リクエストできる♪ 大人気 PICK UP MENU ♪♪
★カンタン 3Stepリクエスト！
- Step1 以下のメニューから、習いたいメニューを探す
- Step2 習いたい教室のページへ。
- Step3 「お問い合わせ」からリクエスト！
- 教室にリクエストをいただいてから、２～３日以内に教室講師から直接ご連絡させていただきます。
- ※使用する野菜の収穫時期によっては開催時期のご希望に添えないこともあります。
- ※ご希望の日時と講師の都合が合わない場合は、お受けできないこともあります。ご了承ください。
- ＊以下に掲載のメニュー以外のリクエストに関しては、講師と直接ご相談ください。
★リクエストできる！ピックアップメニュー
もちキビミレットペペロンチーノ- ニンニクと醤油とゴマ油と七味でイタリアン！？
- WEBからのお申込みで500円OFF!（通常4000円）
- 料金：3500円（テキスト代別）
- 時間：90分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★☆☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀ごちそうごはん
1620円 (税込)
【リクエスト】もちキビミレットペペロンチーノ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- 高キビ・ビビンパ
- 韓国ダレにつけた高キビとつぶつぶ流ナムルで本格ビビンパ
- 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】高キビ・ビビンパ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- ヒエのアナゴ風天ぷら
- 細く切ったノリに貼り付けてアナゴ風♪
お好みの魚を創作して遊びましょ♪ - 料金：6500円（テキスト代別）
- 時間：150分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★★☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】ヒエのアナゴ風天ぷら
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- 粒ソバ餃子
- 野菜と粒ソバがハモった香り高い焼きギョウザ♪
臭みがなくて何個でも食べられる！ - 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】粒ソバ餃子
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- 高キビ味噌ジャガのリッチメンチカツ
- 高キビ味噌ジャガを粗潰しにしたら挽肉たっぷりのメンチカツ風に♪
- 料金：6000円（テキスト代別）
- 時間：150分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★★☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】高キビ味噌ジャガのリッチメンチカツ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- もちキビポテトペペロンチーノ
- 皮付きジャガイモに卵風味のもちキビが絡んでほっくりとろり♪
ペペロンチーノソースで本格イタリアン！ - 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】もちキビポテトペペロンチーノ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- もちキビとマカロニのシチュー＆パンケーキ
- オーブンなしで作れるマカロニグラタン♪
パンケーキも作れちゃう！ - 料金：4000円（テキスト代別）
- 時間：90～100分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀スープ
1620円 (税込)
【リクエスト】もちキビとマカロニのシチュー＆パンケーキ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- アスパラとヒエのポタージュ
- 初夏の味が溶けたつぶつぶクリーミースープ♪
- 料金：4000円（テキスト代別）
- 時間：100分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀スープ
1620円 (税込)
【リクエスト】アスパラとヒエのポタージュ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- もちアワなめこ炒め
- トロトロなめこともっちりもちアワを炒めて醤油をジュッ！
- 料金：4000円（テキスト代別）
- 時間：90～100分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】もちアワなめこ炒め
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- ヒエのフィッシュ＆チップス
- 東北地方伝統の板麩にトロロイモを混ぜたヒエ！
誰もが上質の白身魚と勘違い♪ - 料金：6000円（テキスト代別）
