レッスン一覧
受付中 【未来食７つのキーフードレッスン ②】海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう！
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※このページは、未来食７つのキーフードレッスン②単発受講のお申し込みページです。 食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【３回おまとめ】キーフードレッスン全３回おまとめ申込はコチラから
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今の時代に必要とされている 心と体の免疫力を上げるための”日常の食”が 習えるのがこのレッスン です。 シンプルかつスーパーな食＝つぶつぶのエッセンス をお伝えします♪ 5500円／１回 →15000円／3回（1500円off）割引はWEBからの申し込み限定です！
満 席 【リクエスト開催】一年中おいしい♡クズ粉のふるふるゼリー
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わが家で人No１! 葛根湯でおなじみのクズで作る、身体にやさしい爽やかスイーツです。
受付中 初めてさんもお気軽にどうぞ♪「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー！
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滋賀県守山市にて2023年1月OPENの「つぶつぶ料理教室 ゆうきの木」オープンデー！どなたでも気軽に参加できます。雑穀の魅力を感じてもらえるミニ講座＆レッスン・試食ランチ付きで1500円。初めてさんはもちろん実践者さんも、一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪ぜひ一度お越しくださいね☆
受付中 【単発受講】心と体の免疫力を上げる「未来食７つのキーフードレッスン③」サポートフード
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簡単♪美味しい♪すぐに実践できる♪心と身体の免疫力を上げる3品を各回のレッスンでお伝えします。その他おまけの試食もお楽しみに。未来食つぶつぶの入門書として人気の書籍「7つのキーフード」をテキストに、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べるお得な内容です。こちらは全3回のうち、3回目「エゴマ&菜種油で簡単なのにパーフェクト」単発申込みページです。全3回おまとめ申込みは1500円お得です♪
満 席 きらり☆つぶつぶのオープンデー♪
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《2022年の新企画》毎月22日前後のつぶつぶ料理教室オープンデー！ ！ ３月は駅前出張開催のノンシュガー&ビーガンパフェです♡ 気軽に味わいに来てくださいね(^_-)-☆ つぶつぶ料理コーチの高橋八重ちゃんと一緒にお待ちしています♪
受付中 ＠緑友食堂【春限定レシピ】ヒエ粉のイチゴババロア♪
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春限定♪ 雑穀粉、りんごジュース、いちごと自然塩。たったこれだけの材料なのに身体に染み渡る美味しさのスイーツが簡単に出来ちゃうんです。砂糖も乳製品にも頼らない雑穀のミラクルスイーツを一緒に作りませんか？
受付中 【出版１周年記念】ビーガン＆砂糖ゼロ！甘酒入りふわふわマフィンでお茶会♪
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ついに解禁！ヴィーガン＆ノンシュガー、混ぜて焼くだけ♪ベーキングパウダーも使わない♪ふわふわマフィン。 ふわふわのもとは天然パン酵母。自然の力を利用して、ふっくらマフィンに仕上げます。 お家ですぐに作れるように、天然酵母のお土産つき。 通常6500円のところ、こちらのサイトからの申込で6000円。（500円オフ）
受付中 【レッスン①】『未来食つぶつぶ ７つのキーフードレッスン』メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」
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免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします。おまけの試食もお楽しみに♪ これでいいんだ！って、心も体もほっと安心するレッスンです 参加費 5,500円/回 レッスン①②③のおまとめお申し込みは15000円で単発申し込みより1500円お得です。 おまとめお申し込み希望の方はお問い合わせください。 https://tubutubu-cooking.jp/forms/index/3/22
受付中 車麩のカツレツ
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健康のためにはお塩や油は極力摂らない方がいい、と思っていませんか？ノンノン！未来食つぶつぶでは揚げ物レシピがたくさんありますし、お塩もしっかり使います♡ヴィーガン生活だからといってガッツリ系は諦めない！食いしん坊女王がその辺りのコツをお伝えします♪
