はじめまして。

新潟市で　未来食つぶつぶ料理をお伝えする
雑穀ごはんと野菜で作る料理教室　くるりん主宰
馬目寛子（まのめひろこ）です。

雑穀料理のおいしさプラスα をお伝えします。

雑穀で作る甘酒は最高においしいです。
雑穀で作るおかずも
スイーツも
宇宙のルールに沿って作られた野菜料理は
しみじみと旨～い！となるおいしさです。

調味料は、ほんとシンプル。
シンプルなのに　和食、洋食、中華、イタリアンetc.
作れるようになりました。

美味しい美味しいと食べているうちに
元気になって体力もついて
細胞が変わり　心も変わって
やりたいことをやる　
わたしになり
仲間ができました。

日々を輝くものにしていくプロセスを
一緒に楽しんでみませんか？

お会いできるのをたのしみにしております。



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【公式コースレッスン】

2023年春より
日曜日クラスのおかず部門のクッキングとスイーツを　スタートしました。

クッキング、スイーツご興味ある方
１１月より新規募集いたします。新しい詳細の資料は１０月にお送りします。

料理教室のお問い合わせより
「コースレッスン資料請求」と書いておくってくださいね
https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/170

または　携帯　090-8859-0013まで　ご連絡をくださいね。


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雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン　全国６会場で開催！

長野会場の料理担当になりました。

大自然の中、ゆったりと過ごせる長野会場は、県の一番北東のはずれの飯山市一山　萩原勉さん（はぎさんち）
新潟県の越後川口インターから車で８０分。
車で１５分以内に戸狩野沢温泉があります。

詳しいアクセス方法は　こちら　「はぎさんち」の　Facebookをご覧ください。
https://www.facebook.com/hagisanchi




栽培体験１年コースの説明を

９月９日（土）に　プレ栽培体験会として開催致します。
ぜひ遊びに来てくださいね。

詳細はこちらから
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/35815



北信州　飯山市の北部　古民家が多い原風景と自然とつながる生活が色濃く残る集落
の一番奥に　はぎさんち　があります。
春が一斉に来ると　はぎさんは言います。
桜と菜の花、春の野の花が一斉に咲き始めるそうです。
山の景色、空気を五感で　感じながら
人力の農具中心の農作業や、多様な生態系空間やたくましい作物のエネルギーを体験しませんか？

まずはプレ栽培体験へ。

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/35815

今回はベジのバーベキューをお出しします。
今からワクワクしています。



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未来食セミナーｓｃｅｎｅ１を　２０２３年９月２８日に　新発田市で初開催致します。
食の転換は　まず全体像、仕組みを知ると　意識の転換が出来、早く進みます。
開催の詳細を知りたい方は
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。




雑穀ごはんと野菜の料理教室　くるりん
馬目寛子