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【未来食つぶつぶとは？】
雑穀と野菜を使った、シンプルでおいしい新しい食スタイル。
一度身につければ、一生ものの「食の知恵」になります。
・体が整い、心が軽くなる
・「ここに戻れば大丈夫」と思える安心感
・食べることが、生きる力になる日々へ


【こんな方におすすめ！】
✔　腸活をしたい
✔　健康的な食事に興味がある
✔　雑穀が初めて
✔　家族が喜ぶ料理を作りたい
✔　野菜をたっぷり取り入れたい
✔　料理が苦手でも安心（デモ形式）
✔　体調を整えたい
✔　食事のバランスを学びたい
✔　雑穀の扱い方を知りたい
✔　おいしい料理が好き
✔　家族の健康を守りたい
＼そんなお悩みや願い、まるごと解消！／
心も体も、地球も元気になる「つぶつぶ料理」。
あなたも今日から始めてみませんか？


【お子さま連れもOK】
クラスは講師の調理を見て学ぶ「デモンストレーション形式」なので、
お子様連れでも安心してご参加いただけます。


【現在募集中のレッスン】
★ 本科レッスン（おかずⅠ・Ⅱ、スイーツ専科）
イチオシの人気講座！
1年を通して継続的に学べるカリキュラム。毎回1種類の雑穀を習得でき、
自然と雑穀のある食卓が日常に。
※3ヶ月ごとの1クール制（スタート年4回）

★ 体験レッスン（初めての方向け）
甘酒 または 雑穀スープから選んで体験できます。
はじめての方にぴったり！

★ 砂糖なしスイーツ トライアルレッスン
・甘酒パンケーキ
・ヒエ粉キャラメル
・ノンエッグカスタード
お好きなメニューを選べます。リクエスト開催もOK！

★ 季節のキャンペーンレッスン
旬の食材を楽しむ限定メニューをご用意。

➡ ▶ レッスン詳細・お申込みはこちら


【未来食を理論から学びたい方へ】
《未来食セミナー Scene1～3》
▶ Scene1 開催情報
▶ Scene2 開催情報
▶ Scene3 開催情報
▶Scene1：当教室にて定期開催
▶Scene2・3：北海道での開催予定は現在ありません
※日程が合わない方は、講義動画によるオンライン受講も可能です。
（講師：大谷ゆみこ）
視聴はいつでも・何度でもOK。希望される方はお気軽にご相談ください。


【ご予約に関するご案内】
※ご予約のないレッスンは、他の参加者との調整により、予告なく日時が変更になる場合があります。
ご希望のレッスンがある方は、お早めのご予約をお願いいたします。


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