レッスン一覧
受付中 赤ちゃんからお年寄りまで【体験レッスン】はじめてのつぶつぶ雑穀甘酒スイーツ＆ミニ講座
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
初めてつぶつぶの甘酒を試食した時の感動は忘れられません。 「わあ〜、こんなに甘いものを、我慢せずに好きなだけ、食べていいの？！」 体験レッスンでは 甘酒の作り方や 甘酒スムージーのデモンストレーションと一緒に、 つぶつぶ甘酒の特長やつぶつぶの歴史などのお話も交え、 魅力的な甘酒の世界をお伝えします。
受付中 【体験レッスン】 腸活しよう！はじめての甘酒スイーツ体験
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
甘酒は飲む点滴といわれています‼ 体は大喜びします(^^)/ まずは「ノンシュガーのおやつってどんな味？」がよーくわかる体験レッスンです。 ついでに教室や講師のことも知ってくださいね♡ Web申し込みで、通常3500円のところ500円offの【3000円♪】
受付中 ときめく春色をあの人に贈る♡ヒエ粉のイチゴババロア
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【春限定開催♪レシピプレゼント】材料は、雑穀ヒエの粉、りんごジュース、イチゴ、自然塩の４つだけ！もちろん、卵、乳製品、砂糖不使用。ピンク色のハート型ババロアは、見ても食べてもときめくスイーツです。大切な方へのバレンタインの贈り物や、自分へのご褒美スイーツにもおすすめ☆（サイトからのお申込みで通常価格4,500円→4,000円（500円OFFになります） まずは体験しにきてくださいね！
受付中 【３回おまとめ】未来食７つのキーフード
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【おまとめで完全制覇！】未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【単発・レッスン②】未来食７つのキーフード 〜②サポートフード１〜
- 初心者歓迎
- 子連れOK
未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 全３回（おまとめ申し込みで1500円おトク）。
受付中 心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン【3】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 女性限定
未来食つぶつぶの入門書として人気の「7つのキーフード」をテキストに、心と体の免疫力を上げる、体にやさしい、簡単、おいしい基本メニューを3点ずつレッスンします。レッスンは3回、単発でも、おまとめでも受講できます。おまとめだと1500円お得～♬
受付中 簡単・美味しい！雑穀スープ体験レッスン♪
- 初心者歓迎
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- 少人数制
- 男性歓迎
初めての雑穀料理はスープがおススメ◎雑穀と野菜のハーモニーを楽しめます！ 目からウロコの簡単、シンプルな料理術、レッスンはデモンストレーション形式なので 料理初心者さん、雑穀初心者さん、お子様連れでも大丈夫。 講師のように、平日フルタイム勤務でも作れるシンプルさ♪ ご飯に混ぜるだけでない、雑穀の活用のバリエーションが広がります！
受付中 【3回おまとめチケット】心と体の免疫力を上げる！未来食つぶつぶ7つのキーフード実践レッスン
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- 男性歓迎
食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 ★ 日程【レッスン①】応相談、【レッスン②】3/8水曜日 or 3/27月曜日、【レッスン③】3/29水曜日、または応相談 ※どの会からでも参加OK
受付中 【未来食７つのキーフードレッスン ③】海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう！
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※このページは、未来食７つのキーフードレッスン③単発受講のお申し込みページです。 食の常識を切る！ 目からウロコの現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【単発】汁まで安心して飲み干せる☆ビーガン味噌ラーメン
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「このラーメン、もっと早くに知りたかった〜！」植物性１００％で大満足のコクと旨味のある汁が作れちゃう！最後の一滴まで安心して楽しめます♪心もからだも温めてくれる感動的な美味しさです☆
受付中 つぶつぶ流ビーガン味噌ラーメン特別レッスン（単発お申込み）
