未来食つぶつぶキッチン つなぐ
子供たちの未来に伝えていきたい「未来食」☆我慢や制限なんていらなかった！体も心もキラキラ若返る美味しいヴィーガン料理を一緒に楽しみましょう！
こんにちは。
つぶつぶ料理コーチ 岩田裕子です。
三重県桑名市で「未来食つぶつぶキッチン つなぐ」を主宰しています。
子育て中に出会えてよかった未来食つぶつぶ。
子育て中の方に伝えていきたいと思って活動しています。
1歳の息子と一緒にお待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【オープンデー】
毎月22日ころに開催します。
9月22日（金） 10:30～12:00
10月20日（金） 10:30～12:00
今年は「国際雑穀年」。
動画を視聴したり、雑穀料理を試食したりします。
レシピ本を見ていただいたり、雑穀などを購入していただくこともできます。
お気軽にお越しいただけるとうれしいです。
【7つのキーフードレッスン】
毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！
今こそ知ってほしい、
体を守る「７つのキーフード」の食卓マスターしませんか。
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
時間：各回１２０min
参加費：３回おまとめチケットがお得です。３回おまとめ申込み 15,000円（1,500円オフ）＊サイトからの申込みに限る
単発 5,500円
テキスト：未来食つぶつぶ７つのキーフード（1,760円）大谷ゆみこ著
【公式コースレッスン 初級】
①おかずコース
扱う雑穀の種類は６種類！ヒエ、アワ、キビ、高キビ、粒ソバ、アマランサス。
さらに応用術３品に展開するので合計１８種のメニューが学べます。
ヒエのクリーミーコロッケ他、すぐに役立ち、家族が大満足！
単発レッスンでは伝えきれない魅力いっぱい♪
②スイーツコース
雑穀ごはん甘酒や雑穀の粉を使ったスイーツを、ビスケットからつるりん系デザート、
おしゃれなパフェまで、ノーシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術をマスターします。
砂糖・卵・乳製品無しなのに、とびっきり甘い、極上スイーツを作り、味わいたい方。
罪悪感無しに、食べて元気になるスイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方。
食べるほどに元気になるスイーツ☆楽しみませんか？
☆コースレッスンの日程やメニューなどについては資料をご用意しています。
ご興味のある方は、「資料請求希望」とメッセージください。
【出張レッスン】
◎四日市市の「もりのひろば」さんで月一回行います。
「もりのひろば」さんも、親子で楽しめるカフェです。
おもちゃや円卓もあり、かわいい空間です。
授乳室やお子様用トイレもあります♬
こちらでは料理のレッスンはできませんが、
子育てママさんと食や健康についてお話したり、
私が体験したつぶつぶ子育てについて知っていただくことで、
子育てママさんのお役に立てたらうれしいです。
☆9月1日（金）10時～11時
こちらの詳細につきましては、このページの写真をご覧ください。
お申し込みは、『この教室へ問い合わせる』よりお願いいたします。
◎東員町の「たんぽぽカフェ」さんで月一回程度行います。
「たんぽぽカフェ」さんは、赤ちゃんと一緒に楽しめるカフェです。
おもちゃや本もありますし、ちゃぶ台（円卓）と子供用イスもあり、
とても居心地のいい場所です。
オーナーさんもとっても素敵☆
子育てママさんがリフレッシュしたり、ゆったりしたり、大笑いしたり、夢を語ったり、．．．
そんな時間を作りたいと思っています。
レッスンの詳細は、レッスンのサイトをご覧ください。
（次回は未定）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
つぶつぶを学んで、料理を毎日作って食べて作って食べて．．．としていたら、
☆カロリーや塩分、体重など、数字に縛られずに食べることを楽しめるようになった
☆安心おやつのレパートリーが増えた
☆家族の健康を守る自信が持てた
☆笑顔が増えた
☆自分を大事にして生きられるようになった
などなど～＼(^o^)／
うれしい変化が続々起こってます。
つぶつぶ料理コーチになり、4児の母になってからも、まだまだ学び中です(^^♪
どんどん軽やかに、以前より元気になってます☆
つぶつぶ料理を作って、食べて、
子育てのこと、食のこと、そして自分のこと♡などいろいろお話して
リフレッシュ＆エネルギーチャージしていただけるような教室を作っていきたいです。
