凛と美しい私
ヤマトナデシコCooking

輝く健康と生きる自信を手に入れる
つぶつぶ料理教室

【神奈川・横浜】
つぶつぶキッチンRICO横浜の
つぶつぶ料理コーチ
臼井万里子（うすいまりこ）です。


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最寄り駅は
横浜市営地下鉄「岸根公園駅」より徒歩7~8分


アクセスも大変便利です〜！
「横浜駅」9分
「新横浜駅」から２分の

「岸根公園駅」から徒歩7~8分！

横浜観光とあわせて、北海道〜九州や大阪からも
料理教室に通ってくださる方もいますよ♪

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私の料理教室は、参加された方がおいしい手料理術を習い
おいしく試食楽しみ、笑顔になってしまう場づくりを意識して作ってます。
料理苦手でも、初心者でも、大丈夫！実践のコツ満載でお伝えしています。
お子様連れも大歓迎！家族みんなで楽しむ未来食つぶつぶ料理を一緒に楽しみましょう♪

＜＜最新のお知らせ＞＞
★未来食セミナーScene1（神奈川・横浜）
2025年 3/20（祝木）開催します♪

★2025年4月より　本科レッスン＜I＞おかずスタートしました♪
★2025年4月からも　本科レッスン＜2＞おかず、本科レッスン＜スイーツ＞を開催します！

資料・仮予約希望の方は
「この教室へ問い合わせる」のページからお問い合わせください。

★「7つのキーフード」レッスン
3回おまとめチケットがお得!1500円オフになります♪
①メインフード
「雑穀＆麦味噌」
②サポートフード活用１
「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
③サポートフード活用２
「エゴマ＆ナタネ油」で簡単なのにパーフェクト

体験レッスン、単発レッスン、開催中です♪
★雑穀スープ体験レッスン
　ただいま日程調節中♪



★モチアワチーズのホットサンド
3/22(土)、3/30(日)　10:30-13:00

一杯で栄養完結！
★ベジキューブスープレッスン
3/29(土) 　10:30-12:30
4/22(火)　 10:30-12:30
5/5(月祝)　 10:30-12:30


★うるちアワナゲット
4/2(水)、4/9(水) 　 10:30-12:30　
4/29(火祝)　　　 10:30-12:30
5/3(土祝)、5/6(火祝) 10:30-12:30

★もちキビポテトのオーブン焼き
3/14(金)、3/23(土祝) 　10:30-12:30　

資料・仮予約希望の方は
「この教室へ問い合わせる」のページからお問い合わせください。


元気が欲しい方
人生を変えたい方
毎日の料理を楽しみたい方　募集中！！
レッスンを受けると料理の腕があがる！レパートリーが増える！家族が喜ぶ！
そのお手伝いを、ぜひ私にさせてください。

お待ちしております♪