レッスン一覧
受付終了 【祝7周年】本格中華！ 雑穀高キビボールの甘酢あんかけ 〜〜vegan酢豚風〜〜 ♡薬膳ミニスイーツ付♡
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- 少人数制
【つぶつぶ料理教室サイトオープン7周年記念レッスン】雑穀の高きび。 これをおいしく炊いて、ふわふわの高きびボールを作って揚げて、絶品甘酢あんを作って 本格ビーガン中華の酢豚風を作ります♪ 美味しく高キビを食べることで、プチ社会貢献♪ 私も美味しい&地球も元気に！ キッチンからできることから、はじめませんか？？ 7周年記念サイトからのお申し込みで1,000円ＯＦＦ。薬膳ミニスイーツ付き♪
受付中 【祝7周年】本格中華！高キビボールの甘酢あんかけ～薬膳ミニスイーツ付き
- 初心者歓迎
- 少人数制
世界各国で牛の餌として栽培されている雑穀の高きび。 これをおいしく炊いて、ふわふわの高きびボールを作って揚げて、絶品甘酢あんを作って 本格ビーガン中華の酢豚風を作ります♪ 高きびで美味しい中華を作って食べて、心と体と地球が調和する暮らしへ♪♪ 薬膳ミニスイーツ付き！
受付中 【祝7周年】復活！自家製甘酒でノンシュガーアイス３種レッスン
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飲む美容液甘酒で簡単！美味しい！アイスで美しく元気に暑い夏を元気に過ごそう♪ 【祝❤️7周年記念】 4,500円→Webからのお申し込みで3500円 (1000 円 offととってもお得)
受付終了 コク旨！みんな大好き！家族が喜ぶ♡甘酒入り玄米粉カレー
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家族が喜ぶメニューと言えばカレー！でも市販のルーは添加物なども心配…けど手作りもハードルが高い…なんてことは無いんです！つぶつぶ流の玄米粉を使ったカレーなら動物性の材料を使わないから、コクはあるのにサッパリしていて胃もたれ知らず♪食べた後のお皿を洗えば、その差は一目瞭然！つぶつぶならカレーだって、ヘルシーメニューに仲間入り♪家族も喜ぶ一石二鳥♪美味しさに差が出る炒め方などをしっかりお伝えします♪
受付中 【新企画】つぶつぶ料理教室オープンデー！@山梨県北杜市
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料理教室はちょっと敷居が高いな・・・という方に朗報！毎月22日の「ビーガンごはんの日」にちなんで、月に１度「料理教室オープンデー」として気軽に体験して頂ける場をつくりました！初めての方も、ぜひ一度足を運んでみてください♪ 新しい会場も見てやって下さい！試食ランチ(有料)と午後はお茶とミニスイーツをご用意してお待ちしています。
受付中 和食の基本講座 １ 健康な食卓の基本！！
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- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
いつもつくるお家のご飯をよりおいしく作りたい！！というあなたにおすすめ(*^-^*) 雑穀の炊き方がわからない (;'∀') 美味しい味噌汁をつくるこつを知りたい(>_<) ほうじ茶を美味しく入れる方法が知りたい！！ そんなあなたのリクエストにお応えして、続野菜だけの本のレシピをお伝えいたします！
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードレッスンその①「雑穀・自然塩・発酵食品」
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仕事帰りにいかが？夜に作った料理で晩ごはん♪
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードレッスンその②「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
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平日の夜に開催！仕事帰りにレッスンしてばんごはん♪しましょ！
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食７つのキーフードレッスンその③「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
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仕事帰りにレッスンへ！7つのキーフードが入った晩ごはんで1日を締めましょう♪
受付中 【未来食７つのキーフード】2.サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！
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未来食つぶつぶ7つのキーフードの書籍をテキストに、カンタン料理を食べてみよう♫ 食の常識を切る！コラムの紹介もあります。食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 免疫力アップする基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付き
受付中 未来食7つのキーフードレッスン 全3回 おまとめ申し込みはこちらから。開催日リクエストしたい方も先ずはこちらでお得チケットをゲットして下さい。
