レッスン一覧
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
満 席 【東京都昭島市】日曜開催／つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン♪ ４種の甘酒スイーツの試食付き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
このレッスンでは、つぶつぶ雑穀甘酒を使ったスムージーの作り方をデモンストレーションします。 つぶつぶ雑穀甘酒についてのレクチャーのほか、４種の甘酒スイーツの試食つきで、つぶつぶ甘酒スイーツの魅力や使い方をご紹介。 私はつぶつぶ甘酒スイーツが美味しい！と楽しんでいるうちに、いつの間にか、お砂糖なし生活になりました！ ぜひ一度、つぶつぶ甘酒スイーツを体験しにいらしてくださいね♬
受付中 体験レッスンへGO！【教室初めてさん限定】ごはんに混ぜるだけじゃない！雑穀料理を作って食べてみよう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 女性限定
雑穀は、ふだんどんな風に食卓に 取り入れられていますか？ このレッスンは、雑穀をごはんに混ぜるだけでなく、 雑穀がこんな風に使えるんだよ、という 雑穀のバリエーションを体験するレッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな、 食べてみたいな・・と思う方は どなたでも、安心して参加できます。
受付中 【かあちゃん神だよスイーツクラス】ふわっとしっとり♡アワ粉とコーン粉の蒸しケーキを作っちゃおう♪
- 子連れOK
- 少人数制
作り方はちょっと複雑のように見えるけど、 コツがわかればとってもカンタン！ スポンジケーキじゃないけれど、甘くてしっとりなケーキができちゃいます。 甘酒入りの生地はとっても甘いけど、表面のラズベリージャムの酸味が爽やかなアクセントになってます。 アワ粉とコーン粉の扱い方、甘酒の扱い方、キレイな成形のコツもお伝えします。
受付中 【体験レッスン】砂糖無し甘酒スイーツライフのスタート！甘酒スムージーレッスン＆甘酒スイーツ4種の試食付き♡
- 初心者歓迎
甘酒スイーツってはじめてでよくわからない… 甘いのかが気になる… つぶつぶの料理教室って？・・・難しいのかな？ 教室に申し込んでも継続できるか自信がない… 自分で作っているけれど、なかなか甘くならない・・ そんなアレコレを感じている方は、どなたでも安心して参加できます。 今回は、地元狭山の狭山抹茶を使ってみました！
受付中 残りご飯で絶品甘酒を作ろう♬
- 初心者歓迎
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美味しくて、あま〜い雑穀甘酒！ 冷蔵庫に常備してあると、あっという間にノンシュガースイーツがつくれます。 とっても簡単にお家で作ることができます。 でも、ちょっとコツがいるんです。 レッスンに来てワンランク上の甘酒を作ってみませんか？
受付中 【圧力鍋で作る】ひと鍋かんたん時短♪高キビ味噌ジャガのリッチメンチカツ(メンチ風コロッケ）
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
- 実習あり
包丁いらず、ひと鍋、かんたん時短♪展開上手♪お助け料理を作れるようになりませんか？冷凍できて、お弁当にも活躍♪圧力鍋・コロッケ成形・揚げ物のコツなど満載です。野菜はジャガイモだけ♪お子様連れ歓迎♪名古屋駅から乗換えなし14分。ご希望の方には、駅から送迎も致します。
受付中 はじめての雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 女性限定
雑穀甘酒はノンシュガーなのにガッツリ甘くて美味しい♡ 体も心も元気になるミラクルスイーツ体験できます。
受付中 初めてのつぶつぶ料理スープレッスン
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- 少人数制
- 女性限定
初めてさん限定のお得なスープレッスン♬ 無料レシピ付きで、試食ランチが付きます。
受付中 【富士宮駅前交流センター出張・体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ！レッスンデモ＆甘酒スイーツ4種の試食付き♡
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- 少人数制
- 男性歓迎
雑穀ご飯と麹だけで甘酒が簡単に作れます！ お砂糖は使いません。 自然の甘みを最大限に引き出す、 魅惑のつぶつぶミラクルスイーツワールドをお伝えします。 甘酒ライフで、お肌しっとり、 便秘＆花粉症＆風邪知らず！
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
- 初心者歓迎
未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 ひと鍋でメインディッシュ！やみつき間違いなし、もちきびポテト！
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- 少人数制
常備野菜ともちキビがあればカンタン！ひと鍋で！満足の一品ができちゃう♪ 美味し～いもちキビポテトになるには・・・ちょっとしたコツが満載！ 主婦の味方❤アレンジも広いお役立ちメニュー！
受付中 木の香りがする「暮らしギャラリーふくらの杜」レッスン 鍋で作る高キビ味噌じゃがのリッチメンチカツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ創始者 大谷ゆみこさんのほめていただいた「高キビ味噌じゃがのリッチメンチカツ」を、一緒に作って食べましょう！
満 席 『キノコのソテーとベビーリーフのレモン風味サラダ』〜ひえ粉マヨネーズをマスターしよう
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たくさんの事が学べます！ ひえ粉マヨネーズの作り方はもちろんのこと、キノコの炒め方・割醤油の作り方・梅酢煮にんじんの作り方、、、たくさんのことをギュッと学んでサラダ上手になりましょう！
受付中 初めてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン 無料レシピ付き
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つぶつぶって何だろう？ 私にも作れるかな？ 一度試してみたい方におすすめです。 無料レシピとつぶつぶランチが楽しめます。お気軽にいらしてください。
満 席 『丸煮ごぼうのカツレツ』〜保存1週間OKなごぼう丸煮を仕込んじゃおう！〜
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アクが強くて、何となく面倒だなぁと思ってしまうごぼう。ごぼうの丸煮は皮むきなし！アク抜きなし！でとっても簡単！スライスしてご飯のお供に。細かく切ってチャーハンの具材に、お弁当のおかずにと大活躍！今回は、ごぼうの丸煮でフライを作ります。
受付中 子どもと作れる簡単おやつ♪甘酒ビスケット
- 初心者歓迎
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シンプルな材料をくるくると混ぜて、形を作って、焼いたら出来上がり。 おやつって、こんなにシンプルでいいんだーと驚きです。 扱いにくいバターや強烈な甘さの砂糖は使いません。 小麦粉の本当の美味しさを味わってみませんか？
受付中 雑穀おかずコース【全12回券】一足早く上達できる「野菜の美しい切り方」動画90分プレゼント！
- 初心者歓迎
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雑穀料理を通して、自然と「料理の基礎」が身に付く、全12回の【雑穀おかずコース】。料理をするのが楽になり、冷凍庫には雑穀料理にストックができ、忙しくても普段の料理に雑穀を取り入れることができて、健康的な食生活を送れるようになります。全12回をお申込の方には、感謝を込めて、料理の基本である「野菜の美しい切り方」を動画でプレゼント！【コース定員１０・申込６・残席４】
受付中 雑穀おかずコース【３回チケット】
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- 子連れOK
- 少人数制
雑穀料理を通して、自然と「料理の基礎」が身に付く、全12回の【雑穀おかずコース】。料理をするのが楽になり、冷凍庫には雑穀料理のストックができ、忙しくても普段の料理に雑穀を取り入れることができて、健康的な食生活を送れるようになります。続けて通われる方にお得な、３回チケットをご用意しました。【コース定員１０・申込６・残席４】
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
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未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
