レッスン一覧
受付中 【アジアンエスニッククラス】ベジラーメンを華やかに演出！ベジチャーシューを作っちゃおう♪
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東南アジアオタクの私＆夫の監修による中華料理、東南アジア、南アジアなどのエスニック料理のクラスです。 板麩と高野豆腐でジューシーベジチャーシューを作って、 ソーメンラーメンをゴージャスに演出します。 デモンストレーションで板麩と高野豆腐の基本技をしっかり見て、ゴールの味を覚えて、 つぶつぶ中華が美味しく作れるようになっちゃうレッスンです。
受付中 未来食７つのキーフードレッスン♪ー全３回おまとめー
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【ご自身で日程を選べる3回おまとめ申し込みサイト】 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 ☆オトクなおまとめ申込み限定価格 15,000円☆
受付中 砂糖、乳製品、卵不使用！ヒエ粉のフルーツババロア
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使う材料は、ヒエ粉とりんごジュース、塩、季節のフルーツだけ。シンプルな材料で、あっという間にぷるんとしたおいしいババロアができちゃいます。
受付中 子どもと一緒に楽しめるチョコ風プチパイを作ろう♡
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高きびで作った甘酒を使ってチョコレート風のスイーツができるんです！！パイ生地だって、もちろんノンシュガー＆ノンエッグ＆ノンカカオ！！チョコレートやお菓子は好きだけど、食べた後に後悔。。。そんな方に知ってほしい。つぶつぶスイーツなら罪悪感無しで楽しんでOK。子どもにも安心して食べさせられます。夢のようですね☆高キビ甘酒５０グラムのお土産付きなので、お家でもすぐに楽しめますよ。
受付中 【３回お得チケット申し込み・おまとめネギ塩・味噌・醤油ビーガンラーメン】 濃厚スープがうまい！つぶつぶ流ベジラーメンレッスン
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【３回おまとめチケット】 野菜と伝統製法の調味料だけで、うま味たっぷりのラーメンスープが作れちゃう！ つぶつぶ流なら、 食べた後の罪悪感ゼロ♡心のゆくままお家でラーメンを楽しめるアナタになれます♪ 作り方は、とっても簡単です！大人も子どもも大安心・大満足の無化調ビーガンラーメンの技は、一生モノの宝になりますよ＾＾
受付中 【レッスン③】『未来食つぶつぶ ７つのキーフードレッスン』エゴマ＆ナタネ油
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免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします。おまけの試食もお楽しみに♪ これでいいんだ！って、心も体もほっと安心するレッスンです 参加費 5,500円/回 レッスン①②③のおまとめお申し込みは15000円（単発申し込みより1500円お得）。どの回からでもはじめられます。
受付中 米原会場レッスン あま〜いあまいつぶつぶ甘酒&甘酒スイーツ体験
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雑穀入りのごはんから驚きの甘さを体験してみませんか？ サイトからのお申し込みで500円ＯＦＦ！！（通常参加価格3500円のところ3000円) 甘酒と甘酒を使ったスイーツ4品の試食付き♪
受付中 【単発】☆心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！『未来食７つのキーフード②(サポートフード・海藻＆梅酢)』LESSON
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今だからこそ身に付けたい、食の常識がひっくり返る！！「かんたん」「おいしい」「体に優しい」 心と体の免疫力を上げる基本メニューを『未来食７つのキーフード』をテキストに３点ずつレッスンします。 第２回目は、サポートフード活用術「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう♪
受付中 ☆未来食７つのキーフードレッスン3回おまとめチケット♪
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【大安心して毎日のご飯が楽しめる・新しい食の常識】 お母さんが子どもと読めるように書かれた書籍「７つのキーフード」をテキストに シンプルな食の理論と、簡単美味しいレシピの作り方を見て学び、暮らしに浸透させるための、全3回のレッスンです。 食に対するモヤモヤも、体も心もスッキリ晴らして自由な暮らしに近づくための 最初のステップに していただけましたら幸いです♪
![[ラビーダさんで開催] 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン③](/upload/2021/03/210301060121-image01.png)
受付中 [ラビーダさんで開催] 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン③
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「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力をあげる基本メニューを３点づつレッスンします。 目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャー付き。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,500円）でも、 おまとめ（15,000円と1,500円off！）でも、どこの回からでも、受講できます。 ラビーダ所在地 福島県郡山市喜久田町堀之内地田東１５－２
受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪②「海藻＆梅酢」
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シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、1500円お得です！
受付中 大人気！！【ビーガンラーメンレッスン】特別編・ベジタリアンチャーシューを作ろう！！
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おもしろいこと大好き♡集まれー！！ ビーガンラーメンのトッピングにも普段のおかずにもおいしい♡ベジタリアンチャーシューを一緒に楽しく作りましょう♪
受付中 米原会場レッスン 簡単&おいしいつぶつぶスープ体験
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【初めての方向けのレッスンです】 簡単＆おいしいつぶつぶ料理を体験してみませんか？ 嬉しいつぶつぶ試食ランチ付き♪ 男性のご参加もお待ちしております！
受付終了 米原会場レッスン 未来食７つのキーフードレッスン♪ー②ー
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サポートフード活用ー１ー 「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 米原会場レッスン 未来食７つのキーフードレッスン♪ー③ー
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サポートフード活用ー２ー 「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 目からウロコのおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【体験レッスン】砂糖なし！腸活スィーツ♡はじめての雑穀甘酒スィーツ
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甘いもの大好き♡でも、砂糖入りのお菓子は控えたい という方。ぜひ、甘酒体験レッスンに来てみては？ 甘酒でビスケットからアイスまで作れちゃう♪ 子供たちにも安心してあげられて、 至福の甘さを心ゆくまで楽しめます！！ 「つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスィーツ４種の試食＆レシピ付き体験レッスン」です♡ WEBからのお申込みで、５００円off！受講料が３５００円→３０００円になります。
受付終了 はじめてさんのための 【つぶつぶ体験レッスン】 雑穀甘酒スイーツ～つぶつぶってなあに
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おうちで炊飯器でつくれる甘酒です！ 自家製甘酒の作り方を簡単に説明します！ 甘酒スムージーやアイスやビスケットの試食プレートを召し上がっていただきます。
受付中 はじめてさんのための 【つぶつぶ体験レッスン】 雑穀甘酒スイーツ～つぶつぶってなあに
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おうちで炊飯器でつくれる甘酒です！ 自家製甘酒の作り方を簡単に説明します！ 甘酒スムージーやアイスやビスケットの試食プレートを召し上がっていただきます。
受付中 はじめてさんのための 【つぶつぶ体験レッスン】 雑穀甘酒スイーツ～つぶつぶってなあに
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おうちで炊飯器でつくれる甘酒です！ 自家製甘酒の作り方を簡単に説明します！ 甘酒スムージーやアイスやビスケットの試食プレートを召し上がっていただきます。
受付中 はじめてさんのための 【つぶつぶ体験レッスン】 雑穀甘酒スイーツ～つぶつぶってなあに
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おうちで炊飯器でつくれる甘酒です！ 自家製甘酒の作り方を簡単に説明します！ 甘酒スムージーやアイスやビスケットの試食プレートを召し上がっていただきます。
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