受付終了 午前開催【祝❤️7周年記念】雑穀畑を眺めながら→復活！ 自家製甘酒deノンシュガー甘酒アイス3種

はじめてさんも大歓迎！この夏、不動の人気スイーツ【甘酒アイス】を作れるようになっちゃおう!　ノンシュガー＆ビーガンで、甜菜糖やメープルシロップも使っていないのに、 あまくてクリーミーな甘酒アイス。簡単に作れて、甘酒の効果で体にいいことがいっぱい❤️ 安心して食べられるスイーツを冷凍庫にストックしよう♪

受付終了 高きび味噌じゃがのリッチメンチカツ☆彡

受付終了 【3回おまとめチケット】心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン

書籍「未来食７のキーフード」から、 食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費： 3回おまとめで15,000円 (1回当たり500円OFF☆) ※単発申込5,500円/1回　

受付終了 【つぶつぶ料理・まずはここから♪】はじめてのつぶつぶスープ　（試食ランチ付き）　WEBからのお申し込みで500円OFF！（通常価格3500円）

野菜と雑穀を用意して、お鍋に入れて煮込むだけ！ 簡単、おいしい、雑穀スープのできあがり♪ 食べるほどにお腹ぽかぽか。食べ続けると……!!?? 一週間、三食スープを食べ続けた私の体験談もお話しします♪

受付終了 初めてのつぶつぶ料理簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座

キヌアと野菜のスープを作ります。 ひと鍋に、すべての材料を入れて煮るだけの手軽さ。 トマトが美味しい季節に作りませんか♬ レシピ付き！テキストがなくても受けられる♪ こちらのサイトからのお申し込みで500円ＯＦＦ！！（通常参加価格3500円のところ3000円

受付終了 はじめて雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

つぶつぶの雑穀甘酒スイーツは、白米の甘酒よりひと味もふた味も違います♬ 濃厚な旨みと甘味を体験してください。 当日は、甘酒の魅力のお話と、 甘酒の作り方の口頭の説明 甘酒やもとになる5穀入りご飯の試食 甘酒スムージーと フルーツシャーベットの切り方のデモ(レシピつき)と スイーツ試食を行います

受付終了 New!　自然と共に生きる。 農的暮らしの必須科目！大地とつながる「ほんとうの食」を学ぶ〜来来食つぶつぶ体感会〜

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ未来食セミナー説明会＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）

受付終了 【祝７周年♡期間限定レッスン】つぶつぶ雑穀自家製甘酒 de シュガーフリー甘酒アイス 3種

受付中 見て・聞いて・食べて納得！未来食つぶつぶ体感会【未来食入門講座＆講師ストーリー】

＜初めてさん、初心者さん大歓迎☆＞レッスンでは学べない【未来食入門講座＋講師の体験ストーリー】で未来食セミナープレ体験！元獣医師、3人の子を未来食つぶつぶで育てた講師つぶつぶマザー石井ともみの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。美味しいつぶつぶ料理＆スイーツの試食付き（料理レッスンではありません）

受付中 《軽食付》未来食つぶつぶ体感会〜未来食入門講座＆体験ストーリー〜

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ 入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来 食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい 食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円 →3000円（税込）

満 席 甘酒キムチレッスン

辛いもの好きさんにお勧めの甘酒キムチのレッスンです！ オリジナル甘酒キムチの素が冷蔵庫にあれば、食べたい時に 色々なキムチ料理を気軽に楽しめます☆

受付中 はじめての雑穀甘酒スイーツ体験レッスン【ミニ講座付き】

【弘前市取上「北の魔女の家」で開催】甘酒が苦手…と思ってた人も、あら不思議！美味しくてびっくり！砂糖を使わないビーガンスイーツや甘酒に興味がある方は、つぶつぶスイーツデビューしちゃおう！４種類の甘酒スイーツの試食とつぶつぶ雑穀甘酒スイーツについてのミニレクチャー付き。 サイトからお申し込みで５００円OFF♪

受付終了 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン①

【単発申込】「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点ずつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも、どこの回からでも受講できます。

受付終了 未来食７つのキーフードレッスン(３回おまとめチケット)

1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です。今の時代に必要とされている 心と体の免疫力を上げるための”日常の食”が 習えるのがこのレッスンです。 シンプルかつスーパーな食＝つぶつぶのエッセンス をお伝えします♪ 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。

受付中 7つのキーフードレッスン(3回おまとめチケット)

こちらは、3回おまとめチケットのページです。5,500円/1レッスンのところ、おまとめで15,000円(1,500円OFF)。 未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。実践しやすさNo.1！

受付中 米原会場レッスン つるりん！プルン♡ヒエ粉のつぶプルクリーム体験レッスン

うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ しかも、レシピ付きで超オトク！！

受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪　全三回おまとめ申し込みで1500円OFF！

シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！

受付中 【初回参加者限定】はじめてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン（試食ランチ付き）

雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！　日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。　通常３５００円のところ、500yen OFF！。

受付中 はじめてさん　体験レッスン　簡単スープレッスン

試食ランチつき

受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪　①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター

シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！