レッスン一覧
受付中 ３品習える簡単！美味しい！おせちレッスン♪
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昔はお節は、日持ちのするベジお節がほとんどでした。年末に台所で忙しく、でも新しい年を迎える嬉しい気持ちと共にお料理したものです。でも、時間がかかるし大変という思いがありましたが、つぶつぶ流のお節は簡単で美味しい！日持ちもバッチリ！心も体も元気になるつぶつぶお節で新しい年を迎えませんか？
受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理☆ 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
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初回参加者様限定☆つぶつぶはじめましての方向けのレッスンです。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 簡単、シンプル、おいしい！を体感しに来てくださいね。 （通常３５００円のところ、サイトからのお申し込みで５００円OFFの３０００円）
受付中 【単発 二回目】注目！免疫力up食材７つ、ラッキー７で覚えやすい！「心と体の免疫力を上げる、未来食７つのキーフードレッスン
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免疫力をあげる食べ物の情報は、巷にあふれている。あれもこれも食べなくちゃ。 でも、おいしく食べる方法がわからない毎日の食卓に馴染まない同じものばっかり食べるのも、つまらないし、いつのまにか忘れちゃう・・・ なにより、それで健康になれるの？ と、思ったことは、ありませんか？ その、もやもやした気持ちを、解決するのがこのレッスン！
受付中 極上アイスケーキ
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全国で開催されるキャンペーンクラスです。 通常は開催されていないクラスです。 甘酒入りのアイスケーキを作ります。 持ち物は筆記具、手拭き、です。 スペイン風ピンチョスと一緒に試食していただきます。
受付中 【2022★クリスマススペシャルレッスン】ポンセンクリームで作る極上アイスケーキ
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今年のクリスマスはアイスケーキを楽しみましょう！ 乳製品なし、砂糖なしでできちゃうビーガン生クリームを楽しんで、残ったクリームで極上のアイスケーキが作れちゃう！ これを知らなきゃもったいない！ サイトからのお申込みで500円オフの6000円！
受付中 【クリスマススペシャルレッスンsweets】ポンセンクリームで作る！極上アイスケーキ♪
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ここでしか手に入らない幻のレシピプレゼント!! 余ったポンセンクリームが豪華スイーツに大変身♪ 罪悪感０で楽しめる、体を冷やさない美活&腸活アイスケーキ♡ 通常価格6,500円のところ、 サイトからのお申込に限り6,000円（500円OFF）
受付中 【単発】7つのキ―フード 1. メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
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未来食つぶつぶの入門書として人気の書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」をテキストに、食の常識を切る！目からウロコの現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと、すぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費5,500円／１回、3回おまとめ申込で15,000円（1,500円 offととってもお得）
受付中 【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー
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※サイトに挙げている単発日程意外のレッスン日のリクエストも承っております。未来食つぶつぶの入門書として人気の書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」をテキストに、食と体についてのコラムと、すぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。おまけの試食もお楽しみに♪ 参加費5,500円／１回、3回おまとめ申込で15,000円（1,500円 off）
受付中 【WEBからお申込みで500円OFF】【レシピプレゼント】2023年をビーガンおせちではじめましょ♪
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【WEBからお申込みで500円OFF】通常6500円→6000円 「野菜だけ？」「続・野菜だけ？」掲載のレシピを組み合わせて、お正月用の手料理を作ります。 ビーガンおせちは、清々しく新年を迎えるのにピッタリなスッキリとしたおいしさ！ 時間を置くことでおいしくなるつぶつぶ料理なら、余裕をもって作っておけますよ。
受付中 @宮崎【クリスマススペシャルレッスンcooking】フライパンで簡単&豪華！雑穀パエリア
