受付中 【札幌出張開催】初めてさん向け♪　お得なつぶつぶスープ＆料理体験レッスン

【札幌出張開催！つぶつぶスープ＆料理体験レッスン】 雑穀のスープをデモンストレーションで作り その後、用意しておいたつぶつぶ雑穀料理と一緒に試食ランチして頂きます♪

受付中 木の香りがする「感響の家」レッスン 簡単&おいしいつぶつぶスープ体験

【初めての方向けのレッスンです】簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ サイトからのお申し込みで500円ＯＦＦ！！（通常参加価格3500円のところ3000円) 嬉しいつぶつぶ試食ランチ付き♪

受付中 「初回参加者限定」試食ランチ＆レシピ付き簡単スープレッスン～つぶつぶってなあに？基本講座付き　

雑穀は気になるけど、どの教室から初めて良いかわからない方へのおすすめレッスンです。 つぶつぶ試食ランチがついてとってもお得ですよ 無料レシピ付

受付中 初心者でも大丈夫！冷やごはんからの絶品チャーハン＆高野豆腐で作る中華ハム【つぶつぶ中華】

「これは、ビールがすすむな～！」 夫にも受けがいいつぶつぶチャーハンがあります！ 高野豆腐を中華ハムにして、キノコや野菜と残りごはんを炒めれば、あっという間に絶品チャーハンに。 フライパンにごはんがひっつかない炒め方のコツも伝授しますよ。 中華大好きでも、胃もたれしない、つぶつぶ中華がつくれるようになります。

受付中 甘酒アイスのレッスン☆試食はコーンカップで食べよう！

砂糖も生クリームも使わない。雑穀甘酒で作る甘酒アイス。 ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりなので身体を冷やさず腸が元気でお肌ピカピカに。 つぶつぶ甘酒でヘルシーな手作りアイスを作りましょう！！

受付中 [体験レッスン]初めてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツレッスン 試食スイーツ4種&甘酒スムージーのレシピ付き

〈初めてさん向け♪試食スイーツ4種&甘酒スムージーのレシピ付き！ 〉 まずは手軽につぶつぶ体験してみたい♪という方におすすめです。

受付中 サイトオープン4周年記念　高きびキーマカレー風＆サラダでエスニック

スパイシーで夏にぴったりなビーガン仕様のキーマカレーです。 お肉も特別な調味料も使わず、お家にいつもあるようなお野菜でささっと作れます。 ごぼうのアクを旨みに変える方法や、高きびのおいしい炊き方をお伝えします、

受付中 「初回参加者限定」試食ランチ＆レシピ付きつぶつぶ甘酒＆スイーツ～つぶつぶってなあに？基本講座付き　

つぶつぶってなあに？基本講座ついてます。 色んな質問お答えします。 レッスンの流れ ・使用する雑穀の説明 ・デモンストレーションと実習 ・試食（質問タイム） ・感想 持ち物 ・筆記用具 ・エプロン ・手拭タオル お押し込みのお願い ・お子様連れの有る・無しを備考欄にお書き下さい。

受付中 生地から手作りしよう♪　もちアワチーズピッツァ

乳製品不使用でピザが作れるなんて不思議だと思うでしょう どんなピザか知りたい方、食べてみたい方参加お待ちしてます

受付中 リクエストにお応えして、再開催！【無料レシピつき】高キビキーマーカレー＊本格カレーで夏のパワーチャージ！

つぶつぶ雑穀と野菜で本格キーマーカレー！ この「キーマー」が、パワーチャージの秘訣なんです。詳しくはレッスンで確認してねっ 暑い夏だからこそマスターしたい１品です。

受付中 【祝４周年】夏だ！つぶつぶエスニック♪高キビキーマカレー＆トマトとごぼうの高キビサラダ♡無料レシピ付きレッスン

スパイシーなものが食べたくなるこの季節にぴったりのメニュー「高キビキーマカレー」を、つぶつぶ料理教室公式サイト開設４周年を記念して、無料レシピ＆デザート付きで開催☆高キビをドレッシングにした、ごはんにもビールにも合うサラダも作ります♪暑さでちょっと食欲がない時に大活躍する、夏のカラダを応援するメニューをマスターしよう！

受付中 【体験レッスン】はじめの1歩はスープから♪おいしくてカンタンで楽しい、つぶつぶの世界へようこそ！ 試食ランチ＆レシピ付き

はじめてのつぶつぶ料理　簡単スープレッスン ～つぶつぶってなぁに？基本講座付き～

受付中 7月限定【祝４周年】夏だ！つぶつぶエスニック♪高キビキーマカレー＆トマトとごぼうの高キビサラダ♡無料レシピ付きレッスン

子供も喜ぶ、高キビキーマカレー！ 夏こそ食べたいこのメニューをあなたの物にしよう！ つぶつぶ料理教室公式サイト開設４周年を記念して、 スパイシーなものが食べたくなるこの季節にぴったりのメニュー 「高キビキーマカレー」を無料レシピ＆デザート付きで開催！

受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ 〜雑穀甘酒の魅力＆つぶつぶってなぁに？ミニ講座

受付中 4周年記念スペシャルレッスン　つぶつぶでエスニック！高キビキーマカレー＆トマトとゴボウの高キビサラダ

夏こそ！カレー！ まるでお肉のような食感と満足感がある高キビで、ボリュームたっぷりのキーマカレーを作ります。 作り方もシンプル簡単！そして、高キビが入ったエスニックサラダもレッスンします。 ２品習えて超お得！しかもデザートはマンゴープリン風つぶプル！ レシピは季刊つぶつぶ夏号プレゼント！サイトからお申し込みすると1000円オフの6000円で受講できます。

受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ

未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。

受付中 はじめて雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

つぶつぶの雑穀甘酒スイーツは、白米の甘酒よりひと味もふた味も違います♬ 濃厚な旨みと甘味を体験してください。 当日は、甘酒の魅力のお話と、 甘酒の作り方の口頭の説明 甘酒やもとになる5穀入りご飯の試食 甘酒スムージーと フルーツシャーベットの切り方のデモ(レシピつき)と スイーツ試食を行います

受付中 【祝４周年】記念スペシャルレッスン♡もちアワチーズピッツァ、生地から作りましょう♪

❤︎つぶつぶ料理教室公式サイト開設４周年記念❤︎【つぶつぶ流！乳製品不使用、ヴィーガンピッツァはもちアワ大活躍！】デモンストレーション中心で安心。試食ランチ＆無料レシピ付きのレッスンです。つぶつぶレストランがない今、自宅で手料理ピッツァをみんなでワイワイ作りましょう♪ 生地の作り方から習えますよ！　☆webからの申し込みで１０００円OFF♪ 受講料５５００円の→４５００円☆

受付中 気軽に持ち運べる砂糖断ちお助けアイテム♡ヒエ粉キャラメル♡

つるるんデザートやホワイトソースで活躍するヒエ粉。溶かして使うことが多いヒエ粉をいつもと少し違う扱い方でキャラメルに変身させますよ♪　驚くほど簡単！！甘い物をちょこっとだけ食べたい時やお出かけ中の小腹対策にとっても役立つので、なかなか砂糖断ちできない人はどこへでも一緒に連れて行ってくださいね♡かわいくラッピングで女子力アップ(^-^)

満 席 天然酵母から作る！五穀入りごはんパン＆高キビ粉パン

天然酵母から作る！もっちりと自然な甘さが美味しい雑穀パン♡ １次発酵だけで簡単に美味しいパンが出来上がり〜。 この美味しさを体験して欲しいので、レッスン開催します♪