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JR東北線福島駅から車で４０分。
絹の町川俣〜かわまた〜で自家採れ野菜を使っての料理レッスンです♪

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【マザー限定レッスン！！】

2023年、年始に食べたい！「ビーガンおせち」レッスン♪

12月25日（日）　10:00~14:00
12月27日（火）　10:00~14:00

【初めてさんにおすすめ！！体験レッスン＆入門講座】

「未来食つぶつぶ」初めてさんにおすすめ！！料理のデモンストレーションと試食付きレッスン♪

・はじめての雑穀料理基本のスープ　月日（日）各日、午前10:30~12:00
・はじめての雑穀甘酒スイーツ　 月日（日）各日、午後13:00~14:30
・はじめてのつぶプルクリーム 午後13:00~14:30


【「未来食つぶつぶって何？食システムと料理術のいろはの「い」を知りたい方はこちら↓】

未来食オンライン入門講座（本部開催上映）各日、11:00~12:30開催（試食ランチ付き）
月日（日）


【未来食７つのキーフードレッスン！】

心と体の免疫力があがる！！
未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスンです。

未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、
今だからこそ身につけたい！！日々の暮らしにすぐ役立つ♡

簡単！おいしい！体にやさしい！
心と体の免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします♪

目からウロコのミニレクチャー付き！
レッスンは3回に分かれていて、単発でも、おまとめでも受講できます。

毎回、目からウロコの試食付き♡
参加費　5500円/1回　　3回おまとめ＆web申込で15000円　（1500円OFF～♬）

*９〜１１月　火曜夜開催！仕事帰りの晩ごはんに♪
【終了】９月１３日（火）　18時～20時　「①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター」
試食：もちキビ、五穀ごはん、もちキビニラ炒め、大根と糸コンニャクの炒め味噌汁、キュウリの塩もみ、ほうじ茶となります。
【終了】１０月１１日（火）18時～20時　「②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！」
試食：ワカメのモヤシ炒め、ひじきマリネ、味噌漬け、つぶつぶスープ、炊き込みごはん、寒天ゼリー、ほうじ茶
【終了】１１月８日（火）　18時～20時　「③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！」

リクエストでお昼に開催決定！
【終了】９月１４日（水）　10時～12時　「①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター」
試食：もちキビ、五穀ごはん、もちキビニラ炒め、大根と糸コンニャクの炒め味噌汁、キュウリの塩もみ、ほうじ茶となります。
【終了】１０月１２日（水）10時～12時　「②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！」
試食：ワカメのモヤシ炒め、ひじきマリネ、味噌漬け、つぶつぶスープ、炊き込みごはん、寒天ゼリー、ほうじ茶
【終了】１１月１６日（水）　10時～12時　「③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！」


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リクエストに答えて開催！「コンニャクの唐揚げ」レッスン。以下の日程で開催！！
合わせて午後はイチゴで大福を作ろう〜〜♡
「コンニャクの唐揚げ」レッスン　12月３日（火）10時30分〜13時
「いちごの大福」レッスン　　　　1２月３日（火） 13時30分〜15時30分




オープンディ、他レッスンも決まり次第お知らせします。
日程確定＆申込開始はいましばらくお待ちください。


＊リクエストレッスンのお声がけもお待ちしています♪
その際は「この教室に問い合わせる」からご連絡だくさい。


　
【大盛況で開催終了♡】
元「つぶつぶシェフ」が贈る♡オトナ女子に大人気！！『モカジャバパフェレッスン』
＊未来食セミナーScene２受講済or公式コースレッスン初級受講済の「未来食つぶつぶ」実践者向けレッスンとなっています＾＾

またのチャンスをお待ちください♪


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続々とお申し込みが続いています＾＾
手帳にチェックして今すぐにどうぞ♪

♡公式コースレッスン初級第二期2022年7月からスタートしました!!

【お家で雑穀暮らしをはじめよう♪】つぶつぶ雑穀クッキング★初級コース　＆【お砂糖なしスイーツの世界へようこそ】つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ★初級コース


月一回日曜日昼開催、全６回の日程；7/31, 8/14 , 9/25, 10/16, 11/20, 12/18
開催時間：クッキングクラス：１０時３０分〜１３時　、スイーツクラス：14時～16時


【お家で雑穀暮らしをはじめよう♪】つぶつぶ雑穀クッキング★初級コース
月一回水曜日夜開催、全６回の日程： 7/27, 8/17, 9/21, 10/26, 11/16, 12/21　
開催時間：１８時～２０時３０分

３回目まで途中参加OK。（振替１年間まで可能）

まずは、「この教室に問い合わせる」から資料請求ください。

平日夜開催しているのは「∞たわわ」だけ♪
ぜひぜひ水曜日夜のおかずレッスンか、休日（午前おかずレッスン、午後スイーツレッスン）のご希望もお知らせください♪


四季を楽しみながらのレッスン♪

山の景色と鳥の鳴き声など楽しみながら、私たちも軽やかに料理を楽しめるようになります。


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未来食の理論を学びたいなら！

◎未来食セミナーScene1　　　　
全国のサテライト会場35ヶ所で一斉開催。
8/7(日)福島川俣雑穀料理教室∞たわわでも開催終了。
次回開催は秋１１/２３、１２/３開催予定。

川俣会場では１１/23 開催します。気になる方は公式LINE↓へ
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=179htjvw

◎未来食セミナーScene2
日本各地で開催！↓でチェック
https://tsubutsubu.jp/seminar-miraishoku/

村上がサポーターに入るScene２＆Scene３はこちら！

未来食セミナーScene２
2022年12月03日 (土) ～12月04日 (日) 青森県十和田＜石井ともみ＞
↑のセミナーへお申込みの方は↓へどうぞ。
https://tsubutsubu.jp/seminar-faq/

◎未来食セミナーScene3
【開催終了！】10/21-22（土-日）未来食創始者大谷ゆみこ講師　全国６会場でサテライト開催！
2023年の開催は
2月25-26日（土-日）となります。

未来食セミナーはScene１〜３でひとつ。学びの総仕上げにいらしてください♪
＊内、東京早稲田会場はプレミアムでリアル受講。
お家で動画受講もできるのでチェックくださいね＾＾
↑のセミナーへお申込みの方は↓へどうぞ。
https://tsubutsubu.jp/seminar-faq/

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「この教室に問い合わせる」から
質問などお気軽にお問い合わせください。


福島・川俣雑穀料理教室∞たわわ
つぶつぶマザー
村上可奈子