レッスン一覧
受付中 心と体の免疫力をあげる「７つのキーフード」レッスン ③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【６～８月限定】書籍「７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップするおいしくて簡単な食習慣をマスター。お得な３回おまとめチケットもあり。
受付中 心とからだの免疫力を上げる未来食７つのキーフードレッスン3。サポートフード②エゴマ&菜種油
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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サポートフード②はエゴマと菜種油です。現代人に不足しがちな大切なもの！レッスンで詳しくお伝えします。 今日から始められる簡単美味しいメニューばかりです。
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ
- 初心者歓迎
未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 【祝５周年】夏のつぶつぶカレー祭り「ピリ辛☆高キビタコライス」LESSON
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ料理教室・公式サイト５周年記念。公式サイトからのお申込者様限定５００円offの４５００円。 炊いた高キビを使って、ちょっぴり、ピリ辛のたくあん入りサルサソースが味に一役のタコライス。お弁当のおかずにもぴったり。 炊いた高キビが残った時のアレンジメニュー、高キビ入りハッシュドポテトも試食の一品です。 この夏、高キビを使った簡単アレンジ術と味の魅力を、ぜひ楽しんで下さいね♪
受付中 心と体の免疫力をあげる「７つのキーフード」レッスン ③【エゴマ＆菜種油】
- 初心者歓迎
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【６～８月限定】書籍「７つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップするおいしくて簡単な食習慣をマスター。 ③のテーマは「αリノレン酸」(エゴマと菜種油を使った展開術)
受付中 心と体の免疫力を上げる未来食7つのキーフード
- 初心者歓迎
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未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします
受付中 初心者さん歓迎☆甘酒アイスDE腸活☆【祝５周年】VEGAN甘酒アイス・３種 LESSON
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- 子連れOK
- 少人数制
つぶつぶ料理教室公式サイトからのお申込者様限定、１０００円off。 お子様も安心して、大いばりで食べられる、ビーガンアイスの作り方をマスターして、この夏、お家でアイスを楽しみましょう♪ 五穀ごはんの炊き方、自家製甘酒の作り方のミニレクチャー付き。
受付中 《軽食付》未来食つぶつぶ体感会〜未来食入門講座＆体験ストーリー〜
- 初心者歓迎
- 少人数制
いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）
受付中 心と身体の免疫力を上げる♪ 『未来食 7つのキーフードレッスン』①
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【8月までの限定！未来食7つのキーフードレッスン①】 メインフード「雑穀、自然塩、発酵食品」の基本をマスターします。 つぶつぶ初心者さんにもオススメのお役立ちメニューや技がいっぱいの 未来食つぶつぶ入門実践書「未来食7つのキーフード」から食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、食も身体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。
受付中 【祝５周年】夏のつぶつぶカレー祭り「ピリ辛☆高キビタコライス」LESSON
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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つぶつぶ料理教室・公式サイト５周年記念。公式サイトからのお申込者様限定５００円offの４５００円。 炊いた高キビを使って、ちょっぴり、ピリ辛のたくあん入りサルサソースが味に一役のタコライス。お弁当のおかずにもぴったり。 炊いた高キビが残った時のアレンジメニュー、高キビ入りハッシュドポテトも試食の一品です。 この夏、高キビを使った簡単アレンジ術と味の魅力を、ぜひ楽しんで下さいね♪
受付中 高キビプッタネスカ～ナポリ名物の辛口パスタをつぶつぶ流で食す～
- 初心者歓迎
- 男性歓迎
アフリカ生まれのもち種の雑穀である高キビを使ったパスタソースのレッスンです。 つぶつぶ雑穀ソースをからめたパスタは、日本人の味覚にフィットする、後味スッキリのおいしさをもっています。 ひき肉の色、味、触感を楽しめる高キビを使ったプッタネスカ、その味はいかに⁉
受付中 心と体の免疫力を上げる未来食７つのキーフードレッスン3
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レッスン③サポートフード2「エゴマ&菜種油」で簡単なのにパーフェクト！ 3回目のお申し込みページです。書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その２
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 え! 簡単! 目からウロコなおまけの試食付き♪ 参加費 5,000円/1回、 3回まとめ申込で12000円 (3000 円 offととってもお得)
受付中 ［満席→増席］スパイシーベジカレーの旨味の引きだし方マスター！「タカキビタコライス」『祝５周年』
つぶつぶ流★タコライスで暑さを吹き飛ばそう！ インド人は「塩」を最高のスパイスだと考えているそうです。 カレーのおいしい辛さも「塩」次第です。 そして、雑穀を使うことで、ベジカレーの旨味の深みがでます。
受付中 初心者さん歓迎☆甘酒アイスDE腸活☆【祝５周年】VEGAN甘酒アイス・３種 LESSON
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つぶつぶ料理教室公式サイトからのお申込者様限定、１０００円off。 お子様も安心して、大いばりで食べられる、ビーガンアイスの作り方をマスターして、この夏、お家でアイスを楽しみましょう♪ 五穀ごはんの炊き方、自家製甘酒の作り方のミニレクチャー付き。
満 席 スイーツ界の不動のトップ★アイスクリーム！甘酒と豆乳でビーガンアイスをつくろう！
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スイーツ界の、キング、アイスクリーム。 いつの時代も不動のトップには、 不思議な魅力があるのでしょうね。 そのアイスクリームを、100植物性＆ノーシュガーで 作れるようになると、食べ放題もできちゃうよ！
受付中 【栗東にて出張開催！】《軽食付》未来食つぶつぶ体感会〜未来食入門講座＆体験ストーリー〜
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いのちの力を最大限に発揮し、免疫力を高める食べ方とは？未来食つぶつぶってなに？座学で学ぶ入門講座＋講師の体験ストーリーを体感してみませんか？美味しいつぶつぶ料理の試食付き♪ 未来食セミナーScene1~3でお伝えしている内容と講師それぞれの経験から、いまこそ、知ってほしい食卓バランス術をお伝えします。料理レッスンではありません。 感謝を込めて参加費5000円→3000円（税込）
受付中 【祝5周年】夏休み！カレー祭り
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- 少人数制
- 女性限定
【祝5周年★レシピ付き】ハトムギとひよこ豆のカレー
受付中 栗東にて出張開催！【祝5周年】夏のつぶつぶカレー祭り！ハトムギとひよこ豆のカレーレッスン
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- 実習あり
ハトムギとひよこ豆のカレーはすでに絶版となっている書籍「雑穀の書」に掲載されていたレシピなので、 この機会にレシピを手に入れるチャンスですよ～。 ハトムギは肌の新陳代謝を高めてくれて、美肌・美白効果が期待できます。 ◼️つぶつぶ料理教室公式サイトからのお申込者様限定※通常価格5,000円のところ500円OFF☆→4,500円♪
受付中 《栽培5》平日 雑穀畑の風の草刈り 防鳥対策 と つぶつぶ料理
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畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう!
