♪♪♪3/16リニューアルオープン♪♪♪
ここから新しくヤマトナデシコcookingをお届けしていきます！
音更町共栄台西11-1-75

＼募集中♡♡♡／
▶▶▶本科レッスンおかず３期生募集中◀◀◀

毎月ひとつの雑穀を炊いて料理に展開していきます。
雑穀でつくるおかずを食卓にとり入れてみませんか？
各雑穀の洗い方、炊き方、あると便利なキッチングッズなど基本から学べます。

全12回の（月1回）継続して通えるレッスンです。
お申込みは3か月毎。
スタートのタイミングは1月・4月・7月・10月

2025年４月より受講いただけます。
4月　「高きびボロネーゼ」
5月　「もちきびコーンコロッケ」
6月　「ひえフィッシュ＆チップス」

日程）金曜夜コース　4/18・5/23・6/27　いずれも19時～
　　　土曜昼コース　4/19・5/23・6/28　いずれも10時30分～


▶▶▶本科レッスンスイーツ２期生募集中◀◀◀

砂糖なしの雑穀スイーツを基本から学べます♡
コンプリートすればノンシュガーパフェだって作れちゃう♡♡♡

全12回で３回ごとのお申込みになります。
どなたでも参加できます！

4月　甘酒ビスケット・ショートブレッド
５月　キャラメル・ヌガーバー　
6月　いちご大福・ほろほろあん

日程）土曜午後コース　4/27 10時～
5/23・6/28　13時30分～



▶▶▶季節の期間限定レッスン◀◀◀
4~6 月限定！季刊誌表紙メニュー☆

うるちあわのナゲット！！！
5月4日㈰　13時～
6月11日㈬　13時～

おやつに最適な一品♡


▶▶▶はじめてさんへのはじめましてレッスン◀◀◀

「雑穀スープ体験」～雑穀ランチの試食付～
「甘酒スイーツ体験」
「ヒエ粉でつくるクリームレッスン」

どれも未来食やまとなでしこCooking ミニ講座付！


こちらの動画ご覧ください。
「3分でわかる！地球ひとつでみんなが食に困らない理由」
https://youtu.be/BfEXzjj0XDU?feature=shared

おいしいごはんを食べながらカラダと食べ物の事や
ジャンクまみれだったわたしの体験談なんかもお話します。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

《お知らせ》
遠方への出張レッスンも３名様より受け付けています。
開催条件がありますのでご希望の方はお問合せよりメッセージをお願いいたします。


【オンライン入門講座☆はじまりの会】
開催中☆

大谷ゆみこの動画講義付！

どうして、今、食の転換が必要なのか？
なぜ、食が大事なのか？
そして、なぜ、未来食やまとなでしこCooking が必要なのか？
オンラインで学べます。

特別価格の今、受講のチャンス！

ナビゲートは
つぶつぶ料理コーチの加納愛子です♪

都合の良い日程を選んで参加してくださいね❤️

90分　料金1000円（通常価格3300円）

【リアル試食付の入門講座☆はじまりの会】
上記の講座をリアルでも受講できます

4月22日㈫　11時～
5月23日㈮　13時～
参加費：3300円（通常価格5500円）