はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます。
　
湘南・藤沢　雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ときめき主宰
つぶつぶ料理コーチの関根かなえです。

・どうせ毎日食べるなら、美味しくてカンタンなごはんがいいな♡
・赤ちゃんもオトナも好きなだけ食べてるだけで、健康になる毎日ごはんっていいな♡
・生き物にも、地球にも優しかったら　もっといいな♡

たくさんの、「あんなコトいいな♡」が全部叶うのが、未来食つぶつぶです♪


「こーんなカンタンに、こんなに美味しくできちゃった！」

つぶつぶ料理教室のレッスンで習った　つぶつぶ料理を初めて作った時のわたしの感想です♪


つぶつぶ料理を知るまでの私は、料理に苦手意識があって
料理にまつわる一連の　お買い物や、調理、洗い物、後かたづけ…全てがめんどうで（笑）
作るよりも外食や、買ってきた食べ物を選んできました。

けれど、年齢を重ねるにつれてだんだんと体調不良が増えてきて
「体にいいものを食べたい！そっちにシフトしないと、将来が不安…」
そんな風に、思うようになりました。

そうして「体にいい食」を習って料理をしだしたものの
「もっと簡単で、美味しいのがいい」と、思いました。

そして、我慢してる感じがして心がすさんだ上、体調不良は悪くなるばかりでした。

そんな時に「未来食つぶつぶ」を知って、つぶつぶ料理の美味しさのトリコになり、
面白くシンプルな「未来食の理論」に惹きつけられました。


それから　日常のごはんをつぶつぶ料理にしました。

未来食は理論もシンプルなら、準備も、作るのも、お片付けもシンプルなので
私でも、楽々と食のシフトチェンジができました！

難しいことも、ガマンしている感覚もなく
美味しい体験を重ねて、子どもの頃のように元気が当たり前の体を取り戻しました。

心もとても穏やかになって、自立して楽しく生きられる自分に自信が持てるようになりました。


自由にキラキラときめいて生きる面白い輪が
わたしの住まい・本鵠沼の古民家サロンから広がったら楽しいな！

そんな想いで、お伝えしております♪

一緒に　遊びましょう＾＾♡


料理教室の本格開催は、7月です。
ワクワクと準備中の「ときめきサロン」では
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