レッスン一覧
受付中 【静岡焼津】春色野菜のヒエクリーム煮パスタレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
赤ちゃんも食べられるヒエ粉をたっぷり使ったホワイトソースで作るクリーム煮パスタレッスン 栄養素ぎっしりのブロッコリーとニンジンの朱色が白いクリームソースに映える 身体が温まるパスタです
受付中 【初めてさんおススメ】つぶつぶってなあに？はじめての雑穀スープ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶってなあに？のあなたにおススメ！ ☆つぶつぶ（雑穀料理）に興味がある ☆つくってみたいけど、何からはじめたらいいの？ ☆つぶつぶ（雑穀）料理のおいしさを手軽に体験してみたい♪ そんなはじめての方にぴったりな、試食付き体験レッスンです
受付中 【4/24スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円 1800円OFF!! レシピもついてくるから、ダブルでお得♪
受付中 【90分体験レッスン】簡単×おいしい雑穀スープレッスン♡＆つぶつぶおかず試食付き♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初めてさま大歓迎】90分体験レッスン♡子連れOK
満 席 【埼玉 東所沢開催 雑穀スープ体験】 簡単で美味しいスープ体験レッスン★試食&レシピ付き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
まずは雑穀をスープに取り入れてみてはいかがでしょう（╹◡╹） 栄養満点な雑穀と旬のお野菜がお鍋の中でコトコト煮えると優しいスープができあがります。 試食＆レシピ付きです。 埼玉県東所沢駅から徒歩8分。 お洒落なモリタカフェさんでの開催です！
受付中 【初めてさん歓迎】森の高キビ味噌on 揚げビーフン【単発】4～6月限定
【お友達キャンペーン対象レッスン】食物繊維が豊富な雑穀・高きび、 野菜を麦味噌で和えて作るソースとサックサクの揚げビーフンのコンビネーションが最高なパスタです。★パスタ３種おまとめは、1800円OFF・別ページとなります。
満 席 絶品！キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
キヌアのペスカトーレは魚介を使っていないのに、なぜか魚介の味ががする！？ 家族も大満足のキヌアのペスカトーレ是非レッスンで学んで習得してくださいね♪
受付中 【おまとめ受講・平日クラス】春のわくわくパスタ３種レッスン
【おまとめ受講・平日クラス】雑穀でパスタソースを作りましょう♪３種おまとめで1,800円OFF！
受付中 初めてさん歓迎【単発・平日】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ
- 初心者歓迎
初めてさん歓迎【単発受講】油で揚げた玄米ビーフンに、キュッキュと歯ごたえ満点の雑穀・高キビソースをジュワッとトッピング！口に入れるとサクサク、シュワッと空気みたいな食感なのに、良質の植物油を含んでいるから、コクもあってお腹にもズシッと満足感があるんです。もちろん男子ウケも抜群！初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【群馬県伊勢崎市】7つのキーフードレッスン♪③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 【おまとめ申込】春のわくわくパスタ３種～多彩なおいしさを味わいつくそう～
- 初心者歓迎
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【4〜6月までの期間限定】 雑穀で作るパスタソースは、どれも絶品で、栄養満点です。 それぞれの雑穀の扱い方をマスターして、 新感覚のパスタ料理を、ぜひ食卓に迎えて楽しんでくださいね♪
受付中 【仙台】プチプチ食感が楽しい♡「キヌアのペスカトーレ」レッスン
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- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使います。プチプチ食感が、まるでキャビアのよう！ ビーガンの概念がくつがえる？深～い大人の美味しさをお楽しみください。
受付中 栃木下野【⭐︎単発/平日☆】絶品！キヌアのペスカトーレレッスン
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- 男性歓迎
【4月から6月までの限定レッスンです】私の中のパスタの常識が覆りました！雑穀➕野菜の組み合わせであら不思議！つぶつぶ流絶品パスタが出来上がります♪ミネラルと食物繊維たっぷり、ふんわり柔らかいキヌアを使って、キャビア風食感でなぜか魚介風味のつぶつぶ流ペスカトーレをお伝えいたします☆
受付中 栃木下野【⭐︎おまとめ/平日☆】全3種 春のワクワクパスタレッスン
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- 少人数制
- 男性歓迎
私の中のパスタの常識が覆りました！雑穀➕野菜の組み合わせであら不思議！覚えて損なしの多彩なおいしさが味わえる驚きのパスタ全3種が習えるお得なおまとめ申し込みです。おまとめ18,000円→単発より1,800円お得♪☆こちらは4月から6月までの限定開催レッスンになります☆
受付中 離乳食にもピッタリ【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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【とにかく美味しい！ 簡単つぶつぶスープの体験レッスンです】 初めてのつぶつぶ料理に もってこいの雑穀スープ。 カンタン・シンプル・ふか〜い美味しさ♡ つぶつぶ料理のランチ試食と、つぶつぶ基本講座があります。 心と体が喜ぶ、楽ちんな暮らしの始まりにして頂けたら嬉しいです！ ▲webからお申し込みで５００円OFF♪ 受講料が3,500円→3,000円になります
受付中 【山梨韮崎】砂糖ゼロスイーツ【つぶプルクリーム】レッスン
- 初心者歓迎
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つぶつぶで楽々砂糖なし子育て♪ 砂糖なしでも、甘くて、体が求める栄養が入っているから舌だけでなく心も体も満足します♪ それが、つぶつぶ雑穀スイーツの魅力。 雑穀ヒエの粉を使って３分でできちゃう【つぶプルクリーム】の 簡単さ、美味しさを体感していただけます♡
受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】 つぶつぶ雑穀甘酒スウィーツ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定 ★
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【お友達キャンペーン対象レッスン】雑穀いりごはんで作る甘酒は、コクがあって甘～くて、おいしい♪甘酒の作り方の説明、甘酒スムージーの作り方デモンストレーション、簡単でおいしい甘酒スウィーツの試食＋はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スムージーレシピプレゼント♪通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【滋賀東近江】ビーガン＆砂糖なしスイーツ♡夢のフワフワ♡スフレパンケーキ
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巷でも話題になってる『フワフワ♡スフレパンケーキ』が砂糖なしで軽く混ぜ混ぜするだけで作れちゃう！いつもの3時のおやつがテンション上がりっぱなしになっちゃうよ♪トッピングもお好みで楽しめるから盛り付けも楽しい♬罪悪感なしで食べれるスフレパンケーキは習えば一生物です！
受付中 【初めてさんにおススメ】砂糖なし！腸活スイーツ♡はじめての雑穀甘酒スイーツ
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「甘いもの大好き♡」「体に良いものをたべたい♡」そんなあなたへオススメなのは”つぶつぶ雑穀甘酒” 砂糖いらずの健康なおいしさ！至福の甘さをこころゆくまで楽しめます！！ スイーツも作れるノンアルコールの甘酒の魅力を体験しよう♫ 「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスイーツの試食＆レシピ付き体験レッスン」です♡ ☆webからのお申し込みで５５０円OFF！受講料が３８５０円→３３００円になります☆
