レッスン一覧
受付終了 【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？簡単スープレッスン（試食＆レシピ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
心も体も元気にしてくれる雑穀スープのやさしい美味しさを ぜひ一度体感してみませんか？ テキストがなくても受けられるレシピ付き！
受付終了 米原自宅開催 初めての未来食入門講座 （試食ランチ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪
受付終了 【滋賀栗東】 甘酒パンケーキ！ こんな簡単でいいの？！をダウンロードしよう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
JR栗東駅（京都駅から28分、草津駅から3分）すぐ 西口から徒歩4分。無料駐車場5台あり 子どもにも、大人にもとっても嬉しい♡ スイーツを、 簡単おいしく手作りしちゃおう♪ 目の前で、おいしく作るコツを、体感する！これが、料理上手への近道です♪ レシピを見て何度も自己流で作るよりも、グーーーーーっと、あっという間に、美味しく作れるようになります！お子様連れ歓迎♪
受付終了 まずはここから！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン（つぶつぶ料理試食＆無料レシピつき）
- 初心者歓迎
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- 少人数制
初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？レッスンで作るスープのほか、バリエーション豊かなビーガンごはんプレートの試食つき。サイトからのお申込みで550円OFFです。（通常価格3850円）
受付終了 初めての方向け☆ 雑穀甘酒体験レッスン
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- 男性歓迎
とっても甘くて美味しい甘酒がお家で簡単に作れちゃう！4種類の甘酒スイーツの試食ができる美味しくってお得な体験レッスン♪ サイトからのお申し込みで550円off（3850円→3300円）に。 身体にはよくないんだけどなぁ・・と思いながらコンビニスイーツを食べる日々とはおさらばです＾＾
受付終了 【初めての方大歓迎】試食ランチ＆レシピ付き はじめての雑穀料理 簡単スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初回参加者限定】なので、つぶつぶって何？というところからお伝えしていきます。ひと鍋で作れるので取り入れやすいのが魅力的♪デモンストレーション形式なので安心してご参加ください。お子様連れ大歓迎ですよ！
満 席 ベジ餃子がうまい！！粒そば餃子レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
蕎麦の実を炊いて、刻んだ野菜と餃子の皮で包みます。 手作りの皮を伸ばすところから体験できます♪ こんがり、おいしく焼くポイントもしっかりお伝え☆ 魅惑の粒そば餃子、にらソースとの相性もばっちりです！！ デモンストレーション中心の教室なので お料理初心者さん、雑穀初心者さん、お子様連れも大歓迎☆
受付終了 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン♪
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雑穀料理に興味はあるけど、どうやって取り入れたらいいの？というはじめてさんに。雑穀と野菜をコトコト煮るだけで、ほわっと体がゆるむようなおいしさのスープができるんです。味付けは塩などのシンプルな調味料だけ。つぶつぶランチの試食とスープのレシピ付きのレッスンです。
受付終了 まずは気軽につぶつぶ体験♩試食&レシピ付き☆
- 初心者歓迎
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- 少人数制
雑穀を使ったお料理やってみたい！けど、どこから何をしよう？未来食つぶつぶの雑穀を使ったメニューはたくさんあって、どれも美味しく作って楽しい！けれど、まずは簡単でシンプルでにできるスープレッスンはいかがでしょうか？試食ランチ&基本講座付きのお得なレッスンです♩
受付終了 【仙台】体にしみわたる美味しさ！カンタン✩つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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- 子連れOK
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雑穀を手軽に味わうなら、やっぱりスープがおすすめです。 拍子抜けするほど、かんたん！ 野菜と雑穀のやさしくて深いコクを楽しみながら、ぽかぽかに温まってください♡ お子様連れ大歓迎です！【日程リクエストも受付中】
受付終了 砂糖さよなら応援キャンペーン！ヒエ粉のキャラメルを作ろう
