レッスン一覧
受付中 【4~6月限定】自然の甘みが大好評!もちあわドーナッツ
女性に嬉しい鉄分と食物繊維が豊富な雑穀・もちアワで作るドーナツ。もちアワとレーズンとクルミの甘み、良質の油で揚げるおいしさのハーモニー、ぜひ体験してみて♪初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。レシピつき♪
受付中 ヘビロテ間違いなし!つぶつぶ大人気料理 ・もちキビポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ビーガンじゃない人でも、「おいしい!」と言わせてしまう、大人気雑穀料理♪雑穀をごはんにまぜて炊くだけなんて、もったいな~い!あまりの美味しさに感動することでしょう。ぜひ体感しにいらしてくださいね。★レシピつきでお得。
受付中 【単発受講】キヌアのペスカトーレ ~キャビア風食感?!キヌアを楽しく味わおう~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
NASAも認めたスーパーフード「キヌア」を使って、本格魚介風スープパスタが楽しめます。 自分で作って「あれ?これでよいのかな?」と思った方(過去の私)も、レッスンでスッキリできるはず♬ 迷いがちな部分をばっちり解説!ちなみに、ご飯にかけても美味しいソースです♪
受付中 [未来食7つのキーフードレッスン③サポートフード活用2 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
- 初心者歓迎
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- 少人数制
③サポートフード活用2 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト! あなたの体を美と健康の泉に変える♪ え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪ 「おいしい!」からはじまる健康を楽しみましょう!!
受付中 【単発】未来食の入門実践編!7つのキーフードレッスン③サポートフード2「エゴマ、菜種油」で簡単なのにパーフェクト!
- 初心者歓迎
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- 少人数制
書籍『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』をテキストに、免疫力を上げるおいしくて簡単な食習慣を、3回に分けてお伝えします。毎回3品のデモンストレーション。未来食の理論のお話。そして、お楽しみの試食タイム。盛りだくさんの内容です。 1回/5500円 3回おまとめ申込み限定価格 15000円(1500円OFF)サイトからのお申し込みに限ります。 ☆こちらは単発お申し込み用のページです。
受付中 静岡 焼津はじめての方限定 5月 砂糖不使用 つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
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- 男性歓迎
「甘いもの大好き♡」「体に良いものをたべたい♡」そんなあなたへオススメなのは”つぶつぶ雑穀甘酒” 砂糖いらずの健康なおいしさ!至福の甘さをこころゆくまで楽しめます!! スイーツも作れるノンアルコールの甘酒の魅力を体験しよう♫ 「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツの試食&レシピ付き体験レッスン」です♡ ☆webからのお申し込みで550円OFF!受講料が3850円→3300円になります☆
受付中 【めちゃうま!ノンシュガースイーツ】ヒエ粉のキャラメル
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砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい!ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。★レシピつきでお得!
受付中 【愛知江南】春のワクワクパスタ~キヌアのペスカトーレ~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
キヌアの食感と魚介なしペスカトーレのトマトソースが楽しめます。
受付中 【とかち帯広】たかきび味噌on揚げビーフン
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- 少人数制
味噌味のパスタ?? しかも!揚げビーフン?? 食べたことないでしょ?? これは、絶対に体験した方がいい、お得なお得なレッスンです☆
受付中 平日昼@東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに?簡単スープレッスン(レシピ付き)
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- 女性限定
【温かくても/冷やしてもGOOD!】食いしん坊の私が初めて食べて虜になった「つぶつぶ雑穀スープ」 雑穀以外は特別なものは何も無く 材料も作り方もシンプル なのに、豊かな味わい こんなスープが家で作れる! あなたのご感想は、、、?
受付中 【体験レッスン】 つぶつぶ雑穀甘酒スウィーツ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定 ★
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雑穀いりごはんで作る甘酒は、コクがあって甘~くて、おいしい♪甘酒の作り方の説明、甘酒スムージーの作り方デモンストレーション、簡単でおいしい甘酒スウィーツの試食+はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スムージーレシピプレゼント♪通常3,850円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で550円OFF!→3,300円
受付中 【大阪・吹田市開催】【3回目/全3回】7つのキーフード 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 実践!料理レッスン♪ ★単発申し込み★
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【単発お申し込み専用 】6/18 ③回目 / 全3回 毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ!体を守る、7つのキーフードの食卓マスターしませんか?
受付中 静岡 焼津はじめての方限定 6月 ヒエとキャベツのつぶつぶスープ体験レッスン
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はじめての方限定 スプーン2杯の雑穀と一緒にカットした玉ねぎと手でちぎったキャベツを煮込むだけでリッチテイストのスープに変身~! サイトからの申し込みで3850円→3300円
受付中 @札幌北区 森の高キビ味噌on揚げビーフン
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油を熱したところへビーフンを入れると「ジュワ~」と白くなり浮き上がってきます。サクサクになるので丸でお菓子のような感じになるので子供たちは大喜び♬この上に今まで味わったことのない雑穀『高キビ』と野菜、キノコが味噌などの調味料で驚きの美味しさになります。これは食べてみないとこの感動は伝わらないですね(^^♪
受付中 【期間限定】お店のようなふわふわスフレパンケーキ
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【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan&砂糖0で作れるので罪悪感も0!
受付中 【単発③野菜のヒエクリーム煮パスタ】さあ!新しい料理、始めよう!春のワクワクパスタ
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【4~6月期間限定】春のワクワクパスタ3種レッスン!①森の高キビ味噌on揚げビーフン、②キヌアのペスカトーレ、③野菜のヒエクリーム煮パスタ レッスン代金:3種おまとめ 19,800円→18,000円(1,800円お得!)、単発6,600円 テキスト:特別レシピプレゼント(無料)
受付中 【日常ごはんレッスン③】〜サポートフード「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!〜(単発申し込み)
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 もっちり高キビとサックサクの玄米ビーフンのコラボ♡ 新たな味と食感を楽しもう♪
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もう少しレパートリーを広げたいなあというあなた、いつものパスタとはひと味違う「玄米ビーフン」で楽しんでみませんか? 玄米ビーフンは、戻さずそのまま揚げるだけ!ご飯にもパンにも合う高キビ味噌ソースで、いつもとはひと味違う美味しさを楽しもう! 玄米ビーフンの使い方色々もお伝えします♡
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 7つのキーフード」レッスン【3回おまとめ】 ②スタート
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「未来食 7つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得!①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。(複数日程がある場合、参加希望の日程を選んでください)
受付中 未来食 7つのキーフードレッスン ②
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- 少人数制
書籍「未来食 7つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を3回に分けてマスター。毎回3品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、2回目単発お申し込みブースです。(お得な3回おまとめもあります)おまとめは1500円OFFで15000円とお得!