レッスン一覧
受付中 【三重鈴鹿】高キビペペロンチーノごはん 簡単・おいしいスイッチぽん
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【三重鈴鹿】忙しい方必見！炊飯器で作るごちそうごはん。油しょう油香る、炊き込みごはんです。こんなにかんたん！しかも、おいしい！を体験してください♬無料レシピ付き＆ポータルサイトからのお申し込みで550円OFF♬（通常3,850円のところ、サイトからのお申し込みで550円OFFの3300円）
受付中 つぶつぶミラクルキッチン 作って食べる会
- つぶつぶ会員限定
未来食と天女レッスンの学びを共有したメンバーで 一緒に、今、ここ、を楽しむ時間です。 ＊料理を楽しむ ＊おいしいものを楽しむ ＊会話を楽しむ ＊場を創ることを楽しむ ＊自分を知ることを楽しむ
受付中 【つぶつぶマザー限定】100％植物性なのにウナギが作れる？ヒエのかば焼き！
- つぶつぶ会員限定
ヒエを炊いて、ウナギ風のかば焼きを作ります。作って楽しい！食べておいしいヒエのかば焼きを参加者さんの声で、久しぶりにレッスンします。いつもがっつりメニューを家族から期待される方にもおすすめ。こってりソースなのに、胃もたれしないのも嬉しいおかずです。
受付中 彦根開催！まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪ おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。
受付中 【守山土曜午前】【10/7、11/18、12/2】【3回おまとめ】末来食7つのキーフードレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
【3回おまとめ申し込み】カンタンでおいしい！栄養もバッチリ取れて美と健康がよみがえる！座学と料理レッスンを同時に学べるとってもお得なレッスン♪各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします。目からウロコなおまけの試食付き♪全3回受講することで定着度アップ！3回おまとめお申込みで1500円OFF☆
受付中 帯広【体験レッスン】簡単！キヌアと人参ののつぶつぶスープ☆基本講座とミニ試食ランチ
- 初心者歓迎
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雑穀のおいしさと魅力を知る雑穀スープ体験レッスン♪ この体験レッスンでは、雑穀料理の基本とも言える、 雑穀を使ったスープの作り方を学ぶとともに、 講師が作ったつぶつぶミニランチの試食を食べて そのおいしさを一緒に分かち合いましょう。 Web申し込みで、通常3850円のところ550円offの【3300円♪】
受付中 【しまだきのもさんぽのお店で開催】はじめての方限定 つぶつぶキヌアのミネストローネスープ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
はじめての方限定 つぶつぶキヌアのミネストローネスープ体験レッスン スプーン２杯の雑穀と一緒にカットした野菜を煮込むだけでリッチテイストのスープに変身～！ サイトからの申し込みで3850円→3300円
受付中 単発申込 ７つのキーフードレッスン②サポートフード活用1「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう
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書籍「未来食つぶつぶ ７つのキーフード」から、食の常識を切る！目からウロコの現代食で満腹栄養失調など食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンで試食もお楽しみに♪参加費 5500円、３回まとめ申込で15000円（1500円offと、とってもお得）
受付中 夢の甘味料♪ つぶつぶ雑穀甘酒を作りましょう♪
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つぶつぶ雑穀甘酒は、つぶつぶスイーツの基本の甘味料です。 甘いのはもちろん、おいしくて、身体がよろこぶスーパーフード！ 「酒」とつきますが、アルコールは含んでいません。 作り方をマスターすれば、たくさんのつぶつぶスイーツが作れるようになりますよ♪
受付中 砂糖ゼロ！卵もミルクも使わない魔法のお菓子パン♡甘酒入りふわふわマフィン
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- 子連れOK
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未来食流つぶつぶ雑穀パン&ケーキの特徴 ①雑穀入り ➁植物性１００％ ③砂糖ゼロ ④混ぜるだけ ⑤海の塩
受付中 3回おまとめ 心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう! 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践! 料理レッスン ー全3回 ー
