レッスン一覧
受付中 長野県南信州の桃源郷のような「つぶつぶキッチンりんごの森」で 雑穀栽培&農家の暮らし体験参加者募集6月(単発）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
- 実習あり
６月13,14日の一泊二日です。長野県南信州の桃源郷のような「つぶつぶキッチンりんごの森」（松村農園）で 雑穀栽培と農家の暮らしが体験出来ます。 半年間で雑穀の栽培体験、種まきから調整まで体験できます。 農家の暮らしを楽しみ、山菜、自家用野菜、地元の野菜と雑穀を使った料理ワークもあります。
受付中 ☆［５～６月限定！！レシピ付きキャンペーンレッスン］☆ 白身魚そっくり、「雑穀ヒエ」のムニエルを作ろう♪
- 初心者歓迎
- 少人数制
これ、お魚じゃないの？！見た目も食感も白身魚そっくり「雑穀ヒエ」で作るムニエル。皮がわりに伝統食材「板麩」が大活躍！揚げ物が苦手でも大丈夫！フライパンで焼くだけでメインディッシュが作れちゃう！ポイント満載のとってもお得なレッスンです♡
受付中 追加開催《栽培3》休日 雑穀の苗植え と つぶつぶ料理
- 初心者歓迎
- 子連れOK
畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう!
受付中 【体験レッスン】つぶつぶってなぁに？はじめての雑穀スープ♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
はじめての方向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。つぶつぶ（雑穀）料理に興味がある方、何から始めたらいいかわからない方、 つぶつぶ（雑穀）料理のおいしさを手軽に体験してみたい方にオススメなレッスンです。「つぶつぶって何？」ミニレクチャー付き♪ ※webからお申し込みで受講料が500円OFFになります！（3,500円→3,000円）
受付中 【体験レッスン】カンタン雑穀甘酒スイーツ♡雑穀甘酒の魅力＆試食
- 初心者歓迎
つぶつぶ雑穀甘酒は、飲んでも美味しいのはもちろん、 和菓子、洋菓子、アイスなど、お砂糖を使わなくても あまぁ～い美味しいスイーツが作れます。 最高に心が満たされるスイーツの試食もご用意して お砂糖が気になる方の参加お待ちしてます♪
受付中 ハマるおいしさ♡ もちアワドーナツをマスターしよう♪
- 初心者歓迎
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シンプルな材料で、満足度の高いスイーツが作れるのがつぶつぶの魅力♡ しかも、noシュガー、noミルク、noエッグでヘルシーというおまけ付き♪ 鉄分豊富な「もちアワ」を使ってリングドーナツとボールドーナツ 形ごとに具材を変えて2種類作ります。 手作りおやつや家での揚げ物が身近になりますよ！ 気になったら一歩踏み出してみてくださいね。＾＾
受付中 《軽食付》心と体の免疫力を上げる食べ方の基本がわかる【未来食】入門プレセミナー
- 初心者歓迎
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ほんとうにカラダにいい食事は、おいしい！未来食セミナーScene１の一部がわかる「未来食」入門プレセミナーを開催します！ あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。 ★ つぶつぶ料理教室のユーザー様対象の特別感謝企画 5000円→3000円★
受付中 【初回参加者限定】初めてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン♪（無料レシピ付き）
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雑穀をご飯に混ぜて食べる以外にどうやって食べるの？ そんな方には次はスープがおススメです！ 野菜と雑穀と自然塩のハーモニーでびっくりおいしい栄養満点の スープが簡単に作れます♪
受付中 【体験レッスン】つぶつぶってなぁに？はじめての雑穀スープ☆
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- 少人数制
はじめての人向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です♡○つぶつぶ（雑穀）料理に興味がある♪○つくってみたいけど、何から始めたらいいの？ ○つぶつぶ（雑穀）料理のおいしさを手軽に体験してみたい♪○人にオススメなレッスンです。つぶつぶってナニ？ ミニレクチャー付き♪ ◼️webからお申し込みで５００円OFF！受講料が3,500円→3,000円になります◼️
受付中 【体験レッスン】砂糖なし！腸活スイーツ♡はじめての雑穀甘酒スイーツ☆
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【つぶつぶ初めてさん歓迎】 こんにちは！ つぶつぶ料理コーチ 丸山あずさです。 つぶつぶはじめてさんでも安心！ 炊飯器ありますか？ それならOK！ あまりごはんで作るカンタン「甘酒」を使ったスイーツのレッスンへようこそ！
受付中 《軽食付》心と体の免疫力を上げる食べ方の基本がわかる【未来食】入門プレセミナー
