レッスン一覧
受付中 身体を芯から温める「ヒエ粉」で乳製品要らず！濃厚クリームパスタを楽しもう♪【単発】
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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【初めてさん歓迎・単発レッスン】身体を芯から温めてくれるヒエ粉で、簡単にホワイトソースが出来るんです♪牛乳も、チーズも、生クリームも使わないのに満足感たっぷり♡ 春の旬野菜との相性もバッチリです。ヒエ粉の扱い方や、とろ〜り滑らかに仕上げるコツを惜しみなくお伝えします！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【単発】春のワクワクパスタ祭り～森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～＠さいたま市
- 初心者歓迎
- 子連れOK
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サクサクの揚げビーフンの上に髙キビ味噌ソースをのせて、栄養満点のパスタの出来上がり！ 雑穀＋野菜の組み合わせから生まれる、驚きの美味しさを体験ください。 ４〜6月限定レッスン。無料レシピプレゼント付き♡おまとめで申し込むと18000円（1800円お得になります）
受付中 【守山午前】【単発/休日】【初めてさん歓迎！】森の高キビ味噌on揚げビーフン
- 初心者歓迎
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- 男性歓迎
【4～6月限定！】【お友達紹介キャンペーン対象レッスン】柔らかいけど歯ごたえがある高キビにコクのある味噌ソースを絡めて、サクサクの揚げビーフンにかけると…ハマること間違いなし！もう一口！が止まらない美味しさです♡ぜひ一度食べてみてほしい新感覚のパスタ！応用色々、あると超便利な高キビの炊き方もしっかりお伝えします♪
受付中 【山形・鶴岡】初めてさん歓迎♪ 人気No.1メニュー もちきびポテトのオーブン焼き
- 初心者歓迎
- 子連れOK
玉ねぎとじゃがいもがあれば出来ちゃう。いつものカレーもいいけど、イタリアンもいかが？もちきびとソースが絡まり合って絶妙なハーモニーを醸し合っています。しかも、簡単なので知らなきゃ損！の絶品メニュー。アレンジも自在にできるから超便利です。絶対に食べてほしい 一品です！今だけのお友達キャンペーンで、お得に参加してみませんか♪
受付中 【単発②キヌアのペスカトーレ】さあ！新しい料理、始めよう！春のワクワクパスタ
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【４～６月期間限定】春のワクワクパスタ３種レッスン！①森の高キビ味噌on揚げビーフン、②キヌアのペスカトーレ、③野菜のヒエクリーム煮パスタ レッスン代金：3種おまとめ 19,800円→18,000円（1,800円お得！)、単発6,600円 テキスト：特別レシピプレゼント（無料）
受付中 【日常ごはんレッスン②】〜サポートフード「海藻&梅酢」でレパートリーを増やそう！〜（単発申し込み）
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 免疫力アップのすぐに使える基本レシピ3品をお伝えします。
受付中 東京練馬【単発申し込み】日常ごはんレッスン②海藻&梅酢でレパートリーを増やそう
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」をテキストに、食の常識を切る！現代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。料理レッスンでは 免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えします。え！カンタン！目からウロコの試食付きです。単発5500円／回→3回おまとめ申込で15000円 (1500円 offとお得です)
受付中 【期間限定】【レシピ付】森の高キビ味噌on揚げビーフン（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 【体験レッスン】砂糖なし！腸活スイーツ♡はじめての雑穀甘酒で作るスイーツレッスン
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つぶつぶ甘酒・体験レッスン レシピ、試食、「未来食つぶつぶって何？」のミニ講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談つきのお得なレッスンです。 簡単、シンプル、おいしい！を体感しに来てくださいね。 （サイトからのお申し込みに限り、３８５０円→３３００円）
受付中 楽々砂糖がやめられる！甘酒スイーツ体験レッスン【単発】
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私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 甘酒を日常的に取り入れて、疲れ知らず・冷え知らずのタフな体になりましょう！※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 奇跡のオ－ルドファッション！もちアワドーナツ
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【４～６月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載♪ スイーツに見えて、揚げおにぎり！雑穀もちアワに、レーズンやナッツを混ぜて、揚げるだけ！甘さの決め手は「塩」、食感の決め手は「混ぜ方」！冷凍もできる優れものオヤツです♪これがオールドファッション？と思うかもしれませんが詳細ページを見てもらえれば、「確かにこれは、オールドファッションドーナツ！」と叫びたくなりますよ！
受付中 体も心も喜ぶ！ヒエ粉のキャラメルを作ろう
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ノンシュガーで簡単にパパッと作れる安心おやつ、ヒエ粉のキャラメルをマスターしませんか？ノンシュガーなので、子どものおやつにも安心。携帯用にも便利です。我が家では常備してある便利おやつ。一口食べれば体に、心にじんわり優しい甘さが染みわたります。
受付中 【単発専用】森の高キビ味噌on揚げビーフン
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ひき肉のような雑穀・高キビを使ったパスタソース。初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。
受付中 富士宮出張レッスン【３回おまとめ】未来食７つのキーフードde日常ごはんー全3回 ー
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【富士宮出張開催！】会場：フォトファクトリーハナイベントルーム 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、食の常識を切る!コラムや現 代食で満腹栄養失調など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学 べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 【体験レッスン】はじめての☆つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ
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- 少人数制
子供にも大人にも◎ノンシュガーなのにとびきり甘い雑穀甘酒を体験してみませんか？簡単に作れてしかも体にいい甘酒は、子供のおやつにお悩みの方や、本当は甘いものを食べたいのに我慢している方の救世主にきっとなるはず。気になったらまずは気軽に体験！
受付中 【期間限定】【レシピ付】★夜開催★野菜のヒエクリーム煮パスタ（単発申し込み）
【4〜6月までの期間限定】雑穀のヒエを粉にした「ヒエ粉」を使ったクリーミーパスタソース。初めての方にも雑穀粉の扱い方から丁寧にお伝えします。無料プレゼントレシピ付き。 会社帰りの方も参加できる夜レッスンです。
受付中 【滋賀米原】未来食７つのキーフードレッスン♪ 『日常ごはんー②ー』
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サポートフード活用ー１ー 「海藻＆梅酢」でレパートリーを増やそう！ 目からウロコなおいしい試食付き♪ ※こちらは単発受講のお申込みページです
受付中 【野洲・糀屋さんでの出張開催】楽々砂糖がやめられる！甘酒スイーツ体験レッスン 【単発】
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私がつぶつぶライフをスタートしたのも、この甘酒スイーツからでした。甘酒スイーツがあれば、ビスケットも、パンケーキも、ドーナッツも、アイスも、フレンチトーストまで自由自在！楽々砂糖にさようなら出来ますよ～♪ 甘酒を日常的に取り入れて、疲れ知らず・冷え知らずのタフな体になりましょう！ ※お友達紹介キャンペーンレッスン対象
受付中 初めてさん歓迎【単発】キヌアのペスカトーレ～春のわくわくパスタ
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初めてさん歓迎【単発受講】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付き。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 【埼玉小川町】《栽培2》平日 雑穀の種まき、いい種の選び方
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《雑穀栽培一年コース》 畑へおいで! 〜雑穀の種まきから、調整までを楽しむ会2024〜 雑穀の種を蒔こう! 四季を通して雑穀畑へ 大地のエネルギーを浴びにいこう! 池袋から一時間 有機農業の里 埼玉小川町で学ぶ 雑穀の育て方、食べ方