- 時間：150分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★★☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀おかず
1728円 (税込)
【リクエスト】ヒエのフィッシュ＆チップス
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- アマランサスパスタ
- やみつきになる人続出！
金色透明の粒がおいしいたらスパ風の和風パスタ♪ - WEBからのお申込みで500円OFF!（通常5000円）
- 料金：4500円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀パスタ
1620円 (税込)
【リクエスト】アマランサスパスタ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- キヌアのペスカトーレ
- キャビア風食感のキヌアで作る、金色つぶつぶが楽しいペスカトーレ♪
- 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀パスタ
1620円 (税込)
【リクエスト】キヌアのペスカトーレ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- 高キビタコライス ※コーチ二年目以降の教室のみ
- ちまたで人気のピリ辛メニュー「メキシカンタコミート」が高キビで作れます♪
- コーチ歴二年目以降の教室のみ開催
- 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀お弁当
1728円 (税込)
【リクエスト】高キビタコライス ※コーチ二年目以降の教室のみ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- ヒエ粉のクリームシチュー＆ドリア ※コーチ二年目以降の教室のみ
- バターも生クリームも小麦粉も使わない！
あっという間に作れるホワイトシチュー♪ - コーチ歴二年目以降の教室のみ開催
- 料金：6000円（テキスト代別）
- 時間：120～150分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★★☆☆
- 【テキスト】
赤ちゃんとママのつぶつぶマタニティごはん
1944円 (税込)
【リクエスト】ヒエ粉のクリームシチュー＆ドリア ※コーチ二年目以降の教室のみ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- ヒエ粉マヨネーズ
- ヒエとレモンがハモった、さわやかコックリの卵なしマヨネーズ！
- 料金：4000円（テキスト代別）
- 時間：100分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★☆☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀サラダ
1620円 (税込)
【リクエスト】ヒエ粉マヨネーズ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- ヒエキャラメル
- 混ぜるだけで作れる、食物繊維たっぷりのナッツ入りキャラメル！
- 料金：4000円（テキスト代別）
- 時間：90分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀粉でつくるスイーツとパン
1620円 (税込)
【リクエスト】ヒエキャラメル
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- つぶプルフルーツタルト
- さっくりホロリの薄めのパイとつぶプルクリーム、熟したフルーツの軽やかなハーモニーに感動！
- 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀粉でつくるスイーツとパン
1620円 (税込)
【リクエスト】つぶプルフルーツタルト
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- レモンタルト
- さわやかなレモン味のカスタードパイ。
一切れでふか～い満足感♪ - 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★★☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀粉でつくるスイーツとパン
1620円 (税込)
【リクエスト】レモンタルト
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- カボチャスフレ
- 混ぜて、サッと煮て、焼くだけ！
アツアツ、ひんやり、極上の甘さが二度楽しめる♪ - 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★☆☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀粉でつくるスイーツとパン
1620円 (税込)
【リクエスト】カボチャスフレ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
