こもれび
食べてみないと分からない！雑穀が主役の植物性100%のおかず&スイーツがおいしい♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
食のこと、健康のこと、
さっさとクリアして、
本当のやりたいこと、やるべきことに取りかかるために
「結局、何を食べたらいいの？」
その答え、未来食つぶつぶにあります。
何を食べるべき？なんて迷わない、
好きなもの、おいしいものを作って食べるだけ。
食の土台、理論を学んで未来食つぶつぶを実践していれば
これが当たり前になります。
頻繁な買い出しも必要なく、
食器洗いには地球を汚す石油系合成洗剤も不要。
料理の楽しさ、手料理のおいしさを
純粋に楽しめるようになっていくのです。
今の世の中、不調だらけだったり、心が晴れなかったりしても、
そんなの当たり前！みたいになっていて
すごく嫌です（個人的な意見です）
色んな当たり前が変なことになっているのと同じように、
食の当たり前もすごく変になっている現代で、
何から手をつけたらいいのか分からないなら、
まず、食。
食を変えることがそこから抜け出す第一歩になります。
食を変えるのは簡単だからです。
（本当は自分の食べる作物を自分で作れたら言うことなしですが、それと比べて格段に手がつけやすいのが、そもそも何をどう食べるか、のところ）
才能も経験もいらない。
料理が苦手でも大丈夫。
食と健康の思い込み、このままずっと何十年、
抱えたまま生きることに、耐えられますか？
私は無理でした。
限界！助けて！もうむり！
そんな瞬間が何度もありました。
そこから本気で体の不調と食に向き合って
幸運なことに未来食つぶつぶに出会い、
常識をあっさり手放してからは、
すっきり快適な体とおいしい食事が両立しています。
今はYouTubeやInstagramなどSNSでも本当に色々な情報が溢れているから
これを知らなかったら今もずっと混乱が続いていたんだ、、
と思うと、本当に良かった。
理論を知る「未来食セミナー」はこちら
オンラインでも学べます♪
〜〜〜〜〜〜
まだまだ知られていない未来食つぶつぶ、
なにそれ、知りたい！
なにかビビッと来たかも！
と思った変わり者（お仲間）さんへ
料理教室とはいっても、
食べてみるだけの気軽な参加も歓迎です。
〜〜〜〜〜〜
雑穀は栄養バランスにもすぐれていて
一粒万倍の生命創造エネルギーを持っています。
雑穀料理が並んでいる豊かな食卓
今は想像できなくても、
きっとすぐイメージできるようになりますよ。
つぶつぶ料理教室では
まったく初めての方でも、ちょっと食べてみたいだけという方にも
気軽に参加いただける体験レッスンをご用意しています。
雑穀スープ体験レッスンはこちら
雑穀が主役のくるくるサラダビザ体験レッスン詳細・日程はこちら
**************************************
【未来食つぶつぶで改善したこと】
肌荒れ
生理痛
生理不順
生理前の極端なイライラ、情緒不安定（PMS・PMDD）
冷え性（霜焼け）
腸内環境
トイレの近さ
疲れやすさetc
【過去の自己流食生活】
（続けていれば健康になれると思って頑張っていたけど、効果がないor逆効果だったこと）
・ご飯を抜いてフルーツ、ヨーグルト、納豆を食べる
・牛乳を毎日飲む
・動物性タンパク質（肉、魚、卵）をとにかく積極的に摂る
・糖質制限
・減塩・減油
・調理法は「炒める、揚げる」より「煮る、蒸す」
・自己流玄米菜食（豆類をたくさん食べる）
・グルテンフリー
**************************************
つぶつぶを学んだら、なんでダメだったのか、
じゃあどうすればいいのか、
ぜーんぶ分かってすっきりしたので、
今は迷わず食を楽しめています♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
レッスンでは
作る工程を見た後に実際に試食できます。
料理のイメージと味のインプットができて
家で作るのもらくらく！
時には実習も少しあります♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【本科レッスン〈おかずI〉】【継続3ヶ月〜1年】
雑穀で大満足おかずを作りましょう
7月スタートのお申し込み受付中！
本科レッスン〈おかず〉の日程・詳細はこちら
**************************************
【本科レッスン〈スイーツ〉】【継続3ヶ月〜1年】
好きなだけ食べてもいい♡
つぶつぶのミラクルスイーツレッスン！
