はじめまして。

新潟市、新発田市　で　未来食つぶつぶ料理をお伝えする
雑穀ごはんと野菜で作る料理教室　くるりん主宰
馬目寛子（まのめひろこ）です。

雑穀料理のおいしさプラスα をお伝えします。

雑穀で作る甘酒は最高においしく
雑穀で作るおかずも
スイーツも
宇宙のルールに沿って作られた料理は
しみじみと旨～い！となるおいしさです。

調味料は、ほんとシンプル。
シンプルなのに　和食、洋食、中華、イタリアンetc.
作れるようになりました。

美味しい美味しいと食べているうちに
元気になって体力もつき
細胞が変わり　心も変わって
やりたいことをやる　
わたしになり
仲間が全国にできました。

日々を輝くものにしていくプロセスを
一緒に楽しんでみませんか？


お会いできるのをたのしみにしております。


**********************************************************

２０２４年１月から　本科レッスンがスタートされました。
本科レッスンは、３か月ごとに入校できる継続的体系的なレッスン。
継続的に体感することで習慣をリセット。
未来食つぶつぶ雑穀料理を　春夏秋冬と　年間を通して
シンプルに　日常に取り入れやすく　お伝えします。

２０２４年
４月から　春コース　平日　木曜日　コースを新潟市黒埼市民会館にて開催します。残席２

春コース　　４月４日（木）、５月９日（木）、６月６日（木）、
夏コース　７月１１日（木）、８月２２日（木）、９月１２日（木）

お問合せのボタンから　メールでお問合せ
または　携帯　090-8859-0013まで　ご連絡を頂けると　ご案内を　お送りします。
お申込みは
レッスンのタブを　本科でご覧ください。
３/３１までに２クールお申込みの方につぶつぶ会員の年間プレゼントがあります。
チャンスを受け取ってくださいね。
（今回でこちらのプレゼントは終了です！）


**********************************************************


雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン　全国６会場で開催！
２０２４年も
長野会場の料理担当です。

大自然の中、ゆったりと過ごせる長野会場は、県の一番北東のはずれの飯山市一山　萩原勉さん（はぎさんち）
新潟県の越後川口インターから車で８０分。
車で１５分以内に戸狩野沢温泉があります。
とっても素敵な場所です。
ぜひ遊びにいらしてくださいね。
詳しいアクセス方法は　こちら　「はぎさんち」の　Facebookをご覧ください。
https://www.facebook.com/hagisanchi


簡単な体験、ランチ付きのプレ雑穀栽培体験が
４月２０日（土）１０:３０～１４:００にあります。

雑穀の脱穀の体験予定です。
雑穀に触れると楽しくなるのは、パワーいっぱいの雑穀だからでしょうか？

北信州　飯山市の北部　古民家が多い原風景と自然とつながる生活が色濃く残る集落
の一番奥に　はぎさんち　があります。
春が一斉に来ると　はぎさんは言います。
桜と菜の花、春の野の花が一斉に咲き始めるそうです(^^♪
山の景色、空気を五感で　感じながら
人力の農具中心の農作業や、多様な生態系空間やたくましい作物のエネルギーを体験しませんか？

雑穀栽培体験　全国６会場で開催！長野飯山は５月２５日から始まります。【全6回　単発もあります】
詳しくは　長野地域から　萩原勉さんのページをごらんくださいね。


**********************************************************

【食の土台を作る　未来食セミナー】

未来食セミナーｓｃｅｎｅ１を

４月６日土曜日に　新発田会場で開催します。
今回　お申込みの方に　復活！
伝統調味料セット9000円相当のプレゼントがあります。

説明会も随時開催します。


雑穀スープ体験会や　甘酒体験、キャンペーンレッスンなどなど
興味があるもの　お気軽にお問合せ下さいね(^^♪




雑穀ごはんと野菜の料理教室　くるりん
馬目寛子