！
「つぶつぶ研修生」＆「つぶつぶシェフ＆スタッフ」を丸10年経験


2020年11月～地元福島に帰郷

2021年春～
自宅の車庫２階で
「福島川俣雑穀料理教室∞たわわ」主宰


日本各地で開催されている
『未来食セミナーScene２～３』などのサポートをしながら
2023年初開催！本気で自給雑穀栽培講座を受講

2025年春から雑穀栽培体験レッスンを自宅畑で開催できるよう準備中♪