レッスン一覧
受付中 【 5〜6月限定！キャンペーンレッスン 】雑穀のヒエで作る！見た目も食感も白身魚そっくり！ヒエのムニエルを作ろう！
- 初心者歓迎
- 少人数制
【 季刊誌の表紙メニューを作りましょう！】 炊いて一手間加えると白身魚そっくりになるフィッシュつぶつぶ！ヒエを使って、洋風のメインディッシュ「ムニエル」を作りましょう！ 期間限定のお得なレッスンです♡ WEB からの申し込みで通常価格6000円→ 5500円（ 500円OFF！）
受付中 【体験レッスン】お砂糖不使用「雑穀甘酒スイーツ体験」！〜4種の試食&雑穀甘酒の魅力＆つぶつぶってなぁに？ミニ講座付き〜
- 初心者歓迎
雑穀甘酒は飲むだけでなく、実は、甘味料として，これからの時代のスイーツを支える優れもの。ビスケット、アイス、スムージ、あんこ、ドーナツ、パンケーキ、パンナコッタ、etc...どんなスイーツもお砂糖を使わずに作れます。この体験レッスンでは、雑穀甘酒をはじめ、甘酒を甘味料にした４種のスイーツを体験します。
受付中 口当たりなめらかなパンナコッタがお家で簡単に♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
シンプルな材料で、満足度の高いスイーツが作れるのがつぶつぶの魅力♡ しかも、noシュガー、noミルク、noエッグでヘルシーというおまけ付き♪ 今回は、体を温めるはたらきのある「ヒエ」の粉を使って パンナコッタ＆ソースを作ります。 雑穀粉の扱い方がわかると、こんなデザートがいつでも簡単に 作れるようになりますよ♪＾＾
受付中 【夜レッスン★体験レッスン★教室初めてさん限定】はじめてのつぶつぶ料理 雑穀スープレッスン つぶつぶってなあに？基本講座付き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 女性限定
【夜レッスン★】雑穀は、ふだんどんな風に食卓に 取り入れられていますか？ このレッスンは、雑穀をごはんに混ぜるだけでなく、 雑穀がこんな風に使えるんだよ、という 雑穀のバリエーションを体験するレッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな、 食べてみたいな・・と思う方は どなたでも、安心して参加できます。
受付中 【山梨県身延町の古民家で開催！】砂糖無し甘酒スイーツライフのスタート！甘酒スムージーレッスン＆甘酒スイーツ4種の試食付き♡
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
健康家族の朝は甘酒スムージーから始まります♪ 毎日の甘酒で、お肌しっとり、 便秘＆花粉症＆風邪知らず！ 今年は甘酒ライフデビュー♡
受付中 【キーフードレッスン ３】エゴマ&菜種油で簡単なのにパーフェクト！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
免疫力をあげたい！体にいい食事を食べたい。けど、料理はめんどくさい。 そんな貴方にピッタリのレッスンです。
受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪ ①「雑穀・自然塩・発酵食品」
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、3000円お得です！
受付中 【キーフードレッスン２】サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう♪
- 初心者歓迎
免疫力をあげる食べ物の情報は、巷にあふれている。あれもこれも食べなくちゃ。 でも、おいしく食べる方法がわからない毎日の食卓に馴染まない同じものばっかり食べるのも、つまらないし、いつのまにか忘れちゃう・・・ なにより、それで健康になれるの？ と、思ったことは、ありませんか？ その、もやもやした気持ちを、解決するのがこのレッスン！
受付中 【心と体の免疫力UP！】7つのキーフードレッスン♪ 全三回おまとめ申し込みで3000円OFF！
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- 少人数制
シンプルで美味しいレシピが満載！ 可愛いイラストを楽しみながら、 やさしく食事の基本が学べる書籍「7つのキーフード」をテキストに、 心と体の免疫力を上げる材料や調理方法をお伝えします。 WEBから全三回まとめてお申込みいただくと、3000円お得です！
受付中 【初回参加者限定】古民家deつぶつぶスープミニレッスン＆おはなしランチ会♪
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試食ランチ＆レシピ付き はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン ～つぶつぶってなぁに？基本講座付き～ レッスンはデモンストレーション。 試食と基本講座がメインなので、 実習であたふたする心配もありません。 はじめましてのみなさま、 まずは、このレッスンからはじめてみませんか？
