レッスン一覧
受付終了 とろーり美味しい♡もちあわチーズピザ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
思い立ってからでも、生地から簡単に作れる無発酵のピザです。もっちりとろーり「もちあわチーズ」をたっぷりかけたら100％植物性のヘルシー＆栄養満点のピザが完成です！この生地覚えたらアレンジ自由自在でお好きなピザを楽しめるようになります♡レッスンでは、マルゲリータ風ともう1種の2種類のピザをお楽しみいただきます♪
受付終了 ［おかず本］つぶつぶ料理の大人気おかず もちキビポテト＆もちキビペペロンチーノ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ料理の中でも大人気の一品♪ 「もちキビポテト」とペペロンチーノソースをかけた 「もちキビペペロンチーノ」の作り方をお伝えします！
受付終了 もちキビコーンのカルボナーラ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実践者限定
今回は基本のもちきびコーンのカルボナーラソースから展開して 板ふベーコンや野菜を入れてさらにおいしいパスタを作りましょう。
受付終了 魚介風パスタソース「キヌアのペスカトーレ」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
NASAが認めたスーパーフード「キヌア」を使って、漁師のスパゲッティ「ペスカトーレ」を作ります。 魚介類を使わなくても生まれるコクと美味しさを体験しにきてくださいね。
受付終了 プレミアムレッスン！ 高キビ粉の牛丼風！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
9月10月限定レッスン、高キビ粉で牛丼風！ 高キビ粉が牛肉っぽくなるから、あら不思議！ いくら食べてももたれない、お代わりしたくなる牛丼風です。 ガッツリ系の男子のこころもわしづかみ！ 作り置きもできて、忙しくごはんの支度をするときにも助かっちゃいますよ！
満 席 【体験レッスン】つぶつぶ簡単スープレッスン（無料レシピ付き)
- 初心者歓迎
- 子連れOK
雑穀は体に良いみたいだけど、どう扱えばいいの？？という初めての方はこちらからどうぞ！美味しいスープと試食ランチがいただけます。サイト申込で-500円（3,500円のところ3,000円）
受付終了 【初回参加者限定】つぶつぶ簡単スープレッスン＆おはなしランチ会♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
おいしい！カンタン！からだリセット！ どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう はじめてなので、なるべく基本から始めたい レシピを買う前に、一度体験してみたい レッスンはデモンストレーション。 気楽にご参加いただけます。 通常３５００円のところ、サイトからの申し込みで500yen OFF！
受付終了 甘～い（＞＜）❤ 甘くてびっくりのノンシュガースイーツ 「つぶプルかぼちゃスフレ」 ハロウィンのスイーツにピッタリ♡ できたてアツアツも、ヒンヤリも両方ご試食いただけます〜♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
甘いもの大好きな我が家の主人をして、「ちょっと甘すぎる位だね～＾＾；」と言わせるほど甘い、おどろきのノンシュガースイーツ❤ そして、味と見た目からは想像できない、シンプルな材料と作り方♪♪ うわ♪ このスイーツ知れて嬉しい～♪ と、スイーツ作りがまたひとつ好きになって笑顔が増えちゃいますよ～♡ できたてアツアツと、ヒンヤリと、どちらも試食して頂きます♪
受付終了 超簡単おやつ！ラギ粉のあんがたまらないつぶつぶ流大学芋＆りんごのラギ粉ソテー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ラギ粉はシコクビエの粉です。火の通りが一番早い雑穀粉で、扱いもらくちん！ 最後に振り入れるだけなんですよ！でもこの目で見ないとにわかに信じられない？ つぶつぶ料理教室で見て確かめれば、確信持って作れます！ お芋に絡まるラギ粉あんがたまらない美味しさです！ つぶつぶ流大学いもは砂糖なし！この秋はヘルシーな大学芋を楽しみませんか？
受付終了 ハロウィンにもピッタリ「かぼちゃのスフレ」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
蒸したカボチャとヒエ粉と甘酒で作る 濃厚なカボチャのスフレ。 混ぜて焼くだけだから、初心者さんでもカンタンに作れます。 ハロウィンに作ってみませんか♪
満 席 体験レッスン☆はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ〜雑穀甘酒の魅力&つぶつぶってなあに？ミニ講座〜
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
＜初めてさん向け♪ 甘酒スイーツ4種試食付き＞無料レシピ付き！テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみてくださいね。
受付終了 【体験レッスン】甘酒で腸活美肌♡はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
雑穀ご飯で簡単に作れる甘酒は NOアルコール！ そのまま食べてもよし！ アイスクリーム・ビスケット・和菓子から カレー・キムチまで 天然甘味料としても 大活躍！ 4種類の試食付き豪華レッスンです♬
受付終了 【公式レッスン】ハロウィン♡かぼちゃのスフレ
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- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
《テキスト持参のレッスン》アレンジつぶプル。基本のつぶプルを作れるようになったら、こんなアレンジはいかがですか？ハロウィンにぴったりなかぼちゃのスフレです。Happy Halloween♪ お菓子をくれないとイタズラしちゃうぞ！
受付終了 和風アマランサスパスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
アマランサスの特徴を説明します。 アマランサスの扱い方、美味しいアマランサスの炊き方、おいしいパスタの湯でかたをお伝えします。
受付終了 つぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン
- 初心者歓迎
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- 少人数制
初心者さんでも簡単♪とっても美味しく作れます♡ 腸を元気にしてくれて、お肌もつるつるに♡ ノンアルコール、ノンシュガーなので、お子様のおやつにも♪ 思わず感動する、ご飯の深～い甘さを体感してください。 毎日食べれば、身体も喜び生き生きしてきます♬
受付終了 野菜だけ?レッスン おてがる里芋料理術
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
旬の里芋をおてがるにおいしく楽しめるレッスン。 シンプルな調味料で、ソテーや煮物など簡単な手順でおいしくいただける料理術をお伝えします。 煮物からの展開料理も試食でご紹介します。
受付終了 【初回参加者限定】初めてのつぶつぶ料理スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
初めてさん限定のお得なスープレッスンです。 無料レシピ付きで、試食ランチがつくお得なレッスン！ つぶつぶ気になっている方お待ちしてまーす！
受付終了 初回参加者限定 初心者限定つぶつぶスープレッスン ヒエとキャベツとヒエのつぶつぶスープ
- 初心者歓迎
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- 少人数制
- 男性歓迎
スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした野菜をを煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ つぶつぶスープの作り方レシピ付き体験レッスン＆つぶつぶってなあに？お話 会です。通常3500円をサイトからの申し込みで500円offの3000円！
受付終了 【体験レッスン】砂糖無し甘酒スイーツライフのスタート！甘酒スムージーレッスン＆甘酒スイーツ4種の試食付き♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 今の時期から甘酒を飲み始めると、今年の冬の体調と、来春の花粉症などの症状が全く変わってきます！ さあ、あなたも甘酒スイーツライフをスタートしよう！
受付終了 ベジタリアンチャーシューとベジタリアンラーメン♪（たかきびそうめんラーメン♪）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ベジラーメンのお店に行くのが好きな息子にも、お店のよりウマい♡と言われた、つぶつぶ流の、ベジタリアンチャーシューとたかきびそうめんラーメン（ベジタリアンラーメン）♪ ベジでこんなにコクと旨味のあるラーメンが♪ しかもこんなにシンプルな材料と作り方で作れるなんて嬉しすぎる〜＾＾♡ と喜ばれる嬉しいレシピです♪
