レッスン一覧
受付中 まずは、体験レッスンへGO！絶品つぶつぶスープをマスター＆ごはんに混ぜるだけじゃない！驚きのおいしさを味わってみよう！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
もっと家族に野菜を食べてほしい、雑穀も料理に取り入れてみたいけど、難しそう・・・と思っているあなた、まずは、野菜と雑穀のスープからChallengeしてみませんか？ とーっても簡単つぶつぶスープのデモンストレーションと、未来食つぶつぶについての基礎講座を受講出来ます♪ そのあとは、お楽しみの試食♪ おいしい雑穀スープと共に、雑穀ご飯を味わい、楽しんでくださいね。
受付中 【東京練馬】☆初めての雑穀料理☆つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【初めてさん大歓迎♪】つぶつぶ雑穀スープはとってもカンタンでおいしい！これから雑穀料理を始めたいと思っている方は、スープからがおすすめです。見て学ぶデモンストレーション型のレッスンなので、料理が苦手な方でも安心してご参加ください。もちろんお子様連れでもOKです。おいしい雑穀スープと雑穀ご飯の試食付き、雑穀のお話とともにお楽しみください♪
受付中 【弘前：泉野開催】 簡単でおいしい、つぶつぶ雑穀スープ体験レッスン♥試食＆レシピ付き！
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
野菜と雑穀をひと鍋でコトコト煮るだけで美味しいスープが出来上がります。雑穀料理初めての方でも、簡単でシンプルに作れます。デモンストレーション方式なのでお気軽にご参加ください。通常3,850円→サイトから申し込み3,300円（550円オフ）
受付中 静岡 焼津 5月開催！【単発申し込み】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践！料理レッスン 全3回 その２
- 初心者歓迎
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書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 何回目からでもご参加いただけます。
受付中 「未来食つぶつぶ」の理論と30点の即効料理術を１日にギュッと凝縮して一気に学ぶ〜未来食セミナーScene１〜
- 初心者歓迎
未来食ライフへの転換の土台になる食といのちの真実の関係に基づいた理論の基礎と、未来食ライフの実現に欠かせないベース料理30点を1日でゲットするセミナーです。あなたの体と心をすこやかに運営するためには料理のレシピを一つ一つ習っているだけでは足りません。いのちと食のしくみを学び、料理の前の大前提となるシンプルなベース料理をマスターすることで、迷い無く最速で食生活を転換できます。
受付中 静岡 焼津 2024年5月 未来食つぶつぶ 7つのキーフード【3回おまとめ申し込みサイト】心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 実践！料理レッスン 全3回
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1レッスン2時間【3回おまとめ申し込みサイト】です！！ 書籍「未来食つぶつぶ 7つのキーフード」から、 食の常識を切る!コラムや現代食で満腹栄養失調など 食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。
受付中 山形高畠《雑穀栽培１／休日》雑穀の種まき
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- 男性歓迎
- 実習あり
有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験の「雑穀の種まき」を開催します。今年は一反（10a) で楽しく自給するがテーマです。種まきが栽培体験の一歩となります。土に触れ、自然を感じる時間を一緒に体験しましょう！つぶつぶランチもお楽しみに♪
受付中 山形高畠《雑穀栽培 ３回おまとめ（前期/5.6.7月）休日コース》一括申し込み
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- 男性歓迎
- 実習あり
有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験を開催します。一反（１０a)で楽しく自給するをテーマに、種まきから雑穀畑の草刈りまでの計3回体験できるコースになっています。一緒に雑穀の魅力に触れ大地と繋がってみませんか？つぶつぶランチとつぶつぶスイーツも♪お楽しみに！
受付中 山形高畠《雑穀栽培一年コース(全6回）》／休日コース 一括申込み
- 初心者歓迎
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有機農業で有名な山形県高畠町で雑穀栽培体験を開催します。一反（１０a)で楽しく自給するをテーマに、種まきから脱穀調整まで計6回体験できるコースになっています。一緒に雑穀の魅力に触れ大地と繋がってみませんか？つぶつぶランチとつぶつぶスイーツも♪お楽しみに！
