小学生男子も喜ぶがっつり美味しいベジタリアン★未来食つぶつぶの心と技を伝えます。

★初心者さん向け体験レッスン（どなたでも参加できます）

つぶつぶ料理の神髄であるカンタン！シンプル！おいしい！が体感できる講座です。


★かあちゃん神だよ☆スイーツクラス（基礎＆応用）

お砂糖はもちろん、メープルシロップも卵もバターも使わないけれどもとっても甘くて、しかもココロとカラダが整い、さらにあっという間にできるつぶつぶ流ミラクルスイーツのクラスも学べるクラスです。
あなたも子どもに「かあちゃん神だよ！」と言われるかも（笑）

基礎応用クラスともどなたでもご参加できます。
ただし、応用クラスは難易度高めのメニューをします。

おもてなしや特別な日にぴったりのちょっと難易度の高いスイーツを学びます。

テキストに大谷ゆみこ『つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ』あるいは『つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン』学陽書房、『つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ』パルコ出版を使います。


★おかずクラス

どなたでも参加できるクラスです。

家族みんなで食べられる雑穀を使ったおかずを作るコツをお伝えします。

テキストに大谷ゆみこ『つぶつぶ雑穀おかず』学陽書房を使います。


★アジアンエスニッククラス

どなたでも参加できますが、難易度の高めの実践者向けのクラスです。

東南アジアオタクの私＆夫の監修によるクラスです。

あそびゴコロをいれたつぶつぶ流アジア料理を楽しみます。

制限から創造へ。食べられなくなったと思っていた中華料理やピリ辛エスニック料理をつぶつぶで作っちゃおう！

作るのもワクワク、食べるのもワクワク、食べて納得のおいしさです！

テキストに『つぶつぶ雑穀中華』他。



どれもウチの子どもたちにも人気のメニューや私が大好きなメニューです。

楽しく毎日つぶつぶを料理をして、「私」らしく輝き、家族や周りの人々もHappyにする♪
そんな仲間を募集中です♡