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JR東北線福島駅から車で30分。
絹の町川俣～かわまた～で自家採れ野菜を使っての料理レッスンしています♪

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『未来食つぶつぶ』初めてさんにおすすめ！！の体験レッスン♪


・はじめてのスープ　体験レッスン♪
開催日時：　12月12日（火）：午前10:30~12:30
・はじめての雑穀甘酒スイーツ　 体験レッスン♡
開催日時：　12月12日（火）、午後13:30~15:30　、12月13日（水）午前10:30~12:30

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砂糖ゼロ！卵もミルクも使わない甘酒入りふわふわマフィン　レッスン♪
開催日時：　12月20日（水）：午前13:00~15:30



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【未来食７つのキーフードレッスン！】

心と体の免疫力があがる！！
未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスンです。

未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、
今だからこそ身につけたい！！日々の暮らしにすぐ役立つ♡

簡単！おいしい！体にやさしい！
心と体の免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします♪

目からウロコのミニレクチャー付き！
レッスンは3回に分かれていて、単発でも、おまとめでも受講できます。

毎回、目からウロコの試食付き♡
参加費　5500円/1回　　3回おまとめ＆web申込で15000円　（1500円OFF～♬）
①～③のレッスンがありますが、順不同で受講しても大丈夫な内容となっています。ピピっときたらいらしてください♪

＊2023年　12〜2月　　平日お昼に開催♪

○「①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター」
開催日時：月 日（火）　10時～12時　
試食：もちキビ、五穀ごはん、もちキビニラ炒め、大根と糸コンニャクの炒め味噌汁、旬野菜の塩もみ、ほうじ茶となります。

○「②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！」
開催日時：月 日（火）10時～12時　
試食：ワカメのモヤシ炒め、ヒジキマリネ、味噌漬け、つぶつぶスープ、炊き込みごはん、寒天ゼリー、ほうじ茶

○「③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！」
開催日時： 月 日（火）　10時～12時　
試食：もちキビごはん、クルミ味噌、寒天のニラソース、旬菜とキクラゲのエゴマ和え、塩スープ


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オープンディ、他レッスンも決まり次第お知らせします。
日程確定＆申込開始はいましばらくお待ちください。


＊リクエスト可能な「本科レッスン1年目」＆ほかレッスンへのリクエストのお声がけもお待ちしています♪
その際は「この教室に問い合わせる」からご連絡だくさい。


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続々とお申し込みが続いています＾＾
手帳にチェックして今すぐにどうぞ♪

♡本科1年目を2024年　2月から開講予定
日程は調整中です。いましばらくお待ちください＾＾


まずは、「この教室に問い合わせる」から資料請求ください。

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四季を楽しみながらのレッスン♪

山の景色と鳥の鳴き声など季節の変化を楽しみながら、軽やかに料理を楽しめるようになります。


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未来食の理論を学びたいなら！

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全国のサテライト会場35ヶ所で一斉開催。
福島川俣雑穀料理教室∞たわわでも開催しています。

次回開催、気になる方は公式LINE↓へ
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福島川俣雑穀料理教室∞たわわ
つぶつぶマザー
村上可奈子

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村上可奈子プロフィール

福島県川俣町生まれ
1977年9月3日生まれの４６歳B型女子

独身
農家に婿入り希望！男子のパートナー募集中＾＾

2011年　311、東日本大震災をきっかけに
「未来食つぶつぶ」に出会い
「未来食セミナーScene１」受講。

本当の食べ物と食べ方を知りストンと納得。
自分の全細胞が喜ぶ食べ物、食べ方をとにかく味わいたい！
と今まで答えが見つからなかったものの答えを知りたい！

と仕事を辞め「未来食つぶつぶ」の暮らし丸ごと大冒険！
「つぶつぶ研修生」＆「つぶつぶシェフ＆スタッフ」を丸10年経験


2020年11月〜地元福島に帰郷

2021年春〜
自宅の車庫２階で
「福島川俣雑穀料理教室∞たわわ」主宰開始


日本各地で開催されている
『未来食セミナーScene１〜３』をサポートしながら
＆本気で自給雑穀栽培講座を受講

雑穀栽培体験レッスンを自宅畑で開催できるよう準備中♪