1966年4月生　AB型　　
好きな食べ物
ひえシチュー

初めましてつぶつぶ料理コーチの坪野正子です。
３年前に未来食つぶつぶに出会いました。
私は年を取ることに不安でいつも体に良いものを探していました。
つぶつぶ料理を始める前の私は
◆いつも体が重い
◆朝すっきり起きれない
◆いつもイライラ
◆不安症
◆人と関わるのが超苦手
◆手荒れがひどい（冬は月200枚以上のの絆創膏が必要）
◆毎日菓子パンが止めらない
◆コーヒーを１日8杯以上飲んでしまう（胃腸の調子が悪い）
体も心も不調で自己肯定感0の最悪な専業主婦生活の日々を暮らしていました。

健康オタクなので「電子レンジ使わない料理法」で検索していたらつぶつぶ料理に出会いました。
雑穀の事も全く知らなかったのに雑穀を使い簡単にスープが作れるレッスンを受け「簡単！美味しい！体ぽかぽか！」
一杯のスープから私のつぶつぶ料理生活がスタートしました。

つぶつぶ料理生活をしているうちに、体も心も元気になり専業主婦からつぶつぶ料理コーチになってしまいました。
一杯の雑穀スープから私が体験した事をお伝えできればと思っています。

お気軽にお越しくださいませ♡