こちらは、未来食７つのキーフードレッスンの単発申し込みページになります。
（３回おまとめの場合、割引があります。おまとめチケットのお申し込みは、おまとめチケットページからお入りください。）

私たちの体は食べるものでできています。
日本伝統の７つのキーフードを普段の食事に取り入れるだけで
簡単に栄養バランスの整った
アルカリ性の体を作る食卓が実現します。　
すぐ始められて、
すぐ作れちゃう！
あなたも今から始めてみませんか？　　

7つのキーフードとは?
メインフード
１．穀物
２．海の塩
３．発酵食品（味噌・甘酒）
サポートフード
４．海藻
５．梅酢
６．なたね油
７．エゴマ

【レッスンのご紹介】
Lesson３サポートフード（なたね油・エゴマ）～簡単なのにパーフェクト！～
・サッと炒って混ぜるだけ！αリノレン酸たっぷり！エゴマ展開術
・一人飯にも大活躍！目からウロコなそうめんの食べ方

《レッスンの流れ》
　１、開始10分前から受付
　２、あいさつ、目的シェア
　３、使用する雑穀の説明
　４、講師によるデモンストレーション
　５、試食タイム
　６、質問＆交流タイム

《テキスト》
「未来食7つのキーフード」(申し込み時に購入可)
初回レッスン時にお渡しいたします。

《持ち物》
　筆記用具・エプロン・お手拭きタオル

《お子様について》
　お子様の試食が別途必要な場合は、
　備考欄に【お子様の試食の必要数】をお知らせください。
　1000円/人を当日現金でお支払いください。
　(取り分けの場合は、費用はかかりません)

＜キーフードレッスンキャンセルポリシー＞
つぶつぶ料理教室キーフードレッスンは
全額前納制です。
◆初回レッスン開催日の１週間前（7日前）までは、
キャンセル料はかかりません。
例）初回レッスンが7/8（月）の場合
　　7/1（月）まではキャンセル料がかかりません。
◆6日前以降
・6日前〜4日前：キャンセル料30％
・3日前、2日前：キャンセル料50％
・前日、当日：キャンセル料100％
＊全てのつぶつぶ料理教室で共通です。