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ほんとうにカラダにいい食事は、おいしい！未来食セミナーScene１の一部がわかる「未来食」入門プレセミナーを開催します！ あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。 ★ つぶつぶ料理教室のユーザー様対象の特別感謝企画 5000円→3000円★
受付中 【富士宮駅前交流センター出張・体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ！レッスンデモ＆甘酒スイーツ4種の試食付き♡
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雑穀ご飯と麹だけで甘酒が簡単に作れます！ お砂糖は使いません。 自然の甘みを最大限に引き出す、 魅惑のつぶつぶミラクルスイーツワールドをお伝えします。 甘酒ライフで、お肌しっとり、 便秘＆花粉症＆風邪知らず！
受付中 無料レシピ＆スイーツ4種の試食付き！つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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カロリーを気にしたり、罪悪感を感じたりすることなく、堂々と楽しんで食べられるスイーツがあります！ 雑穀ごはんと麹で作る、ノンアルコールの甘～いつぶつぶ雑穀甘酒は、 飲んでおいしいのはもちろん、さまざまなスイーツの甘味料として大活躍します☆ まずは体験しにきてくださいね♡ ★サイトからのお申し込みで500円OFF（通常3,500円の参加費→3,000円）になります！
受付中 【レシピ付き】初めてさん歓迎♪らくらく砂糖断ち♡雑穀甘酒スムージー＆甘酒スイーツ4種試食
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雑穀ごはんで作る自家製甘酒を使ったスムージーを作りましょう♪ お砂糖なくても、甘いスイーツが作れる体験レッスンです。 スムージーのほか、甘酒ビスケット、甘酒シャーベットなど4種の甘酒スイーツの試食もある、お得なレッスン。 通常３５００円のところ、500yen OFF！で３０００円（試食＆オリジナルレシピ付き）
受付中 つぶつぶライフを始めたいあなたの 疑問や不安が「納得、安心！」に変わる《軽食付》 【未来食】入門プレセミナー
ほんとうにカラダにいい食事は、おいしい！未来食セミナーScene１の一部がわかる「未来食」入門プレセミナーを開催します！ あなたの食と健康の悩みを一気に解決する「楽チン・おいしい・カラダが元気になる」食べものと食べ方を学ぶ３時間。 ★ つぶつぶ料理教室のユーザー様対象の特別感謝企画 5000円→3000円★
受付中 【6月〜8月限定】1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
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未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き
受付中 【6月〜8月限定】3回おまとめ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー
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未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き【参加費】 5000円/1回・ 3回おまとめ申込で12000円 (3000 円 offととってもお得)
受付中 【キーフードレッスン１】メインフードの「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター♪
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免疫力をあげる食べ物の情報は、巷にあふれている。あれもこれも食べなくちゃ。 でも、おいしく食べる方法がわからない毎日の食卓に馴染まない同じものばっかり食べるのも、つまらないし、いつのまにか忘れちゃう・・・ なにより、それで健康になれるの？ と、思ったことは、ありませんか？ その、もやもやした気持ちを、解決するのがこのレッスン！
受付中 【３回おまとめ】注目！免疫力up食材７つ、だから、覚えやすい！「心と体の免疫力を上げる、未来食７つのキーフードレッスン
- 初心者歓迎
免疫力をあげる食べ物の情報は、巷にあふれている。あれもこれも食べなくちゃ。 でも、おいしく食べる方法がわからない毎日の食卓に馴染まない同じものばっかり食べるのも、つまらないし、いつのまにか忘れちゃう・・・ なにより、それで健康になれるの？ と、思ったことは、ありませんか？ その、もやもやした気持ちを、解決するのがこのレッスン！
受付中 《軽食付》心と体の免疫力を上げる食べ方の基本がわかる【未来食】入門プレセミナー
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？ 今だからこそ、心と体を健康にする未来食を学びたい！未来食つぶつぶを実践したい！という方のための未来食入門プレセミナー＊参加費5000円→3000円（税込）