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つぶつぶに出会う前、子どもに言っていた「スープは全部飲まないで！」のセリフが、今では「スープも全部飲み干してね♪」に変わりました！体を整えてくれる調味料（＝調身料）の美味しさを堪能できるのがこのラーメンスープ。５分煮込むだけのカンタンスープで、体も心も大満足、元気になっちゃうラーメンスープを体感してみませんか？（単発のお申込みです）
受付中 はじめての「つぶつぶ」雑穀スープの体験レッスン 試食ランチ・レシピ付き♡【農民カフェ・味方店開催】
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簡単！美味し～い！つぶつぶ初めてさん向け、つぶつぶ雑穀スープの体験レッスンです。 今回は ヒエを使った簡単スープのレッスンです。デモンストレーション形式ですので、実習でバタバタすることもありません。 お気軽にご参加いただけます♡ つぶつぶ料理教室公式サイトからの お申込みの方限定で3500円のところ500円オフ。3000円です。
受付中 つぶつぶで1番人気のおかず・みんな大好き♡もちきびポテトレッスン（応用、ペペロンチーノソースレシピ付き）
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- 少人数制
雑穀・もちきびと、野菜を一緒に炊き合わせる我が家でも、大人気のもちキビポテト&ペペロンチーノソースを作ります！ 雑穀の洗い方、野菜の切り方、一緒に炊き合わせる調理法等、丁寧にお伝えします！
受付中 体験レッスンへGO！【教室初めてさん限定】目の前で３０分見るだけで100%美味しく作れる！つぶつぶスープレッスン
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- 女性限定
このレッスンは、 つぶつぶ料理教室初めてさん限定レッスンになります。 つぶつぶ料理を作ってみたいな・・と思う方は どなたでも、安心して参加できます。 実際に目の前で 食材や鍋の中を見て、触れて、 美味しさを体感しているだけで、 お家に帰ると上手に作れるようになっています！
受付中 【単発・味噌ラーメン】濃厚スープがうまい！噂のビーガンラーメン♪
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 旦那の胃袋をがっちりつかむ♪体にやさしい、カンタン、おいしい！ 汁まで飲み干せるビーガンラーメン・スープ特別レッスン 野菜だけのコクとうまみで満足感のある汁を作っちゃおう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受付中 【初めての方限定】つぶつぶ雑穀スープ＆ヴィーガンランチ☆体験LESSON
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食物繊維たっぷり、体が芯からあたたまるスープ。 野菜と雑穀と塩と水を鍋に入れて、コトコト３０分煮込むだけ。 私がつぶつぶに出会った頃、毎日作っていたスープ。 料理が苦痛でしかなっかた私が、どんどん元気になりました。 おいしいヴィーガンランチ共に、このおいしさを味わってください❤
受付中 【おまとめ専用お得な全３回分申し込み】未来食入門７つのキーフード はじめてでも簡単で大満足♡
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基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付中 入門７つのキーフード ②海藻・梅酢編の単発申し込み はじめてでも簡単大満足♡わたしも家族もHappy！
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基礎をマスターして雑穀やお塩と仲良くなろう♪ 食の常識を切る！コラムや現代食で満腹栄養失調など、 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ３品をレッスンでお伝えします。
受付終了 甘酒体験レッスン（ランチ付き）
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作り置き長期ストックも出来る雑穀甘酒 アルコール分ゼロ（０％）の雑穀甘酒 とにかく甘くて美味しい雑穀甘酒 思いっきりスイーツが食べられる幸せを手に入れたいひと集まれ～(^^)/
受付中 平日昼＠東京【はじめてのつぶつぶ体験】つぶつぶってなあに？簡単スープレッスン（試食＆レシピ付き）
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- 女性限定
【温かくても/冷やしてもGOOD!】食いしん坊の私が初めて食べて虜になった「つぶつぶ雑穀スープ」 雑穀以外は特別なものは何も無く 材料も作り方もシンプル なのに、豊かな味わい こんなスープが家で作れる！ あなたのご感想は、、、？
