未来食つぶつぶキッチン つなぐ
子供たちの未来に伝えていきたい「未来食」☆おいしいものを楽しんで体も心も元気を取り戻すジャパンズヴィーガン料理を一緒に楽しみましょう！
こんにちは。
つぶつぶ料理コーチ 岩田裕子です。
三重県桑名市で「未来食つぶつぶキッチン つなぐ」を主宰しています。
子育て中に出会えてよかった未来食つぶつぶ。
健康は当たり前！！おいしくて環境に優しい♡
未来食を子供、孫世代につないでいきたいと思いお伝えしています。
3歳の息子と一緒にお待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆はじめてさんにおすすめ☆
【オープンデー】
毎月22日ころに開催します。
◎11月19日（火）10:30～12:00
試食は、
季刊誌2024秋冬号の表紙を飾る！！「トマトソース煮込みハンバーグ」
◎11月22日（金）10:30～12:00
試食は、
寒い時期にうれしい♡「もちきびマカロニグラタン」
未来食つぶつぶに関する動画の視聴、雑穀料理の試食が主な内容です。
レシピ本を見ていただいたり、雑穀などを購入していただくこともできます。
ランチを食べに出かける感覚で
つぶつぶ料理のおいしさを
体感しに来てくださいね。
【体験レッスン（スープ・甘酒）】
〇雑穀スープ体験レッスン
雑穀料理の初級編、
雑穀を使ったスープの作り方を学ぶとともに、
講師が作ったつぶつぶ料理を食べて、
その美味しさを一緒に分かち合いましょう。
〇雑穀甘酒体験レッスン
雑穀甘酒とそれを使ったスイーツの試食付き。
「甘酒は苦手だけど、この甘酒はおいしい！」
「市販の甘酒では満足できなくなりました！」
と言われる雑穀甘酒。
雑穀甘酒を常備して、砂糖なし生活を
一緒に楽しみましょう♪
☆忙しいあなたへ☆
【7つのキーフードレッスン】
時間がないあなたに、おすすめなのがこのレッスン。
毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！
今こそ知ってほしい、
体を守る「７つのキーフード」の食卓マスターしませんか。
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
時間：各回１２０min
参加費：３回おまとめチケットがお得です。
３回おまとめ申込み 15,000円（1,500円オフ） ＊サイトからのお申込みの場合
単発 5,500円
テキスト：未来食つぶつぶ７つのキーフード（1,760円）大谷ゆみこ著
☆雑穀料理を楽しもう☆
【本科レッスン】
只今、冬コース（10～12月／3回）参加者募集中！
作る楽しさ！
食べるおいしさ！
食べてもらう幸せ！
継続的、体系的レッスンで、叶えよう♪
☆ご興味のある方は、「本科資料請求」とご連絡ください。
（出張レッスン）
◎四日市市の「もりのひろば」さんをお借りしてレッスンをします。
同じフロアには親子で楽しめるカフェがあり、
おもちゃや円卓もあり、かわいい空間です。
授乳室やお子様用トイレもあります♬
こちらでは料理のデモンストレーションはできませんが、
食や健康についてお話したり、
私が体験したつぶつぶ子育てについて知っていただくことで、
子育てのお役に立てたらうれしいです。
☆ 月 日（ ）10時～11時30分
雑穀甘酒体験レッスンを行います。
赤ちゃんから大人まで楽しめて、からだに優しい甘酒。
つぶつぶ流甘酒は、雑穀入りでさらにうれしい効果が
期待できます♬お家の冷蔵庫に常備するのがおススメです！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
つぶつぶを学んで、
料理を毎日作って食べて作って食べて．．．としていたら、
☆カロリーや塩分、体重など、数字に縛られずに
食べることを楽しめるようになった
☆安心おやつのレパートリーが増えた
☆家族の健康を守る自信が持てるようになった
☆笑顔が増えた
☆自分を大事にして生きられるようになった
などなど～＼(^o^)／
うれしい変化が続々起こってます。
つぶつぶ料理コーチになり、4児の母になってからも、まだまだ学び中です(^^♪
どんどん軽やかに、以前より元気になってます☆
つぶつぶ料理を作って、食べて、
子育てママさんが子育てのこと、食のこと、そして自分のこと♡などいろいろお話して
リフレッシュしたり、ゆったりしたり、大笑いしたり、夢を語ったり、．．．
そんな時間を作りたいと思っています。
リフレッシュ＆エネルギーチャージしていただけるような教室を作っていきたいです。
料理を習いたいときだけじゃなく、
なんとなくリフレッシュしたいとき、
