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未来食つぶつぶ×整理収納　
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☆JR札幌駅から新琴似駅まで10分～バスで最寄り停留所まで10分～徒歩1分

☆地下鉄札幌駅or大通駅から麻生まで10分～バスで最寄り停留所まで10分～徒歩1分

☆車で札幌北インターから10分

※札幌以外の遠方からお越しの方には、JR新琴似駅または地下鉄麻生駅までの送迎も行っております。ご希望の方は、事前にお知らせください。

※最寄りのバス停の到着時刻に合わせてレッスン開始時間を設定しておりますが、予定より大幅に早く到着されることがあらかじめ分かっている場合は、前日までにご連絡ください。

※ご予約のないレッスンは、他のご参加者様との調整により、予告なく日時が変更となる場合がございます。
　ご希望のレッスンがありましたら、お早めのご予約をお願いいたします。
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未来食つぶつぶは、雑穀と野菜を使ったシンプルでおいしい食スタイルです。
一度身につければ、一生安心して生きていける食の知恵。

体が整い、心が軽くなり、どんな時も「ここに戻れば大丈夫」と思える安心感に包まれます。
食べることが、生きる力になる――そんな日々が始まります。

こんな方におすすめです：

・腸活をしたい方
・健康的な食事に興味がある方
・雑穀をまだ使ったことがない初心者の方
・家族が喜ぶ食事を作りたい方
・野菜をたっぷり取り入れたい方
・料理が苦手でも安心（デモンストレーション形式のクラス）
・体調を整えたい方
・バランスの取れた食事を学びたい方
・雑穀の扱い方を知りたい方
・おいしい料理が大好きな方
・家族の健康を守りたい方

そんなお悩みや願いを、まるごと解消！
心と体、そして地球まで健康にするつぶつぶ料理。
あなたも今日から始めてみませんか？

そして――
食を入り口に、その先に待っているのは、
「変わりたい」という自分の本当の声に素直に生きる、
イキイキ・キラキラ・ワクワクの毎日です。

クラスは講師の料理を見学するスタイルなので、
お子様連れの方も安心してご参加いただけます。


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現在募集中のレッスン

★ 本科レッスン（おかずⅠ、おかずⅡ、スイーツ専科の3種類）
イチオシの人気レッスン！
1年を通して継続的に学べるカリキュラムで、毎回1種類の雑穀の扱い方をしっかり習得できます。
同じ仲間と学び合いながら進めるので、モチベーションも続きやすく、1年後には雑穀のある食卓が自然と日常に。
3か月ごとの1クール制で、スタートは年4回です。

★ 体験レッスン（つぶつぶ初めてさん向け）
つぶつぶをはじめて体験する方にぴったり。
甘酒または雑穀スープから選んでご参加いただけます。

★ 砂糖なしスイーツトライアルレッスン
甘酒パンケーキ・ヒエ粉キャラメル・ノンエッグカスタードの中からお好きなメニューを選べます。
リクエスト開催も可能なので、お気軽にご相談ください。

★ 季節のキャンペーンレッスン
その時季ならではの特別メニューを楽しめる限定レッスンです。

その他、さまざまなレッスンをご用意しています。

レッスン詳細＆申込ページから詳細をご確認ください。


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未来食の理論を学びたいなら

【未来食セミナーScene1～３】
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＠日程が合わず会場での開催に参加できない方はオンライン受講も可能です
講義：大谷ゆみこ（動画）
いつでも何回でもご視聴いただけます
オンライン受講を検討されている方はお声がけください

◎Scene１　定期的に当教室にて開催
◎Scene２and３は北海道での開催予定は今のところありません。

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