受付中 アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー【仙台校】５月土曜昼の部
- 初心者歓迎
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【初めての方歓迎】仙台に新しく教室ができました♪どうぞ体験しにいらしてくださいね！つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。
受付中 【出張・オープンデー】気軽につぶつぶ雑穀ランチをたべてみませんか？/アースディ㏌京都サテライト会場
地球にいいことアースディin京都＊つぶつぶ料理教室のオープンデーでいっしょに楽しみませんか？
受付中 【出張・オープンデー】気軽につぶつぶ雑穀ランチをたべてみませんか？/アースディ㏌京都サテライト会場
- 初心者歓迎
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- 少人数制
地球にいいことアースディin京都＊つぶつぶ料理教室のオープンデーでいっしょに楽しみませんか？
受付中 【山梨韮崎】つぶつぶ料理教室ごきげんSUN【オープンデー】
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つぶつぶ料理教室オープンデー♪@山梨・韮崎つぶつぶ料理教室ごきげんSUN 料理のレッスンより、まずは食べたいそんなあなたに！ ただおいしい料理を食べながらおしゃべりを楽しみましょう♩
受付中 【東京練馬】つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ体験レッスン
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- 少人数制
【初めてさん大歓迎♪】私もかつては砂糖依存で甘いものがやめられませんでした。つぶつぶ雑穀甘酒に出会い、毎日美味しく食べていると、いつの間にか砂糖を手放すことができて、腸もお肌もきれいになっていました！そんな雑穀甘酒を使ったスムージーやスイーツをご試食いただけます。もちろんお子様のおやつにもピッタリ！老若男女問わずみんなで楽しめる雑穀甘酒の世界をぜひ体験しに来てください♪
受付中 上級者向けスペシャルレッスン５月
- 実習あり
- 上級者向け
- つぶつぶ会員限定
上級者向け・参加者限定の特別レッスンです。詳しくは教室情報のページの「この教室へ問い合わせる」からお問い合わせください。
受付中 【広島県府中町】つぶつぶ甘酒スイーツ体験レッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
雑穀ごはんと麹で作る、アルコールフリーの甘酒です。ビックリするほど甘いのに、腸の中からピカピカに！お菓子の材料にはもちろん、料理にも使える万能甘味料です。まずは体験してみて下さい！ 通常３,８５０円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で５５０円OFF！→３,３００円
受付中 【とかち帯広】野菜のひえクリーム煮パスタ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
ひえ粉を使ったビーガンクリーミーパスタが簡単に作れます！ 栄養たっぷりだし、カラダを温めてくれるから 脱・低体温気味の人にもとってもおすすめ。 赤ちゃんも食べれるし、離乳食いらずの便利すぎる、 ひえ粉活用法が学べますよ！
受付中 単発＊日常ごはん♡心と体の免疫力を上げる食卓を作ろう！ 『未来食７つのキーフード』③
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未来食つぶつぶの入門実践 書籍「未来食7つのキーフード」から、食の常識を切る！「現代食で満腹栄養失調」など、食と体についてのコラムと料理レッスンを同時に学べます。 各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 全３回（おまとめ申し込みで1500円おトク）。
受付中 日常ごはん③～単発専用～
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未来食7つのキーフードレッスンは、未来食の入門・実践編です。誰でも取り入れやすく簡単・おいしい・すぐに作れるレシピを、全3回のレッスン、各3品ずつ学んでいきます。毎日の食事にプラスするだけで免疫力アップ！ 体を守る、７つのキーフードの食卓マスターしませんか。 こちらは全３回のうちの3回目単発申込専用です。全３回をご検討の方は15,000円のおまとめがお得です。
受付中 【新潟新発田】キャビア風食感⁈ キヌアのペスカトーレ
- 初心者歓迎
- 少人数制
プチプチ食感がくせになる美味しさ(^^♪ キヌアのペスカトーレ 4月から６月限定おうちでパスタレッスンです。 レシピが無料でついてきます。 こちらは単発レッスンのお申込みページです。
