レッスン一覧
受付中 『和風アマランサスパスタ』〜アマランサスをもったりと美味しく炊こう！〜
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
クセになる美味しさ！ アマランサスがもったりとパスタにからんで。なんとも美味しいパスタです。
満 席 『和風アマランサスパスタ』〜アマランサスをもったりと美味しく炊こう！〜
- 初心者歓迎
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クセになる美味しさ！ アマランサスがもったりとパスタにからんで。なんとも美味しいパスタです。
受付中 未来食セミナーScene１〜健康とおいしいが両立する食の理論〜
未来食セミナーは1995年に始まり、全国各地でその理論と技を伝え、数千人もの人々を輝かせてきました。 つぶつぶは、単なる雑穀料理の調理ではありません。 体と心をイキイキと輝かせるまったく新しいライフスタイルです。シンプルな食生活は、生き方もシンプルにします。おいしく食べているだけで、心と体の悩みがスルスルと解消！あなたの体と心が、あなたの家族が、そしてあなたをとりまく世界が変わります。
受付中 つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン つぶつぶ甘酒の魅力をお伝えします
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お砂糖は使っていないのに、ほっぺたが落ちそうなくらいあまーいあまーい至福の甘さです。 しかも腸をきれいにして、お肌も綺麗になっちゃうスイーツです。 もう、我慢しなくていいんです。あまーいものを安心して食べたいだけ食べていいんです。 甘酒スムージーのデモ、そのほかに甘酒ビスケットや甘酒フルーツシャーベットなど4種の甘酒スイーツを試食できます。 つぶつぶってなあに？ミニ講座付き
受付中 つぶつぶはじめてさん！簡単つぶつぶスープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ料理教室はじめてさん向けのつぶつぶ料理の基本の「キ」が満載のスープレッスンです。 野菜と水とつぶつぶ（雑穀）を一鍋で３０分煮るだけの超お手軽スープ、でも最高に美味しいスープの出来上がりです。 調味料もシンプル！塩だけでこんなに美味しいの！を体感していただきます。 無料レシピ付き、試食ランチ付き、つぶつぶ基本講座付き！ 参加費３，５００円がサイトからのお申込みでは３，０００円です。
受付中 料理が苦手な人のための雑穀おかずコース【９月】アマランサスの海鮮丼風＆タラモサラダ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
料理が苦手な人も１年で健康的な食事が自分で作れるようになる【雑穀おかずコース】。９月は、アマランサスの海鮮丼風！トロリと炊いたアマランサスで、ヘルシーな海鮮丼の出来上がり！？誰もが雑穀だと思わない、驚きの食感と味わいです♪さらに、男性も子どもも大好きな、ポテトサラダまでヘルシーに出来ちゃいます♪カロリーもコレステロールも気にしないで、美味しさを純粋に楽しめますよ！【定員５・申込０・残席５】
受付中 料理が苦手な人のための雑穀おかずコース【９月】アマランサスの海鮮丼風＆タラモサラダ
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料理が苦手な人も１年で健康的な食事が自分で作れるようになる【雑穀おかずコース】。９月は、アマランサスの海鮮丼風！トロリと炊いたアマランサスで、ヘルシーな海鮮丼の出来上がり！？誰もが雑穀だと思わない、驚きの食感と味わいです♪さらに、男性も子どもも大好きな、ポテトサラダまでヘルシーに出来ちゃいます♪カロリーもコレステロールも気にしないで、美味しさを純粋に楽しめますよ！【定員５・申込２・残席３】
受付中 長野の桃源郷「つぶつぶキッチンりんごの森」で 雑穀栽培&りんご栽培の農業体験参加者募集。第四回 単発 9月
- 子連れOK
- 実習あり
長野の桃源郷「つぶつぶキッチンりんごの森」で 雑穀栽培&りんご栽培の農業体験始めます。 もちきび収穫、アマランサス収穫、りんご（つがる）収穫の体験ができます。 旬の野菜と雑穀を使った料理ワークもあります。
受付中 長野の桃源郷「つぶつぶキッチンりんごの森」で 雑穀栽培&りんご栽培の農業体験参加者募集。3回申し込み（9月、10月、11月）
- 子連れOK
- 実習あり
長野の桃源郷「つぶつぶキッチンりんごの森」で 雑穀栽培&りんご栽培の農業体験始めます。 3ヶ月で雑穀の収穫調整、リンゴの収穫、発送まで体験できます。 旬の野菜と雑穀を使った料理ワークもあります。
受付中 料理が苦手な人も１年で！健康な食生活を実現する【雑穀おかずコース】体験レッスン
- 初心者歓迎
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- 少人数制
料理が苦手な人も１年で！健康な食生活を実現する、全１２回の「雑穀おかずコース」のエッセンスをギュッとまとめた１５０分！「ヘルシーな食は物足りない！」「我慢したくない！」そんなあなたにピッタリ！栄養満点で、家族も喜ぶ美味しい唐揚げを、雑穀のキヌアで作りながら、コースについてご案内します♪レシピもランチもついてお得な体験レッスンです♪【定員５・申込０・残席５】
