レッスン一覧
受付中 はじめての末来食入門講座~試食ランチ付きリアル開催~
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
末来食つぶつぶってなに?どんな食?末来食についてもっと知りたい方には入門講座がオススメです。目からウロコ!末来食創始者大谷ゆみこの動画レクチャー60分と講師の体験談、試食ランチ付きで参加費3,300円☆受講された方誰もが「納得の内容!」との声をいただいています。美味しい!と好評の試食ランチと心ときめくノンシュガースイーツをご用意してお待ちしています。お気軽にご参加ください♪
受付中 簡単おいしいつぶつぶおかず人気No.1 もちキビポテトのオーブン焼き
受付中 心と体の免疫力をあげる「未来食 7つのキーフード」レッスン【3回おまとめ】 ③スタート
- 初心者歓迎
- 少人数制
「未来食 7つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食を3回に分けてマスター。毎回未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回おまとめ専用申込みブースです。おまとめは1500円OFFで15000円とお得!①②③どこからでもスタート可。日程は詳細をご覧ください。(複数日程がある場合、参加希望の日程を選んでください)
受付中 未来食 7つのキーフードレッスン ③
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
書籍「未来食 7つのキーフード」をテキストに免疫力が大幅アップする、おいしくて簡単な食習慣を3回に分けてマスター。毎回3品のデモンストレーションの他サイドメニューも充実、未来食の理論も学べて、とってもお得。こちらは、3回目単発お申し込みブースです。(お得な3回おまとめもあります)おまとめは1500円OFFで15000円とお得!
受付中 初めてさん歓迎【単発平日】キヌアのペスカトーレ~春のわくわくパスタ
- 初心者歓迎
初めてさん歓迎【単発平日】NASAも認めたスーパーフードの雑穀・キヌアでつぶつぶパスタソースを作りましょう。オールベジなのになぜか魚介風味のペスカトーレが材料を順番に入れて煮るだけで簡単にできちゃいます。無料プレゼントレシピ付きキャンペーンレッスンです。※お友達紹介キャンペーン対象レッスン
受付中 八ヶ岳くらしのオアシス 日常ごはん その➁ おいしい・かんたん・体にやさしく、家族もよろこぶ 日常ご飯のレッスン。
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 男性歓迎
カンタン・おいしい・基本が身につく・ガマンはなし・毎日続けられる!今の食卓に7つの食材を足すだけで、腸が調い、体が内側から輝きだす!つぶつぶ料理の超入門実践編。座学と料理レッスンを同時に学べて、初心者さんにも分かりやすい、とってもお得なレッスン♪ この秘密を知れば、心身の悩みから解放される!
受付中 【八王子市高尾】★雑穀スープ 体験レッスン
- 初心者歓迎
- 少人数制
- 女性限定
誰でもおうちで簡単に作れる雑穀スープのレッスンです。 雑穀のお話・試食・無料レシピ付き。お気軽にご参加ください!おいしくて 作り方が簡単。材料や 調味料がシンプル。
受付中 【滋賀守山】つぶつぶオープンデ―♡中華料理を楽しもう♪
- 初心者歓迎
- 子連れOK
つぶつぶ中華は美味しい♪ 中華料理ってこってりで、胃もたれする方も多いですが、 つぶつぶ中華は、全て植物性100%!砂糖も無し♡ 沢山食べても、胃もたれの心配も0!
受付中 【新潟】つぶつぶ料理教室オープンデー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
「つぶつぶって何?」 「雑穀っておいしいの?」 「まずは食べてみたい♪」 そんなあなたに気軽に体験していただける、つぶつぶランチ会を開催します。
受付中 4〜6月限定*いくつ食べてもいいんだよ♡ 『もちアワドーナツ』
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
砂糖・卵・バターなし!でも、うま味とあま味がぎゅ〜っと詰まったもちアワドーナッツ!私が初めて食べたつぶつぶミラクルスイーツの魅力を余すところなくお伝えします♪
受付中 【滋賀東近江】体が喜ぶ甘くて美味しい甘酒で腸活体験しよう!