受付中 (単発申し込みサイト）つぶつぶ流ビーガンラーメンネギ塩ラーメン
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慣れると１5分で出来るようになります！インスタントラーメン級の簡単さなのに、本格的なおいしさ、体に良い、これを知らないのは損だと思う！
受付中 心と身体の免疫力を上げる食卓 未来食基本のキ 7つのキーフードおまとめ申し込み
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 心と身体の免疫力を上げる食卓 未来食基本のキ 7つのキーフードその①
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費 5,500円/1回、 3回まとめ申込で15000円 (1500 円 offととってもお得)
受付中 【３回おまとめ申込用】『 未来食つぶつぶ７つのキーフード』実践☆料理レッスン全３回
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書籍「未来食つぶつぶ ７つのキーフード」から、食の常識を切る！目からウロコの現代食で満腹栄養失調など食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。おまけの試食もお楽しみに♪参加費 5500円、３回まとめ申込で15000円（1500円offと、とってもお得）
受付中 単発申込み ７つのキーフード レッスン①メインフード「雑穀・自然塩・発酵食品」の基本をマスターしよう
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書籍「未来食つぶつぶ ７つのキーフード」から、食の常識を切る！目からウロコの現代食で満腹栄養失調など食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンで試食もお楽しみに♪参加費 5500円、３回まとめ申込で15000円（1500円offと、
受付中 【体験レッスン】カスタードクリーム体験☆つぶプル100％植物性（ミニランチの試食付）
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甘いものがやめたいのにやめられない人必見！私はこのつぶプルクリームで砂糖断ちできました♡忙しくてもすぐ出来ちゃう！どれだけ食べても罪悪感なし！雑穀ひえを使ったやさしいスイーツ♡からだを温めてくれてしあわせ感もUP(^▽^)/甘いもの好きの男性もどうぞ♪【サイトからのお申し込みで3500円⇒3000円♪】
受付中 【単発・味噌味】汁まで飲みほしちゃう美味しいスープの100％植物性ビーガンラーメン♪
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美味しいラーメンが食べたいなあ。と無性に思うこと、ありませんか。 100％植物性でもコクとうまみがたっぷり、心底満足できるラーメンが自宅で簡単に作れるようになります。 日々の汁物作りにも活かせますよ。がっつり食べても体は軽く、男性も大満足の本格ラーメンスープを楽しもう！ こちらは単発味噌ラーメンのお申込みページです。毎回付くつぶつぶ中華のおかずもお楽しみ！
受付中 【3回おまとめ割・初回は味噌味】美味しくて汁まで飲みほしちゃう100％植物性ビーガンラーメンスープ♪
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美味しいラーメンが食べたいなあ。と無性に思うこと、ありませんか。 100％植物性でもコクとうまみがたっぷり、心底満足できるラーメンが自宅で簡単に作れるようになります。 日々の汁物作りにも活かせますよ。がっつり食べても体は軽く、男性も大満足の本格ラーメンスープを楽しもう！ 2回目は塩ラーメン、３回目は醤油ラーメンです。毎回付くつぶつぶ中華のおかずもお楽しみ！
受付中 未来食７つのキーフードレッスン【３回おまとめチケット】
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【大安心して毎日のご飯が楽しめる・新しい食の常識】 お母さんが子どもと読めるように書かれた書籍「７つのキーフード」をテキストに シンプルな食の理論と、簡単美味しいレシピの作り方を見て学び、暮らしに浸透させるための、全3回のレッスンです。 食に対するモヤモヤも、体も心もスッキリ晴らして自由な暮らしに近づくための 最初のステップに していただけましたら幸いです♪
受付中 【３月限定】魔法の粉のいちごババロアレッスン♪
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雑穀と言えばヒエ・アワが有名ですが、そのヒエを粉にしたものが魔法の粉♪ この粉さえあればゼラチンなどを使わなくてもプルルン系のつぶつぶスイーツを作ることができるんです。 今回は、今が旬のイチゴをふんだんに使ってのババロアレッスンです♡ スイーツを大いばりで食べてるのに体調が良くなってくる！ そんなミラクル体験をあなたにお届けします♡