料理を習うときだけじゃなく、
なんとなく子育てを休みたいとき
なんとなくエネルギーが欲しいとき
そんな時にもお役に立てるような場所でありたいです。
お気軽にお越しくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★最新のレッスンなどの情報をいち早くお送りしています。
登録してくださいね！
https://lin.ee/ZHdjBgf
つぶつぶ料理コーチ 岩田裕子です。
三重県桑名市で「未来食つぶつぶキッチン つなぐ」を主宰しています。
子育て中に出会えてよかった未来食つぶつぶ。
子育て中の方に伝えていきたいと思って活動しています。
1歳の息子と一緒にお待ちしています。
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【オープンデー】
毎月22日ころに開催します。
9月22日（金） 10:30～12:00
10月20日（金） 10:30～12:00
今年は「国際雑穀年」。
動画を視聴したり、雑穀料理を試食したりします。
レシピ本を見ていただいたり、雑穀などを購入していただくこともできます。
お気軽にお越しいただけるとうれしいです。
【7つのキーフードレッスン】
毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！
今こそ知ってほしい、
体を守る「７つのキーフード」の食卓マスターしませんか。
① メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスター
②サポートフード活用１「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう
③サポートフード活用２「エゴマ＆菜種油」で簡単なのにパーフェクト！
時間：各回１２０min
参加費：３回おまとめチケットがお得です。３回おまとめ申込み 15,000円（1,500円オフ）＊サイトからの申込みに限る
単発 5,500円
テキスト：未来食つぶつぶ７つのキーフード（1,760円）大谷ゆみこ著
【公式コースレッスン 初級】
①おかずコース
扱う雑穀の種類は６種類！ヒエ、アワ、キビ、高キビ、粒ソバ、アマランサス。
さらに応用術３品に展開するので合計１８種のメニューが学べます。
ヒエのクリーミーコロッケ他、すぐに役立ち、家族が大満足！
単発レッスンでは伝えきれない魅力いっぱい♪
②スイーツコース
雑穀ごはん甘酒や雑穀の粉を使ったスイーツを、ビスケットからつるりん系デザート、
おしゃれなパフェまで、ノーシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術をマスターします。
砂糖・卵・乳製品無しなのに、とびっきり甘い、極上スイーツを作り、味わいたい方。
罪悪感無しに、食べて元気になるスイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方。
食べるほどに元気になるスイーツ☆楽しみませんか？
☆コースレッスンの日程やメニューなどについては資料をご用意しています。
ご興味のある方は、「資料請求希望」とメッセージください。
【出張レッスン】
◎四日市市の「もりのひろば」さんで月一回行います。
「もりのひろば」さんも、親子で楽しめるカフェです。
おもちゃや円卓もあり、かわいい空間です。
授乳室やお子様用トイレもあります♬
こちらでは料理のレッスンはできませんが、
子育てママさんと食や健康についてお話したり、
私が体験したつぶつぶ子育てについて知っていただくことで、
子育てママさんのお役に立てたらうれしいです。
☆9月1日（金）10時～11時
こちらの詳細につきましては、このページの写真をご覧ください。
お申し込みは、『この教室へ問い合わせる』よりお願いいたします。
◎東員町の「たんぽぽカフェ」さんで月一回程度行います。
「たんぽぽカフェ」さんは、赤ちゃんと一緒に楽しめるカフェです。
おもちゃや本もありますし、ちゃぶ台（円卓）と子供用イスもあり、
とても居心地のいい場所です。
オーナーさんもとっても素敵☆
子育てママさんがリフレッシュしたり、ゆったりしたり、大笑いしたり、夢を語ったり、．．．
そんな時間を作りたいと思っています。
レッスンの詳細は、レッスンのサイトをご覧ください。
（次回は未定）
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つぶつぶを学んで、料理を毎日作って食べて作って食べて．．．としていたら、
☆カロリーや塩分、体重など、数字に縛られずに食べることを楽しめるようになった
☆安心おやつのレパートリーが増えた
☆家族の健康を守る自信が持てた
