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条件	初心者歓迎子連れOK 少人数制女性限定男性歓迎実習あり上級者向け実践者限定

受付中米原会場レッスン　つぶつぶ初めてさん大歓迎！ルウから手作り！甘酒入り玄米粉カレー

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/07/24 (日) 10:00〜12:005000円(税込)

毎日の料理が楽しくなる！夏休みの子どもたちも、もちろん大人も満足！！家族が喜ぶシンプル＆ガッツリメニュー♡

滋賀県米原市顔戸雑穀と野菜の料理教室　きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン

受付中「えきまちテラス長浜」レッスン高キビチリビーンズでピリッと元気に夏を過ごそう！！

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/07/29 (金) 10:00〜12:005000円(税込)

ベイクドポテトのお供にも相性がいい高キビチリビーンズ♡ ピリッと辛みも加えたら、夏休みのランチも刺激的！一鍋でお手軽に作ってみませんか？会場は滋賀県長浜市長浜駅直結の施設ですよ♡ 駐車場もあるので、お車でのお越しも可能！

滋賀県長浜市北船町雑穀と野菜の料理教室　きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン

受付中米原会場レッスン未来食７つのキーフードレッスン♪ー③ー

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/07/09 (土) 10:00〜12:005500円(税込)

サポートフード活用ー２ー「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです

滋賀県米原市顔戸雑穀と野菜の料理教室　きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン

受付中米原会場レッスンあま～い♡つぶつぶ甘酒仕込みましょう♪

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/07/24 (日) 13:00〜15:004500円(税込)

腸活×ノンシュガー×ビーガンの甘酒スイーツを作るなら、あま～い甘酒がなくっちゃ始まらない！！雑穀入りのごはんから驚きの甘さのつぶつぶ甘酒に仕上げましょう♪

滋賀県米原市顔戸雑穀と野菜の料理教室　きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン

受付中【2022年】　【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』　実践！料理レッスン　全3回

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/12/31 (土) 10:30〜12:3015000円(税込)

1レッスン2時間【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】です！！書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。

静岡県焼津市道原つぶつぶＹｓスマイルキッチン

受付中【3回おまとめチケット】心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/08/07 (日) 10:00〜12:3015000円(税込)

七つのキーフードレッスン　　第一回　 8月7日　日曜日　　　第二回　9月4日　日曜日　　第三回　10月2日　日曜日　何回目から受講しても大丈夫です。単発レッスン5500円/1回おまとめweb割引申込にて15000円（1500円off）となっています。

静岡県掛川市水垂静岡・掛川☆雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ みずたりの郷

受付中【ご自身で日程を選べる！　3回おまとめチケット】『未来食つぶつぶ　７つのキーフード』料理レッスン全3回～心と体の免疫力を上げる～

初心者歓迎
少人数制

2022/12/28 (水) 11:00〜13:0015000円(税込)

12月28日がレッスン日ということではなく、ご自分のご都合の良い希望日時をお知らせください！おまとめチケットは、初回受講日から半年間有効です。書籍「未来食つぶつぶ　７つのキーフード」から、座学と料理術の両方を同時に学べる特別レッスンです。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品＋おまけの試食アリ！

埼玉県越谷市蒲生旭町五穀♡野菜♡ノンシュガーのつぶつぶ料理教室トヨの世界

受付中米原会場レッスン　【祝７周年記念】腸活♡ノンシュガー×ビーガン甘酒アイス

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/07/14 (木) 10:00〜12:003500円(税込)

雑穀入りのごはんから驚きの甘さに仕上げた甘酒を使って、ノンシュガー♡　がまんゼロ♡　冷えない♡　腸活♡ 一年中楽しめるつぶつぶ甘酒アイスを作っちゃおう♪ 無料レシピ付きの超・超・超オトクなレッスンですよ＼(^o^)／

滋賀県米原市顔戸雑穀と野菜の料理教室　きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン

受付中米原会場レッスンつるりん！プルン♡ヒエ粉のつぶプルクリーム体験レッスン

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/07/05 (火) 10:00〜11:303000円(税込)

うちの娘の大好物♡つぶプルクリーム&ババロア♡ お手軽なのにとってもおいしくて、これを知ったら親子ともに幸せですよ♡ しかも、レシピ付きで超オトク！！

滋賀県米原市顔戸雑穀と野菜の料理教室　きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン

受付中長野【初年度特別価格】《雑穀栽培全３回（後期/9.10.11月）休日コース》一括申し込み

初心者歓迎
子連れOK
男性歓迎
実習あり

2022/09/24 (土) 10:30〜16:0037950円(税込)

《雑穀栽培全３回（後期/9.10.11月）休日コース》長野・なべくら高原の里山での、雑穀の栽培体験3回コースです。雑穀の収穫、脱穀、調整までを体験します。またつぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！

長野県飯山市【長野・静岡】雑穀栽培体験×つぶつぶ料理　コラボレッスン

受付中長野【初年度特別価格】《雑穀栽培全３回（後期/9.10.11月）平日コース》一括申し込み

初心者歓迎
子連れOK
男性歓迎
実習あり

2022/09/29 (木) 10:00〜15:3037950円(税込)

《雑穀栽培全３回（後期/9.10.11月）平日コース》長野・なべくら高原の里山での、雑穀の栽培体験3回コースです。雑穀の収穫、脱穀、調整までを体験します。またつぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう！

長野県飯山市【長野・静岡】雑穀栽培体験×つぶつぶ料理　コラボレッスン

受付中 [さいたま市] 3回おまとめ♪　心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ　7つのキーフード』実践! 料理レッスンー全3回ー

初心者歓迎
子連れOK
少人数制

2022/08/31 (水) 1:00〜23:0015000円(税込)

書籍「未来食７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣をマスター。こちらは、お得な３回おまとめチケット専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFの15000円とお得！（5500円/1回）　

埼玉県さいたま市見沼区まちゃみキッチンwith手話