はじめまして！
つぶつぶ料理コーチの伊藤礼子です。
雑穀と伝統的な日本の食文化を、現代の感覚で楽しむ
熊本県和水町の自然豊かな一軒家に暮らしながら、
「ヤマトナデシコクッキング」をお伝えしています。

[活動場所]
熊本県玉名郡和水街の自宅会場
福岡県でも月に一度、出張レッスンを開催していますので、
ぜひチェックしてくださいね。

[福岡県春日市]６月1８日（水）ノーシュガーレッスン「ひえ粉のつぶプル」開催します。

[j自己紹介]
私自身、30年以上マンガやイラストの仕事を続けながら、
つぶつぶ生活は14年以上。
「食は人生の基本」。食を変えたことで
体も心も前向きになり、暮らしが大きく変わりました。
懐かしくて泣きたくなるような美味しさ、
笑い出したくなるほど簡単で楽しい料理、体力も気力もみなぎって、
自分自身を生きることができるようになりました。

私がこの食に出会ったとき、それまでの常識がひっくり返される衝撃がありました。
でも、どこかで知っていたような懐かしさもあって、
「そうだったのか！」と目から鱗がポロポロ落ちる体験でもありました。
食べることの本当の意味、それはとてもシンプルで、宇宙とつながる魅力があります。

この食を通じて、自分の奥に眠っていた素の自分が目覚め、
「さあ、どうやって遊ぶ？」とのびのび～と毎日を楽しめるようになりました。
その結果、長年住んださいたま市から思い切って移住し、
今は熊本県和水町でキラキラした日々を送っています。

同じように食で人生を変えたい方、
私と一緒にヤマトナデシコクッキングで遊びませんか？
気の合う仲間ができたらうれしいです。

【未来食セミナーScene1のご案内】
つぶつぶライフを始める一番の近道！
たった1日で心と体がぐっと軽くなります。

・5月30日（土） 10:00〜18:30
※ご都合が合わない方は、お気軽にご相談ください。

【こんな方におすすめ】

食の情報が多すぎて迷っている

本当に大切な情報が知りたい

短期間で30品の料理術と理論を身につけたい