受付終了 玄米粉でとろ～りカレーをつくる！　甘酒入りおばあちゃんカレーをつくろ～♫

カレーはいつの時代も子どもから大人まで人気のメニュー。パーティでは、子どもはもちろん、大人でも満足感がとても好評です！玄米粉を使えばミネラルバランスもよく、味わいにもコクが出て、一石二鳥。市販のルーの手軽さで、安全でおいしいオリジナルカレーがつくれます。

受付終了 【リクエスト開催】お鍋ひとつで出来る♡キヌアのペスカトーレ

受付終了 【初回参加者限定】はじめてのつぶつぶ料理　雑穀スープ体験レッスン　

雑穀を取り入れてみたいけどどこから始めればいいか分からない、という方にオススメのレッスンです♪無料レシピ付き、試食ランチが楽しめるお得なレッスンです。レシピはニンジンとキヌアのつぶつぶスープです。ポータルサイトからのお申込で500円OFF☆（通常3500円のところ3000円） 4月に申し込んでくださった方には特別プレゼントつき♪

受付終了 《軽食付》未来食つぶつぶ体感会〜未来食入門講座＆体験ストーリ〜

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）

受付終了 [八戸Serendipity出張開催] 初めてさん大歓迎♪　つぶつぶ雑穀スープ＆おかず体験レッスン

＜初めてさん大歓迎♪　どなたでもご参加できます＞ 八戸市小中野レンタルサロン Serendipity開催 無料スープレシピ＆試食ランチ付きの 90分3000円のお得なレッスンです。

受付終了 【つぶつぶで中華】皮から手造り♪高キビミートの棒餃子＆ニラソース

餃子の皮は、小麦粉から手作りすると、断然おいしいけど、かけた時間のわりに、食べるが一瞬！ そんな嘆きを解消。棒餃子なら、小さい餃子3～4個分のボリュームで、一気に包めるから、楽々。 食べ応えバッチリで、だんな様のビールもよりおいしくなりますよ＾＾ もちろん、ガッツリ食べたいお子さんの胃袋も満たしてくれます。 活用度の高い味付け高キビの基本の作り方から、丁寧にお伝えします。

満 席 リクエスト開催！未来食7つのキーフードレッスン

１日で未来食つぶつぶ入門書【7つのキーフード】が学べるお得なレッスン！ 簡単×美味しい×安心安全な食べ物を今こそ学びませんか？ 《参加費》 15000円/3回(1500円off) 通常1回につき5500円 *2020/3/22までのお申込み者限定特別価格→13500円! レッスン日時は、 １回目４月２２日(木曜日)10時よりスタートです。

受付終了 雑穀甘酒の作り方♡おいしい甘酒体験しよう♡

そのまま食べてもおいしい【つぶつぶ雑穀甘酒】 スイーツ作りにも大活躍のつぶつぶ甘酒。発酵食品の甘酒を日常食にすれば、いいこといっぱい。コップ半分の甘酒で１日に必要なビタミンが摂れるんです。市販の甘酒にはない美味しさの秘密をお伝えします。炊飯器の保温機能を使って作る甘酒をご紹介します！

満 席 もちキビを使ったおかず

鮮やかな黄色が美しいもちキビは、卵風味でふんわり感のあるとろみとコクが美味しい雑穀です。そのもちキビを炊いて、つぶつぶ流オムレツを作ります。大人も子供も大好きなメニューを、我が家の一品にどうぞ。

受付終了 ♡レモンタルトレッスン♡

タルトって、作ってみたいけど、ハードル高そうと 思っていませんか？わたしもそうでした～ でも、つぶつぶのタルトなら、ノンバターノンシュガーなのに おいしいタルトがサッとできてしまいます＾＾ 雑穀粉入りで栄養価も高いのにヘルシーなタルトに、 今回はレモンババロアを流して爽やかなレモンタルトに仕上げます。

受付終了 【雑穀ヴィーガン料理体験レッスン】つぶつぶってなぁに？はじめての雑穀スープ♪

はじめての人向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です。雑穀やヴィーガン料理に興味がある方や 体に良くておいしい！しかも簡単に作れる料理を知りたい、まずは食べてみたい人にオススメなレッスンです。未来食つぶつぶについてのミニレクチャー付き。 つぶつぶ料理教室オーガナイザー郷田優気が料理の基礎からお伝えするので、安心してご参加ください。 サイトからお申し込みで５００円OFF♪