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
甘酒が苦手なんですが、このつぶつぶ雑穀甘酒なら食べれます!と参加されたから言われました。そう、私もその中の1人でした。今やアイスにドーナツ、スムージー、ビスケット、カレーに炒め料理と甘酒のとりこになっちゃって、毎日、快便、元気いっぱいに過ごしています!甘酒食べて腸活しましょう♪
受付中 【三重県桑名市】もちあわドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 実習あり
【4月~6月限定レッスン】植物性100%、ノンシュガードーナツ。おやつの悩みが吹っ飛んじゃう☆甘みとうまみがギュッと詰まってて、子供にも大人気!食べたいだけ食べていいよと言えるから、大人も子供もHAPPY♪
受付中 アースデー×つぶつぶ料理教室オープンデー☆【千葉県流山】5月
- 初心者歓迎
- 子連れOK
【初めての方歓迎】つぶつぶ料理オープンデーは気軽に未来食ヤマトナデシコCookingを知って楽しめるミニイベントです。
受付中 単発☆心と体の免疫力を上げる食 卓を作ろう!『未来食つぶつぶ 7つのキーフード』 実践☆料理レッスン②
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
現代食で満腹栄養失調?など 食と体についてのコラムとすぐに使える料理の技を同時に学べます。 通常1レッスン1レシピ習う所、各回ごとに免疫力アップの基本レシピ3品をレッスンでお伝えします。 おまけの試食もお楽しみに♪
受付中 【初めてさん歓迎】【体験レッスン】つぶつぶ雑穀スープ★つぶつぶ料理教室はじめてさん限定★
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】簡単、おいしい!つぶつぶ雑穀スープの作り方デモンストレーション、つぶつぶスープとつぶつぶ料理の試食つき、はじめてさん向けの基本講座、未来食つぶつぶで人生大転換した私の体験談、スープのレシピも無料でついてと盛りだくさん♪通常3,850円のところ、つぶつぶ料理教室はじめてさん限定で550円OFF!→3,300円
受付中 【はじめてさん歓迎】=東京武蔵野市=ノンシュガーなのに甘〜い!食べたいときに食べたいだけ!5分で美腸ドーナツ
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達紹介キャンペーン対象】砂糖・卵・バターなし!なのに甘くて思わずおかわり!罪悪感ゼロどころか元気になれちゃう奇跡のドーナツ!作って冷凍しておけばいつでも5分で美腸ドーナツ♪つぶつぶ季刊誌最新号表紙のドーナツレッスンです。
受付中 【仙台】サックサクの食感が楽しい♡森の高キビ味噌on揚げビーフンレッスン
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【4〜6月までの期間限定】食物繊維たっぷりの高キビ使います。食感はまるでひき肉のよう! サックサクの揚げビーフンとともに、新感覚のおいしさを楽しみましょう♪ <お友達紹介キャンペーン対象レッスンです>
受付中 静岡・焼津 5月 つぶつぶY'sスマイルキッチンオープンデー
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
- 男性歓迎
体験レッスンよりも気軽に参加できる日を作りました。是非ご参加下さいね(*^^*) レッスン参加前に気軽に遊びに行ける つぶつぶ料理教室オープンデー を開催します。
受付中 【初めてさん歓迎】【めちゃうま!ノンシュガースイーツ】ヒエ粉のキャラメル
- 初心者歓迎
- 子連れOK
- 少人数制
【お友達キャンペーン対象レッスン】砂糖は虫歯や歯周病の主たる原因、体も冷やすし、血糖値の乱高下で情緒不安定にもなりやすい。 でも食べないようにガマンしていると、反動が。。未来食つぶつぶのスイーツは砂糖はもちろん、メープル、ハチミツ、甜菜糖も使わない。しかも、簡単でおいしい!ぜひ、ノンシュガースイーツ料理術を学びにいらしてくださいね。★レシピつきでお得!