本科スイーツの 1年間で、夢の制限なしスイーツライフをゲットして
楽々砂糖断ちしちゃいましょう♪
本科レッスン〈スイーツ〉の日程・詳細はこちら
【夏の特別企画！雑穀・もちきびが主役のくるくるサラダピザ】
詳細・日程はこちら
◯初めての方はまずはここから！
雑穀スープ体験レッスンの一覧はこちら
お気に入り登録をしていただくと、
メルマガで最新情報をお届けします。
（不具合で届かないことがありますのでご了承ください）
【ひとつでも当てはまったらお役に立てます】
何を食べたらいいか分からない
おいしいものが大好き
内側から美容と健康を叶えたい
料理を楽しみたい
一緒につぶつぶ料理を楽しみましょう♪
※ご参加は女性限定です※
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
食のこと、健康のこと、
さっさとクリアして、
本当のやりたいこと、やるべきことに取りかかるために
「結局、何を食べたらいいの？」
その答え、未来食つぶつぶにあります。
何を食べるべき？なんて迷わない、
好きなもの、おいしいものを作って食べるだけ。
食の土台、理論を学んで未来食つぶつぶを実践していれば
これが当たり前になります。
頻繁な買い出しも必要なく、
食器洗いには地球を汚す石油系合成洗剤も不要。
料理の楽しさ、手料理のおいしさを
純粋に楽しめるようになっていくのです。
今の世の中、不調だらけだったり、心が晴れなかったりしても、
そんなの当たり前！みたいになっていて
すごく嫌です（個人的な意見です）
色んな当たり前が変なことになっているのと同じように、
食の当たり前もすごく変になっている現代で、
何から手をつけたらいいのか分からないなら、
まず、食。
食を変えることがそこから抜け出す第一歩になります。
食を変えるのは簡単だからです。
（本当は自分の食べる作物を自分で作れたら言うことなしですが、それと比べて格段に手がつけやすいのが、そもそも何をどう食べるか、のところ）
才能も経験もいらない。
料理が苦手でも大丈夫。
食と健康の思い込み、このままずっと何十年、
抱えたまま生きることに、耐えられますか？
私は無理でした。
限界！助けて！もうむり！
そんな瞬間が何度もありました。
そこから本気で体の不調と食に向き合って
幸運なことに未来食つぶつぶに出会い、
常識をあっさり手放してからは、
すっきり快適な体とおいしい食事が両立しています。
今はYouTubeやInstagramなどSNSでも本当に色々な情報が溢れているから
これを知らなかったら今もずっと混乱が続いていたんだ、、
と思うと、本当に良かった。
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オンラインでも学べます♪
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まだまだ知られていない未来食つぶつぶ、
なにそれ、知りたい！
なにかビビッと来たかも！
と思った変わり者（お仲間）さんへ
料理教室とはいっても、
食べてみるだけの気軽な参加も歓迎です。
〜〜〜〜〜〜
雑穀は栄養バランスにもすぐれていて
一粒万倍の生命創造エネルギーを持っています。
雑穀料理が並んでいる豊かな食卓
今は想像できなくても、
きっとすぐイメージできるようになりますよ。
つぶつぶ料理教室では
まったく初めての方でも、ちょっと食べてみたいだけという方にも
気軽に参加いただける体験レッスンをご用意しています。
雑穀スープ体験レッスンはこちら
雑穀が主役のくるくるサラダビザ体験レッスン詳細・日程はこちら
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【未来食つぶつぶで改善したこと】
肌荒れ
生理痛
生理不順
生理前の極端なイライラ、情緒不安定（PMS・PMDD）
冷え性（霜焼け）
腸内環境
トイレの近さ
疲れやすさetc
【過去の自己流食生活】
（続けていれば健康になれると思って頑張っていたけど、効果がないor逆効果だったこと）
・ご飯を抜いてフルーツ、ヨーグルト、納豆を食べる
・牛乳を毎日飲む
・動物性タンパク質（肉、魚、卵）をとにかく積極的に摂る
・糖質制限
・減塩・減油
・調理法は「炒める、揚げる」より「煮る、蒸す」
・自己流玄米菜食（豆類をたくさん食べる）
・グルテンフリー
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つぶつぶを学んだら、なんでダメだったのか、
じゃあどうすればいいのか、
ぜーんぶ分かってすっきりしたので、
今は迷わず食を楽しめています♪