受付終了 【体験レッスン】簡単シンプルおいしい！はじめてのつぶつぶ雑穀スープレッスン

簡単に作れて、おいしくて、カラダがぽかぽかしてきて、元気いっぱいになれる！それが「つぶつぶ雑穀スープ」です。栄養いっぱいの雑穀を日々のごはんに取り入れるはじめの一歩。おいしいつぶつぶ試食ランチと一緒に味わってみてください♪

受付終了 【4月限定プレゼントつき❗️】初めてのつぶつぶ料理簡単スープレッスン＆つぶつぶ基本講座

雑穀と野菜をひと鍋に入れてコトコト煮たら ふんわりほっとする美味しいスープの出来上がり♬ 物語に出てくるような憧れのスープ作りしませんか？ レシピ付き！テキストがなくても受けられる♪ こちらのサイトからのお申し込みで500円ＯＦＦ！！（通常参加価格3500円のところ3000円

受付終了 【体験レッスン】つぶつぶってなぁに？はじめての雑穀スープ☆

はじめての人向け「つぶつぶ雑穀スープレッスン」です♡○つぶつぶ（雑穀）料理に興味がある♪○つくってみたいけど、何から始めたらいいの？ ○つぶつぶ（雑穀）料理のおいしさを手軽に体験してみたい♪○人にオススメなレッスンです。つぶつぶってナニ？　ミニレクチャー付き♪ ◼️webからお申し込みで５００円OFF！受講料が3,500円→3,000円になります◼️

受付終了 【初回参加者限定】超簡単！つぶつぶスープレッスン 試食ランチ&無料レシピ付き

雑穀を食卓に取り入れてみたいけど、ご飯に混ぜて炊くくらいしか思いつかない。。というあなた！とっても簡単なつぶつぶスープを作ってみませんか？野菜を切って雑穀と30分煮るだけ！調味料はなんと塩のみ！！なのにこんなに美味しい♡を体験してみましょう♪ 無料レシピと試食ランチ付きでおトク！レッスンはデモンストレーション形式で実習はないので、料理が苦手な方や小さなお子様連れでも安心です♪

受付終了 ビーガンごはんの日《軽食付》未来食つぶつぶ体感会〜未来食入門講座＆体験ストーリー〜

いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）

受付終了 【おかず】【もちキビを使い切ろう！】もちキビオムレツ

卵のような風味、 鮮やかな黄色が目にも美味しい「もちキビ」は 一番好き！という方も多数の人気の雑穀。 そのもちキビを使った「オムレツ」の作り方をお伝えします。 合わせて、あと一品欲しい時に活躍するカンタン「和え衣」もお伝えします。 春からの新生活を応援！お弁当にも便利です♪

受付終了 [八戸Serendipity開催] 初めてさん大歓迎♪　ノンシュガーつぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン

＜初めてさん大歓迎♪　どなたでもご参加できます＞ 八戸市小中野レンタルサロンSerendipity開催 無料レシピ＆ 甘酒スイーツ数種の試食プレートつき 90分3000円のお得なレッスンです。

受付終了 【雑穀ヴィーガンノンシュガースイーツ体験レッスン】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ

はじめての人向け「雑穀甘酒スイーツ体験レッスン」です。お砂糖を使わないヴィーガンスイーツや甘酒に興味がある方や 食べてみたい人にオススメなレッスンです。 ５種類の甘酒スイーツの試食とつぶつぶ雑穀甘酒スイーツについてのミニレクチャー付き。 つぶつぶ料理教室オーガナイザー郷田優気が料理の基礎からお伝えするので、安心してご参加ください。 サイトからお申し込みで５００円OFF♪

受付終了 【4月限定プレゼントつき】はじめて雑穀甘酒スイーツ体験レッスン

つぶつぶの雑穀甘酒スイーツは、白米の甘酒よりひと味もふた味も違います♬ 濃厚な旨みと甘味を体験してください。 当日は、甘酒の魅力のお話と、 甘酒の作り方の口頭の説明 甘酒やもとになる5穀入りご飯の試食 甘酒スムージーと フルーツシャーベットの切り方のデモ(レシピつき)と スイーツ試食を行います 4月限定で甘酒スムージーキットプレゼント❣️