☆笑顔が増えた
☆自分を大事にして生きられるようになった
などなど～＼(^o^)／
うれしい変化が続々起こってます。
つぶつぶ料理コーチになり、4児の母になってからも、まだまだ学び中です(^^♪
どんどん軽やかに、以前より元気になってます☆
つぶつぶ料理を作って、食べて、
子育てのこと、食のこと、そして自分のこと♡などいろいろお話して
リフレッシュ＆エネルギーチャージしていただけるような教室を作っていきたいです。
料理を習うときだけじゃなく、
なんとなく子育てを休みたいとき
なんとなくエネルギーが欲しいとき
そんな時にもお役に立てるような場所でありたいです。
お気軽にお越しくださいね。
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★最新のレッスンなどの情報をいち早くお送りしています。
登録してくださいね！
https://lin.ee/ZHdjBgf
| 主催 | [つぶつぶ料理コーチ] 岩田 裕子 |
|---|---|
| 教室名 | 未来食つぶつぶキッチン つなぐ |
| 住所 | 三重県桑名市長島町 |
| アクセス | JR長島駅 徒歩５分 近鉄長島駅 徒歩６分 |
| 駐車場 | 3台 |
講師紹介
岩田 裕子
つぶつぶに出会う前から、
砂糖（ほぼ）なし、植物性１００％の食事をしていました。
でも今と違うのは、
”満足していなかった”ということ。
以前の私が作るものと言えば、
甘さ控えめスイーツとか、だしや素材のうまみを生かした減塩料理。
肉を食べたほうが長生きできると思いながらのヴィーガン。
タンパク質を取るために、大豆製品をたくさん食べていました。
自分の求める食事像と、目や耳にする情報とがぐちゃぐちゃになった
自己流の健康食で、味は二の次でした。
未来食セミナーを受け、
私がこれまで家族の健康ためと思ってやってきたことって、
やり続けたらヤバいことだったんだ！
と知りました。
そして、
つぶつぶ料理は想像していたよりとてもおいしくて、
こんなにしっかりした味付けでいいんだ！！
とびっくりしました。
また、嬉しいことに、
作るのが楽しいんです！！
楽しく作って、食べていると、
健康になれる。
心も軽やかになる。
若返りもする。
家族の笑顔も増える。
平和な地球にもつながる。
こんなことを叶えてくれる料理なんです！
ミラクル～☆
以前の私のように、
家族の健康ため、環境のため、動物のためを思って
食事を作っている方に、つぶつぶをお伝えしたいです☆
”明るくて素敵な未来をこどもたちにつなぎたい”そんな思いで活動してます。
つぶつぶを楽しむ人が増えたら、そんな未来を作り出すことができそうな気がしてワクワクします。
つぶつぶ料理、体験しにいらしてください。
お気軽にお越しいただけると嬉しいです。
砂糖（ほぼ）なし、植物性１００％の食事をしていました。
でも今と違うのは、
”満足していなかった”ということ。
以前の私が作るものと言えば、
甘さ控えめスイーツとか、だしや素材のうまみを生かした減塩料理。
肉を食べたほうが長生きできると思いながらのヴィーガン。
タンパク質を取るために、大豆製品をたくさん食べていました。
自分の求める食事像と、目や耳にする情報とがぐちゃぐちゃになった
自己流の健康食で、味は二の次でした。
未来食セミナーを受け、
私がこれまで家族の健康ためと思ってやってきたことって、
やり続けたらヤバいことだったんだ！
と知りました。
そして、
つぶつぶ料理は想像していたよりとてもおいしくて、
こんなにしっかりした味付けでいいんだ！！
とびっくりしました。
また、嬉しいことに、
作るのが楽しいんです！！
楽しく作って、食べていると、
健康になれる。
心も軽やかになる。
若返りもする。
家族の笑顔も増える。
平和な地球にもつながる。
こんなことを叶えてくれる料理なんです！
ミラクル～☆
以前の私のように、
家族の健康ため、環境のため、動物のためを思って
食事を作っている方に、つぶつぶをお伝えしたいです☆
”明るくて素敵な未来をこどもたちにつなぎたい”そんな思いで活動してます。
つぶつぶを楽しむ人が増えたら、そんな未来を作り出すことができそうな気がしてワクワクします。
つぶつぶ料理、体験しにいらしてください。
お気軽にお越しいただけると嬉しいです。
| 認定資格 | つぶつぶ料理コーチ |
|---|---|
| セミナー受講履歴 | 未来食セミナーScene1 未来食セミナーScene2 未来食セミナーScene3 未来食スクール基礎 つぶつぶ料理コーチ養成講座 日本ベジタリアン学会認定アドヴァイザー 天女セミナー 天女レッスン |
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