レッスン一覧
受付中 初めてのつぶつぶ料理簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
キヌアのミネストローネすーぷを作ります。 ひと鍋に、すべての材料を入れて煮るだけ トマトがおいしくなるこれからの季節に ぴったりなおしゃれスープです♬ つぶつぶ料理教室が初めての方向けレッスン【初回参加者様限定】となります レシピ付き！テキストがなくても受けられる♪ こちらのサイトからのお申し込みで500円ＯＦＦ！！（通常参加価格3500円のところ3000円
受付中 「近江公民館」レッスン みんな大好き☆もちキビポテト
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
材料はじゃがいもと玉ねぎ、雑穀のもちキビ！ 卵は入ってないのに、卵色！！
受付中 甘酒入り玄米粉の野菜カレーでヘルシー＆Happy♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
玄米の粉と野菜、カレー粉でルーから手作り、 優しい母の味を実現します♪ 驚きの簡単さと、本物感をお楽しみに。
受付中 旬のアスパラガスと雑穀を使ってクリーミースープ 記念日にいかが？？
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初心者歓迎】雑穀を食卓に招き入れたい！けど、どうやっていいかわからない・・・続けられるか不安・・・そんな雑穀はじめてさん、お料理苦手さん。気軽に楽しめる雑穀スープはいかかでしょうか？お鍋に任せてコトコトカンタン雑穀スープを今回はポタージュに♪ アスパラガスが美味しい時期に作りたい簡単なのに特別なスープ。試食ランチ付きで、初めての方でも気軽に始められる雑穀スープです。
受付中 【まずはここから！】あっという間の驚きの美味しさ☆はじめてのつぶつぶ料理簡単スープレッスン
- 初心者歓迎
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- 少人数制
【見て食べるだけレッスンです♪】 参加者さんは包丁は握りません。 美味しいスープと美味しいランチで幸せに♪ 美味しいつぶつぶランチご試食付き♪ からだ・こころにうれしい♡野菜と雑穀のスープをマスター♪ 毎回、来てよかった！評判です！
受付中 【5,6月限定】甘酒を作って楽しむ♪「砂糖なし！腸活スイーツ」！無料レシピ付体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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毎日食べる五穀ご飯の余りを使って、炊飯器で簡単に甘酒を仕込めるようになれます。 このつぶつぶ甘酒があれば、スムージーやビスケット、アイス etc... 砂糖なしでたくさんのスイーツが作れるようになりますよ。 憧れの砂糖なしライフを我慢なしでスタートさせてみませんか！？
受付中 【体験レッスン】カンタン甘酒の作り方〜ミニ講座＋試食＋レシピ付〜
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【体験レッスン】 カンタン甘酒の作り方〜ミニ講座＋試食＋レシピ付〜 乳酸醗酵で腸の内側からキレイに♡ お砂糖は使わずに、 穀物の甘みを最大限に引き出した甘酒で、 子供も大人も大満足のスイーツライフが実現しますよ♪
受付中 つぶプルクリームの２色ムース
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- 子連れOK
つぶつぶスイーツの定番 つぶプルクリーム！ ヒエ粉とりんごジュース、自然塩で作るカスタードクリームです。 ちょっとしたコツで、つやつやプルプルの美味しい「つぶプル」できます。 寒天ムースと重ねて、つるりん舌にとろける２色ムースで試食します。 穀物がおやつになる！体にとっても優しいスイーツです。
受付中 ノンシュガーなおやつ「もちあわリングドーナッツ」持ち運べて安心♡
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- 男性歓迎
- 実習あり
ノンシュガーなのに甘くて、おやつなのにごはん？！不思議なつぶつぶミラクルスイーツ。その正体は揚げおにぎり！「どうぞ、どうぞ！好きなだけ食べてね！だっておにぎりだもん」と言える安心感。でも、スイーツな満足感。揚げたてはもちろん、時間が経っても甘みが増しておいしい。成形のコツ、揚げ物のコツをマスター。
受付中 【無料レシピ付き体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ♪ 雑穀甘酒の作り方＆雑穀甘酒スイーツ４種の試食付き
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お砂糖を使わずに麹と雑穀ご飯と自然塩だけで作る雑穀甘酒スイーツ。 腸の調子を整えてくれるだけでなく、炊飯器でカンタンに作れて、何よりも美味しい！ そんな雑穀甘酒スイーツの作り方を実際に見て学べるだけでなく、甘酒を使ったスイーツ４点の試食もできて、雑穀甘酒の魅力が体験できるお得なレッスンです。
