受付中 【山形・鶴岡】超かんたん！雑穀スープ体験レッスン（おかず試食付き）

【つぶつぶはじめてさん向け】雑穀料理がはじめての方でも、ひと鍋でカンタンに作れる！体に優しくて満足感たっぷりのスープをぜひ味わってください♪

受付中 滋賀大津【砂糖・卵・バターなし！】さくフワ新食感♡もちアワドーナツレッスン

30年以上大人気♪砂糖なしスイーツの原点・もちアワドーナツ

受付中 初めてさんへ！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

美味しくて、簡単！つぶつぶスープの体験レッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな。食べてみたいな。と思う方 はどなたでも、安心して参加できます。 実際に、目の前で食材や鍋の中を見て、触れて、美味しさを体感して頂けます。お家に帰ってすぐに作りたくなる。 そんな美味しい・簡単なスープです。

受付中 春のパスタ祭り♪キヌアのペスカトーレ

受付中 【守山午前】【初めてさん歓迎！】砂糖ゼロスイーツ！元気が出るポケットおやつ♡ヒエ粉のキャラメル

体を温めてくれる雑穀ヒエの粉と、虫歯の心配が要らない米飴を使ってカンタン美味しいノンシュガーキャラメルが作れます。レシピプレゼントの特典付き♪お砂糖を使わない甘くて安心なスイーツを手軽に楽しもう♪

受付中 岩手岩泉　雑穀栽培体験①　雑穀の種蒔き

岩手県岩泉町でヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 2017年から雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場で雑穀栽培とつぶつぶ料理を楽しむ定例会を継続活動しています。 参加者さんとの新しい出会いや作業を穂待ちっ娘メンバーと共に楽しみにしています。

受付中 岩手岩泉　《雑穀栽培体験一年コース(全6回）》一括申し込み　

岩手県岩泉町で2013年からヒエ、もちキビ、もちアワ、うるちアワ、高キビ、アマランサスを栽培面積約３０アールの傾斜のある畑で栽培しています。 種を土に下ろしてからは発芽、出穂、稔りの時期まで毎日のように雑穀畑を見回り観察することが楽しみであり日課です 2017年からは雑穀研究会「穂待ちっ娘」を立ち上げて地域の仲間とともに共同圃場でも雑穀栽培とその普及を継続活動しています。　

受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　森の高キビon揚げビーフンレッスン

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 いた高キビを使ったソースが、揚げたビーフンにからんでうま〜い♡

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」　全３回

安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につく3回おまとめお得なレッスンです。

受付中 基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」Lesson１　

安心して毎日のご飯が楽しめる♪目からウロコの新しい食の常識。 今の食卓に7つの食材を足すだけで免疫力アップと健康の土台作りにつながります。 簡単でおいしい、そして体に優しい日常ごはんの基本が身につくレッスンです。

受付中 【山梨南アルプス】春のわくわくパスタ！　　　　　キヌアのペスカトーレ

【4〜6月までの期間限定】NASAも認めたスーパーフードの雑穀キヌアを使ったペスカトーレ。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。

受付中 愛知・名古屋【単発受講】春のワクワクパスタレッスン♪森の高キビ味噌on揚げビーフン

【単発受講】玄米ビーフンを使ったパスタはグルテンフリーで、新食感を味わえる美味しさ。初めてさんから実践者さんまで新しいメニューを楽しめ雑穀パスタソースレシピを増やすのにおすすめです。無料プレゼントのレシピ付き期間限定レッスンです。

満 席 【仮予約された方の専用サイト】静岡焼津　キヌアのペスカトーレレッスン

魚介類を使わないのに　魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！

満 席 静岡焼津　キヌアのペスカトーレレッスン

魚介類を使わないのに　魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレレッスン ふんわり柔らかでクルンと可愛い雑穀キヌア 食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに！

受付中 初めてさんへ！つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン

美味しくて、簡単！つぶつぶスープの体験レッスンです。 つぶつぶ料理を作ってみたいな。食べてみたいな。と思う方 はどなたでも、安心して参加できます。 実際に、目の前で食材や鍋の中を見て、触れて、美味しさを体感して頂けます。お家に帰ってすぐに作りたくなる。 そんな美味しい・簡単なスープです。

受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ～春のわくわくパスタ

初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味。材料を順番に入れて煮るだけで簡単美味しいペスカトーレの完成！<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。

受付中 【5/28スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン　

パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円　1800円OFF!!　レシピもついてくるから、ダブルでお得♪

受付中 【体験レッスン】かんたん！雑穀スープのレッスン＠神奈川県川崎市多摩区

雑穀とお野菜の美味しいハーモニーが楽しめて、しかもカラダにもいい！そんなカンタンにできるスープを作ります。 鍋の中をじっくり見て、豊かなつぶつぶ料理を五感で味わいながら、楽しんでくださいね！ つぶつぶの美味しさや魅力をお伝えします。

受付中 【初めてさん歓迎】ニンニクと唐辛子が効いた奥深い味わい♡キヌアのペスカトーレ【単発】4～6月限定

【お友達キャンペーン対象レッスン】キヌアと野菜をコトコト煮込むだけで奥深いあじわいが生まれます。おいしさの秘密は〇〇〇〇〇 ♪ 超簡単＆応用自在のソースです。レシピつきでお得！★パスタ３種おまとめは、1800円OFF・別ページとなります。

受付中 【群馬伊勢崎】野菜のヒエクリーム煮パスタ♪ 雑穀＋野菜でパスタソース作り！

初めてさん、お子様連れも大歓迎♪ 雑穀×野菜で、おいしくて体に◎なパスタソースを作りませんか？ヒエ粉を使ったこのパスタソースは簡単で、その上いろんな展開が楽しめちゃう便利アイテム！一度覚えてしまえばとっても役に立つのでオススメです♪