なんとなくエネルギーが欲しいとき、
そんな時にもお役に立てるような場所でありたいです。
お気軽にお越しくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★最新のレッスンなどの情報をいち早くお送りしています。
登録してくださいね！
https://lin.ee/ZHdjBgf
つぶつぶ料理コーチ 岩田裕子です。
三重県桑名市で「未来食つぶつぶキッチン つなぐ」を主宰しています。
子育て中に出会えてよかった未来食つぶつぶ。
健康は当たり前！！おいしくて環境に優しい♡
未来食を子供、孫世代につないでいきたいと思いお伝えしています。
3歳の息子と一緒にお待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆はじめてさんにおすすめ☆
【オープンデー】
毎月22日ころに開催します。
◎11月19日（火）10:30～12:00
試食は、
季刊誌2024秋冬号の表紙を飾る！！「トマトソース煮込みハンバーグ」
◎11月22日（金）10:30～12:00
試食は、
寒い時期にうれしい♡「もちきびマカロニグラタン」
未来食つぶつぶに関する動画の視聴、雑穀料理の試食が主な内容です。
レシピ本を見ていただいたり、雑穀などを購入していただくこともできます。
ランチを食べに出かける感覚で
つぶつぶ料理のおいしさを
体感しに来てくださいね。
【体験レッスン（スープ・甘酒）】
〇雑穀スープ体験レッスン
雑穀料理の初級編、
雑穀を使ったスープの作り方を学ぶとともに、
講師が作ったつぶつぶ料理を食べて、
その美味しさを一緒に分かち合いましょう。
〇雑穀甘酒体験レッスン
雑穀甘酒とそれを使ったスイーツの試食付き。
「甘酒は苦手だけど、この甘酒はおいしい！」
「市販の甘酒では満足できなくなりました！」
と言われる雑穀甘酒。
雑穀甘酒を常備して、砂糖なし生活を
一緒に楽しみましょう♪
☆忙しいあなたへ☆
【7つのキーフードレッスン】
時間がないあなたに、おすすめなのがこのレッスン。
毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！
今こそ知ってほしい、
体を守る「７つのキーフード」の食卓マスターしませんか。
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
時間：各回１２０min
参加費：３回おまとめチケットがお得です。
３回おまとめ申込み 15,000円（1,500円オフ） ＊サイトからのお申込みの場合
単発 5,500円
テキスト：未来食つぶつぶ７つのキーフード（1,760円）大谷ゆみこ著
☆雑穀料理を楽しもう☆
【本科レッスン】
只今、冬コース（10～12月／3回）参加者募集中！
作る楽しさ！
食べるおいしさ！
食べてもらう幸せ！
継続的、体系的レッスンで、叶えよう♪
☆ご興味のある方は、「本科資料請求」とご連絡ください。
（出張レッスン）
◎四日市市の「もりのひろば」さんをお借りしてレッスンをします。
同じフロアには親子で楽しめるカフェがあり、
おもちゃや円卓もあり、かわいい空間です。
授乳室やお子様用トイレもあります♬
こちらでは料理のデモンストレーションはできませんが、
食や健康についてお話したり、
私が体験したつぶつぶ子育てについて知っていただくことで、
子育てのお役に立てたらうれしいです。
☆ 月 日（ ）10時～11時30分
雑穀甘酒体験レッスンを行います。
赤ちゃんから大人まで楽しめて、からだに優しい甘酒。
つぶつぶ流甘酒は、雑穀入りでさらにうれしい効果が
期待できます♬お家の冷蔵庫に常備するのがおススメです！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
つぶつぶを学んで、
料理を毎日作って食べて作って食べて．．．としていたら、
☆カロリーや塩分、体重など、数字に縛られずに
食べることを楽しめるようになった
☆安心おやつのレパートリーが増えた
☆家族の健康を守る自信が持てるようになった
☆笑顔が増えた
☆自分を大事にして生きられるようになった
などなど～＼(^o^)／
うれしい変化が続々起こってます。
つぶつぶ料理コーチになり、4児の母になってからも、まだまだ学び中です(^^♪
どんどん軽やかに、以前より元気になってます☆
つぶつぶ料理を作って、食べて、
子育てママさんが子育てのこと、食のこと、そして自分のこと♡などいろいろお話して
リフレッシュしたり、ゆったりしたり、大笑いしたり、夢を語ったり、．．．
そんな時間を作りたいと思っています。