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【３回おまとめチケット】今だからこそ身に付けたい、食の常識がひっくり返る！！「かんたん」「おいしい」「体に優しい」 心と体の免疫力を上げる基本メニューを『未来食７つのキーフード』をテキストに３点ずつレッスンします。 ※こちらの３回おまとめチケットは、サイトからのお申し込みに限り、１５００円ＯＦＦになります。
受付中 【東京亀戸】砂糖さよなら応援キャンペーン【甘酒パンケーキ】
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砂糖さよなら応援キャンペーン【甘酒パンケーキ】舌も満足！心も満足！体も満足！ キャンペーン期間限定で、通常価格3,850円のところ、3,300円！（550円off）
受付中 【滋賀東近江】つぶつぶ料理教室オープンデー！初めてさん大歓迎♪
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レッスンはちょっと敷居が高いし、一体、つぶつぶ料理ってどんなんだろう？と思っている初めてさん大歓迎です！毎月22日の「ビーガンごはんの日」にちなんで、「料理教室オープンデー」として教室を開放して気軽に体験して頂ける場をつくりました！初めてさんも昔懐かしの方も、ぜひ一度足を運んでみてください！
受付中 所沢市トトロの森 ここからスタート つぶつぶクッキング初体験 初めてのつぶつぶ雑穀 簡単スープレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
湖や森の囲まれた、自然たっぷりの爽やかパワーパスポット教室です。～雑穀の美味しさ＆作り方の簡単さを体感する！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン～ テキストの購入不要なので、お気軽に参加いただけます。 こんなに簡単でいいの～? 簡単♪ おいしい♪ 三拍子そろったスープレッスンです。 つぶつぶスープが美味しくなるコツを分かりやすくお伝えします。 ★WEBからの申し込みで５００円off
受付中 【守山】砂糖さよなら応援キャンペーン！甘酒パンケーキ
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- 少人数制
- 男性歓迎
- 実習あり
栄養満点の雑穀甘酒であま～いパンケーキが作れます♪レシピ無料プレゼントの特典付き♪お砂糖を使わない甘いスイーツを体験してみませんか？通常3,850円→3,300円☆（550円OFF！）
受付中 【彦根開催】楽々砂糖断ち応援します！甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。 甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 甘酒を日常的に取り入れて、疲れ知らず・冷え知らずのタフな体になりましょう！
受付中 【初めてさん向け】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
つぶつぶの雑穀甘酒スイーツは、白米の甘酒よりひと味もふた味も違います♬ 濃厚な旨みと甘味を体験してください。 当日は、甘酒の魅力のお話や 甘酒の作り方の口頭の説明 甘酒スムージーのレシピ付きデモレッスン 甘酒スイーツの試食など サイトからのお申込みで3850円➡550円オフの3300円です。
受付中 【所沢市 トトロの森】砂糖ゼロ！卵もミルクも使わない魔法のお菓子パン♡甘酒入りふわふわマフィン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
お砂糖も卵もミルクも使わない。 しかも混ぜて焼くだけで簡単に出来ちゃう！ 魔法のお菓子パンがご自宅で作れます♪ ふわふわの素は、なんと天然パン酵母。お砂糖ゼロなのに甘い！ 未来食流つぶつぶ雑穀パン&ケーキの特徴 ①雑穀入り ➁植物性１００％ ③砂糖ゼロ ④混ぜるだけ ⑤海の塩
受付中 【帯広】砂糖さよなら応援キャンペーン!ぷるぷる雑穀クリーム
- 初心者歓迎
砂糖さよなら応援キャンペーン【ぷるぷる雑穀クリーム】 舌も満足！心も満足！体も満足！ キャンペーン期間限定で、通常価格3,850円のところ、3,300円！（550円off）
受付中 【甘酒活用術】甘酒入り玄米粉カレー♪
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そのまま食べてもおいしいし、おやつ作りにも大活躍の甘酒。実はおかずもおいしく作れます♪市販のルウがなくても、おうちにある材料で手軽にカレーが作れるようになっちゃいましょう～！レシピ通りに作っているのに、なんだか水っぽい……そんなお悩みも解決します！
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