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雑穀と野菜の家庭料理教室 いのちのねっこ

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安心・安全・心地よい、わたしにも地球にも優しい食をはじめよう♡

2024年は辰年!
いのち輝かせる食にシフトし、龍と一緒に上昇気流に乗っていきましょう♡

いのちの力をを最大限に発揮して、自分らしい人生を生きよう!
はじめてさん大歓迎です(^▽^)/

上部より「♡お気に入り」ボタン押して登録おねがいします(^▽^)

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道東唯一のつぶつぶ料理教室です♡
体験レッスン、未来食入門講座、簡単単発レッスン常時開催します♡
レッスン日のご相談、出張依頼、ご質問などありましたら下の「この教室に問い合わせる」へお気軽に♪

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2024年1月開講!!
ー本科レッスンー
おかずコース全12回
春・夏・秋・冬コース、それぞれ3か月ごとのお申込みです。
月1で雑穀料理をマスター☆
定期的に通うことで、雑穀の扱い方やつぶつぶ流の料理術を身につけてステップアップ!
同じ食でつながる仲間が増えてモチベーションも上がります♡

スイーツコース全6回
毎月ノンシュガースイーツが学べる6か月のコースです。
おうちで楽々おやつがつくれるようになりますよ♪

※それぞれ価格や条件などありますので
詳しくは資料請求してください
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=ebGugsylT


【つぶつぶ料理 未体験のあなたへ】
2つの選べる体験レッスン
(どれもデモンストレーション形式、目の前で実演を見て試食、講師・教室の紹介)

①雑穀の美味しさ&魅力を知る雑穀スープ体験レッスン
材料をお鍋に入れてじっくりコトコトにるだけの
超簡単レッスン!
材料のシンプルさと体に染み入るおいしさを体験できます。


②雑穀甘酒スイーツ体験~つぶつぶ甘酒で腸内美人~
完全栄養バランスの自家製甘酒を使ったスイーツを試食できるレッスンです。
この甘酒があれば砂糖いらずのスイーツライフが楽々♪
雑穀甘酒の魅力とつぶつぶで砂糖を使わない理由を知ることができます。

つぶつぶ料理教室サイトからのお申込みで、
通常3,850円のところ、550円オフの3,300円でご参加できます。
(体験だけの特製レシピのプレゼント付♪)


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【砂糖断ちしたいあなたへ贈る!!砂糖ゼロ簡単スイーツ3種レッスン】

***砂糖ゼロスイーツはじめよう!***

砂糖ってカラダに良くないらしい…
でも…砂糖のない生活なんて考えられない!
そう思っていませんか?
でも!つぶつぶなら!
カンタンに砂糖にさよなら出来るんです!
舌も満足。心も満足。体も満足。
それが、つぶつぶ雑穀スイーツの魅力。


①ぷるぷる雑穀クリーム 
ひえ粉とストレートジュースをお鍋でクルクル煮るだけの簡単ビーガンクリーム♪
わたしが砂糖断ちできたのはこのクリームのおかげ☆

②甘酒パンケーキ 
甘酒を使ったキャラメリーゼが絶品のパンケーキ
胃もたれ知らずのパンケーキ☆

③ヒエ粉キャラメル 
自宅でキャラメル⁉
お出かけに携帯も便利なやさしい味のキャラメル☆

④いちごのババロア
ピンクでかわいいババロア♪
子供も大人も大好き!

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10歳以上のどんな方にも受けていただきたい!

【全3回】未来食7つのキーフードレッスン〜心と体の免疫力を上げる食卓〜
未来食の基本の「キ」が学べて、
その日からすぐ食卓で活用できるレシピを3品学んで試食できる!
とってもタメにってお得なレッスンです☆


① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター

②サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう

③サポートフード活用2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト!

時間:各回120min

参加費:単発 5,500円 
3回おまとめ申込み 15,000円(1,500円オフ)*サイトからの申込みに限る

テキスト:未来食つぶつぶ7つのキーフード(1,760円)大谷ゆみこ著

詳しくはこちら☟
https://tubutubu-cooking.jp/topics/detail/26
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主催 [つぶつぶ料理コーチ] かのう あいこ
教室名 雑穀と野菜の家庭料理教室 いのちのねっこ
住所 北海道帯広市
アクセス ☆とかち帯広空港より車30分
☆JR帯広駅より車15分
☆JR柏林駅より徒歩20分
☆札幌→帯広駅特急2時間30分
☆羽田→帯広空港JAL1時半30分
駐車場 4~5台

講師紹介

かのう あいこ

はじめまして。
北海道帯広市で「雑穀と野菜の家庭料理教室 いのちのねっこ」主催
未来食料理コーチ
かのうあいこです。
2023年夏、横浜から夫の故郷である北海道へ大移動!
9月オープン☆

看護師歴27年
一心不乱に仕事と子育てをしてきました。

わたし自身がアトピーやガン、原因不明の体調不良を経験.。
そこから自然や環境、体にいいことなどに目を向けるように。

食の大事さにも気付き、よいと思うものをいろいろ試すが継続せず、
天女セミナー参加と同時に未来食をはじめました。

それまでなじみのなかった雑穀。
はじめてもちあわドーナツを食べたとき
「おいしい!!!」
全身の毛が逆立つような衝撃をうけました。
体中の細胞レベルで感じるおいしさに感動!
「おいしい」という言葉の意味をはじめて体感しました。

わたしがそれまで食べてきたのは、実は食べものと呼べないものがほとんどでした。
自身のからだの不調にも納得。。

医療現場で働く私も知らなかった、からだの仕組みに合った食、
日本古来から伝わってきたのに近代で失われてしまった食、
これ以上もこれ以下もない完全・最適な雑穀と野菜の家庭料理をお伝えします。

この、おいしさと幸せ、たくさんの人にいち早く伝えたい!
どんなに看護を実践しても
その人の健康をつくるのはその人自身
病気を治すのもその人自身
その人らしく生きるのもその人自身です。

自分らしく生きたい人に寄り添って、
共に歩いていく在り方も、
またひとつの看護だと思い料理コーチになりました。

一緒に未来食ライフしませんか?
みなさまとの出会いを楽しみにしています。
認定資格 つぶつぶ料理コーチ
セミナー受講履歴 未来食セミナーScene1
未来食セミナーScene2
未来食セミナーScene3
未来食スクール基礎
未来食スイーツマスターコース
日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー
天女セミナーScene1、2
天女レッスン file1~8
未来食アンバサダー
ゆみこの創造塾受講中