レッスン一覧
受付中 【滋賀米原】 砂糖さよなら～♡甘酒でパンケーキレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
大好評につき12/31までレッスン期間延長です！ 雑穀入りのごはんから作った甘酒でパンケーキを作りましょ！ 甘酒パンケーキはご飯たっぷりで、罪悪感どころか大満足♡ 無料レシピもついてオトクです！
受付中 【滋賀米原】 普段の食卓にも役立つつぶつぶ流ベジおせちを楽しもう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- つぶつぶ会員限定
簡単＆おいしいつぶつぶ流おせちレッスン♪ 普段の食卓にも役立つメニューを３品ご紹介します♡
受付中 【滋賀米原】砂糖さよなら～♡つるりん！プルン！ぷるぷる雑穀粉クリームレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
大好評につき12/31までレッスン期間延長です！ うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ レシピプレゼント付き！！
受付中 【滋賀米原】 砂糖さようなら～♡砂糖ゼロ！罪悪感もゼロ！！ヒエ粉キャラメルレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
大好評につき12/31までレッスン期間延長です！ 雑穀の栄養満点♪ 歯に優しく虫歯の心配０！ 持ち運びも出来るポケットおやつ♪ 米飴を使った手作り「ヒエ粉のキャラメル」を一緒に作りましょう！！
受付中 【滋賀米原】 初めてさんにおススメ❤簡単&おいしいつぶつぶスープ体験
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
【初めての方向けのレッスンです】 簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ 嬉しいつぶつぶ試食ランチ付き♡
受付中 【滋賀米原】初めての未来食入門講座 （試食ランチ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪ 試食ランチも付いてます♡
受付中 【ご自身で日程を選べる！ 3回おまとめチケット】『未来食つぶつぶ ７つのキーフード』料理レッスン全3回～心と体の免疫力を上げる～
- 初心者歓迎
- 少人数制
12月28日がレッスン日ということではなく、ご自分のご都合の良い希望日時をお知らせください！ おまとめチケットは、初回受講日から半年間有効です。 書籍「未来食つぶつぶ ７つのキーフード」から、座学と料理術の両方を同時に学べる特別レッスンです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品＋おまけの試食アリ！
受付中 【滋賀米原】 初めての未来食入門講座 （試食ランチ付き）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【つぶつぶ初めてさん大歓迎♡】最初の一歩です☆ ストレスフリーな食スタイルを身につけて、おいしく食べてニコニコ(^O^)、ワクワクの心を持ち帰ろう♪
受付中 【滋賀米原】つぶつぶ甘酒でふわふわマフィン♡作りましょ！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お砂糖も卵もミルクも使わない。 しかも混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃう！
受付中 【滋賀県甲賀】クリスマスはたたきごぼうの赤ワイン煮で最高！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ノンアルコール♡ 子供も食べられるブラウンシチュー、 野菜だけでつくるうまみは体が喜ぶ至福の味です！ 体に優しい、舌においしい、目で見て楽しい、 クリスマスとっておきメニューのスペシャルレッスンです。
受付中 【滋賀米原】初めてさんにおススメ❤あま〜いあまいつぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀入りのごはんから驚きの甘さを体験してみませんか？ つぶつぶ雑穀甘酒があれば、「甘いもの＝体に悪い」の罪悪感から自由になれて、 体を積極的に健康にしてくれる甘さを、毎日楽しむことができます。 雑穀甘酒を使ったスイーツを味わい、美味しさを一緒に分かち合いましょう♡
受付中 【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ料理☆ 簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座
- 初心者歓迎
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- 少人数制
初回参加者様限定☆つぶつぶはじめましての方向けのレッスンです。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 簡単、シンプル、おいしい！を体感しに来てくださいね。 （通常3,850円のところ、サイトからのお申し込みで500円OFFの3,300円）
受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪ ②「海藻＆梅酢」※【オプション可能】未来食入門講座（つぶつぶスイーツ付き）
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シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！
受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪ ③「エゴマ＆菜種油」※【オプション可能】未来食入門講座（つぶつぶスイーツ付き）
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シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！
受付中 【滋賀長浜】きらり☆つぶつぶのオープンデー♪
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♡♡ 毎月22日はビーガンごはんの日 ♡♡ 気軽に味わいに来てくださいね(^_-)-☆ おいしい♡を共有できたら嬉しいです！！
受付中 おいしく食べて、免疫力アップしたいあなたへ【湘南・藤沢】初めての未来食入門講座×試食ランチ付
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大人気!!【期間限定☆プレゼントあり】もう、食で迷わない！ 「ブレない自分軸」と 「いのちを守る最先端食術」 へのヒントが手に入る未来食の入門講座です。人のカラダの仕組みにあった「食べもの」を選ぶ明確な判断基準と健康を守る「おいしい食べ方」の基本についての創始者・大谷ゆみこの動画レクチャー＋会場ナビゲーターの体験ストーリー＋美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪※料理レッスンではありません。
![[さいたま市] 3回おまとめ申し込みの方はこちら♪ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー](/upload/2023/07/230715122409-image01.png)
受付中 [さいたま市] 3回おまとめ申し込みの方はこちら♪ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー
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書籍「未来食 ７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣をマスター。こちらは、お得な３回おまとめ チケット専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFの15000円とお得！（5500円/1回）
受付中 【Xmasレッスン】たたきごぼうの赤ワイン煮♪
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じっくり煮込んだごぼうが美味しい！ アルコール分0，子供も食べられるブラウンシチュー、野菜だけでつくるうまみは体が喜ぶ至福の味！ クリスマスにオススメのメニューです。
受付中 【体験レッスン】はじめての雑穀甘酒 ～腸もイキイキ、罪悪感ゼロの砂糖なしスイーツ～
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甘いものをもっと食べたいけど、砂糖は体にはよくないんだよね…以前の私はそう考えて食べたい気持ちを抑えていました。でも、雑穀甘酒スイーツなら、砂糖なしでもしっかり甘くて、たくさん食べてもいいことだらけ！甘いものを罪悪感なしで楽しみたい方におすすめです♡サイトからのお申込みで、500円off！受講料が3,850円→3,300円になります。
受付中 7つのキーフードレッスン
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- 少人数制
未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの3回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
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