レッスン一覧
受付中 【単発レッスン②】基本が身につく！毎日続けられる！「日常ごはん」 Lesson②～海藻＆梅酢でレパートリーを増やそう～
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- 実習あり
※こちらは、日常ごはん レッスン②単発受講のお申し込みページです。 「健康的な食事をしたいけど、何から始めたらいいかわからない！」そんなあなたにおすすめのレッスンです。 すぐ役立つレシピがいっぱい♡回を増すごとに、心も体も軽やかになっていきますよ♪ 男性も子どもも喜ぶメニューです。３回セット割引だと、トータル1,500 円OFFお得です☆
受付中 【まずは体験レッスンへどうぞ】試食ランチ＆レシピ付き・はじめてのつぶつぶ料理 簡単スープレッスン～つぶつぶってなあに？基本講座付き～
- 初心者歓迎
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雑穀を取り入れてみたいけど、どこから始めたらいいの？と迷っている方は、ここからどうぞ！おいしい・カンタン・ヘルシーなスープが30分煮るだけで作れます。レシピ、試食ランチ、つぶつぶって何？のミニ講座つきです。 無料レシピ付き＆ポータルサイトからのお申し込みで550円OFF♬（通常3,850円のところ、サイトからのお申し込みで550円OFFの3300円）
受付中 【5/22スタート】おまとめ受講・春のわくわくパスタ３種レッスン
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パスタで食卓にうるおいを♪シンプルな材料、調味料、かんたん、おいしい！そして、オシャレ♪雑穀にはビタミン、ミネラル、食物繊維など微量栄養素がいっぱいだから、安心してパスタを楽しもう♪ ３種のパスタおまとめ受講は、19800円→18000円 1800円OFF!! レシピもついてくるから、ダブルでお得♪
受付中 人気No.1！未来食つぶつぶ定番メニュー「もちきびポテト」のオーブン焼き☆
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今までコースレッスンで学べた未来食つぶつぶの定番レシピが、どなたさまでもお気軽にご参加頂ける単発レッスンで登場！オーブン焼きはもちろん、コロッケの具にしたり、そのままでも美味しく召し上がれ、一度作ってしまえばいろいろな展開が楽しめる便利メニューです☆
受付中 【初めてさん歓迎】乳製品不使用でこのうま味 ♪ 野菜のヒエクリーム煮パスタ【単発】4～6月限定
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- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】初心者さんにぴったり♪雑穀粉・ヒエ粉で乳製品を使わずにホワイトソースが作れちゃう！超簡単＆応用自在のソースです。レシピ無料プレゼント♪ ★パスタ３種おまとめは、1800円OFF ・別ページとなります。
受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ 体験レッスン
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- 女性限定
誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください！おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。
受付中 【愛知県豊田市】 つぶつぶ料理教室はこべオープンデー
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- 男性歓迎
初めてさん、大歓迎！雑穀を使ったおいしいつぶつぶ料理を用意して待ってまーす！ 写真は4月の飯田の教室でのオープンデーに食べていただく高キビハンバーグです。 どんなメニューにするか、わくわく考え中です。お楽しみに！
受付中 アースデイ×つぶつぶ料理教室オープンデー＠札幌市北区 ランチ＆ミニスイーツ試食付き
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雑穀と野菜がメインの「未来食つぶつぶ」。 肉や魚がなくてもお腹いっぱいになるの？！ヴィーガンってなんか質素なイメージがある？！いったいどんな料理なの？！まずは 食べてみてください♪ 美味しいものを食べながら、食や生活に関する話で盛り上がりましょう♡実践者の方も、はじめてさんも。おひとりでも、ご家族やご友人と一緒でも。お気軽に遊びに来てくださいね♡
受付中 【神奈川県川崎市多摩区】つぶつぶ料理教室オープンデー＠つぶつぶkitchenおたまちゃん
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- 子連れOK
【つぶつぶ料理教室オープンデー＠つぶつぶkitchenおたまちゃん】 「つぶつぶって何？」 「雑穀っておいしいの！？」 「まずは食べてみたい♪」 そんなあなたに気軽に体験していただける ランチとノンシュガースイーツを用意しています！ 今回のランチのメニューは高キビキーマカレー！ ヤマトナデシコCooking未来食つぶつぶを 体験しにきてくださいね！
受付中 【山梨南アルプス】オープンデー♪ 気軽にいらしてください！
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毎月22日はビーガンご飯の日。つぶベジクッキングサロン南アルプスをオープンにします。 11時から15時までいつ来ていただいて、いつお帰りになっても大丈夫です。 ランチをご希望の方は、ご予約くださいね。（12時から13時） つぶつぶ書籍見放題！ゆみこさんのユーチューブ動画やDVDも見れるようにしておきます！
受付中 つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会）
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つぶつぶ料理教室オープンデー（つぶつぶ雑穀ランチ会） 体が喜ぶ新感覚の料理を体験しませんか？
受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま！ノンシュガースイーツ】 甘酒パンケーキ
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【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい！ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。 特別レシピプレゼント!
受付中 【おまとめ割】４〜６月限定＊雑穀＋野菜でつくる個性豊かなパスタ３種
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個性豊かなパスタを３種制覇！！ 旬の野菜と雑穀が生み出すハーモニーを思いっきり楽しむ、1800円OFF！の【おまとめ割】です。レッスン一覧より日程をお選びください。
受付中 ４〜６月限定＊野菜のヒエクリーム煮パスタ【単発】
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優しくまるっと包み込む、実力派の雑穀粉「ヒエ粉」を活用してふんわりソースを作ります。ホワイトルーを使わずに作れるなんて！（【単発お申し込み用】（３種おまとめは別ページからどうぞ）
受付中 《単発》基本が身に付く毎日続けられる未来食７つのキーフードレッスン②
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カラダに良い食事って美味しくないし味気なさそうと思っているか方にぜひ食べて頂きたいです。 こんなに簡単で良いの？と驚くほど簡単なレシピです。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピの他、書籍を元に、食とカラダについてのコラムも同時に学べます。
受付中 滋賀大津【90分体験レッスン】簡単×おいしい雑穀スープレッスン♡＆つぶつぶおかず試食付き♪
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【初めてさま大歓迎】90分体験レッスン♡子連れOK