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レッスンでは
作る工程を見た後に実際に試食できます。
料理のイメージと味のインプットができて
家で作るのもらくらく！
時には実習も少しあります♪
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【本科レッスン〈おかずI〉】【継続3ヶ月〜1年】
雑穀で大満足おかずを作りましょう
7月スタートのお申し込み受付中！
本科レッスン〈おかず〉の日程・詳細はこちら
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【本科レッスン〈スイーツ〉】【継続3ヶ月〜1年】
好きなだけ食べてもいい♡
つぶつぶのミラクルスイーツレッスン！
本科スイーツの 1年間で、夢の制限なしスイーツライフをゲットして
楽々砂糖断ちしちゃいましょう♪
本科レッスン〈スイーツ〉の日程・詳細はこちら
【夏の特別企画！雑穀・もちきびが主役のくるくるサラダピザ】
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◯初めての方はまずはここから！
雑穀スープ体験レッスンの一覧はこちら
お気に入り登録をしていただくと、
メルマガで最新情報をお届けします。
（不具合で届かないことがありますのでご了承ください）
【ひとつでも当てはまったらお役に立てます】
何を食べたらいいか分からない
おいしいものが大好き
内側から美容と健康を叶えたい
料理を楽しみたい
一緒につぶつぶ料理を楽しみましょう♪
※ご参加は女性限定です※
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| 主催 | [つぶつぶ料理コーチ] 川島 みゆう |
|---|---|
| 教室名 | こもれび |
| 住所 | 千葉県四街道市 |
| アクセス | ◆JR総武線 物井駅より徒歩7分（千葉駅から物井駅までJRで約14分） ◆四街道ICから車で約5分 |
| 駐車場 | 1台（先着申込順、空きがない場合もありますので事前にお問い合わせください。）徒歩5分のところにコインパーキングがあります |
講師紹介
川島 みゆう
未来食つぶつぶの理論を学んで
「食と体への信頼」を取り戻し、
いのちのルールに沿った食材と調理法の掛け合わせの
つぶつぶ料理を日々楽しんでいます。
「自分で作る料理とおやつが最高においしい！」
「料理って楽しい！」
そして、
「これが外食でも食べられたらなぁ〜」
なんてコーチ仲間やレッスンの参加者さんとも言い合っていますが
つぶつぶ料理は本当においしくて
信頼して食べられるのです♡
私が感じるメリットは
健康の不安がなくなったことだけではなく、
満足感たっぷりの旨みとコクを堪能できるのに
動物性食品を使っていないから
食器洗いがへちまたわしだけでいい。
だから手も荒れないし、環境も汚さない。
そういった面も大きいです。
これを学校で教えてもらえていたら…！
もっと早く知りたかった…！
私自身、この思いが強かったため
自分にできることをやってみようと
レッスンを開催しています。
一緒に手料理の楽しさ、
おいしさを味わいましょう♪
「食と体への信頼」を取り戻し、
いのちのルールに沿った食材と調理法の掛け合わせの
つぶつぶ料理を日々楽しんでいます。
「自分で作る料理とおやつが最高においしい！」
「料理って楽しい！」
そして、
「これが外食でも食べられたらなぁ〜」
なんてコーチ仲間やレッスンの参加者さんとも言い合っていますが
つぶつぶ料理は本当においしくて
信頼して食べられるのです♡
私が感じるメリットは
健康の不安がなくなったことだけではなく、
満足感たっぷりの旨みとコクを堪能できるのに
動物性食品を使っていないから
食器洗いがへちまたわしだけでいい。
だから手も荒れないし、環境も汚さない。
そういった面も大きいです。
これを学校で教えてもらえていたら…！
もっと早く知りたかった…！
私自身、この思いが強かったため
自分にできることをやってみようと
レッスンを開催しています。
一緒に手料理の楽しさ、
おいしさを味わいましょう♪
| 認定資格 | つぶつぶ料理コーチ |
|---|---|
| セミナー受講履歴 | 未来食セミナー scene1〜3 未来食スクールシーズンマスターコース 未来食スクールスイーツマスターコース つぶつぶ料理コーチ養成講座 ベジタリアンアドヴァイザー 和語レッスン合宿セミナー 天女セミナーscene1、2 天女レッスンfile1〜5 |
