"こんにちは！
つぶつぶ料理コーチ　山本恵里子です。

東京都練馬区で雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室
「山本家の台所」を主宰しています。

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＼初めての方にオススメ！！／

★つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
寒くなる冬に大活躍！カラダの芯からポカポカ温まる
キャベツとヒエのつぶつぶスープ
11月20日(水)　10:00から
12月9日(月)　12:00から

★未来食７つのキーフードレッスン
とってもカンタンだからすぐできる！
毎日の食卓に役立つレシピがたくさん
②12月1日(日)
③12月22日(日)

＼まずはつぶつぶ料理を食べてみたい！／

★つぶつぶ料理教室オープンデー　
　　　　　　試食ランチ＋ミニデザート付き♪
12月8日(日)　12:00から


＼雑穀料理を作ってみたい！／

★高キビハンバーグレッスン
40年間不動の大人気メニュー！
今だけの期間限定でレッスン開催中
11月26日(火)　いずれも10:00から
12月13日(金)　

★もちアワ詰め焼きリンゴ
雑穀を使ってデザートも作れちゃう！
この時期だけの贅沢デザート♪
12月22日(日). 13:00から

★おせち料理レッスン
砂糖なし・植物性１００％でも満足おせち
お正月の準備はこれでバッチリ！

野菜だけおせち
12月14日(土)　いずれも11:00から13:30　
12月27日(金)

雑穀中華おせち
12月10日(火)　いずれも12:00-14:30
12月30日(月)

〜本科レッスン１月スタートクラス～
１月より本科レッスン開講に向けて準備中
ご興味ある方はお問い合わせください♪

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＼未来食の理論を知りたい／

◎未来食セミナーScene1＠東京練馬開催
2024年12月7日(土) 【残席１】
講義：大谷ゆみこ（生配信）・ナビゲーター＆料理講師：山本恵里子


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