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フライパンで炊くパエリアは、見た目もお腹も大満足の一品♪ゴボウのアクを旨味に変える料理技を身につければ、キンピラや、他のゴボウ料理がおいしく作れるようになります。＾＾しっかりポイントをお伝えしますので、楽しみにご参加くださいね♡通常価格4,500円のところ、 サイトからのお申し込みに限り4,000円（500円OFF☆）になります。
受付中 Xmasメニューにおすすめ！野菜だけ？リッチな味わい【たたきゴボウの赤ワイン煮】
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我が家で大人気の煮込み料理♪毎年この時期になるとリクエストをされるメニューです。Xmasメニューにもぴったりなので、なないろのおすすめXmasレッスンとして登場♪ゴボウの美味しさを凝縮したメニューです。大きめに切った野菜とゴボウ、更に車麩をデミグラスソースで煮込めばリッチな味わいが楽しめます♪野菜だけなのに大満足間違いなし！
受付中 残席２名【クリスマススペシャルレッスンcooking】フライパンで簡単&豪華！雑穀パエリア
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毎年大人気！ １２月クリスマス前のスペシャルレッスン 今年も料理とスイーツの２本立て♪全国で一斉に開催！ ＼フライパンで簡単&豪華！／ 根菜たっぷり！雑穀パエリア 開催期間：１１月２０日〜１２月２５日までの限定開催 時間：各１２０分 参加費：通常価格では４,５００円のところ、 サイトからのお申込に限り５００円オフの【４,０００円】
受付中 【クリスマスSPレッスン★2022】根菜たっぷりの雑穀パエリアレッスン
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今年のクリスマスは旨味たっぷりの雑穀パエリアで決まり！出来上がりそのままで出すだけで豪華なパーティーメニューになります！通常価格では４,５００円のところ、 サイトからのお申込に限り５００円オフの【４,０００円】
受付中 【北海道豊浦町】クリスマスが待ち遠しくなる♡ プレゼントレシピ付き ビーガン甘酒アイスケーキ
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毎年大人気のXmasスペシャルレッスン。今回初公開！今年のスイーツはアイスケーキ♡ （極秘レシピをプレゼント♪） 時間があるときに作っておけば、当日は切るだけ。忙しいけど、手作りクリスマスを楽しみたいあなたのためのレッスンです。【サイトからのお申込みで6,500円のところ6,000円（500円OFF）】キャンペーンレッスンならではのこの価格！ この機会につぶつぶスイーツを体感して下さいね！！
受付中 ＠宮崎【Xmasスペシャルレッスンsweets】ポンセンクリームで作る！極上アイスケーキ
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毎年大人気のXmasスペシャルレッスン。今年のスイーツはアイスケーキ♡ （極秘レシピをプレゼント♪） 時間があるときに作っておけば、当日は切るだけ。忙しいけど、手作りクリスマスを楽しみたいあなたのためのレッスンです。通常価格6,500円のところ、 サイトからのお申込に限り6,000円（500円OFF）☆ 平日・週末各1日ずつの開催ですので、お見逃しなく～
受付中 残席２名【クリスマススペシャルレッスンsweets】ポンセンクリームで作る！極上アイスケーキ
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- 男性歓迎
毎年大人気！ １２月クリスマス前のスペシャルレッスン 今年も料理とスイーツの２本立て♪全国で一斉に開催！ 私へのご褒美♡ ＼ポンセンクリームでつくる！／ 極上！アイスケーキ 開催期間：１１月２０日～１２月２５日までの限定開催 参加費：通常価格では６,５００円のところ、 サイトからのお申込に限り５００円オフの【６,０００円】
満 席 私へのご褒美♡ ポンセンクリームでつくる！ 極上！アイスケーキ
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今年のクリスマスデザートは、ポンセンクリームと甘酒で作る極上アイスケーキ♡ 今回初公開！パーティーでも、日々のスイーツとしても嬉しいアイスケーキレシピをぜひこの機会にGETしてください＼(^o^)／ 通常価格では６,５００円のところ、 サイトからのお申込に限り５００円オフの【６,０００円】
受付中 【Xmasスペシャルレッスン】ポンセンクリームで作る！ノンシュガー極上アイスケーキ♪
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初公開！ここでしか手にはいらない幻のレシピ！ 余ったポンセンクリームが豪華スイーツに大変身♪ お砂糖なし、フープロまかせで簡単♪体を冷やさない美腸活スイーツ♡ 11月20日から12月25日までの期間限定レッスン。 【ポータルサイトからのお申込みで6500円のところ6000円】
受付中 【松前漬け風】【サツマイモのみかん煮】ビーガンおせちに入れたいおかず・プラス！
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基本のおせちにプラス！ビーガンおせちに入っていたらさらに嬉しいおかず二選♪ アマランサスのプチプチが、より「っぽい！」松前漬け風と、栗きんとんよりサッパリしていて食べやすいサツマイモのレシピをお伝えします。
受付中 五穀パエリアとアイスケーキの通しクラス
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一つだけのクラスもありますので、 1日で両方学ぶ方向けクラスです。 サイトからの申し込みでそれぞれ500offです. 9日のアイスケーキクラス、 12日の五穀パエリアのクラスも参照してください。 持ち物は筆記具、手拭き、エプロンです。
