レッスン一覧
受付中 東京東村山【単発専用】キヌアのペスカトーレ
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- 子連れOK
- 少人数制
【単発専用】キヌアのペスカトーレ。本格魚介風の味とキャビア風食感！NASAがスーパーフードと認めた栄養満点のキヌア。絶品ペスカトーレに変身します。無料レシピ付きレッスンです。
受付中 春のワクワクパスタ3種 → 野菜のヒエクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 少人数制
春のわくわくパスタ3種 2つ目は、魔法の粉！ヒエ粉を使ったクリームソース！乳製品不使用で、こんなにクリーミーなホワイトソースができるんです。しかも、簡単なのです♪
受付中 春のワクワクパスタ3種 → キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
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春のわくわくパスタ3種 3つ目は、わたしの大好きなキヌアを使った漁師鍋！ペスカトーレ！一鍋で煮るだけなのに、こんなに美味しくていいの？って、ため息が出るほど幸せな味がするのです。もちろん魚介類は、使いませんよ。みんな食べてみてね！
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会）
- 初心者歓迎
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- 少人数制
つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会） 体が喜ぶ新感覚の料理を体験しませんか？
満 席 【仮予約された方の専用サイト】静岡焼津 キヌアのペスカトーレレッスン
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魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！
受付中 奇跡のオ－ルドファッション！もちアワドーナツ
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【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載♪ スイーツに見えて、揚げおにぎり！雑穀もちアワに、レーズンやナッツを混ぜて、揚げるだけ！甘さの決め手は「塩」、食感の決め手は「混ぜ方」！冷凍もできる優れものオヤツです♪これがオールドファッション？と思うかもしれませんが詳細ページを見てもらえれば、「確かにこれは、オールドファッションドーナツ！」と叫びたくなりますよ！
受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ～春のわくわくパスタ
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初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付き。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 初めてさん歓迎【日常ごはんレッスン１単発】おいしいお味噌汁の作り方！
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初めてさん歓迎【夜クラス】おいしいお味噌汁の作り方をマスターしよう！！未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、日々の暮らしに即役立つ～かんたん・おいしい・体に優しい～心と体の免疫力を上げる基本のメニューをレッスンします。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【東京国分寺】キヌアのペスカトーレ
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NASAにも認められたスーパーフード”キヌア”を使ったパスタソースです。植物性の食材しか使っていないのになぜか魚介風のペスカトーレが材料を順番に入れるだけで簡単にできちゃいます♪無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。
受付中 【初めてさん歓迎】つぶつぶ料理の定番！人気No.１メニュー「もちきびポテトのオーブン焼き」
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- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象】 つぶつぶ料理の定番！人気No.１メニュー「もちきびポテト」ついに登場です！
受付中 【東京国分寺】野菜のヒエクリームパスタ
- 初心者歓迎
- 少人数制
ヒエの粉を使うと煮えやすく焦げにくいミルキーなクリームソースが簡単に作れます！なのに乳製品不使用なんです♪春の野菜をたっぷり食べられる栄養満点なパスタです
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会）
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- 子連れOK
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つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会） 体が喜ぶ新感覚の料理を体験しませんか？
受付中 つぶつぶ料理教室＠imacoco ☆彡open day☆彡
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- 少人数制
つぶつぶとは、雑穀のニックネームです。 古来より日本人が食してきた雑穀を使った料理を体感してみませんか？
受付中 つぶつぶ料理教室＠imacoco ☆彡open day☆彡
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つぶつぶとは、雑穀のニックネームです。 古来より日本人が食してきた雑穀を使った料理を体感してみませんか？
![[熊本県玉名郡] 未来食7つのキーフード日常ごはんレッスン①](/upload/2024/04/240427230001-image01.jpg)
受付中 [熊本県玉名郡] 未来食7つのキーフード日常ごはんレッスン①
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こちらは、日常ごはんレッスンの第１回目単発申し込みページになります。 （３回おまとめだと、割引がありますのでお得です♪おまとめチケットは、おまとめチケットページからお入りください。なお、単発受講後、やはり2回目3回目も参加したいとなりましてもおまとめ扱いには出来かねます。ご了承願います。）
受付中 【野洲・糀屋さんでの出張開催】楽々砂糖がやめられる！甘酒スイーツ体験レッスン 【単発】
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私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 甘酒を日常的に取り入れて、疲れ知らず・冷え知らずのタフな体になりましょう！ ※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
受付中 身体を芯から温める「ヒエ粉」で乳製品要らず！濃厚クリームパスタを楽しもう♪【単発】
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【初めてさん歓迎・単発レッスン】身体を芯から温めてくれるヒエ粉で、簡単にホワイトソースが出来るんです♪牛乳も、チーズも、生クリームも使わないのに満足感たっぷり♡ 春の旬野菜との相性もバッチリです。ヒエ粉の扱い方や、とろ〜り滑らかに仕上げるコツを惜しみなくお伝えします！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 もっちり高キビとサックサクの玄米ビーフンのコラボ♡ 新たな味と食感を楽しもう♪【単発】
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もう少しレパートリーを広げたいなあというあなた、いつものパスタとはひと味違う「玄米ビーフン」で楽しんでみませんか？玄米ビーフンは、戻さずそのまま揚げるだけ！ご飯にもパンにも合う高キビ味噌ソースで、いつもとはひと味違う美味しさを楽しもう！玄米ビーフンの使い方色々もお伝えします♡※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【３種おまとめ申込金曜コース】いつものパスタが食物繊維たっぷりに♡トマト・クリーム・味噌の３種のおいしさと、３種の雑穀の食感を思いっきり楽しもう♪
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我が家で人気No.１のキヌアのペスカトーレが遂にレッスンで登場！クリームソースも、高キビ味噌もおいしいよ〜♪ お家がイタリアンカフェに早変わり！パスタの絶妙な塩加減や、湯で加減、賢いパスタ（小麦製品）との付き合い方もお伝えします。
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ〜未来食セミナーScene１〜
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未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
