レッスン一覧
受付中 あま〜い!ノンシュガースイーツ☆ぷるぷる雑穀粉クリーム
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
子どもの「おやつ〜!」攻撃に、自分の欲望に、速攻で応えられる便利で簡単、甘くて美味しいヒエ粉のクリームをマスターしませんか?一度覚えてしまえばお家の定番スイーツになること間違いなし♪
受付中 【群馬伊勢崎】これは奇跡⁈砂糖・卵・バターなし!甘くておいしい♪もちアワドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
朝ゴハンに、おやつに、お昼に、お出かけに、夜食にもOK〜!な心と体喜ぶ、新感覚ドーナツをマスターしませんか?一般的なドーナツとは全く違い、栄養、ミネラル満点でお砂糖も使わず罪悪感はゼロ!もちアワを洗って炊くところから丁寧にお伝えするので、はじめてさんでも安心☆
受付中 @宮崎 楽しい食感と深みのあるトマトソースが魅力★【キヌアのペスカトーレ】
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- 少人数制
@宮崎 100%植物性とは思えないシーフードが入っているかのような味わい深いトマトソース。キヌアの楽しい食感がアクセントのつぶつぶ流ペスカトーレです。レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。(3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆)
受付中 @宮崎 \食べたら納得/30年前から大人気の「もちアワドーナツ」
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@宮崎 ドライフルーツやナッツを替えればバリエーション豊かに楽しめる「もちアワドーナツ」。ちょっとしたコツで、ぐ~んと成形しやすくなるんです♪雑穀がベース&ノンシュガーなので、制限なく食べられる(食べさせられる)のが嬉しいですね!^^揚げたてを一緒に頬張りしょう~♡
受付中 @宮崎 ニンニク風味のパンチの効いたソースがメンズにも人気♪【森の高きび味噌on揚げビーフン】
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@宮崎 ビーフンを揚げたことありますか?サクサクふわふわの不思議な食感になるんです!そこに高キビ入りのニンニクが効いたソースをかけると、食欲をそそる新感覚パスタのできあがり☆彡レシピプレゼントのレッスンなので、お気軽にご参加くださいね。※こちらは単発申込ページです。(3回おまとめ割引で18,000円 /1回当たり600円OFFになります☆)
受付中 【埼玉県加須市】縁側レッスンで初開催♪ つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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北関東の群馬・茨城・栃木の3県すべてに隣接する埼玉県加須市でいよいよ料理教室がスタートしました♪ 夫と2人で元農家さんの家をセルフリノベ中♪ なのでスープは縁側で作ります♪ 家の外でBBQ気分を味わいながら、簡単おいしい「つぶつぶ雑穀スープ」を作りましょう♪
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培4》収穫
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- 男性歓迎
《雑穀栽培体験一年コース》《栽培4》収穫 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「収穫」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう!
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培5》脱穀
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
《雑穀栽培体験一年コース》《栽培5》脱穀 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「脱穀」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう!
受付中 【長野飯山】育てて楽しむ《雑穀栽培体験 × つぶつぶ料理レッスン 一年コース》《栽培6》調整
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
《雑穀栽培体験一年コース》《栽培6》調整 長野・なべくら高原の里山で、雑穀栽培の「脱穀」を体験します。つぶつぶランチとスイーツも、仲間と楽しく体験しましょう!
受付中 はじめての末来食入門講座~試食ランチ付きリアル開催~
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末来食つぶつぶってなに?どんな食?末来食についてもっと知りたい方には入門講座がオススメです。目からウロコ!末来食創始者大谷ゆみこの動画レクチャー60分と講師の体験談、試食ランチ付きで参加費3,300円☆受講された方誰もが「納得の内容!」との声をいただいています。美味しい!と好評の試食ランチと心ときめくノンシュガースイーツをご用意してお待ちしています。お気軽にご参加ください♪
受付中 【京都・大山崎】単発受講:作るのらくちん!キヌアのペスカトーレ
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魚介類を使わないのに 魚介の風味が味わえるキヌアのペスカトーレ。唐辛子とニンニクと玉ねぎを切って炒めて煮るだけ!作るのがとっても簡単でおいしいんです。食物繊維とミネラルが抜群のキヌアのペスカトーレをお楽しみに!