受付中 ヒエ粉のヌガーバー
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ヒエ粉のキャラメルの応用のヌガーバーは 食べだすと止まらない美味しさ！ 家族のおやつとしても、出先のおやつとしても 重宝なので、ぜひ覚えて楽しみましょう♫
受付中 ［５～６月限定！！レシピ付きキャンペーンレッスン］ 白身魚そっくり、「雑穀ヒエ」のムニエルを作ろう♪
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季刊誌の表紙メニューを作ろう♪期間限定レシピ付きレッスン！！ ふんわり炊いたヒエを使って美味しいムニエルを作ります♪見た目も食感も白身魚そっくり！そして美味しい♡ コツやポイントを、惜しみなくお伝えしますので、初めての方も安心してご参加くださいね♪
受付中 いつもの乾物を使って♪ベジチャーシューに挑戦！
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- 女性限定
作る過程はまるで、工作！ ワクワクしながら、私とベジチャーシュー作りにチャレンジしませんか？ 難しそうなことにチャレンジするのは、とっても楽しいですよ♪
受付中 【栗東にて出張開催！】《つぶつぶランチ付》心と体の免疫力を上げる食べ方の基本がわかる【未来食】入門プレセミナー
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？ 今だからこそ、おいしくて心と体を健康にする未来食を学びたい！未来食つぶつぶを実践したい！という方のための未来食入門プレセミナー＊参加費5000円→3000円（税込）
受付中 未来食セミナーScene１〜健康とおいしいが両立する食の理論と日々の献立に役立つ30点の即効料理術〜
- 初心者歓迎
「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ 食の転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。 いのちと食のしくみを学び、料理とも呼べないくらいシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ７つのキーフード実践レッスン【１】
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【６～８月限定】未来食つぶつぶの入門書として人気の『７つのキーフード』をテキストに、今だからこそ身につけたい「かんたん」「おいしい」「体に優しい」心と体の免疫力を上げる基本のメニューを３点ずつレッスンします。目からウロコの「食の常識を切る！」ミニレクチャーつき。レッスンは３回に分かれていて、単発（5,000円）でも、おまとめ（12,000円と3000円OFF！）でも受講できます。
受付中 大人気★【未来食セミナーScene１受講者限定】ひとりじゃ自信がない 手料理はじめてさんへ 今さら聞けない「和食の基本レッスン」その１
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ごはん、味噌汁と向き合うなんて、 家庭科以来かも、 日本人なんだけど、 和食の作り方がわらかない というはじめてさんも 「きほん」が学べる 手料理したいあなたのミカタ 「和食の基本レッスン」です。
受付中 つぶつぶってなあに？はじめての雑穀スープ♪
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こんにちは(^_^) つぶつぶ料理コーチ 有賀睦実（あるが むつみ）です このレッスンはこんな人にオススメです！ ☆つぶつぶ（雑穀料理）に興味がある ☆つくってみたいけど、何からはじめたらいいの？ ☆つぶつぶ（雑穀）料理のおいしさを手軽に体験してみたい♪ そんなはじめての方にぴったりな、試食付き体験レッスンです
受付中 【無料テキスト付】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
「甘いもの大好き♡」「体に良くないと思いながら砂糖が止められない」そんなあなたに朗報です！つぶつぶ甘酒スイーツなら我慢ゼロ♪至福の甘さをこころゆくまで楽しめます。食べるほどに、腸も元気にお肌もスベスベになるおまけつき！初めの一歩はこちらの体験レッスンから♪４種の甘酒スイーツ試食つき！
受付中 大人気★【未来食セミナーScene１受講者限定】ひとりじゃ自信がない 手料理はじめてさんへ 今さら聞けない「和食の基本レッスン」その２
- 子連れOK
ごはん、味噌汁と向き合うなんて、 家庭科以来かも、 日本人なんだけど、 和食の作り方がわらかない というはじめてさんも 「きほん」が学べる 手料理したいあなたのミカタ 「和食の基本レッスン」です。