リフレッシュ＆エネルギーチャージしていただけるような教室を作っていきたいです。
料理を習いたいときだけじゃなく、
なんとなくリフレッシュしたいとき、
なんとなくエネルギーが欲しいとき、
そんな時にもお役に立てるような場所でありたいです。
お気軽にお越しくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★最新のレッスンなどの情報をいち早くお送りしています。
登録してくださいね！
https://lin.ee/ZHdjBgf
| 主催 | [つぶつぶ料理コーチ] 岩田 裕子 |
|---|---|
| 教室名 | 未来食つぶつぶキッチン つなぐ |
| 住所 | 三重県桑名市長島町 |
| アクセス | JR長島駅 徒歩５分 近鉄長島駅 徒歩６分 |
| 駐車場 | 3台 |
講師紹介
岩田 裕子
つぶつぶに出会う前から、
砂糖などは（ほぼ）使わず、植物性１００％の食事をしていました。
でも今と違うのは、
”満足していなかった”ということ。
以前の私が作るものと言えば、
甘さ控えめスイーツとか、だしや素材のうまみを生かした減塩料理。
肉を食べたほうが長生きできると思いながらのヴィーガン。
タンパク質を取るために、毎食大豆製品を何品も使った料理が並ぶ食卓。
自分の求める食事像と、目や耳にする情報とがぐちゃぐちゃになった
自己流の健康食で、おいしさは二の次でした。
私の子供は幸せなのかな。
子供たちの健康を守れているかな。
といつも気になってました。
未来食セミナーを受け、
私がこれまで家族の健康ためと思ってやってきたことって、
やり続けたら危険だったんだ！
と知りました。
そして、
雑穀料理は今までに食べたことのないおいしさで
こんなにおいしい世界があったんだ！！
とつぶつぶに出会えたことに
とても感動しました。
また、面白いことに
つぶつぶ料理は作るのが楽しい！！
楽しく料理して、食べていると、いつの間にか
健康になれる。
心も軽やかになる。
若返りもする。
家族の笑顔も増える。
平和な地球にもつながる。
こんなことを叶えてくれる料理なんです！
ミラクル～☆
以前の私のように、
家族の健康ため、環境のため、動物のためを思って
食事を作っている方に、未来食つぶつぶをお伝えしたいです☆
”明るくて素敵な未来をこどもたちにつなぎたい”そんな思いで活動してます。
つぶつぶを楽しむ人が増えたら、そんな未来を作り出すことができそうな気がしてワクワクします。
つぶつぶ料理、体験しにいらしてください。
お待ちしています。
砂糖などは（ほぼ）使わず、植物性１００％の食事をしていました。
でも今と違うのは、
”満足していなかった”ということ。
以前の私が作るものと言えば、
甘さ控えめスイーツとか、だしや素材のうまみを生かした減塩料理。
肉を食べたほうが長生きできると思いながらのヴィーガン。
タンパク質を取るために、毎食大豆製品を何品も使った料理が並ぶ食卓。
自分の求める食事像と、目や耳にする情報とがぐちゃぐちゃになった
自己流の健康食で、おいしさは二の次でした。
私の子供は幸せなのかな。
子供たちの健康を守れているかな。
といつも気になってました。
未来食セミナーを受け、
私がこれまで家族の健康ためと思ってやってきたことって、
やり続けたら危険だったんだ！
と知りました。
そして、
雑穀料理は今までに食べたことのないおいしさで
こんなにおいしい世界があったんだ！！
とつぶつぶに出会えたことに
とても感動しました。
また、面白いことに
つぶつぶ料理は作るのが楽しい！！
楽しく料理して、食べていると、いつの間にか
健康になれる。
心も軽やかになる。
若返りもする。
家族の笑顔も増える。
平和な地球にもつながる。
こんなことを叶えてくれる料理なんです！
ミラクル～☆
以前の私のように、
家族の健康ため、環境のため、動物のためを思って
食事を作っている方に、未来食つぶつぶをお伝えしたいです☆
”明るくて素敵な未来をこどもたちにつなぎたい”そんな思いで活動してます。
つぶつぶを楽しむ人が増えたら、そんな未来を作り出すことができそうな気がしてワクワクします。
つぶつぶ料理、体験しにいらしてください。
お待ちしています。
| 認定資格 | つぶつぶ料理コーチ |
|---|---|
| セミナー受講履歴 | 未来食セミナーScene1 未来食セミナーScene2 未来食セミナーScene3 未来食スクール基礎 つぶつぶ料理コーチ養成講座 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 天女セミナー 天女レッスン |
