受付中 【山梨北杜小淵沢】砂糖・卵・バターなし！でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ！

ビーガンで、ノンシュガー！ なのに、こんなに可愛いスイーツが出来るよ！ 罪悪感なし、虫歯の心配もなし、 体験してみて下さい♪

受付中 【京都・大山崎】サクっとサクっとふわっとおいしい♡もちあわドーナツ

砂糖・卵・バター不使用！アレルギーっ子にも安心♡もちあわの栄養たっぷりで体が喜ぶおいしさです。おいしさのポイントはサクッとふわっとの食感。この食感にするためのポイントは粉の混ぜ方。レシピを読んだだけではわからないコツ、レッスンでしっかり見て、確認してくださいね。

受付中 (初めてさん歓迎）静岡焼津　簡単にできて大満足のもちあわリングドーナツを作ろう！レッスン

（お友達キャンペーン対象レッスン） つぶつぶ流　雑穀ドーナツの作り方をお伝えします！ ドーナツは実は揚げおにぎり！ 子供も大人も大好きな　もちあわドーナツです(^^♪

受付中 【長野飯田開催】ふわふわ夢のスフレパンケーキ！　　　　　

【4~6月までの期間限定】天然酵母でふわふわのスフレパンケーキが作れます。雑穀粉と甘酒でvegan＆砂糖０で作れるので罪悪感も０！

受付中 【東京東村山】☆単発専用☆「日常ごはんレッスン」１回目

今こそ知ってほしい、毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 心と体を守る、日常ごはんをマスターしませんか。 こちらは全３回のうちの１回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。 テキストは「未来食７つのキーフード」を使用。

受付中 [熊本県玉名郡] 日常ごはんレッスン③

こちらは、日常ごはんレッスンの第３回目単発申し込みページになります。 （３回おまとめだと、割引がありますのでお得です♪おまとめチケットは、おまとめチケットページからお入りください。なお、単発受講後、やはり2回目3回目も参加したいとなりましてもおまとめ扱いには出来かねます。ご了承願います。）

受付中 【三重県桑名市】野菜のヒエクリーム煮パスタ

【4月～6月限定レッスン】感激～！！乳製品不使用とは思えない絶品クリームパスタ♡植物性１００％でこの味が生み出せるって感動！ホント料理って面白い♡ラクラク作れる体に優しいおいしいパスタを楽しみましょう＼(^o^)／

受付中 【滋賀県甲賀市体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ体験

雑穀スープのやさしい美味しさが、心も体も元気にしてくれます！　日々の食卓に取り入れやすくて、簡単でおいしいつぶつぶスープの基本をお伝えします。無料レシピ＆試食ランチ付き。　＊お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 平日昼＠宇都宮市【単発専用】7つのキーフード③

書籍「未来食つぶつぶ　7つのキーフード」から、 食の常識を切る!目からウロコの現代食で満腹栄養失調など すぐに使える料理の技を同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をお伝えする、とってもお得なレッスンです♪ 参加費　5,500円/1回、　3回まとめ申込で15000円　(1500 円 offととってもお得) ☆こちらは単発お申し込み用のページです。

受付中 【滋賀県甲賀市体験レッス】初めてさん歓迎【単発】甘酒スイーツ体験レッスン　♡

初めてさん歓迎。甘い物を楽しみながらダイエットと免疫力アップが同時に実現。 簡単に作れる雑穀甘酒は調味料や甘味料になり、いろんなスイーツが作れて、太る心配なし、罪悪感なし、腸環境を整えるのに役立つといこといっぱい。 　＊お友達紹介キャンペーンレッスン！

受付中 初めてさん歓迎【単発】歯科医推奨・ヒエ粉のキャラメル

雑穀粉で作る超シンプルスイーツ入門。初めての方、甘いもの好きの方におススメのレッスンです。雑穀・ヒエの粉と米飴でノーシュガーのキャラメルを作ります。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン

受付中 アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー【仙台校】４月夜の部

【初めての方歓迎】仙台に新しく教室ができました♪どうぞ体験しにいらしてくださいね！つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。夜の部はディナー試食付き♪

受付中 【滋賀県甲賀市】【単発ﾚｯｽﾝ】人気の雑穀おかず！もちキビポテトのオーブン焼き

シンプルな材料で簡単にできちゃう人気メニュー！　 一度作っておけば複数メニューに展開できて嬉しい♪ 　家族に喜ばれる事間違いなしです。＊お友達キャンペーン対象レッスン！

受付中 【石川金沢】ヒエ粉のつぶプルクリーム

超簡単！体を冷やさないつぶつぶスイーツで体も心も満たされます。 グルテンフリー

受付中 春のわくわくパスタ　キヌアのペスカトーレ

受付中 まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！

もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪　おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。

受付中 【滋賀米原】　初めてさん歓迎！　みんな大好き♡キヌアのペスカトーレ

【お友だち紹介キャンペーン対象レッスン】 わが家のヘビロテメニューの１つをお伝えしまーす^_^ ニンニクと唐辛子、玉ねぎを切るだけ！ あとは鍋にお任せ♪ なパスタソースです！！

受付中 ＠札幌北区　野菜のヒエクリーム煮パスタ

乳製品を使わずにコクと旨味が生み出されるクリームソースは雑穀『ヒエ』を粉にした『ヒエ粉』を使っています。野菜と一緒に煮込むことで栄養満点のパスタソースの出来上がり！雑穀の中でも体を温めてくれるNO.1が『ヒエ』です。この機会に『ヒエ』と仲良くなって体温上昇しちゃいましょう(^^♪

受付中 春のワクワクパスタ祭り～森の高キビ味噌on揚げビーフン～

雑穀と野菜を組み合わせると、あらあら不思議！春のワクワクパスタ祭りにぜひいらしてください。♡ヒエ粉を使ったミルキーなクリームソースに春野菜を添えた野菜のヒエクリーム煮　♡揚げビーフンの食感と味噌風味のソースのコンビネーションが新鮮な森の高キビ味噌on揚げビーフン　♡キャビア風食感のキヌアで作る魚介類を使わないペスカトーレ

受付中 初めてさん歓迎【単発】森の高キビ味噌ソースon揚げビーフン～春のわくわくパスタ

初めてさん歓迎【単発受講】油で揚げた玄米ビーフンに、キュッキュと歯ごたえ満点の雑穀・高キビソースをジュワッとトッピング！ もちろん男子ウケも抜群！初めての方にも雑穀の扱い方から丁寧にお伝えします。<4〜6月までの期間限定>無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。