受付中 【無料レシピ付き体験レッスン】カンタン「甘酒」の作り方
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- 子連れOK
【はじめてさん大歓迎・無料レシピ付き】「甘いもの大好き♡」「体に良くないと思いながら砂糖が止められない」そんなあなたに朗報です！つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！初めの一歩はこちらの体験レッスンから♪
受付中 木の香りがする「暮らしギャラリーふくらの杜」レッスン 炊飯器でスイッチポン！ミレットペペロンチーノ
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お米と雑穀を混ぜて炊いただけ⁉︎ いつものご飯に雑穀と海の塩を入れて炊いたご飯の香り、味、歯ごたえ 全てが新鮮で、簡単なのにとってもおいしい！ サイトからのお申し込みで500円ＯＦＦ！！（通常参加価格3500円のところ3000円）
受付中 初めてさん向け♪ お得なランチ付きつぶつぶスープ体験レッスン
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＜初めてさん向け♪ ランチ付きつぶつぶスープレッスン＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみたい♪ という方へおすすめです！ 無料レシピ付き。
受付中 ノンシュガー スイーツクラス♪【つぶプルフルーツタルト】♪
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ノンシュガースイーツ♪ 季節のフルーツをのせてフルーツタルトに仕上げます パイ生地の作り方、つぶプルクリームの作り方を丁寧にお伝えします ワンホールで手土産にもぴったり♡
受付中 【無料レシピ付き】砂糖なし腸活スイーツ♡炊飯器で作る簡単甘酒レッスン
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甘いもの大好き！やめられない！という方 お子さんに安心なスイーツをたべさせたい！という方 甘酒から手作りしてスイーツを作ってみませんか？ 食べれば食べるほど 肌がピカピカ 体調が良くなりますます元気に！ 食べたいだけ食べれます♪ サイトからのお申し込みで 参加費3500円のところ【2980円】（520円OFF）
受付中 初めてさん向け♪ ノンシュガーなのに甘～いアイスやビスケット！つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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＜初めてさん向け♪ 甘酒スイーツ数種試食付き＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみたい♪ という方へおすすめです！
受付中 宇都宮出張開催!! [つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ 体験レッスン ～雑穀甘酒の魅力＆つぶつぶってなぁに？ミニ講座付き～
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サイトからのお申し込みで、3500円→2980円 520円OFF つぶつぶ雑穀甘酒の 「甘さ」 「おいしさ」 「スイーツバリエーション」 を体感してください♪ 甘酒スムージー 試食スイーツ４種 レシピ付きお楽しみに!
受付中 【アジアンエスニッククラス】高キビタコライス＆たくあんサルサソースを作ろう♪
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高キビをふっくら炊いて、ピリッとスパイシータコミート＆たくあんサルサソースで 魅惑のベジタリアンタコライスを作ります。 ベジでもベジじゃなくても唸る、夏にぴったりなスパイシーなベジタコライスです。
受付中 つぶつぶ中華レッスン 板麩のチンジャオロース
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板麩をお肉の代替にして無理矢理ベジにしたんでしょ？？ いいえ、違うんです！！ 肉なしでこの満足感、いやむしろこっちの方が美味しい！！ ボリュームたっぷりの一品です。
受付中 【青森県民福祉プラザ開催】初めてさん向け♪ ノンシュガーなのにあまーいシャーベットやビスケット！つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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＜青森県民福祉プラザ開催！ 初めてさん向け♪ 甘酒スイーツ数種試食付き＞ 無料レシピつき！ テキスト本を買わずに まずは気軽につぶつぶ体験してみたい♪ という方へおすすめです！