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3回おまとめお得チケットのページです。 受講は半年以内に完了すればOKです 体にやさしい！ カンタン、おいしい！ 日常の食事で心と体の免疫力UP！ 全3回のレッスンです レッスン日のリクエストをお待ちしています。調整して決めさせていただきます。
受付中 【体験レッスン】３分で完成！お砂糖を使わないスイーツを初めて作ってみたい方におすすめ！混ぜるだけの「フルーツつぶプル」
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つぶつぶのお菓子はすべてお砂糖を使っていない 簡単お菓子ばかりで、どれも、便秘や美容にも効果抜群です。 中でも、今回の「フルーツつぶプル」のシンプルさと、 美味しさは、食べてみて、驚かれるでしょう！！
受付中 夢の甘味料♪ つぶつぶ雑穀甘酒を作りましょう♪
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つぶつぶ雑穀甘酒は、つぶつぶスイーツの基本の甘味料です。 甘いのはもちろん、おいしくて、身体がよろこぶスーパーフード！ 「酒」とつきますが、アルコールは含んでいません。 作り方をマスターすれば、たくさんのつぶつぶスイーツが作れるようになりますよ♪
満 席 【3回おまとめ申込】心と体の免疫力を上げる「未来食７つのキーフードレッスン」お得な1500円オフ
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簡単♪美味しい♪すぐに実践できる♪心と身体の免疫力を上げる3品を各回のレッスンでお伝えします。その他おまけの試食もお楽しみに。未来食つぶつぶの入門書として人気の書籍「7つのキーフード」をテキストに、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べるお得な内容です。食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、コラム紹介もあり。
受付中 【単発受講】心と体の免疫力を上げる「未来食７つのキーフードレッスン①」メインフード
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簡単♪美味しい♪すぐに実践できる♪心と身体の免疫力を上げる3品を各回のレッスンでお伝えします。その他おまけの試食もお楽しみに。未来食つぶつぶの入門書として人気の書籍「7つのキーフード」をテキストに、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べるお得な内容です。こちらは、全3回のうち、1回目メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」単発申込みのページです。全3回おまとめ申込みは1500円お得です♪
受付終了 【期間限定】♡祝7周年♡ 雑穀de本格中華♬高キビボールの甘酢あんかけ～酢豚風～
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雑穀の高きびをおいしく炊いて、ふわふわの高きびボールを作って揚げて、絶品甘酢あんを作って 本格ビーガン中華の酢豚風ができちゃう♡ 難しそうと思った方も、レッスンできっとハードルが下がります♪ 解毒力のある高キビは、お肉のようなの食感、見た目で、何より美味しい♪ 体、心、地球にも優しい(詳しくはレッスンで♪) 薬膳ミニスイーツつき♡サイトからのお申し込みで1000円OFFの6,000円に♪
受付中 ジャパンズビーガンつぶつぶ夏号表紙メニュー ビーガンミートソース 高キビボロネーゼを作っちゃおう！
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ジャパンズビーガンつぶつぶ夏号表紙メニューのビーガンミートソース 圧力鍋でも炊飯器でも、簡単に出来ちゃいます！ 高キビを使って、まるでミートソース！ 定番の人気メニューがビーガンで実現します！
受付中 未来食7つのキーフードレッスン（２）サポートフード１「海藻、梅酢」
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大・大・大好評の７つのキーフードレッスン！はじめてさんもベテランさんも大満足！ 心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフードをレクチャーします。 毎日の食事は、シンプル！簡単！に準備出来たらいいですよね。簡単だからこそ実践できる！ 目からウロコの超簡単料理術をお伝えします。この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。
受付中 おまとめ！未来食7つのキーフードレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
大好評につき、バージョンアップした７つのキーフードレッスンがスタートします。 心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフードをレクチャーします。 毎日の食事は、シンプル！簡単！に準備出来たらいいですよね。簡単だからこそ実践できる！ 目からウロコの超簡単料理術をお伝えします。この7つのキーフードを毎日食卓に登場させているだけで ご自身や家族の心身の免疫力がアップして、健康が楽々手に入ります。