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ノンシュガーで簡単にパパッと作れる安心おやつ、ヒエ粉のキャラメルをマスターしませんか？ノンシュガーなので、子どものおやつにも安心。携帯用にも便利です。我が家では常備してある便利おやつ。一口食べれば体に、心にじんわり優しい甘さが染みわたります。
受付終了 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン
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甘酒好きな方にはもちろん、体にいいと聞くけど、甘酒はちょっと苦手だと感じている方にもおすすめです。つぶつぶの雑穀甘酒に出会うまでの私もそうでした。 雑穀甘酒はとっても甘く、奥行きのあるおいしさがあります。まずは、つぶつぶ流雑穀甘酒がどんなものか体験してみませんか！
受付終了 【砂糖さよなら応援キャンペーン】プルプル雑穀クリーム
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お砂糖使わないでこんなに美味しいなんて最高❗️ ぷるぷるで口溶けなめらかなノンシュガーフルーツクリームを作ります♬ ひと鍋でできちゃう手軽さ 雑穀ヒエ粉は、身体を温めて食物繊維もたっぷりです♡ つぶつぶ自慢のクリームレッスンが嬉しい特典3つ♬ サイトからのお申し込みで 3850円➡550円オフの3300円と 美味しい試食と お家へ帰ってからすぐ作れるレシピつき
受付終了 【仙台】魅惑の雑穀甘酒スイーツ体験レッスン ～体を応援する、罪悪感ゼロスイーツの世界へようこそ～
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罪悪感なしで、大いばりで楽しめる！子供たちにも「たっぷりどうぞ」と言える！そんなスイーツの存在を、ぜひ知ってくださいね。 お子様連れ大歓迎です♡【日程リクエストも受付中】
受付終了 心配ゼロ！で楽しめるスイーツ◎つぶつぶ雑穀甘酒体験レッスン（試食＆無料レシピつき）
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初回参加者さま限定◎体験レッスンです。カンタン、おいしい、カラダにいい、がまるごと手に入る、つぶつぶ未来食をはじめてみませんか？砂糖は食べさせずに子育てしたい。でも、ガマンさせたり厳しくしたりしたくない。甘いものは食べたい！でも太りたくないし、お肌の調子も整えたい！ぜんぶ、つぶつぶ雑穀甘酒で実現できますよ。サイトからのお申込みで500円OFF♪（通常価格3500円）
受付終了 所沢市トトロの森 ここからスタート つぶつぶクッキング初体験 初めてのつぶつぶ雑穀 甘酒スイーツレッスン
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森と湖に囲まれてパワースポット教室です。いつも美味しい甘酒が用意してあります。雑穀ごはんがたった一晩で、とびきりの栄養価をもったナチュラルスイーツに、生まれ変わるって、知っていますか？ 雑穀が加わった甘酒があれば、砂糖いらずの健康なスイーツライフが実現。甘いもの＝体に悪い、の罪悪感から自由になれて、体を積極的に健康にしてくれる甘さを、 毎日楽しむことができます。さあ、ご一緒に♪
受付終了 【砂糖さよなら！】甘酒でパンケーキレッスン
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雑穀入りのごはんから作った甘酒でパンケーキを作りましょ！ 甘酒パンケーキはご飯たっぷりで、罪悪感どころか大満足♡ 無料レシピもついてオトクです！
受付終了 【体験レッスン】 つぶつぶ雑穀甘酒スウィーツ★ つぶつぶ料理教室はじめてさん限定 ★
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雑穀いりごはんで作る甘酒は、コクがあって甘～くて、おいしい♪甘酒の作り方の説明、甘酒スムージーの作り方デモンストレーション、簡単でおいしい甘酒スウィーツの試食＋はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スムージーやシャーベットのレシピも無料でついてと盛りだくさん♪Webからのお申込みで¥3850→¥3300
受付終了 New! 自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜来来食入門プレセミナー〜 & 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑の見学
- 初心者歓迎
いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？ 大地の再生 水脈作りをした雑穀畑の見学会 美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪
受付終了 簡単おいしい！高キビミレット・ペペロンチーノごはんレッスン
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シンプルな調味料で、元気の出るにんにく醤油風味の雑穀ご飯が炊けます。ひき肉のような食感のある高キビを使います。雑穀ってどう取り入れたらいいか分からない、という方にもおすすめです。サイトからのお申し込みで3850円→3300円になります。レシピのプレゼントつきレッスンです。
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