受付中 【体験レッスン】はじめての♡つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ ☆レシピ付き
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・WEBからの申し込みで３０００円（全国一律） 500円off☆ （通常価格3,500円） ・つぶつぶ雑穀甘酒が、美味しく簡単に作れることが実感出来るレッスンです。 ・雑穀甘酒と雑穀甘酒を使ったスイーツを試食します。
受付中 【体験レッスン】 簡単！キャベツとヒエのつぶつぶスープ♡試食ランチ＆レシピ付き
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私が「つぶつぶ」を知って、最初に作った料理です。 この一杯のスープから、今、つぶつぶ料理コーチの私がいます。 美味しい感動を、皆さんにもお伝えします。 ★試食会では つぶつぶランチが付きます。
受付中 料理が苦手な人も１年で！健康な食生活を実現する【雑穀おかずコース】体験レッスン
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料理が苦手な人も１年で！健康な食生活を実現する、全１２回の「雑穀おかずコース」のエッセンスをギュッとまとめた１５０分！「ヘルシーな食は物足りない！」「我慢したくない！」そんなあなたにピッタリ！栄養満点で、家族も喜ぶ美味しい唐揚げを、雑穀のキヌアで作りながら、コースについてご案内します♪レシピもランチもついてお得な体験レッスンです♪【定員５・申込０・残席５】
受付中 【初回参加者限定】はじめてのつぶつぶスープ （試食ランチ付き） WEBからのお申し込みで500円OFF！（通常価格3500円）
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野菜と雑穀を用意して、お鍋に入れて煮込むだけ！ 簡単、おいしい、雑穀スープのできあがり♪ 食べるほどにお腹ぽかぽか。食べ続けると……!!?? 一週間、三食スープを食べ続けた私の体験談もお話しします♪
![[体験レッスン]初めてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン 試食スイーツ4種&甘酒スムージーのレシピ付き](/upload/2019/07/190712000128-image01.png)
受付中 [体験レッスン]初めてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン 試食スイーツ4種&甘酒スムージーのレシピ付き
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〈初めてさん向け♪試食スイーツ4種&甘酒スムージーのレシピ付き！ 〉 まずは手軽につぶつぶ体験してみたい♪という方におすすめです。
![[体験レッスン]初めてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン 試食ランチ&レシピ付き](/upload/2019/07/190709145348-image01.png)
受付中 [体験レッスン]初めてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン 試食ランチ&レシピ付き
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〈初めてさん向け♪ランチ付きレシピ付き！ つぶつぶスープレッスン〉 まずは手軽につぶつぶ体験してみたい♪という方におすすめです。 どなたでもご参加いただけます。
受付中 乳製品、砂糖フリーのポンセンクリームを楽しもう♪～ポンセンクリームサラダ＆クラッカー
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サラダにも♡クラッカーにもとっても合うポンセンクリーム♪ 子供にも大人にも人気のこの使えるクリームをマスターしよう♪
受付中 【仙台開催☆体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
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【仙台開催☆初めての方向けのレッスンです】「甘いもの大好き♡」「体に良くないと思いながら砂糖が止められない」そんなあなたに朗報です！つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！初めの一歩はこちらの体験レッスンから♪４種のスイーツ試食つき！
受付中 【8/31土曜日午前午後おまとめお得お申込み】甘酒カレーとポンセンクリームレッスン両方ご受講で1500円OFF！！
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こちらは8/31（土）午前開催 甘酒カレー＆素揚げ野菜レッスンと 同日午後開催 13:30～15:30 ポンセンクリームサラダ＆クラッカーレッスンの両方ご受講で1500円お得になる お申込みフォームです♪
受付中 夏はやっぱりカレー★市販のルーがなくても満足☆甘酒カレー＆素揚げ野菜
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甘酒カレーに素揚げ野菜をトッピング♪ オールベジなのに、満足感たっぷり♡ 市販のルーがなくても作れちゃいます♪