- 木の実の雑穀パイ
- 米飴で固めたシナモン風味の木の実をたっぷりのせて、秋のエネルギーを補給するユニークパイ♪
- 料金：5000円（テキスト代別）
- 時間：120分
- 開催：1～12月（通年）
- 難易度：★★★☆☆
- 【テキスト】
つぶつぶ雑穀粉でつくるスイーツとパン
1620円 (税込)
【リクエスト】木の実の雑穀パイ
希望日：
希望時間：
メッセージ：
枠内をコピー&ペーストしてご利用ください。
北海道 井餘田華子／北海道つぶつぶラボむすびや
北海道 海老潤子／雑穀と野菜の料理教室♡あわのいえ
北海道 笹島琴座／雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室 幸せのたね
岩手 伊藤信子／つぶつぶ料理教室 つばさ ★
岩手 佐々木眞知子／つぶつぶ料理教室atつぶつぶ盛岡
宮城 木村郁子／つぶつぶ料理教室 りぼん
山形 池田美保／つぶつぶ置賜 ごっつぉまま ★
福島 佐久間美歩／つぶつぶ料理教室 イルカキッチン
福島 村上可奈子／福島・川俣 雑穀料理教室 ∞たわわ ★
栃木 長嶋舞／つぶつぶ料理教室 未来の家
埼玉 飯田芳江／雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室☆ひかり
埼玉 岩崎信子／未来食つぶつぶ 畑へおいで! ★
埼玉 岸田豊美／五穀♡野菜♡ノンシュガーのつぶつぶ料理教室 トヨの世界
埼玉 熊本安代／つぶの和キッチンＩＮ和光
埼玉 高橋万帆／つぶつぶミラクルキッチン ★
埼玉 露崎二葉／つぶつぶ料理教室ほみや
埼玉 ゆぎちえ／風かおる森deちえのつぶつぶ料理教室〜プラクリティ
埼玉 よしおかこずえ／つぶつぶ料理教室 JOY
東京 佐藤愛／つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはん
東京 なかじまあいこ／つぶつぶ雑穀料理教室 あいのわ
東京 長沼三千代／雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん
東京 ひみかおり／野菜と穀物の料理教室 香
東京 矢じまあきこ／つぶつぶ雑穀料理とスイーツの教室 ぷるぷる
千葉 有馬裕香／アイランドキッチン つぶつぶ雑穀料理教室
千葉 五十嵐信恵／つぶつぶおうちごはん のぶちゃんkitchen
神奈川 臼井万里子／つぶつぶキッチンRICO横浜
神奈川 かのうあいこ／雑穀と野菜の家庭料理教室 いのちのねっこ
神奈川 こしきやじゅんこ／塩と梅
神奈川 関根かなえ／湘南・藤沢 雑穀と野菜の料理教室☆ときめき
神奈川 樋口ひとみ／つぶつぶ料理教室 和（なごみ）
神奈川 本多恵津子／つぶつぶkitchenおたまちゃん ★
新潟 馬目寛子／雑穀ごはんと野菜の料理教室 くるりん
新潟 武田このみ／野菜と雑穀ごはんの家 このはな
山梨 雨宮一二三／粗木家 -rustic-
山梨 こばやしけいこ／つぶつぶ料理教室 彩菜八ヶ岳(ささや)
山梨 篠原春香／幸せキッチン
山梨 ちづかまみこ／ 泊まりで楽しむ♪つぶつぶ料理教室 ちーちゃんと三度のごはん
山梨 Toshie／.つぶつぶ料理教室@imacoco
山梨 宮川昌代／山梨・身延☆古民家で学ぶつぶつぶ料理教室 季美の郷 ★
山梨 望月かつみ／清里DEつぶつぶキッチン 小桜
山梨 望月仁美／つぶベジクッキングサロン南アルプス ★
長野 かとうよしこ／つぶつぶ雑穀と野菜の日々の手料理教室 SOW
長野 小滝悠加／らくらくキッチン♡
長野 ネウパネ 長谷川恵美／緑友食堂かていか部 つぶつぶ料理教室＠軽井沢
長野 丸山あずさ／つぶつぶ料理教室れもん
長野 三浦麻美／つぶつぶ料理教室はこべ
岐阜 うすいこずえ／つぶつぶ料理教室 きらめき
静岡 富田喜子／つぶつぶＹ’ｓスマイルキッチン
愛知 河合景奈／雑穀と野菜の料理教室 めぐりキッチン
愛知 熊谷直子／雑穀と野菜の料理教室 しずく
愛知 田中みきこ／つぶつぶ雑穀お菓子・料理教室☆軽やか♪
愛知 山田博子／野菜と雑穀で自然治癒力を高める☆つぶつぶ料理教室 ひだまり ★
三重 岩田裕子／未来食つぶつぶキッチン つなぐ
三重 恒岡千恵子／つぶ工房 ★
滋賀 大森かおり／つぶつぶ雑穀料理「ひなたぼっこ」 ★
滋賀 片岡登美子／つぶつぶ雑穀ほたる
滋賀 窪田有紀／つぶつぶ料理教室 ゆうきの木
滋賀 髙橋八重／つぶつぶ料理教室 はっぴーすまいる
滋賀 中村まみな／つぶつぶ料理教室heso
滋賀 服部尚子／つぶつぶ雑穀料理教室 きらく
滋賀 脇坂加奈子／雑穀と野菜の料理教室 きらり☆ つぶつぶワクワクキッチン
京都 石井めぐみ／つぶつぶ料理教室 豊かなめぐみ
京都 岡田ちづ／京都つぶつぶキッチン Harmony ★
京都 横井真美／野菜と雑穀の料理教室 陽菜
兵庫 熊倉景子／つぶつぶ料理教室 くまベジキッチン
和歌山 こみなみまきこ／雑穀と野菜が主役の料理教室 KOMINNA
香川 佐久間雅子／つぶつぶ料理教室 みれっとMarch
熊本 伊藤礼子／つぶ屋 伊藤 ★
宮崎 舩津宏・舩津沙弥香／つぶつぶ料理教室 ヒミツキチ～火・水・気・土～ ★
- 「教室情報」タブ内「この教室に問い合わせる」から、お申込みください。
- ★……つぶつぶマザー
♪ つぶつぶ雑穀スープ
♪ つぶつぶ雑穀ごちそうごはん
♪ つぶつぶ雑穀おかず
♪ つぶつぶ雑穀パスタ
♪ つぶつぶ雑穀サラダ
♪ つぶつぶ雑穀お弁当
♪ 赤ちゃんとママのつぶつぶマタニティごはん
♪ つぶつぶ雑穀スイーツ
