お砂糖やラード、化学調味料なしで、おいしい！！
見て、食べて、え！こんなにシンプルでよかったの？を体感できるレッスンです。

どんな内容かというと、

◯毎日でも食べたい特選「高きびソテーのレタス包み」
　高きび、野菜と伝統製法調味料の旨みが抜群に合う！
　あれ？ひき肉を食べているみたいなコクと旨みなのに食べた後スッキリ。

◯椎茸の旨みが引き出される
「椎茸のもちキビ中華ソース詰め　&　青菜おひたし中華ソースがけ」
　椎茸の旨みと中華なもちきびの旨みがジュワー！
　（日常のお弁当のおかずにもOK！）

◯箸休め「梅酢煮レンコンと海藻のあえ物」
　シャキシャキした食感を残した梅酢の味わいが口直しになります。

◯「中華風味のもちきびごはん」
　塩と香辛料だけで漬けたザーサイを
　もちキビごはんに混ぜ込みます。

◯口の中に、濃い甘味がいっぱい「塩もみキャベツあんず風味」

◯年の初めはさっぱり「わかめゴマスープ」で
　わかめと塩とゴマの風味、シンプルなのに奥深い味！


【参加費】16500円税込
【対象】おいしく、楽しく、食いしん坊なあなた
【持ち物】筆記用具、エプロン、笑顔＾＾
【お子様について】お子様連れOKです。お子さんのご試食が必要な方は、お申し込みの際
　その旨メッセージを書きお知らせください。　当日、現金にてご試食代として2000円いただきます。
【レッスンの流れ】講義　→　 料理デモンストレーション　→ 　ご試食　→ 　感想シェア

新しい料理にトライ！
失敗しても大丈夫！

手料理で土台を整えると
動きたくなります
そして、動きはじめます

気づけば、あなたらしくのびのび生きる方へ

お会いできるのを楽しみにしております！