レッスン一覧
受付中 新世代★ムシ歯にならない、食べ放題できるヒエ粉ミルクキャラメル
- 初心者歓迎
飴の量を変えることで、いろんなやわらかさ、食感も楽しめます。さらに、ナッツやドライフルーツを加えると、バリエーションは無限！日持ちもするし、ラッピングで遊ぶことも自由〜〜♪ 首飾りを作って、大切な人へのプレゼントにも！
受付中 【単発】☆心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食７つのキーフード②(サポートフード・海藻＆梅酢)』LESSON
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
今だからこそ身に付けたい、食の常識がひっくり返る！！「かんたん」「おいしい」「体に優しい」 心と体の免疫力を上げる基本メニューを『未来食７つのキーフード』をテキストに３点ずつレッスンします。 第２回目は、サポートフード活用術「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう♪
受付中 初めてさんにおススメ❤つるりん！プルン♡ヒエ粉のつぶプルクリーム体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ しかも、レシピ付きで超オトク！！
受付中 米原会場レッスン 未来食７つのキーフードレッスン♪ ー③ー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
サポートフード活用ー２ー 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付終了 離乳食にもピッタリ【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【とにかく美味しい！ 簡単つぶつぶスープの体験レッスンです】 初めてのつぶつぶ料理に もってこいの雑穀スープ。 カンタン・シンプル・ふか〜い美味しさ♡ つぶつぶ料理のランチ試食と、つぶつぶ基本講座があります。 心と体が喜ぶ、楽ちんな暮らしの始まりにして頂けたら嬉しいです！ ▲webからお申し込みで５００円OFF♪ 受講料が3,500円→3,000円になります
受付中 米原自宅開催 初めての未来食入門講座 （試食ランチ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪
受付中 砂糖ゼロ！罪悪感もゼロ！！ヒエ粉キャラメル【レシピ付きレッスン】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
雑穀の栄養満点♪ 歯に優しく虫歯の心配０！ 持ち運びも出来るポケットおやつ♪ 米飴を使った手作り「ヒエ粉のキャラメル」を一緒に作りましょう！！
受付中 【はじめてさんの♪】雑穀の粉で魅惑のノンシュガースイーツを作ろう！ヒエ粉のつぶプルスイーツレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ヒエ粉とリンゴジュースで作る「つぶプルクリーム」は、ひと鍋で簡単にできるつぶつぶ人気スイーツ。 「つぶつぶってなぁに？」ミニ講座、おいしい試食、レシピつき、のお得な体験レッスン。 サイトからのお申込みで、３５００円→３０００円 ★実践者さんの参加も大歓迎！うっとりする程おいしいつぶプル作りのコツ、お伝えします♪
受付中 岐阜県池田町開催 初めての未来食入門講座 （試食ランチ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】 とっても開放的なステキなシェアスペースで、心も体も大解放！！ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪
受付中 【湘南・藤沢】初めての未来食入門講座×試食ランチ付
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
大人気!!【期間限定☆プレゼントあり】もう、食で迷わない！ 「ブレない自分軸」と 「いのちを守る最先端食術」 へのヒントが手に入る未来食の入門講座です。人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準と健康を守る「おいしい食べ方」の基本についての創始者・大谷ゆみこの動画レクチャー＋会場ナビゲーターの体験ストーリー＋美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪※料理レッスンではありません。
受付中 米原自宅開催 初めての未来食入門講座 （試食ランチ付き）
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【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪
受付中 [未来食7つのキーフードレッスン③サポートフード活用2 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
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③サポートフード活用2 「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ あなたの体を美と健康の泉に変える♪ え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪ 「おいしい！」からはじまる健康を楽しみましょう！！
受付中 【2023年】【3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です！！(開催日は無視して下さい） 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【ご自身で日程を選べる！ 3回おまとめチケット】『未来食つぶつぶ ７つのキーフード』料理レッスン全3回～心と体の免疫力を上げる～
- 初心者歓迎
- 少人数制
12月28日がレッスン日ということではなく、ご自分のご都合の良い希望日時をお知らせください！ おまとめチケットは、初回受講日から半年間有効です。 書籍「未来食つぶつぶ ７つのキーフード」から、座学と料理術の両方を同時に学べる特別レッスンです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品＋おまけの試食アリ！
受付終了 はじめてさんの☆楽ちんつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♪
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【つぶつぶ雑穀甘酒で めくるめくノンシュガースィーツ生活、始めませんか？】 ガマン０！罪悪感０！甘酒を使った、スイーツ４種の試食＆レシピ付♪ 余りご飯が甘ッ々な甘味料に、大変身！ 心から美味しい甘さを楽しめるつぶつぶミラクルスイーツで、真の腸活・美肌活START☆ ▲webからお申し込みで５００円OFF♪ 受講料が3,500円→3,000円になります
受付中 岩手岩泉 雑穀栽培体験２ 雑穀畑の除草&間引き作業
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- 男性歓迎
- 実習あり
岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。
受付中 岩手岩泉 雑穀栽培体験3 防鳥対策と各雑穀の生長確認及び土寄せ作業
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岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。
受付中 岩手岩泉 雑穀栽培体験４ アマランサスとモチキビの収穫作業
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岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。
受付中 岩手岩泉 雑穀栽培体験５ ヒエ、高キビ、アワの収穫と乾燥方法
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岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間ともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。
受付中 岩手岩泉 雑穀栽培体験６ 脱穀調整作業
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- 実習あり
岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。
