2024年７月に新規オープン！

あなたの家が未来創造のアトリエに！
学ぼう、宇宙法則に叶う地球食

未来食セミナー＆料理レッスン
未来食ヤマトナデシコcooking　　　　　　　
　料理コーチの坪野正子（つぼのまさこ）です　　　　　　
　　　　　ご訪問有難うございます(^^♪

私はつぶつぶ未来食に出会って思考まで変化しました。
いつも未来予想しながら過ごしてきましたが、今が未来を決めていることに気付き、
予想外の今が人生をワクワクさせてくれる今が好きになりました♡

【波のりキッチンレッスン】
①【初めてさん向け】体験レッスン
　★雑穀スープ
　★五穀甘酒スイーツ
　　リクエストお待ちしています♪

②砂糖ゼロスイーツ　トライアルレッスン
　【初めてさん向け】かんたん♪砂糖ゼロスイーツ
　★ヒエ粉のキャラメル
　★ヒエ粉のつぶプルスイーツ
★甘酒パンケーキ
　　リクエストお待ちしています♪　　

本科レッスン＜Ⅰ＞つぶつぶ雑穀おかずコース
◆月１回 150分
秋コース日程　
第4日曜日　11:00～13:30
10/26　11/23　12/28　
10月スタート　秋コース（高キビビビンパ、ヒエのクリーミーコロッケ、粒ソバ餃子）
◆受講価格
　１クール（３ヶ月）：26,400円（税込）
◆受講資格
　どなたでも参加できます。

本科レッスン＜Ⅰ＞つぶつぶ雑穀おかずコースの魅力
＊初めての方でも作りやすい雑穀メニュー
＊家族も満足する雑穀メニュー
＊雑穀がおかずになる感動メニュー
＊雑穀の基本の扱い方から学べます