受付中 【山梨富士川町】あまくて満足!ヒエ粉のつぶぷるクリーム 砂糖ゼロスイーツ トライアルレッスン
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初めてさん歓迎!一鍋でカンタンに作れるのに、甘くておいしい!砂糖ゼロのぷるぷるスイーツで、砂糖さよならを応援します!スイーツにもおかずにも大活躍の魔法の雑穀粉「ヒエ粉」を使いますよ~^^さらに、特製レシピをプレゼント♪
受付中 【京都・大山崎】単発受講:乳製品不使用なのにクリーミー♡野菜のヒエクリームパスタ
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- 少人数制
ヒエ粉を使って乳製品不使用で、ホワイトソースが作れちゃう!簡単&応用自在のソースは、濃厚なのにさっぱりとしたおいしさ!雑穀の栄養をたっぷり摂れて、さらに、体を温める作用も♡乳製品不使用のホワイトソースをマスターしてクリームパスタを楽しみましょう♪
受付中 【京都・大山崎】サクっとサクっとふわっとおいしい♡もちあわドーナツ
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- 少人数制
砂糖・卵・バター不使用!アレルギーっ子にも安心♡もちあわの栄養たっぷりで体が喜ぶおいしさです。おいしさのポイントはサクッとふわっとの食感。この食感にするためのポイントは粉の混ぜ方。レシピを読んだだけではわからないコツ、レッスンでしっかり見て、確認してくださいね。
受付中 【京都・大山崎】サクっとサクっとふわっとおいしい♡もちあわドーナツ
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砂糖・卵・バター不使用!アレルギーっ子にも安心♡もちあわの栄養たっぷりで体が喜ぶおいしさです。おいしさのポイントはサクッとふわっとの食感。この食感にするためのポイントは粉の混ぜ方。レシピを読んだだけではわからないコツ、レッスンでしっかり見て、確認してくださいね。
受付中 【イチオシ!3回おまとめチケット】日常ごはん(未来食7つのキーフード)基本が身につく!毎日続けられる!「日常ごはん」
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@和歌山橋本 JR大阪駅から約75分! 私たちの<毎日のご飯>こそが、心と体の免疫力をあげる。私の大好きな<おうちごはん>を学べるのがこのレッスンです♬ シンプル is ベスト!! カンタン×美味しい! 参加費:1回 5,500円 → 3回おまとめ 15,000円(1,500円off) ※3回おまとめは、初回レッスン参加日より半年間有効です。
受付中 【3回おまとめ】レッスン②からご参加・未来食7つのキーフードレッスン☆
- 初心者歓迎
心と身体の免疫力を上げるための“日常の食”が習えるのが、このレッスンです。 シンプルかつスーパーな食=つぶつぶのエッセンスをお伝えします♪ WEBからの申し込み限定で、5,500円/1回→15000円/3回(1500円OFF )と、とってもお得!
受付中 @宮崎 ヒエ粉のつぶプルクリーム☆レシピプレゼント
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材料3つだけ!さらに、ひと鍋であっという間に作れる簡単×ヘルシーな甘~い雑穀スイーツ♡これを味方に付ければ、砂糖断ちが我慢なしでラクラク叶う、嬉しいアイテムです。レシピプレゼント&目の前で作り方をじっくり見て覚えられます。グルテンフリーを気にされる方にもおすすめです。
受付中 初めてさん歓迎★平日単発★【三重鈴鹿】もちアワドーナッツがおいしい!!雑穀でおやつを作ってみよう〜♡
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★お友達紹介キャンペーン対象レッスン★【4~6月限定開催】季刊つぶつぶ2024春号に掲載のレシピです。カリッ・フワッ・ジュワのドーナッツを作るポイントをお伝えしますね!私が初めて作った時は、失敗・・・泣!!混ぜ方のポイント・生地の成形のポイント・揚げ方のポイントを丁寧いにお伝えします。鉄分たっぷりのもちアワを使ったおやつ。知らないと損をしますよー!!
受付中 【金沢オープン記念】つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
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体を強力に温めてくれる雑穀ヒエとキャベツのスープ 帰ったら、すぐ作りたくなる簡単シンプル一鍋レシピ デモンストレーション形式なので、落ち着いてご参加いただけます。